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六月的烘焙日常8月前
两个小时做好一周的主食备餐，营养又美味，早起五分钟就能搞定早餐，多亏了这台摩飞食艺机小帮手，一机多用和面、发酵、绞肉、绞菜、空气炸做备餐真的方便又省时，操作也简单，厨房小白也能轻松上手哦！#一周备餐食谱 #一周主食备餐 #摩飞食艺机#摩飞多功能厨师机 #在家做美食
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草莓超爱吃11月前
家里有小学生，中学生，大学生的，一定要学这几种早餐做法，一周都可以不重样，好吃又健康#早餐吃什么 #早餐做法 #做菜美食教程 #家常菜的100种做法
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小洁210月前
无小麦、无蛋奶一周主食| 高效备餐 敏宝必备|||开学了🎒早上来不及做早餐的宝妈们快快看过来～ 早餐主食，提前备餐，一周不重样，好吃又营养✌ 无麸质，无蛋奶，无小麦 敏宝宝也可以放心吃哦～ 做法简单，几分钟搞定一顿饭 妈妈们赶快学起来，早上睡懒觉的时间挤出来啦~[派对R] 食材配比： 1.山药紫薯饼✅ 铁棍山药150g 紫薯150g 大米主食粉150g 清水50g 无麸质酵母3g 黑芝麻少许 2.大米面包✅ 大米糕点粉120g 无麸质酵母3g 白砂糖15g 清水150g 玉米油15g 3.香菜牛肉蒸饺✅ 肉馅：牛肉馅，芹菜碎，熟玉米碎，葱花，酱油，蚝油，松鲜鲜，盐，油 面团：小米主食粉200g，清水120g 4.米粒花卷✅ 面团：大米主食粉200g，盐2g，无麸质酵母4g，温水120g 肉馅：猪肉200g，香菇（焯水），胡萝卜（焯水），葱花，酱油，蚝油，宝宝油 5.紫薯大米发糕✅ 紫薯泥100g（熟紫薯40g+清水60g） 无麸质酵母2g 大米糕点粉60g - Ps：今天用到的面粉是婴享家无小麦面粉，粉质细腻无麸质，富含多种膳食纤维和维生素，做出来的面点香软香软的～宝贝很喜欢[色色R] #美食日常话题]##宝宝辅食日记话题#早餐吃什么]##敏宝辅食]# #无麸质无蛋奶
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Cathy是凯西8月前
备餐｜沉浸式搞定一周双人减脂餐🥣好爽啊！！ #低卡美食 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐
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金陵小汤包5月前
🥣Vlog｜周末备餐一下午，轻松早餐一整周～ 直接搞定一周的早餐，工作日每天早上都可以吃上热乎的！ 这期给大家提供简单快手的懒人早餐食谱，营养丰富又健康美味～ 懒人拉面.牛肉汉堡.三文鱼牛油果toast.虾仁小馄饨.大虾煎饺#备餐#懒人美食 #早餐 #抖音美食创作者 #美食vlog
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悦迷人6月前
家有小学生，趁着周末忙活了五个多小时，准备了一周早餐的备餐，冻冰箱里，随吃随取，几分钟搞定早餐，这可是太方便了～#花样馒头 #早餐 #沉浸式备餐 #早餐吃什么 #抖音美食创作人
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大脸的减脂餐1月前
懒人低卡备餐｜煎饼的4种神仙吃法 又香又脆 花一个小时，准备一周的早餐，冷冻保存 吃的时候烤箱、空气炸锅、不粘锅加热一下 又香又脆，杂粮煎饼，是减脂期的优质碳水哦 #减脂餐 #备餐 #美食vlog #煎饼 #懒人美食
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早安.左左9月前
高效备餐｜主食篇，每周尽量能让宝宝吃到更多种类的食物，这样平时忙的就不用想着给宝宝吃什么啦#在家做美食 #辅食馒头花样做法 #一周辅食备餐 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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康妮的小日子6月前
一周备餐vlog｜满血迎接节后生活✨ #vlog日常 #美食vlog #备餐 #收纳 #东菱面食机
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黄筱桉EatFit2月前
懒人一周减脂备餐只有0次和无数次 本周减脂午餐：彩椒炒牛肉，香煎虾仁，荷兰豆炒莲藕 #减脂餐 #健身餐 #做饭 #低卡低脂餐 #美食教程
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小豆言3月前
🧾山姆辅食一周备餐（附食谱） 山姆辅食一周备餐～包括肉类蔬菜类和蛋奶类 #美食 #宝宝辅食 #山姆辅食#山姆 #辅食制作
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小秋美食日记8月前
超实用的冷冻披萨🍕备餐法，一周早餐不重样。有了这个配方，再也不用出去吃披萨了#美食教程 #高效备餐 #手工披萨 #快手早餐 #抖音美食创作者
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Zmy1月前
宝妈看过来！一周辅食备餐攻略！每天多睡两小时！ #宝妈 #辅食#高效带娃 #纯手工无添加
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简单食记11月前
备餐，实现5分钟吃上早餐 给小朋友准备了一周的早餐口粮，有葱油饼，虾饼，鸡肉饼，还有两个吐司🍞#葱油饼 #早餐 #在家做美食 #备餐 #动手做美食
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阿梨美食分享2周前
找个空闲时间一次多做点，搞定一周早餐！ #预制卷饼 #全麦卷饼 #一周卷饼备餐 #早餐吃什么 #口蘑培根芝士饼
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辣妹薛薛10月前
沉浸式一周备餐#vlog日常 #一天吃什么vlog #美食 #减脂vlog #备餐
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沐喆妈妈呀1月前
土豆泥备餐包，打工人的早餐有救了！🥔✨ 周末花10分钟搞定一周土豆泥储备，冷冻起来，早上随手一热就能开吃！ 好吃、健康、不费事，还能玩出N种花样～ 保鲜靠它，冰箱整整齐齐，一周备菜真的香！🧊 #土豆泥沙拉 #一周备菜 #冰箱收纳 #打工人的早餐 #土豆泥自由
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涵妈美食记1年前
小学生早餐不重样｜一周营养健康早餐备餐#早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #今日份早餐
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江江不吃姜1月前
我一周的减脂餐分餐 这样分餐每一份都能吃到好几种东西，就不用每次煮一点留一点。分好冻上吃的时候加热一下，省时省力。#预制减脂餐 #减脂吃什么 #减脂餐分享 #好好吃饭 #一周饮食
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豆哥瑶瑶小葡萄1年前
一周早饭备餐，冻起来吃一周没问题#一天吃什么 #生活化减脂 #懒人美食
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大轩妈妈实验室6月前
一周主食备餐来了#抖音美食创作者 #强烈推荐 #吐司面包 #早餐吃什么
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小白今天吃什么1月前
周末备餐日记！试着预制了一周的午饭，希望能好吃叭🥰#备餐 #自制美食 #美食
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莉莉吴的日常3周前
今天在家准备一周早餐～ #备餐 #美食vlog #早餐吃什么 #摩飞食艺机
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啾妮吃饱了1月前
减脂人一周备餐🍳番茄肉酱意面➕卤鸡腿 #抖音美食创作者 #一周备餐 #减脂餐食谱 #一人食吃什么 #美食vlog
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一兜妈妈7月前
今天又花了半天时间给家里的两个小学生准备了一星期的早餐主食～#备餐 #小学生早餐 #健康饮食 #手工美食 #90后妈妈
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高小九1月前
一周减脂备餐🐂✅爆汁百搭无敌牛肉饼。好吃到哭 做一次，吃一周！零失败 减脂人群必须做起来～#宅家美食日记 #牛肉饼汉堡 #减脂餐 #生活化减脂 #减肥日常vlog @DOU+小助手
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小钢炮（宝妈日记）4月前
#早餐吃什么 #我的厨房日记 备一周早餐的主食，周末多做点放冰箱里冻着，想吃时随时可以拿出来，放便得很#馄饨#饺子锅贴小笼包 自己动手丰衣足食，欧耶✌🏻
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啾妮吃饱了1月前
减脂人一周备餐🍎苹果鸡排➕橄榄菜四季豆盖饭！复热之后美味加倍！ #一周备餐减脂餐 #一人食吃什么 #生活化减脂 #抖音美食创作人 #自制预制菜
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自律的芽ya3月前
一人食！提供一周减脂餐灵感#美食 #做饭我是认真的好吃是必须的
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就炫亿口8月前
小学生一周不重样早餐备餐。实现5分钟吃上早餐。高效备餐、轻松带娃#早餐吃什么 #备餐 #一周不重复早餐 #绞肉机和面 #治愈系美食
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佩佩美食7月前
沉浸式一周主食备餐..新的一周，不用早起✌️#沉浸式 #主食备餐 #我的厨房日记 #小学生早餐
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小马飞飞宅家2周前
周末宅家预制一周早餐 | 在家做的永远干净又卫生！！🍳 #早餐备餐#一周备餐 #美食vlog #一家三口日常 #摩飞食艺机
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羽妈厨房美食🍒4周前
小学生一周早餐备餐❗️❗️ 小学生一周早餐备餐，每天都不一样😁今天做了六个口味的披萨，葱香肉饼，还有肉夹馍🥙真真是太香啦～早上又能多睡十分钟咯嘻嘻嘻#小学生早餐备餐 #早餐备餐 #自制披萨 #葱香肉饼 #自制肉夹馍 @DOU+小助手
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索以芽（盒子情节版）1周前
轻伤不下火线，挑战手不沾水做一周早餐主食。 #真实生活分享计划 #主食备餐 #一周早餐 #自己做美食 #保鲜盒
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90后退休生活 倩倩8月前
马上开学了，为了早上多睡会，今天花5小时准备了一周的早餐 #美食 #早餐 #记录真实生活 #日常vlog
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爱吃的小笋2月前
周末俩小时备餐一周#减脂备餐#自己动手做美食丰衣足食 #低卡 #低卡备餐
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爱生活爱自己🌹❤️🌻🌹3周前
沉浸式备菜｜上班族一周减脂餐🍱||打工人为了工作日能快速吃上饭 休息日备好了一周的食材 下班回家15分钟内搞定一餐 本周午餐主食是糙米饭（晚餐不吃主食） 蔬菜准备的种类比较多 打算做成蔬菜一锅焖 肉类是煎鸡腿肉和小炒牛肉 都是简单快手的食材 同时兼顾好吃和健康～ #上班族一周食谱备菜#高效备餐#vlog#一人食吃什么 #今天吃什么呢
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嘉嘉呀1周前
带大家看看周末花半天时间给幼儿园小朋友准备一周早餐， 看看都有些什么好吃的～#美食vlog #家用厨师机 #凯度小磐石厨师机 #凯度小磐石ace厨师机#动手自己做美食 @抖音小助手 @抖音作者助手
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LOU的生活日记1周前
做一周减脂漂亮饭～ #vlog日常 #备餐 #减脂餐
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刘二娇6月前
家有小学生，全职妈妈花3小时准备了一周早餐备餐， 不用早起也能吃的营养美味！#早餐 #早餐吃什么 #小餐包 #儿童美食
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栗了个立4月前
一周早餐备餐 五分钟解决工作日的营养早餐 #美食 #备餐 #早餐 #减脂餐 #上班族
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当妈食光私房早餐（学习看主页）1周前
一周早餐不重样的私房早餐～ 关注当妈，就够啦～👌 我在宁波📍专注私房早餐十余年~❤️ #当妈食光 #私房早餐 #一周早餐不重样
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桃子Mooo2周前
备餐姐｜美国五口之家一周备餐 #自制美食教程 #在家做面包 #烘焙教程 #备餐 #饮食记录
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一只蓝毛毛（已瘦20斤版）1周前
无痛瘦身的一周减脂食谱：低卡番茄牛腩+椒麻鸡+羊肉串 #低卡低脂餐分享 #减脂食谱 #美食教程 #减肥逆袭 #一周备餐减脂餐
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🐤圆啊圆！1周前
一次性做了四种口味的小披萨，每天早上七八分钟复热一下，轻松搞定一周早餐🍳每天解锁新口味，妈妈也能多睡一会啦#每日美食分享 #自制披萨 #不重样的美食
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六月手工辅食3周前
今天给清华大学张女士准备一周辅食备餐#辅食 #纯手工零添加 #六月辅食手工坊
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胖墩吃饱饱_4周前
👶🏻一周＋宝宝的一周辅食备餐｜随吃随取很方便 本周备餐菜单分享： ❶番茄🍅肉酱 ❷彩椒🥩牛肉饼 ❸黑米红枣馒头 辛苦2小时 轻松一礼拜~ #一周辅食备餐 #宝宝辅食 #辅食教程 #一周美食安排 #一周食记
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奶瓶光吃不练1周前
减脂晚餐五分钟搞定 做一次能吃一周#减脂期饮食 #减脂 #牛肉丸 #鸡胸肉丸 #健身
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依依朋友圈1周前
200吃不了一顿火锅，却承包了我一周的高蛋白。这周的一周备餐是牛排版本的，这个原切M3板腱牛排我找了好久！澳洲谷饲，又嫩又有奶香味#M3牛排 #盒界板腱牛排 #一周备餐
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延边朝鲜族金姐妹2周前
又来备一周底菜啦 #下饭菜#vlog#美食记录
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是豆妈呀～8月前
周末有空，做点儿好吃的葱花千层肉饼～ 豆豆说，比外面买的饼好吃太多了！一次多做点儿，可以顺带准备好一周的预制早餐～#在家做美食 #面食 #早餐吃什么 #日常做饭 #葱花饼
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一口糯玉米1周前
超火的瘦干螂饮食法，吃了一周瘦了5斤！感觉肚子扁下去了，人也变轻盈了～忙活1小时准备一周的减脂午餐，关键是非常好吃！宝宝们快去做快去做～#低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美#真实生活分享计划 #瘦干螂饮食法
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小树苗儿童食物手作1周前
为山西太原的李女士准备一周辅食#辅食#辅食教学#卡通包#儿童辅食 #闻喜
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Shirley爱烘焙11月前
小学生一周早餐备餐|面包馒头都轻松搞定！ ✨Hello，姐妹们，是不是每天都在愁早餐吃什么呀？今天我们就用周末时间来准备一周的早餐备餐，这样每天起床10分钟就能做好早餐，美味健康又省时，分享给同样忙碌的你们！ ✅万能面团材料： 高筋面粉500克 奶粉30克 干酵母5克 细砂糖50克 蛋液75克 牛奶300克 盐6克 黄油40克 ✨酥皮酱： 软化好的黄油30克 糖粉30克 常温蛋液30克 低筋面粉30克 🌹玫瑰花馒头： 中筋面粉300克 仙人掌果粉2克 干酵母1.5克 冰水150克 猪油1小勺 💜桑葚馒头： 中筋面粉300克 紫薯粉3克 细砂糖10克 干酵母3克 冰水150克 🔥吐司烘烤参考温度：上火160度下火200度烘烤28分钟 🔥奥利奥酥皮面包烘烤参考温度：上下火180度烘烤22分钟左右 #周末备餐 #早餐备餐 #厨师机备餐 #早餐吃什么#一周备餐
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喵喵的减脂日记1周前
一周不重样低卡便当又来啦～#低卡美食 #减脂便当 #低脂餐 #健康轻食便当 #上班族带饭
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yuu7月前
一周低卡备餐vlog |一次解决一周系列！五谷丰登馒头、照烧鸡肉卷、哈弗蔬菜汤、开心果冰淇淋#低卡低脂餐 #备餐 #美食vlog #好身材吃出来 #早餐吃什么
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小飞猪墨丽8月前
马上开学了，提前做好初中生一周的早饭，辛苦一上午幸福一星期 #在家做美食 #记录真实生活
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