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吉林交通广播1周前
健身区一男子恶意扔杠铃，其中一次直接朝人扔去（编辑:袁一铭 初审:刘念 复审:王阿木 终审:郝峰）
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老高不毒舌11月前
这才是健身房里的正能量。#健身 #弗雷尔卓德 #健身房日常
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小星星上将麦克阿瑟1周前
相扑腰拉第一人，又买了两块地胶终于可以放心扔杠铃了 #罗尼库尔曼 #常熟阿诺 #健身小白#腰椎间盘突出 #硬拉
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75631周前
虽然他动作很差，表情也没管理好，但是他扔杠铃这一下素质也很差 #健身手老茧 #硬拉200kg
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你好宝清5年前
#健身房里的不文明行为
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psc_men1年前
被赶出健身室/把杠铃扔在了深蹲架上 -2018.7.4 #阿纳托利 ##日常训练 #健身 #深蹲 #硬拉
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杨小飞🌟🌊11月前
握不住的杠铃就扔了吧#细狗 #健身 #薄肌男孩
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郭自博1年前
健身房硬拉摔杠铃选手确实可怕，也不是专业的，不知道从哪学的，每次把我能吓一大跳，以为地震楼塌了#硬拉
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痞叔说实话9月前
健身房中，有这么几种人，真的让人恶心！不知道你们健身房中有哪些？#健身 #内容过于真实
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小王细节怪1周前
你找动作我来试——第7期 #虐腹 #马甲线 #腹肌 #你找动作我来试 #挑战
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One More 啊豪🏆3月前
我一直在用的练扔小技巧，双向奔赴大法，但是一定要结合之前出过的标题“怎样正确挺胸”那一期，不然大家很容易把挺胸误解成挺胸椎#健身干货 #胸肌训练 #健身小白必看经验
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睡觉💤大王(健身版)1周前
扔子训练 #胸部训练 #05 #减载 适当减载一下促进恢复很夯!
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龙鹏6月前
男子在健身房差点没命，真是太惊险了 #中大健身
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陕西都市快报1年前
太危险了！男子健身房卧推失手，80公斤杠铃直接砸胸口，瞬间开始肢体抽搐……
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MR.斯纳迟4年前
在健身房摔杠铃？可能立马就会被轰出去了。实名羡慕国外小哥的举重环境😍#撸铁 #举重 #没有条件创造条件 #唯有训练不可辜负
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ZKC张孔体育1周前
2026湖北体职院选手-闫鸣明后场训练#举重#张孔杠铃 #中国举重协会 #举重国家队
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潮汐视频1年前
男子在健身房卧推不慎，将80公斤杠铃砸在身上，身体抽搐近10秒后起身离开。
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林俊肌2周前
谁再说肌酸是智商税，我把这60kg杠铃扔他脸上！ 谁再说肌酸是智商税，我把这60kg杠铃扔他脸上! #肌酸#运动#康比特肌酸#健身补剂#健身
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木俊zeN2周前
留个想罢了。随心练 #腿部增肌训练 #杠铃练腿 #练腿小妙招
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睡觉💤大王(健身版)3周前
扔子训练 #胸部训练 #05 粘滞点基本护着能不给就不给，力竭往下掉时给的也只是带你微过粘滞的力 后半程依然可以发上力，有这种搭子想不进步都难!
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邵邵（线上营养、线下私教dd我哦）4月前
R.I.P 卧推事故频发，真的只有半握是罪魁祸首？#健身干货 #卧推#卧推事故 #半握 #健身
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浆糊大王3周前
热爱抵万难#学生增肌 #07 #自然健身 #胸肌训练 #高三
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健身方同学1年前
#原创视频 #万万没想到 你们那里判几年？
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哈尔滨新闻眼9月前
健身房惊现单边杠铃卸片刺客！男子健身房违规操作单侧卸片，致杠铃侧翻砸到路人#刺客#健身房#杠铃
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贵阳交通广播1年前
男子健身房卧推失手，80公斤杠铃直接砸落，大家健身房千万注意安全
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郑州大民生1年前
健身房惊险一幕 男子卧推杠铃脱手直接砸身上 面部迅速变红 表情痛苦#杠铃卧推 #杠铃力量训练方法 #杠铃的训练方法
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瑞思派刻 Respect Fitness4年前
想要彭于晏那种身材的教练，你在瑞思派刻扔个杠铃都能砸着一大堆。但是不传播身材焦虑，拒绝单一审美。#健身房 #私教课
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直播洛阳1年前
险！男子健身房卧推手滑被砸，80公斤的杠铃直接砸在胸口，被砸后浑身抽搐将近10秒
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台州晚报3年前
男子健身房里锻炼遇新人，拽倒杠铃险被“爆头”（视频来源：@爱健身的❤️小方块儿 ）#健身注意安全 #危险 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大壮地胶3年前
回复 @哦吼吼～的评论 全国允许甚至鼓励会员扔杠铃的馆子都不多，我为何鼓励扔杠铃呢？#健身房 #健美 #力量举 #铁馆 #健身
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河南都市频道2年前
男子健身房卧推杠铃，杠铃不慎脱手砸在胸口。提醒：健身一定注意安全！#健身 #危险瞬间 #社会百态
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裁缝爱撸铁8月前
警惕！健身房的“隐形刺客”，撸铁人必看保命指南！ 重点提炼： 健身房里的“意外暴击”有多吓人？刷到一条视频：小伙扔哑铃砸中邻座脚，光CT费就赔了210！但这已经算幸运——万一骨折、骨裂，不仅花钱遭罪，还得停练数月，哭都来不及！ 3条保命准则，撸铁人快记牢： 1.间距就是安全感 自由重量区的凳子间距一定要拉开！至少留2米！别嫌麻烦，自己动手调，别让隔壁的哑铃“飞”到你身上。 2.别当“扔哑铃刺客” 其实咱都懂，扔哑铃往往是练到极限、力竭后的本能反应。但关键是，得先确保扔的安全性！ 我在健身房见过太多例子：扔哑铃砸坏自己手机的、砸裂健身房镜子的、哑铃乱丢在地上时不小心砸到自己手的……有个小伙伴就因为这，硬生生停练了三个月！ 所以真没必要硬冲最后一下极限，非要放的话，先看看周围有没有人、有没有贵重物品，别让你的“爆发力”变成别人的“杀伤力”。扔哑铃本身没对错，只是个人习惯，但因为这给自个儿或别人添了麻烦，多不值当啊！ 3.远离“危险邻居” 训练时多观察！如果隔壁有人总爱扔哑铃、动作莽撞，别犹豫——能躲多远躲多远！保命比练完这组重要！ 关键词： #健身刺客 #健身房安全 #撸铁避雷 #自由重量区注意事项 #哑铃安全 最后想说：健身是为了变强，不是为了“负伤”！转发给你爱撸铁的兄弟，一起平安练出好身材！💪
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张磊健身1年前
扫地僧拎280杠铃？暴徒男撕裂叫吼声，吓坏扫地僧！ 扫地僧拎280杠铃？暴徒男撕裂叫吼声，吓坏扫地僧！#扫地僧 #健身打卡 #唯有训练不可辜负 #精神氮泵
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修远3周前
第56练，扔子 还好有两大帅哥及时救我，差点宁愿选择榴莲不放手，还是太弱小了 #今儿练了吗
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西装炳4月前
甘我问你，伤了你的小心脏？这叫智取，宝贝。#深蹲#悬垂举腿#保加利亚蹲#甘我问你#一边训练一边聊
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趣闻在路上3年前
举重选手将杠铃扔向裁判席。
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环球网9月前
巴西男子深蹲突然双腿发软：140公斤杠铃重压 双腿瞬间变形骨折
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曼巴健身|孟哥[线上线下一对一教学]9月前
做不到轻拿轻放，不要说你天天健身，练的好的一般都有很高的健身素养，越是二把刀越觉着自己扔杠铃片很潇洒#健身干货 #曼巴健身 @曼巴运动健身官方号 直播线上答疑免米
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小七有话说11周前
健身糗事#搞笑 #奇葩 #离谱 #万万没想到
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从莫到有7月前
负重10KG斜上抛爽爆螺旋肌？练出肌肉线条感 1片10KG杠铃片，练「负重斜上抛」，直接把全身螺旋链肌肉群干到爆！前腿跨步后腿跪姿，双方握紧杠铃片，发力时像扔铅球似的，从低往斜上方甩，感受腰腹、背、肩还有腿一起使劲儿。这动作不玩花的，每一下都能让你明显感觉到肌肉在拽着发力，比瞎练10组卧推还顶用！新手先控速度找感觉，老手直接加次数，练完第二天全身通透。不信？现在就去试，练完感受哪块肌肉最酸！#运动健身 #力量训练 #功能性训练 #全身运动 #斜上抛
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最滁州1年前
男子在健身房卧推失手，80斤杠铃直接砸在男子身上，被砸后身体抽搐了近10秒。
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章池有度1年前
健身馆内，男子躺举杠铃失败，被杠铃压住脖颈无法呼吸#监控下的一幕 #惊险一幕
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兖州生活家1年前
男子健身房卧推失手,80公斤杠铃直接砸身上.被砸后肢体抽搐近10秒
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咿呀咿呀2周前
#健身房的那些事儿 #创作者中心 #创作灵感 #视频来源于网络 健身房突发惊魂！杠铃压颈险酿大祸，健身安全永远第一，切勿逞强！你们都知道有怎样的惊险，评论区聊聊。关注我，每天讲真实事，有趣事，带你看遍人生百态！
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阳光大菠萝🍍大菠萝9月前
健身房一男子做第51个引体向上的时候被杠铃砸到双脚。#引体向上 #引体向上教学 #锁肩 #健身房迷惑行为
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起点新闻2年前
男子健身房举重没站稳140斤杠铃脱手 将临近男子砸骨折
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健身ing雅痞盟大叔1年前
健身房倒闭跑路了去抢器械都抢啥？ #健身 #力量训练 #增肌 #eleiko杠铃杆 #健身器材
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浙江少儿频道6月前
男子恢复训练给自己上强度，没想到被75KG杠铃压倒，网友:健身房老板催他快点退卡（来源：中国青年报、KE⚡️）#注意安全 #男子在健身房锻炼被杠铃压倒 #健身 #哑铃 #运动
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风云传播2年前
健身房男子举杠铃重心不稳，失手砸到旁边会员脚背致其骨折！
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小诗瑶，电音助手2年前
#上热门 男子健身房被杠铃砸死
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第一现场2年前
近日武汉一男子健身房被杠铃压死？消息不实！ #辟谣@抖音小助手
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弘月凡念1周前
越喜欢扔的越多#free男子游泳部
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提升智慧1周前
#还有这种操作 #这是个真实的事情
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发癫（vlog版）4周前
26岁男生自律的一天#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #自律
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广州ing5年前
从18楼扔下杠铃！#江苏男子三次高空抛下重物被判有期徒刑三年！
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咿呀咿呀2周前
#健身房的那些事儿 #创作者中心 #创作灵感 #视频来源于网络 练的太猛导致“失重”，这一趴，是杠铃重还是路人更重？求被压人心里阴影面积该有多大？
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河南都市频道1年前
男子健身房杠铃卧推被压，急中生智“甩鞋”引他人注意。（来源：@阿克苏狂人健身邹鑫 ）
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🎾🏀吕伟霆5月前
巴西男子在健身房卧推时 杠铃从手中滑落砸中胸部 起来以后死亡 #健身风险 #健身安全 #卧推 #杠铃卧推 #危险
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日照日报3月前
男子健身房卧推失手，120公斤杠铃直接砸胸口 所幸并无大碍，提醒：健身一定注意安全！ #卧推 #危险瞬间
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不会写诗2年前
#男子在健身房举重杠铃脱手砸中颈椎
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今视频长天新闻2年前
男子被杠铃压死 老板：健身房被索赔倒闭。#河南dou知道 #健身
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大象品牌观察2年前
10月12日，广东广州，男子健身房单卸杠铃片，致使器械失重侧翻砸中一旁女子，教练：已送往医院 断了4根脚趾。
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