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小汤圆1周前
陈皮停喝15天,去查了肝功! [捂脸R]到底是什么人在传,说陈皮不能经常喝,喝多了会有负担,我就是常常喝,去做检查一点问题都没有!!! - 跟大家说说我喝陈皮的感受吧,可以做个参考! ✔️优点:较大的变化就是体质增强了,之前一到换季就生病,总觉得浑身很累,每天都很懒散,坚持很陈皮水后,真的很少生病,而且感觉没有以前那么容易累了,每天下班后还有精力去健身、跑步,皮肤也变得细腻光滑,身边好多人都问我是怎么保养的 ✖️缺点:刚开始不会喝,真的好麻烦!现在学聪明了,超级方便! - 💦分享些我平时喝陈皮的方法: ①先醒皮: 陈皮加沸水,浸泡15秒左右,倒尽余水不喝。 (陈皮喝之前要先醒皮,要不然喝的都是内囊和灰尘,还能更好的激发陈皮的香味。) ②煮着喝或焖着喝: 煮着喝:放入养生壶,加水煮5分钟,就可以喝了,一个单片够一个人喝一天。 焖着喝:放入保温杯,加入沸水,闷10~15分钟后,倒在杯子里喝,可以继续焖,后面几次延长时间。 - PS: ①加水量=一瓣陈皮+2-300ml沸水 ②泡好的陈皮,要及时倒出来,焖在茶汤里太久容易发苦。 ③可以加一些花茶或者茯苓、黄芪之类的一起泡,有不同的收获。 ④不要和海鲜类的食物一起。 - 🍃 陈皮选择新会陈皮,现在陈皮很多科技狠活,超市里那种橘子皮丝也就有一个给水加味的作用,喝了不仅没用,对身体也不好,分享一下我的经验,对想喝的朋友有帮助: ①隔天坚持喝一次陈皮水,千万别喝隔夜的,不然容易拉肚子哟😣。 ②陈皮一定要选干仓陈皮,它可比湿仓陈皮好太多啦! ③我喝的大多是东甲的陈皮,每个产区的陈皮口感都不一样,我偏爱一线产区的。 ④没必要追求品牌🙅🏻‍♀️,很多品牌没有自己的果园和产区,只是找合作商合作贴个牌,容易溢价。 ⑤可以通过气味区分几年的陈皮:3 - 5 年陈皮果香味浓,口感偏甜,会带些酸;5 - 8 年的陈皮甜香➕沉香(木质香气);8 - 10 年的陈皮沉香味浓;10 年以上的陈皮yao香味浓。 ⑥新手小白可以选择低年份的入手,比如 5 - 8 年的,因为年份低的陈皮相对好辨认,也好入口,年份高的真不好区分,得看到实物才行。 #陈皮 #脾胃 #养生 #喝出好气色 #养生就是养健康
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