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美术老师教数学9月前
没有一个00后不会做吧？#广播体操回忆杀
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阿度度3月前
第二套中学生广播体操#时代在召唤#8090后 #美好回忆#阿度度
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂9月前
8090请留步 原地踏步 #第八套广播体操 #校园回忆 #学生时代 #健身操 #早操
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杨威2周前
记录欢欢乐乐的“特殊”体操私教课 #vlog #体操 #运动 #亲子
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彩虹和格格1月前
别人周末补觉，格格的周末“渡劫” 艺体女孩的周末三天极限挑战 #艺术体操 #每个动作都是用汗水换来的 #运动女孩 #艺体女孩格格
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阿度度3月前
第六套广播体操#7080后 #阿度度
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花椒爆大料1月前
还记得你上学时跳的广播体操叫什么吗？ #街头采访 #学生时代 #广播体操 #00后
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艺立方艺术体操张老师3周前
在家就能练的艺术体操 | 屈臂从后向前背滚球（超详细分解） #艺术体操 #球操 #新手教程 #运动女孩 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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爱笑的玛丽亚5月前
俄罗斯00后体操小花一抬腿，我就知道这好身材不简单~ #俄罗斯女孩#dou来运动吧 #健身#拉伸 #瑜伽
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热爱运动的Andy1月前
记录你的体操成长历程🤸🏻 #体操 #竞技体操 #成长历程 #体育教育
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阿度度10月前
第六套广播体操#7080后的回忆 #全民健身 #居家锻炼 #阿度度
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美术老师教数学6月前
00后回忆杀#全国小学生广播体操七彩阳光
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阿凯体育1周前
中国小将邓琳琳用绝对的实力，让一众外国选手纷纷破防！#体育 #体操 #邓琳琳 #冠军
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Triple体操1周前
没事儿出来走两步呀～ #体操 #教学 #运动女孩 #运动 #日常训练
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幼儿体操训练营4月前
少儿组*单杠后摆练习动作要领#体操 #每个动作都是用汗水换来的 #长高 #体操 #一个动作证明你学的专业
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爱笑的玛丽亚5月前
180度，是00后体操小姐姐爱你的温度 #美女#俄罗斯女孩#体操#dou来运动吧 #瑜伽
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体操小娘鱼2周前
#体操#苏州东来体操 #竞技体操#自由操#训练
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爱笑的玛丽亚5月前
俄罗斯00后体操女孩“一字马”，这身材比例，完美到极点 #美女#俄罗斯女孩#体操 #一字马 #dou来运动吧
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102研究所2周前
梅尔vs10名小女生体操！
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ISFIT内力体操俱乐部2周前
每一个看似轻盈舒展的体操动作，背后都是日复一日、汗水与意志，千锤百炼后的绽放🤸🏻#大回环 #体操 #竞技体操 #少儿体操训练 #体操小孩哥
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爱笑的玛丽亚5月前
俄罗斯00后体操女孩热身，这线条太美了 #俄罗斯女孩#dou来运动吧 #健身#拉伸#瑜伽
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155小团子爱跳操2月前
#居家跟练 一响前奏，梦回课间操场。这是刻进90后DNA的时代旋律，第三套全国小学生广播体操七彩阳光跟练开始。伸展、扩胸、踢腿、跳跃，每一节都是童年模样，在熟悉节奏里，找回最纯粹的少年时光。#暴汗燃脂瘦全身 #七彩阳光广播体操 #健身 #90年代
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不二再1月前
2024.3.29的体操练习日记。 那会儿还是太肉，显得如此笨重。 朋友们，身体的灵活度是一年不如一年的，动起来！#体育成长 #运动热爱 #体操 #体育生 #女体育生
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阿度度3月前
第三套小学生广播体操#七彩阳光#90后 #校园生活#美好回忆#阿度度
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极梦超体1周前
对手斩获高分，队友意外失误，刘婷婷绝境一跳逆转摘冠！ #刘婷婷 #体操 #平衡木 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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阿度度3月前
第二套小学生广播体操#雏鹰起飞 #90后 #美好回忆#阿度度
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爱笑的玛丽亚5月前
俄罗斯00后体操女孩练臀，这蜜桃臀你爱了吗？ #美女#俄罗斯女孩#体操#dou来运动吧 #蜜桃臀
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蒙娃努索7月前
第八套广播体操 带你一起回顾经典 做过这个体操的同学们 你们还记得吗 #第八套广播体操 #回忆杀 #8090后 #青春活力
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嗨翻童年运动馆2周前
动作标准、笑容超甜， 认真训练的样子也太可爱啦！ 为我们勇敢的小体操员点赞👍#体操技能#儿童专业体能
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真挚的情感分享3月前
#笫七套广播体操#7080后的回忆 #坚持锻炼给自己一个好身体
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我是范忆琳1周前
范忆琳下是怎么载入体操史册的 #范忆琳 #范忆琳下 #体操 #运动员 #竞技体育
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动见-青少年体育星球1周前
长沙市体操学校，7岁女孩以张博恒为榜样，从哭着放弃到成为省冠军，教练为她倾注心血。#长沙市体操学校 #努力终有回报 #张博恒 #体育精神传承
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大程塑形健身8月前
回忆经典～第八套广播体操！ 做过这个体操的，你们现在多大了？#8090后 #前奏一响拾起多少人的回忆 #怀旧经典 #校园回忆 #回忆杀
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番茄ye（等放暑假版🎒📚1周前
来！我现在自信无比都来学我保！😎男生都行女生不在话下！💪🏻#体操训练#空翻 #专业运动专业指导下进行
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爱学习的刘老师1周前
小学体操优质示范课✨肩肘倒立完整40分钟 标准动作拆解、课堂流程完整 体育老师备课、公开课直接参考 #小学体育 #体操教学 #肩肘倒立 #体育优质课
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阿策体育1周前
面对美国选手的提前庆祝夺冠中国小将封神一跳逆转夺冠 #体育 #体操 #体育精神
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檬檬茶1周前
以前的广播体操，看了满是回味！
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周周^_^（军体专业教学）2月前
下法既要练好，也要保证安全，这是非常考验教学水平的 #单杠 #体操 #教学#成果展示 #周伟志
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拜拜拜拜肉1月前
有人知道这个广播体操到底什么原理？小时候总是划水摸鱼避之不及的广播体操，长大后再做，做两次居然就已经微微发汗，甚至需要调整呼吸了，最重要的是，做完今天一整天感觉浑身都有劲儿，感觉身体也被舒展开了！不用担心是否动作没做到位受伤了，大家在做的时候，每个动作都要做到极致，可以想象自己是学校的领操员，哈哈哈我一这么想就特别有劲。 昨天做的太猛了热身不够，后期拉伸也不到位，导致今天腿和屁股相当酸爽，今天原计划跳30分钟帕梅拉，但发现根本坚持不下来，突发奇想，想做广播体操，没想到意外之喜，效果很好，大家一起练起来吧#生命在于运动一起锻炼吧 #广播体操#减肥#自律打卡 #减肥邪修
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是甜梨老师呀🍐4周前
体育课《体操—前滚翻成蹲立后倒》课程安全有趣，学生参与度高，动作掌握快，是一节实用性强、锻炼价值高的体操技巧课。#体育课 #体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育
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万物皆可趣解2月前
体操史上最震撼一幕：7个完美10分，至今无人超越 #体育 #体育精神 #比赛 #比赛现场 #体操
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瑜伽老师娟子7月前
纪念我们回不去的青春❗️第八套广播体操❗️#居家锻炼 #体操 #一起来锻炼 #健康 #运动
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阿光爱运动1月前
第九套广播体操，现代标准版，健身超有效！学生党、打工人都能练，每天5分钟，精神一整天！#抖音健身房 #抖音健康使用计划 #健身打卡 #抖加小助手
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胖姐健身日记1周前
我们小时候跳的第八套广播体操，现在才知道它有多好 #真实生活分享计划 #运动健身 #居家锻炼 #养生 #夫妻日常 @DOU+小助手
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周周^_^（军体专业教学）1周前
组合训练目的动作提高动作质量，增强发力技巧熟练度 #单杠 #体操#动作 #专项训练学以致用
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猫哥体育摄影3月前
彩色花蝴蝶翩翩起舞！绝美长腿春来妹妹张芝琳连续十个后驱反跨跳 #艺术体操 #运动女孩 #女性力量 #体育 #绝美瞬间 在艺术体操中，徒手后屈反跨跳（或称躯干后屈反跨跳）是一种结合了跳跃、躯干后屈和转体的高难度动作。其标准主要依据国际体操联合会的评分规则，核心在于动作的完成质量、姿态控制和转体度数。 动作标准解析，起跳与腾空：动作通常从单脚或双脚起跳开始，身体在空中形成明显的后屈姿态，即躯干向后弯曲，头部尽可能靠近腿部。同时，腿部需充分伸直，以保证动作的舒展性 姿态控制：动作的美感和难度评分高度依赖于身体在空中的姿态是否舒展、后屈是否充分、转体是否干净利落。与“结环跳”的区别：该动作与“结环跳”不同，后者主要强调腿部在空中交叉或环绕，而非躯干后屈和转体。 总而言之，艺术体操徒手后屈反跨跳的标准是：在完成一个有力的起跳后，于空中同时实现180°的转体和充分的躯干后屈，并以稳定、轻盈的姿态落地。
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金锐艺术体操1周前
训练就是将我千锤百炼后我任会爱它 #广州金锐艺术体操俱乐部 #艺术体操 #体育训练 #训练我们是认真的 #日常训练花絮
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珊 ᖭི༏ᖫ ྀ珊1周前
#居家运动实拍 作业后的快乐是#七彩阳光广播体操 给得...哈哈哈😃😃😃作业嘛！还是得是劳逸结合一下呀！
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蕾儿 美甲美睫化妆纹绣1周前
#有氧运动健身服燃脂体操 #全身燃脂 打卡第一天，坚持✊🏼
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上岸体育谢老师1周前
体操跪跳起技术示范讲解 #无生试讲 #体操 #体育老师 #上岸体育@上岸体育徐良
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阿兔体育指南1周前
26上体育教资面试体操项目🤸双杠常考技术动作！#体育教资面试 #青年创作者成长计划 #支撑摆动 #屈身上 #支撑摆动成外侧坐
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嗨翻童年运动馆1周前
【记录后手翻】每一次的练习都是为下一次的突破作准备[加油]#体操技能#儿童专业体能
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90后怀旧青年7月前
第二套全国中学生广播体操——《时代在召唤》，你还记得吗？#时代在召唤 #广播体操 @抖音小助手
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胖姐健身日记1周前
#真实生活分享计划 #运动 #健身 #居家锻炼 #广播体操 @DOU+小助手
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青岛技师鲁老师2周前
第八套广播体操1-2节#第八套广播体操 #青岛市技师学院 #青岛市技师学院文化创意与旅游管理学院
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园姐6月前
第5套广播体操#时的记忆 #跟我一起做运动 #还记得这套体操吗？#园姐#DOU小助手
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运动体育2周前
四位少年艺术与体操相结合，完美诠释了中国人会功夫，震惊世界 #体育 #技巧赛 #体育精神
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牧人体育1周前
面对队友的失误，中国小将刘婷婷顶住了压力，拿下比赛！ #体育 #体操 #冠军 #青年创作者成长计划
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