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棒棒糖🍭4月前
谁还去买外面大几十希腊酸奶啊⁉️十几块钱的成本做一大碗，实现希腊酸奶自由✌️#希腊酸奶 #自制酸奶 #椰子味希腊酸奶 #无糖酸奶 #酸奶自由
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沈老板带你吃1周前
别再花钱买希腊酸奶了！在家自制成本不到10块💰 1升牛奶+2条发酵粉，室温放一天就是布丁质感🍮 过滤2小时厚度直接拉满！乳清留着腌肉巨嫩～搭配喜欢的水果坚果，一口清爽又饱腹。 #自制希腊酸奶 #减脂餐打卡 #酸奶碗 #高颜值美食 #早餐吃什么
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洛洛酱在厨房1周前
4款多巴胺酸奶碗🥣低卡饱腹轻负担 hello呀，天气越来越热，想要低卡轻负担，就试试希腊酸奶碗吧，好看又好吃，做早餐、下午茶或者晚餐都合适！一起来试试看吧～ #酸奶碗 #低卡减脂餐 #健康轻食分享 #自制甜品教程 #下午茶仪式感
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啾啾的低卡饮食日记1月前
5分钟低卡晚餐|土耳其水波蛋 食材：希腊酸奶 鸡蛋 恰巴塔 调料：盐 蒜 橄榄油 油泼辣子 其他任何自己喜欢的调料 真的不黑暗，希腊酸奶是白搭的，口味奇妙但好吃 #谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #减肥餐 #一人食记 #吾岛酸奶
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多肉鼓鼓3月前
我宣布！自制希腊酸奶的「零失败公式」找到了！！比普通酸奶醇厚十倍，像在吃轻乳酪一样#春节美食挑战赛 #自制酸奶 #年夜饭菜单提前曝光了 #甜品治愈一切
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TONG·小彤6天前
#希腊酸奶 #酸奶制作方法 #常温发酵 酸奶常温就可以发酵的酸奶，不需要酸奶机
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吉祥如意（小颖）1月前
自制希腊厚酸奶，对减脂人真的很友好，简单方便，涂面包，代替沙拉酱，低卡没负担#酸奶家常做法 #希腊厚酸奶制作教程
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珑菲📚2周前
原来酸奶美食的快乐如此简单！ #自制美食 #低卡低脂餐 #吾岛酸奶 #希腊酸奶 #低卡甜品
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绿绿漫游日记1周前
昨天拍视频忘记按拍摄键 今天早起拍视频 打工人太拼了#吃瘦不饿瘦健康饮食 #低卡美食 #减脂甜品做法 #饱腹感超强的早餐 #希腊酸奶
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悲伤菠萝包-1周前
168/90勇敢复食 稳定维持的一天吃什么～ #一天吃什么#vlog日常#瘦子#吾岛酸奶#希腊酸奶
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西餐家常1周前
土耳其水波蛋 | 地中海风味 | 低卡减脂 营养早餐好搭档 #鸡蛋的神仙吃法#希腊酸奶的神仙吃法 #土耳其蛋 ✨ 零失败步骤 1. 打底灵魂酸奶酱（1 分钟搞定） 大蒜压成泥，和希腊酸奶搅匀，加一丢丢海盐 + 黑胡椒调味，平铺在深口白陶瓷碗底！划重点：别用平碟子！不然流心蛋液和红油会流得到处都是，碗提前温一下，溏心更持久！ 2. 完美水波蛋（2 分钟不翻车） 沸水中加一丢丢白醋，搅出漩涡，鸡蛋贴着水面打入，焖 3 分钟，捞出来就是圆滚滚、不打散的完美溏心蛋！ 3. 10 秒封神热油暴击 黄油放小锅小火融化，冒细密小泡时加甜椒粉，闻到香味立刻关火！趁热直接淋在酸奶和鸡蛋上，滋啦一声，香满整个厨房！ 最后还可以撒点欧芹 / 葱花，金黄金黄的流心蛋液和酸奶、红油融在一起，一口入魂！ 💡 独家干货 Tips ✅ 减脂党友好替换：黄油换橄榄油，酸奶用零脂希腊酸奶，热量直接砍半，蛋白质拉满，早餐吃这个到中午都不饿 ✅ 口感升级秘诀：酸奶里加一丢丢第戎芥末酱，酸香层次直接拉满，米其林餐厅都这么做 ✅ 避坑红线：❌ 别用稀酸奶！会出水变汤！❌ 黄油别烧冒烟！辣椒碎会糊！❌ 水波蛋别大火煮！会煮老没溏心！ 营养又美味，早餐、周末 brunch、甚至夜宵吃都超合适！ #溏心蛋做法 #低卡减脂餐做法 @DOU+小助手
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药膏 YOKO1周前
🇲🇾最近上头的低卡甜品…根本停不下来😂 #低卡甜品 #lowcarbdiet #减脂食谱 #糯叽叽 #减脂餐
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孟孟同学1周前
分享给所有早起的姐妹们，附酸奶碗搭配公式 #酸奶碗 #希腊酸奶碗 #酸奶碗的懒人做法 #减肥减脂吃这些 #减脂期
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Shyechean喊你减脂1周前
我宣布酸奶配三文鱼真的好吃到发疯！#低卡美食 #减脂美食 #希腊酸奶 #酸奶万能吃法 #抖音美食创作人
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叮叮快吃吧6天前
贝果夹万物做法分享1 干巴lunch版本是我的首选 今天是清空冰箱有什么使用什么 需要用到的食材有：滑蛋（牛奶加鸡蛋）、芝士片、火腿片、希腊酸奶、黄芥末后面这俩可以不用也好吃#贝果 #贝果三明治做法 #动手自己做美食 #早饭分享
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灵感小铺百货1周前
牛奶加上发酵菌，就得到一整罐希腊酸奶，不是一般的省事儿 #希腊酸奶 #酸奶菌 #常温发酵酸奶 #酸奶碗
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兔小碗1周前
一口惊艳！脆烤酸奶土豆沙拉碗！好吃绝了 没试过这个脆烤酸奶土豆沙拉碗的宝子们一定要试试~土豆烤的焦香酥脆，搭配丝滑绵密的希腊酸奶酱，多重口感，真的好吃哭了~ 做法简单，快来试试吧 #减脂餐 #假期不长胖指南 #土豆沙拉的做法 #跟着抖音学美食 #满级吃商通关赛
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丁丁🔔1周前
Vlog|今天吃蓝莓酸奶西多士 #西多士#吾岛酸奶#希腊酸奶#美食#味道好极了你们想吃吗
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新疆瑾瑜酸奶1周前
0蔗糖减脂欧比神器来了 主播分享希腊冷萃酸奶吃法，可搭配香蕉等做美食，2号链接有好物。
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一口吃掉烦恼1周前
#健康美食亲手制作 #创作者中心 #创作灵感 自制酸奶原来这么简单😄#自制希腊酸奶
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九烎1周前
#酸奶#diy水果捞#希腊酸奶#一般人不告诉他 #酸奶脑袋
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美少女爱分享3周前
轻松在家复刻希腊酸奶碗，配上水果坚果燕麦真的巨巨巨好吃😋#希腊酸奶 #希腊酸奶碗 #希腊酸奶做法 #希腊酸奶的神仙吃法 #酸奶
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科科的生活日记1周前
北京本地二胎妈妈婚后的真实生活 今天做了好看的酸奶碗#德亚高蛋白希腊酸奶#希腊酸奶#vlog日常 #记录生活
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美少女爱吃记4周前
在家轻松复刻希腊酸奶碗，配上水果燕麦真的巨巨巨好吃😋#希腊酸奶 #希腊酸奶碗 #希腊酸奶做法 #希腊酸奶的神仙吃法 #希腊酸奶测评
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小是1周前
真正#自制 零糖 #希腊酸奶 ，下次用脱脂牛奶实现零脂零糖 ， #DIY #内啡肽是更高级的快乐 ，远超一杯酸奶， 喜欢吃酸奶的#安排
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一勺鲜果(欣荣广场店)官方号1周前
五种口味的干噎酸奶做起，备货五一小长假😄 发酵一晚，压足48小时 #希腊冷萃酸奶制作方法
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好物甄选天然6天前
【做干噎酸奶】优比特酸奶发酵菌粉常温希腊家用自制冷萃代餐奶皮子
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起点好物6天前
【做干噎酸奶】优比特酸奶发酵菌粉常温希腊家用自制冷萃代餐奶皮子
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娇娇甄选好物6天前
【做干噎酸奶】优比特酸奶发酵菌粉常温希腊家用自制冷萃代餐奶皮子
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樂纯·希腊厚酸奶官方号1周前
展示一个非常匪夷所思的搭配 香蕉夹冷萃酸奶#济南美食 #00后创业 #水果夹酸奶 #干噎酸奶 #黑暗料理
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姜妍萌厨美食1月前
原来制作希腊酸奶这么简单，这个做法真的巨好吃#酸奶盒 #希腊酸奶碗 #好物推荐🔥#希腊酸奶做法
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💫໊じꪫꪜℯ如意优选ꪟ6天前
酸奶菌粉 【做干噎酸奶】优比特酸奶发酵菌粉常温希腊家用自制冷萃代餐奶皮子#酸奶发酵菌粉 #自制酸奶 #代餐食品 #常温保存 #希腊酸奶
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恒恒妈妈6天前
牛奶加上发酵粉，就得到了一份希腊酸奶，轻轻松松就做好了，好吃又实惠。#优比特#希腊酸奶发酵菌粉#怎么做干噎酸奶 #自制酸奶
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希腊酸奶pandafamily(可教学)6天前
万物皆可夹的酸奶水果夹 是哪个大馋丫头还没有吃过奶香味十足的水果夹 #希腊酸奶 #酸奶水果夹 #脆皮芒果酸奶夹 #水果的花样吃法
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一只小麋陸1周前
#健康美食自己做 #希腊酸奶 #宝藏女孩宝藏女孩的日常，实现酸奶自由，纵享丝滑😍🥰
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梦梦好物甄选1周前
1斤2口味干噎酸奶！希腊冷萃+杨枝甘露双拼，口感醇厚超满足 #干噎酸奶 #希腊冷萃酸奶 #双拼酸奶 #夏日甜品 #早餐必备
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苏叶1周前
原来自己做酸奶这么简单，不用酸奶机，真的超方便！#自制酸奶 #懒人美食#自制希腊酸奶#做法简单又营养
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别家猫1周前
爱吃干噎酸奶的看过来 纯生牛乳制作 进口安德鲁果酱调味 27款口味任选#干噎酸奶 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #酸奶 #抖音美食创作人 j
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姜姜好6天前
酸奶巴斯克#纯手工制作美食 #酸奶巴斯克 #抖音美食创作人 #甜品 #低卡美食
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大芸儿1周前
在家自制酸奶也太简单，关键这一个成本也就几块钱，如果你那边温度高于25度，常温发酵就行，简单方便，有手就会#自制酸奶 #酸奶 #酸奶发酵菌粉 #希腊酸奶
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别家猫1周前
爱吃干噎酸奶的看过来 纯生牛乳制作 进口安德鲁果酱调味 35款口味任选#干噎酸奶 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #别家猫 #抖音美食创作人
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真零乳品旗舰店1周前
酸奶+火龙果 太牛了 #酸奶 #酸奶碗 #希腊酸奶
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红椒牛肉面1周前
吃过一次就忘不了的酸奶，奶香浓郁丝滑细腻#chobani酸奶 #希腊酸奶 #醇倍尼 #酸奶碗 #酸奶
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吃不饱张张1周前
快试试这个希腊酸奶！#希腊酸奶 #好喝不贵 #酸奶碗真的好好吃 #酸奶碗 #自制酸奶碗
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别家猫1周前
这款干噎酸奶好好吃🤤 35款口味任选 爱吃干噎酸奶的看过来 纯生牛乳制作 进口安德鲁果酱调味 #干噎酸奶 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #别家猫 #抖音美食创作人
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雷雷吃不胖、🍊6天前
总有那晚上不饿就是纯馋的时候！提前囤上两罐零蔗糖希腊酸奶，奶香味巨浓郁，很浓稠的质地越嚼越香，随便搭配燕麦水果做个酸奶碗，好吃解馋还没啥负担！#欧德堡希腊酸奶 #希腊酸奶 #酸奶碗 #代餐 #口感非常好
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别家猫1周前
爱吃干噎酸奶的看过来！ 纯生牛乳制作 进口安德鲁果酱调味 35款口味任选#干噎酸奶 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #别家猫 #抖音美食创作人
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大新超努力1周前
3倍浓缩的醇厚希腊酸奶，一口下去奶味超浓郁，做个酸奶碗真的绝了～#希腊酸奶 #欧德堡 #谁懂这一口的好吃程度 #酸奶 #酸奶碗
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紫玉的日常生活˙Ꙫ˙1周前
#希腊厚酸奶 #干噎酸奶同款 #热门酸奶神仙吃法
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大梨轻卡美食1周前
好吃是好吃！就是不能经常吃哈哈哈！吃过一次就忘不了的酸奶~希腊酸奶丝滑细腻！搭配了巧克力和脆米，口感也更丰富和饱腹！#希腊酸奶 #chobani酸奶 #酸奶碗
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达达慢生活1周前
态淳成品冷萃希腊酸奶稠厚水果夹适用嚼酸奶#酸奶拌谷物 #真材实料好酸奶 #夏日甜品 #真材实料好酸奶 #冷萃希腊酸奶
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安舟号⚖️1周前
跟我一样在调整饮食的姐妹，你试试这款真零新出的脱脂#希腊酸奶，它一点儿不干巴，蔗糖代糖乳糖都没有，三倍生牛乳浓缩，所以#高蛋白，配点儿水果再加上一根燕麦棒，就是一份很营养的早餐啦~~#酸奶 #管理期 #低卡
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bitter希腊酸奶1周前
草莓香草荚芋泥希腊酸奶 🥰一千块一公斤的大溪地香草荚 当季鲜果香野草莓熬酱 怎么能不好吃！！#希腊酸奶 #bitter酸奶 #一桶芋泥奶 #希腊酸奶犹如蛋糕@抖音小助手 @抖音创作灵感
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风田好物严选1周前
【1斤2口味上线】清澈干噎酸奶希腊冷萃酸奶石膏级杨枝甘露干噎酸奶#希腊冷萃酸奶 #干噎酸奶 #杨枝甘露口味酸奶 #多口味酸奶 #特色酸奶
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敏姐姐1周前
乐纯希腊酸奶 真的是冰激凌一样的口感！蘸个水果麦片都好吃#乐纯酸奶 #乐纯希腊酸奶 #酸奶 #酸奶的做法 #零食推荐
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猪仔小鱼饼1周前
这次不光是加量版还升级了这种超精致的盒装！夯中夯……强推杨枝甘露 白桃芭乐味#能嚼着吃的酸奶 #干噎酸奶 #希腊酸奶
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别家猫1周前
真的没人爱吃吗！！！ 爱吃干噎酸奶的看过来 纯生牛乳制作 进口安德鲁果酱调味 35款口味任选#干噎酸奶 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #别家猫 #抖音美食创作人
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一口沦陷🥳1周前
谁懂这口希腊酸奶的顶配口感！🥛#高蛋白希腊酸奶 #好喝的希腊酸奶
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旺阳阳1周前
连续做好多次，次次都成功的香草干噎酸奶！0糖0添加超级健康~成本几块钱还巨简单#自制 #干噎酸奶
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熊熊吃不胖6天前
3倍浓缩蛋白质，质地醇厚，奶味巨浓郁！关键还不添加蔗糖，做个酸奶碗，好吃饱腹又没啥负担#欧德堡#希腊酸奶#酸奶碗
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芒芒美食家1周前
1斤双拼装水果夹干噎酸奶希腊式冷萃酸奶干嚼厚酸奶 #干噎酸奶 #酸奶 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #干嚼厚酸奶
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猪仔小鱼饼1周前
这次不光是加量版还升级了这种超精致的盒装！夯中夯……强推杨枝甘露 白桃芭乐味#能嚼着吃的酸奶 #干噎酸奶 #希腊酸奶
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