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杨阳羊医生1年前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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心脏科吴主任6月前
每天睡几小时，对心脏比较健康？ #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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徐晔分晔1月前
如何从易疲劳体质，变成一个精力旺盛的人 我是不是属于传说中的高精力人群啊？就是每天只睡四五个小时，白天也可以超长待机，除了要做好医生本职工作、还要做科普、出差、带孩子，其实到了35+这个年纪吧，我发现高精力一定不是靠体力和意志力去硬拼出来的，那些都会耗尽，而是从这些个不起眼的细节里，一点一点省出来的。#精力管理 #高精力人群 #能量提升 #停止内耗 #抖出健康知识宝藏
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乳腺外科侯令密博士3周前
每天睡几个小时是最健康的呢？最佳的睡眠时长是多久？ #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏 #乳腺外科侯令密博士 #医学科普 #睡眠
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张之瀛大夫9月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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包萌萌医生8月前
晚睡晚起但睡足8小时 就不算熬夜了，真的是这样吗？ #熬夜 #晚睡晚起 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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许尤佳讲育儿4月前
你家孩子晚上真的睡眠充足吗？注意，每个年龄段不一样 #育儿 #家长必读 #育儿经验分享 #每天学习一点点 #带娃
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小李不飞刀3周前
你睡多久决定了你怎么活！越睡越死？这还真不是在开玩笑！ #健康科普 #睡觉时长 #炎症 #最佳睡眠时间
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医心一意李栋医生10月前
每天睡多久对心血管健康更有益？#医学科普 #心血管健康 #睡眠时间 #睡多久才算正确 #抖出健康知识宝藏
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青杨9月前
你每天睡了几小时？#中医 #中医养生 #睡觉
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张老师谈膳食7月前
什么是健康的睡眠💤 健康的睡眠的三个标准，而不是拿每天几个小时去衡量#健康 #睡眠 #每天分享健康养生知识
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学业规划郭老师（沈阳艾老师辅导部）1月前
初中生的最佳睡眠时间究竟是几个小时？你家娃都几点睡呀 #睡眠#家长必读#初中#作业#中考
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Echo醒脑丸1月前
深度睡眠了解一下 #深度睡眠#正确作息#女性健康#腹部赘肉#睡眠管理@DOU+上热门 @抖音作者助手
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阅书，悦己1年前
人正常要睡几个小时呢#每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #睡眠 #好好睡觉 #养生
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帽子上面顶猫猫9月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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KS颜究所3周前
睡几个小时对身体最好，长期睡错时长和不规律睡眠对身体的具体 影响#熬夜 #睡眠质量 #科普 #睡多久才算正确
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科言新语4周前
睡 4 小时、6 小时、8 小时，身体差距到底有多大？#睡眠健康 #熬夜危害 #黄金睡眠 #作息规律 #健康科普
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心理急救箱1周前
睡多久才算健康，快来对号入座 #心理学 #心理学效应 #亲子教育 #父母 #睡眠
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儿科主任医师罗雅萍1月前
读懂孩子睡眠信号，不焦虑好睡眠 世界睡眠日专属科普！娃每天到底要睡多久？对着标准时长表，少睡一小时就焦虑？儿科医生告诉你，时长表只是参考，娃醒着的状态才是判断睡眠够不够的黄金标准！今天教你 4 招打造娃的优质睡眠环境，建立规律作息，放下焦虑，让娃安睡一整晚～#抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所#世界睡眠日
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吐奶的小熊勇士5月前
高中生的你，每天睡几个小时？ #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
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中医失眠科毛医生5月前
每天睡几个小时好？#医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#睡眠
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李武医生9月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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谢丽娜医生3月前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 评论区打出来你家的高中生每天能睡多久？
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武汉英博的秦提巧5月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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海燕爱分享2周前
人正常能睡几个小时？ #育儿 #涨知识 #科普 #健康
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陈医生聊健康8月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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贴心王医生7月前
睡得越多越健康？别再被骗了，睡眠也有黄金分割线 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#睡眠#睡眠质量#过度睡眠
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光愈心理1周前
睡多久才算健康？快来对号入座#心理学 #心理学知识 #睡眠 #亲子 #父母
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曦姐轻养9月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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心之说6天前
睡多久才算健康，快来对号入座#心理学 #心理学效应 #亲子教育 #父母 #睡眠
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睡眠专家褚田明1年前
成年人一天，要睡几个小时才是健康的呐？#睡眠 #医学科普
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哪哪都懂点4周前
睡几个小时对身体最好？越睡越死是真的吗？#熬夜 #睡眠 #科普 #抖音精选
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困喵6月前
人一天究竟该睡几个小时？ #睡眠 #睡眠质量 #脑力劳动 #睡不够
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李武医生8月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生
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外科医生齐建伟1年前
每天睡几个小时算是睡够#听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
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做水质侦探的营养师老李3月前
充足的睡眠要几个小时？几点睡？几点起床？#睡眠 #几点睡觉 #几点起床 #睡几个小时才算睡眠充足 #睡眠质量 @做水质侦探的营养师老李
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外科医生齐建伟8月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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甜甜观世界1月前
🤔99%的人都睡错了！到底每天该睡几小时？💤不同年龄答案大不同哦～👇戳视频解锁科学睡眠指南！#科普健康知识
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老马养生道6月前
人正常应该睡多长时间#每天跟我涨知识 #健康养生 #老铁知识百科 #涨知识
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主持人 闫东5月前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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细胞0073周前
每天睡几个小时是健康的呢？最佳睡眠时长是多少？ #健康科普在抖音 #创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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张博士健康说4年前
每天几点睡觉，睡几个小时，才健康？ #睡眠 #失眠 #熬夜 #健康 #养生
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李刚说苏3周前
每天睡多久最好
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伊河岸边小小草1周前
长胖可能不是因为吃多了，而是睡太少少咯，尽量睡够8.5个小时以上，坚持3年可减掉24斤#体重管理 #全民健康 #慢跑 #伊河岸边小小草 #中原战马
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筑眠于先森2月前
健康睡眠四个黄金标准！#家长课堂 #健康睡眠
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农家生活3周前
#睡眠##成年人的睡眠质量 #生活##
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紫霞老师的养生2月前
几点睡觉最健康#一天睡几个小时才算合适#12点以后睡觉的朋友一定要注意
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中医科贾云医生3月前
每天一定要睡够8小时吗 #健康科普 #睡眠健康
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好眠有道3月前
一晚睡几个小时合适？#睡眠 #失眠
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励志女主贞贞3周前
#二十四节气之清明 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #睡觉 ，你每天睡几个小时？
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程程的平淡生活1月前
💛最近睡眠时长#健康第一位
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上善若水3周前
到底应该睡几个小时 我每天只睡6小时，却精神饱满，中医说：这比睡8小时更健康？#睡眠 #中医养生 #黄帝内经 #子午流注 #春季养生
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景哥是甘肃人2周前
每天睡多久最合适？不同年龄健康睡眠时间 #日常养生 #睡眠健康 #生活小知识
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西西漫绘1周前
每天睡几个小时才算够#人类对豆包的开发不足百分之一#养生就是养健康 #睡觉
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招财萌主🌷6天前
你每天睡几个小时呢😆跟着豆包学聊天 #豆包#人类对豆包的开发不足百分之一 #睡眠 #豆包app #睡足八小时
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宇峰清醒说2周前
你的睡眠够不够，一起看看#我要上热门#睡眠时间#健康科普 #每天睡几个小时好 #创作者扶持计划
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医次元解读2周前
睡眠时长的深度盘点 #睡眠 #熬夜 #睡觉 #健康科普 #抖音精选
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-/-1周前
每天睡够几个小时才算睡眠充足#人类对豆包的开发不足百分之一
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中医科贾云医生7月前
每天一定要睡够8小时吗 #健康科普 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏
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安养生活2周前
不同年龄该睡多久才健康 #睡眠养生 #好好睡觉就是最好的养生 #每天睡几小时才健康 #养生先养觉 #熬夜危害 #优质睡眠 #健康养生小知识 #睡够 7 小时 #养生常识 #改善睡眠
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老乔说3周前
你每天睡几个小时？对号入座 看看你的身体正在走哪条路 #睡眠 #睡眠时长 #熬夜 #健康科普 #睡眠不足
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自由•呼吸9月前
正常人每天需要睡几个小时？很多人都在透支自己的生命 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #睡眠障碍
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八戒科普2周前
不同睡眠时间，正在悄悄决定你的健康寿命#科普 #健康 #睡眠 #知识分享
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可我是近视眼1周前
多睡觉总没错#人类对豆包的开发不足百分之一 #睡觉
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小学弟讲营养1周前
最划算的健康投资就是睡觉 #睡觉 #营养 #健康 #养生
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