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佛山减重黄上嘉医生1年前
减肥期间抽烟会有影响吗？ #减重代谢手术 #袖状胃手术 #减肥知识科普 #肥胖 #医疗健康创作训练营
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康三戒1周前
别再被骗了！靠抽烟减肥扛饿，根本就是饮鸩止渴 靠抽烟减肥只会越减越胖，戒烟怕长胖的，这条一定要看完。评论区扣“怕长胖”，给你分享戒烟不涨秤的技巧！#戒烟 #戒烟不发胖 #戒烟不反弹 #科学戒烟 #戒烟陪跑
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大师兄DSX2月前
减肥能不能抽烟 #减肥#减脂#年后减肥 #大师兄减肥分享#减肥戒烟
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海寿2周前
抽烟能减肥? 谣言!吸烟有害健康，不支持，不建议 #海寿 #吸烟有害健康 #减肥 #减脂 #0成本提升自己
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小中医-钦瀚3月前
戒烟后减肥！ #减肥 #戒烟 #减肥 #对比照 #口播短视频
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唐卓尔不群8月前
戒烟感怀&戒烟发胖原因和解决方案！ #戒烟减肥 #减肥小知识#减肥逆袭#减肥路上的绊脚石#减肥日常vlog
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沈师（线上减脂599三个月）1周前
减脂期能抽烟吗？ #减脂期抽烟有影响吗
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心心医生9月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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梁主任2周前
戒烟酒暴瘦？别高兴太早！ 戒烟酒后突然暴瘦90%非好事！或代谢乱、胃肠伤、肿瘤进展，需及时检查修复。#
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忘崽阿琪10月前
戒烟胖归胖，我减不就好了😭#戒烟方法 #戒烟胖了 #减肥打卡
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狠人摆哥5月前
普通人至少照公式低200大卡代谢，你如果偶尔熬夜，喝酒，抽烟，营养不均衡还得另说#减脂教学 #热量缺口
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阿涛百日减肥蜕变（200斤）6天前
普通人怎么才能戒烟减肥成功？ 一定是为了你心中那个爱！#减脂期 #艰苦奋斗100天 #健身 #戒烟
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体重管理董老师5月前
#减肥 戒烟容易还是减肥容易
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中西医耳鼻喉唐主任2月前
反流和生活习惯很有关系，烟酒必戒，还要减肥！#抖出健康知识宝藏
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网边上的鱼1月前
我的戒烟戒酒，减肥经历和大家分享！#戒烟 #戒酒 #减肥
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富美康心华佗尹恩帅1周前
曾经以为减肥最难，直到我用减肥的毅力，去戒最难戒的烟。减肥克制食欲，戒烟对抗心瘾，一个重塑身材，一个拯救健康。戒烟两天，再难也不妥协，把“我不行”，活成“我可以”。不向懒惰低头，不向烟瘾认输，戒烟减肥，双向死磕，这一次，我必须赢！#戒烟#减肥#自律#改变#成为更优秀的自己
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爱减肥的蚊子姐1月前
#减肥 #戒烟 #反弹 #中年妇女#40岁
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九歌6天前
经过两个多月的论证，减肥比戒烟难多了。抽烟会有人阻止助力，减肥会有人阻止阻力。#练出理想肌肉💪 #唯有训练不可辜负 #健身训练 #增肌减脂 #健身
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跑不快猛1周前
#自律 #减肥 #戒烟 第30天，明天给大家持续更新减肥日常#日常vlog
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锦毛蜀1周前
戒烟已经成功上岸，减肥已经在路上，愿每个想戒烟的，想减肥的都能成功#减肥路上 #戒烟成功后的状态
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29戒3周前
戒烟第227日:戒烟难还是减肥难#戒烟 #吸烟有害健康 #减肥
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吃瘦战士2周前
不算不知道 戒烟减肥真能剩下不少钱#戒烟 #省钱 #减肥 #记录生活
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慈溪市掌起菲尼斯健身会所1周前
#一张图证明你在健身 #每天学点#一张照片证明你在减肥 法律知识
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吃瘦战士1周前
看完视频就知道 健身房年轻人越多越有活力 戒烟减肥效果越#戒烟 #减肥 #运动 #自律 #经验分享
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我就是我啊7月前
戒烟发胖怎么办，减肥大法送给你！#戒烟#吸烟有害健康 #减肥@DOU+小助手
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老薛陪你轻松瘦3周前
减肥如戒烟，再也没有了抽烟的欲望，再也没有了暴饮暴食的欲望。#减肥 #大基数减肥 #暴饮暴食 #干货分享
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美业王军9月前
戒烟和减肥哪个更容易，欢迎评论区留言#涨知识 #健康科普 #个人成长
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激激萌3周前
把烟掐了 把跑步坚持下去 用汗水代替烟雾 用清醒代替麻木#跑步 #夜跑 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #减肥
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SN森1周前
该戒就戒吧 也减减肥吧 挺好的
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吃瘦战士1周前
视频里的戒烟减肥绝对是完美的良性循环#戒烟 #减肥 #良性循环 #爱自己是终身浪漫的开始 #逆袭
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吃瘦战士6天前
感觉挣钱难的时候 戒烟和减肥就是最容易的事情了#戒烟 #减肥 #挣钱不容易 #生活不易 #人生感悟
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清烟哥6天前
戒烟不发胖，吃对动对就稳 #健康 #戒烟 #口播
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李老娣1周前
#热门 #减肥 #戒烟 减肥和戒烟哪个难度更大？
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超级无敌暴龙战士1周前
#戒烟 #减肥 #运动 #记录真实生活 #挑战自己突破自己 今天是计划开展的第一天，每天我都会记录自己的状态和感受，带大家看一下普通人戒烟和减肥的过程
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王罙3周前
究竟是戒烟难还是减肥难，你们觉得呢#戒烟 #减肥
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杨子公益戒烟4月前
戒烟后怕长胖怎么办？ 戒烟后长胖和抽烟带来的危害，哪个更大？ 你想清楚就好了！#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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阿蔡说减脂1周前
少吃的饿瘦反弹怎么办？很担心，看完这条视频你就明白了。 #说真话的博主 #减肥 #减脂
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减肥的小满同学1周前
减肥难还是戒烟难 #减肥 #戒烟
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何诗诗Christy3周前
戒烟不需要意志力，李笑来老师分享他无痛戒掉40年烟瘾，这招放到减肥也同样适用！ #心理学 #身材焦虑 #减肥 #减肥小知识 #最适合懒人的减肥方法
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动齐莱体重管理指南居家健身教程1周前
吸烟竟悄悄偷走你的肌肉？ #吸烟有害健康 #健身 #塑形 #增肌
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中年人•都行1月前
#用大疆action晒点春天 无感戒烟法#戒烟 #戒烟方法 #复吸 #改变自己
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眉心有颗痣的黄教练1月前
抽烟 影响减脂吗
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媛老板爸爸3周前
不为抽烟找借口，只为健康找坚持#说真话 #减肥 #戒烟
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吃瘦战士5天前
真的忘记了 抽烟和美食带来的是什么快乐#美食 #戒烟 #回忆#记录真实生活 #认知
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shine2周前
浅谈戒烟那点事#自律遇见更好的自己 #减肥 #戒烟
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乐呵呵4月前
生气，气死了，为啥老有人在不该抽烟的地方抽烟！烟酒都是一级致癌物，也影响刷脂！#二手烟 #健康美食自己做 #减脂瘦身 #营养又健康
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蒋梦捷医生6天前
想减肥这些事一定要知道#减肥 #健康 #男女必看 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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佳磊1周前
科学减脂 养成这几个个好习惯#减肥#逆袭#自律#减脂#健康
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kk （升级版）6月前
不是你老了，是你懒的太久了 不抽烟，不代表你很健康。这三个习惯，可能比抽烟更伤身！它们正在悄悄加速你的衰老。 #减肥知识 #健康 #減肥 #健身 #减重
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吃瘦战士6天前
干净饮食 减肥戒烟基础 一生的习惯#干净饮食 #戒烟 #减肥 #逆袭 #健康饮食
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@阿特在农村2周前
减肥才难 烟说不抽就不抽了，酒也可以少喝，这饭一顿不吃那是真心慌呀！
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罗先生的感悟1月前
一起戒烟，一起瘦 断崖式戒烟65天，加油💪 #戒烟 #体重管理 #健康 #自媒体
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大白爱跑步1月前
突然间，有些戒烟戒酒减肥的感悟～～～ #减肥 #戒烟 #戒酒 #说真话独立思考
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高雯医生6天前
#减肥 #健身 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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戴晓江主任8月前
抽烟酗酒是减重手术的大忌 #减重手术 #減肥 #戴晓江 #糖尿病 #烟酒
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消化内镜张鹏1周前
减肥应该知道的事#减肥 #健康知识 #抖出健康知识宝藏
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医学减重杨景哥1周前
抽脂真的能瘦吗？ #减肥#抖出健康知识宝藏#体重管理年#抽脂 #脂肪
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老张没有腹肌6天前
老张又发现了一个高难度的事儿 作为一个抽了20多年的老烟民，今天终于又一次鼓起勇气戒烟了，希望大家一起监督、努力，告别不良习惯，给自己一个健康的身体。#健康中国行动 #控烟行动 #戒烟打卡 #海吃救猩 #海吃救猩特殊膳食食品
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李老师讲健康1周前
肾有问题可以减肥吗？ #肾 #脏腑 #减肥 #饮食 #药食同源
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罗先生的感悟1周前
自律的人，早已戒烟！ 抽烟消耗的不只是身体， 更是你的意志、格局和人生。 戒烟从来不是戒一根烟， 而是戒掉放纵，掌控自我。 能熬过烟瘾的人， 都在悄悄蜕变变强。 #戒烟 #自律 #人间清醒
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