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燕麦蛋饼2月前
瘦50斤｜减肥期吃瘦！寿司郎跟吃教程&附全品类热量合集🔥！ 其实寿司真的不可怕！日常吃或者当放纵餐都很合适！ 我就是纯纯三文鱼脑袋，之前一口气收50斤也是没半个月都要去吃一次，完全不影响！只要我们当天有足够的运动消耗，加上吃饭时注意一些小细节就OK啦！放心去吃～ #吃瘦不饿瘦 #寿司郎 #减肥减脂吃这些 #减肥吃什么 #放纵餐
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王主任很会玩1月前
寿司郎低卡寿司攻略来喽！详细版！想吃直接抄作业吧！ ～#寿司郎祥云小镇南区店 #寿司郎新店 #低卡美食 #好身材吃出来 #攻略来了
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吃不堡1年前
减脂期怎么吃寿司🍣？500大卡能吃多少寿司？#减肥 #减脂 #寿司 #热量指南 #减脂餐
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中年贪食少女小菲7月前
160/87斤vlog｜我发誓❗️低卡脆脆寿司🍣好吃 #空气炸锅美食 #寿司 #小基数减脂 #一天吃什么vlog #减脂餐
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周星桐5月前
减脂期+滨寿司？🍣500大卡吃到爽！ #滨寿司 #减脂期 #滨寿司推荐 #点单攻略
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匠心严选茶舍懒人清清茶铺9月前
颠覆认知…甜点寿司热量竟然这么低？？？生菜饭包竟然还是热量炸弹？？？？#瘦#减肥#瘦身#靠吃减肥#瘦瘦瘦
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花小乔1年前
寿司这样做，简单好吃还低卡，。自己做比外面买的热量至少低一半（大根细卷寿司热量最低）#生活化减脂 #体重管理 #减脂餐
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大大方方9月前
量大管饱！减脂期也要大口吃饭照样能瘦 #减脂餐 #轻食 #寿司 #好好吃饭就能瘦 #抖音美食创作者
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爱吃饭的鲸鱼1月前
超低卡虾滑寿司卷！吃撑了也才247大卡！ 整整一大盘！12个寿司卷，居然才200多大卡 快来试试这个鲜嫩Q弹的无米虾滑寿司卷吧，好吃又好做！#虾滑的神仙吃法 #狂吃不胖 #po图晒晒我的心头好 #减脂期吃什么 #vlog美食记
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张子祎8月前
减肥邪修之寿司套餐，我嘴馋想吃零食的时候就会用这三个搭配，热量低，饱腹感强！#减肥邪修 #减肥经验分享 #减肥分享
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老吴的生活日记11月前
寿司 简单做 简单吃 热量低#抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #美食 #美食教程 #在家做美食
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想象不出的热量1年前
减脂期能吃#寿司 吗#热量指南 #吃瘦不饿瘦 #寿司热量 #食物热量 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @DOU+上热门
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热量研究10月前
#热量#减脂#减肥#寿司#减脂期
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李奈斯DAYTOY1月前
翻车了翻车了！高碳日千万不能在外吃，脂肪太容易超了#日常vlog #反焦虑 #食物热量 #家常饭菜#高碳日
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佳慧JIAHUI2周前
盒马人气王的无米寿司卷，自己做料更足！热量更低！#寿司 #盒马鲜生 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #鸡蛋的神仙吃法
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Lin同学（美食版）7月前
瘦28斤就靠它！无米寿司卷，减脂期必备！#减脂餐 #大学生做饭日常 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #懒人减脂餐 用土豆泥代替米饭，口感软糯清新，低卡又饱腹，健康美味一举两得～@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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减重医生葛政9月前
有用的减肥小知识，减肥人狂喜！ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减脂餐 #寿司
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谁不爱红烧肉1月前
day18生活化减肥热量超标的一天~ ·蟹柳鸡排无米寿司卷460kcal ·苹果气泡美式120kcal ·盒饭400kcal ·零食热量+++++ 全天热量≈980kcal++++++ #青年创作者成长计划 #一天吃什么 #vlog日常 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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小鱼减脂餐3周前
我天啊‼️减脂餐想吃寿司的看过来啦！好绝！#美食教程 #低卡低脂餐 #减脂餐 #寿司#吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @DOU+小助手
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陳喷喷3月前
#减肥外卖 #一日三餐 #寿司 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦
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心血管欧阳医生7月前
减肥能吃淀粉吗？选对不胖！寿司凉米饭竟是 “减肥淀粉” 原理太神奇！#减肥淀粉怎么选 #寿司米减肥原理 #低卡主食推荐
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抓不到的热量2年前
各式各样的寿司中，哪个是减脂期可以吃的呢？ #减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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弗菜斯基6月前
清晨用低卡好吃的寿司开启新的一天吧！#美食 #早餐吃什么 #健康饮食搭配 #寿司#好好吃饭
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卷卷来啦食品店2月前
文案:这哪是寿司卷啊，这是我的多巴胺加速器！🚀 鱼籽在嘴里爆开，沙拉酱是灵魂，海苔的焦香直接冲脑门。 碳水？热量？明天再说！ 先让这一口快乐，在嘴里放个烟花🎇 #寿司 #日料 #美食治愈 #炫一口#美食教程
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月半湫湫❥❥1月前
Vlog👩‍🍳复刻韩女同款无米版寿司卷🍣清爽好吃！ 不用米饭，用越南春卷皮代替，热量直接砍半，口感还巨清爽～ 配一杯桂花酒酿冰奶，这顿早午餐吃的太满足啦！ #一人食吃什么 #治愈系vlog #我的美食日记 #韩女同款 #vlog十亿流量扶持计划
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热量研究1年前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥 #越吃越瘦 #减肥打卡
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白酥肉1月前
103斤冲刺88斤的第2⃣️7⃣️天吃了寿司🍱#减肥吃什么 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥 #体重打卡
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神奇料理momo1周前
懂啊！夏天减脂期真的不想碰水煮菜🥵 直到我试了这个黄瓜当皮的金枪鱼紫菜包饭—— 一口下去冰冰凉凉、鲜甜脆嫩，比吃寿司还满足！ 📉热量对比： 普通紫菜包饭（米饭版）≈ 350大卡/卷 黄瓜金枪鱼版 ≈ 120大卡/卷✨ 🔥做法极简： 1. 黄瓜片铺底，放一张保鲜膜（方便卷） 2. 铺上紫菜→抹薄薄一层奶油芝士（可选）→放金枪鱼沙拉 3. 加蟹柳丝、黄瓜条、泡菜（增加口感） 4. 卷紧！卷紧！卷紧！切的时候刀蘸水 💡关键点： · 金枪鱼一定要挤干水，不然会散 · 黄瓜片重叠1/3再卷，不容易裂 · 冷藏后更好切，夏天吃像小凉话题]# #掉秤食谱[话题]# #黄瓜新吃法[话题]# #夏天减脂餐[话题]话题]# #不开火料理[话题]# #带着美食去露营[话题]#
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ixix3周前
157 76斤｜不计热量爽吃滨寿司的一天🍣 其实还是大概计算了下的 摄入1400cal～ #小基数 #维持体重 #一天吃什么
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齐姐轻生活1月前
齐姐推荐！减脂期也能吃的寿司，解馋不胖，一份顶一顿 减脂期想吃寿司又怕热量高？齐姐替你们试过了！低卡低脂配方，吃起来跟正常寿司一样过瘾，吃完没负担。一份饱腹感超强，馋了来一份，正常吃饭也能瘦。齐姐一直在好好吃饭，跟上别掉队！减脂食谱每日一道菜｜简单好吃掉秤快 #减脂餐#减肥餐#减脂食谱 #减脂家常菜 #自律遇见更好的自己
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天明的减脂餐桌1周前
滨寿司从夯到拉大点评！热量炸弹居然是它？ 减脂可不可以吃寿司？滨寿司单品热量大揭秘来啦！整理了部分单品的卡路里、蛋白、脂肪和碳水数据#这家真的很好吃 #滨寿司 #美食评测 #减脂期吃什么 #美食攻略
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旺仔脂南1周前
减脂人眼中的外卖，想吃就吃千万不要委屈自己！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #健身 #vlog日常 #哈尔滨
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超模一家人1周前
姐姐们减脂倒计时79天，一天中吃了锅包肉，寿司，泡菜，还有啥？姐姐们体重会有什么变化？#减肥#巴德维酸奶
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大米的米2周前
低卡美味寿司🍣减脂期也能放心吃#自制海苔饭卷 #减脂餐 #体重打卡 #海苔寿司 #120斤减到110斤需要多久 第十三天 16+8已减9斤 早餐：银耳莲子汤+寿司卷 午餐：韩式泡菜鸡蛋拌饭
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巧克力有力2周前
🍣Vlog｜吃寿司➕运动🟰没热量！#vlog日常 #女大学生 #流量扶持 #流量
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把冰加满🧊1周前
今天吃了寿司郎和甜品第二天涨了0.5#减肥路上的绊脚石 #小基数减脂 #减脂打卡 #日常vlog
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摇摇乐1周前
周末放纵餐到了#减脂餐 #减肥打卡记录 #日常生活 #寿司 #创作者扶持计划 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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路过的知识3年前
美食与健康兼得！减脂期间你需要的寿司！#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #路过的知识
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乐瘦减脂训练营小李教练1周前
减脂期能吃什么外卖？
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阿梁吃不胖1周前
#十亿vlog扶持计划 黄油啤酒太好喝啦！但是不易贪杯哦，热量特别高！ 这家的鹅肝寿司很一般，不喜欢很腥的味道的要慎点！ 三文鱼和Taco和烧鸟都还不错，比较推荐，烧鸟一定要趁热吃！ 地址：鞍山新村旭辉广场，眷屋的深夜食堂。不建议专程去吃，如果在附近的话可以去试一试。 #上海吃什么 #深夜美食 #抖音美食创作者 #吃货日常 纯自费探店无广
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鱼儿家中华料理官方号1周前
临汾吃货看过来！鱼儿家中华料理火炙卷双人套餐，原价32现19.9。玉米军舰、肉松小卷等超美味，过期随时退，人均不到十块，曲沃老铁速囤！ #披萨 #金匠寿司菜品推荐 #一份樱花寿司的热量 #低卡美食 #探店加油
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周哈哈3周前
我严格按照要求吃的，体重为啥没有变化呢 #抖音美食分享 #减脂餐 #Ai #吃货必备
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蓝莲花1周前
4月23日 科学饮食，科学减肥#科技食品吃多了会怎么样 #饮品教程 #寿司 #配色 #校园美食
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纤语·轻食·寿司·饭团官方号2周前
#轻食寿司饭团#低脂低卡 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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绿毛耶3周前
管理期外卖不知道吃什么？ 看这一条视频就够啦#外卖 #减脂期外卖 #好好吃饭 #太好吃了
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阿阳减脂2周前
减脂外卖红黑榜来了，这10份红榜和10份黑榜里面，有没有你经常吃的呢？个人经验分享，仅供参考！#减脂餐#减脂#减脂期外卖#减脂餐搭配#减肥
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我叫大冬（已瘦38斤）2月前
vlog161| 148-112.9 吃了1800卡，减肥的事还是交给工作日吧|西多士|寿司|奶茶|牛杂|薯片#热量 #年后减肥 #一天吃什么 #减肥日常vlog #体重打卡
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酸奶莎辣1月前
瘦子饮食习惯练习日志.解锁新菜品! #无米寿司 #热量缺口 #瘦子饮食习惯 #挑战一个月瘦5kg
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青禾饭团1月前
宝子们，青禾家海草三角饭团绝了！4块8香上头，有整片弹牙海草，配酸梅汤解腻。分量足，可当餐，洛龙区宝藏店，速冲！ #鸡肉卷 #16个寿司的热量 #紫菜包饭寿司的热量 #寿司的热量 #一般一个寿司多少大卡
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纯姐姐团购达人1周前
寿司低热量高营养，快来尝尝吧#寿司好吃到停不下来 #寿司狂热爱好者 #一起吃美味寿司 #寿司就要拼着吃
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羊肉包包菜2周前
「🇦🇺悉尼健身教练带你逛超市｜第五集」 澳洲超市减脂红黑榜 果汁类饮料：即使是冷压果汁，含糖量也可能很高，例如视频中提到的某款果汁每100毫升含糖7.2克。 寿司类产品：为了口感，寿司米和酱料中会添加糖和油，一盒三文鱼牛油果寿司的碳水含量可能高达78克。 调味坚果：如蜂蜜腰果，100克中可能含有30克糖，远高于原味坚果。 益生菌饮料：小瓶装的含糖量可能超过10克，不如选择胶囊型益生菌。 坚果棒：虽然含有燕麦和坚果，但碳水含量不低，且饱腹感差，容易吃过量。 #抖音美食推荐官 #澳洲生活 #澳洲留学 #悉尼生活 #悉尼健身
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玉米片片1月前
161/52kg｜小基数高食欲｜维持体重的饮食记录📝｜今天吃到了心心念念的兰州拉面，非常劲道美味，不过寿司有点酸酸的，是因为寿司隔夜了吗#vlog #一天吃什么 #维持体重
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姜皓的碎碎念健身日常1周前
凉拌菜可以吃！但是千万不要加这些！#热量炸弹 #减脂 #减肥 #低卡 #健身干货
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青禾饭团1周前
打卡青禾饭团，海草三角饭团原价6元，抖音4.8元，4.6分好评，广利街店，速戳左下角！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#午餐肉 #卷饼 #寿司的卡路里高吗 #黑松露披萨的热量 #里脊寿司的热量
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小鲜啊🍣（早上8点开播）6月前
芝士奶卷寿司做法 冬季热量炸弹，谁能拒绝的了呢#寿司
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团团爱寿司.炒意面（华信店）1周前
三明治 🥪热量大卡是怎么算的？#科普冷知识 #望大家告知
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不起眼的热量2年前
减脂期可以吃寿司吗？#食物热量 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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热量科普1年前
#寿司热量#减肥可以吃寿司吗 #科普#热量科普
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