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王老师打排球3月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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小乔Jocelin1年前
新手入门教学讲解4⃣个基本动作。发球、扣球、垫球和传球来给大家讲解：传球从手型→手臂→准备姿势→脚步底的动作细节示范全部到位！只要基础动作学的标准，再也不怕杵手、球乱跑等问题#排球 #中国女排 #男排 #体育生 #女排
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原指导排球笔记3月前
解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 #排球 #国际学校 #排球扣球 #体育 #排球训练
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）1年前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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开花吧排球9月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂11月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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原指导排球教学11月前
排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ，直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣，3种打法适配不同战场！测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
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正经摆烂🏐1年前
你知道扣球时应该如何把握上步时机吗？ #排球 #扣球#排球训练 #用排球表达心情 #日常训练
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自由人Kouki🏐9月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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无畏排球|周老师小课堂11月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部8月前
第10期OVC排球小课堂|排球人包不住球看过来 排球新手经常扣球包不住球，来看看怎么解决吧！#排球 #排球🏐 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #体育
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蓝波碗砸🏐️2年前
3步学会排球扣球 艾特你不会扣球的朋友来学#排球 #扣球 #排球训练 #排球教学
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🏐 小袁教练4月前
面对高拦网别再死磕啦，来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
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hhc🏐1年前
害怕重扣这样练就好啦 #排球 #小排球 #排球🏐 #扣球 #暴扣
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192的韩教练6月前
🎯 还在被队友吐槽“软绵绵”？ 看这里！零基础也能学会的暴力扣球秘籍👇#排球训练 #排球🏐
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成都颢帅体育6月前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
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蓝波碗砸🏐️10月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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开花吧排球11月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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气排球小曾教练🏐1年前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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小志11月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
身体两侧的扣球如何防？看过来#排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部#无畏排球 #运动健身
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在操场6月前
排球扣球经常挂网带怎么办？三个动作帮你解决！#排球 #初学者 #运动表现 #力量训练
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功能性训练小蔡3月前
总说自己扣球没力，那为什么不练起来？ #功能性训练#运动表现 #上肢训练
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天津恒骏•魏教练5月前
扣球教学#私教课 #扣球 #足球教学 #足球基本功训练 #足球教练
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hhc🏐1年前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
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空山排球客服1号（不务正业版）4月前
女孩子怎么练扣球?快跟着视频练起来！#重庆排球馆 #排球扣球 #中国女排 #排球训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂1年前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️5月前
扣球老是钻球开炮？那是人球关系有问题！ 艾特你那个老开飞机的小伙伴来看～#排球#排球教学#扣球#蓝波碗砸#LB排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂1年前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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UVCC排球单招9月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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jiesang8月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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🏐 小袁教练1年前
排球扣球老是包不住球，一个方法就可以解决啦 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球包球 #小排球
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季伟良4月前
为什么你的扣球总是被拦#排球 #扣球 #季伟良
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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气排杰瑞（代打）11月前
想要扣球速度快，自己得先有力量#气排球扣球 #力量训练的重要性 #鞭甩发力
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骄阳体育李老师🏐（招生版）11月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
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小志11月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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志远体育（弹跳训练）4月前
三个练习攻克扣球时机#气排球
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志远体育（弹跳训练）7月前
扣球时机怎么把握#气排球
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女排白云🏐Coach Baiyun1年前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球跳不高？是不是这几个细节没有做好#气排球
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樊洺豪奥利给2周前
超级专业的应激训练 教学成本巨大，你学会了没有，快去球场上大杀四方吧 #防守 #排球教学 #排球训练 #排球 #走啊去打球
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志远体育（弹跳训练）7月前
扣球打不准球怎么练？#气排球
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志远体育（弹跳训练）1月前
扣球找点怎么练#气排球
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排球精选1月前
让你的扣球像鞭子一样 part1 #排球扣球 #排球少年 #排球训练 #排球 #排球基本功
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志远体育（弹跳训练）5月前
体会不到核心发力，试试这些动作#气排球 #核心力量
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志远体育（弹跳训练）7月前
扣球单纯用手发力，没有背弓怎么练？#气排球 #核心力量
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志远体育（弹跳训练）5月前
气排球扣球弹跳力训练方法#气排球
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碗砸小助理3月前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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武汉COOL酷儿排球俱乐部4月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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上海 HMJ排球训练营8月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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志远体育（弹跳训练）7月前
练习扣球必备的核心力量训练#气排球 #核心力量
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腾越排球训练营9月前
小白在野球场面对扣球和吊球经常防不到位的问题出在这里#排球 #排球🏐 #排球训练 #体育生 #排球少年
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原指导排球笔记5月前
扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！ 扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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只排屋排球俱乐部3月前
排球扣球需要注意什么那？ 很多新手很喜欢排球扣球，不过经常打出界或者下网，扣球力量也不足，那么一起看一下OVC冬令营学员们如何进行排球扣球训练吧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #寒假
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小乔Jocelin11月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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7号位霸主🏐1月前
三招让你的扣球挥臂快一倍！ #排球扣球挥臂训练 今天教你三招，马上提升👇 第一招，核心收紧，力量不分散 第二招，大臂带小臂，发力更顺畅 第三招，快速甩腕，最后一击爆发力拉满 坚持练，你的扣球一定会越来越有威胁💪 #是时候展现真正的技术了毫无训练痕迹 #排球训练技巧 #排球比赛精彩片段
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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球弹跳力基础练习#气排球
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气排球小李老师10月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #扣球
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🏐 小袁教练4月前
轻松三步改掉单脚起跳扣球 轻松三步解决单脚起跳扣球#排球 #排球教学 #排球扣球 #排球技巧 #🏐小袁教练
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日照壹加壹-排球单招(招生)5月前
排球扣球上步节奏混乱，你就这样练 #排球 #排球单招 #排球扣球技巧 #扣球 #扣球上步
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