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跑溜子洛飞6天前
永远不要带着马拉松的傲慢，去站上越野赛的起跑线 #城野两栖 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #认真生活也是劳动成果 #五一就要去徒步
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刚子1周前
密云马拉松 密云马拉松300官兔｜全程赛道实录，精准破三护航🚩#2026密云马拉松
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Mickey_岳11月前
今天办事顺路环什刹海跑一圈，然后一路向东穿胡同回家。 #跑步丈量城市 #什刹海跑步 #北京胡同跑步 #康复训练
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京智印迹1周前
不跑崩就PB，北京密云马拉松Volg（半马） 超越去年的自己，成绩提升18分钟，用时1小时36分 不跑崩就PB，安全完赛 #北京密云马拉松 #半马 #跑步 #Volg #马拉松
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席席6天前
北京100跑山赛过程记录 趁年轻，趁现在有想法，想做就做。 新挑战，过程很艰辛；结束后喜悦很久很久！ 朋友们，下一站崇礼见！#北京100越野赛 #朗途体育 #跑步 #越野跑 #开心就好🌷🌹
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贵族1周前
#热门#山地跑世界杯·北京昌平站#看各路神仙打架#18公里1284爬升，我与本次男精英差距1小时20，女精英1小时，天上的地下，这就是一个中国大众选手61岁跑渣与国际山地跑精英的差距，不可比，不可比！#第一次与这么多外国山地（越野）精英在同条赛道上跑，人家是跑，我大都是走啊😀还走得个大众男选手99名，不辱此赛😇#生活碎片 ，以游代赛
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跑山赛1周前
北京100前线速报｜35km男子亚军冲线时刻 周传毅，成绩03:06:04！ #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #从北京跑向山河万里 #跟着赛事一起跑
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春晓春晓吖🕊️3周前
故宫绕圈路线 在故宫绕圈保姆级跑步路线攻略，一条视频给你讲明白！！！！#跑步#2026北京半程马拉松#运动
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走不快的bk🥕1周前
北京100，50km赛道全记录。 关于新赛道你想知道都在这里…最后跟大家说一下，这个赛道真的挺虐的🙂‍↔️前面20公里只要坚持了，后面的30公里咬咬牙你也能坚持。#城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育#wmls
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小白教练流星锤⚒️8月前
70后北京小哥哥的跑步逆袭 #太极跑 #科学跑步 #跑姿
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刘传习1周前
VLOG | 首野北京100🏃 完赛后遇见赛事总监—蒲老师 赛道很虐，明年还会报🙋 又菜又爱玩～ #北京100越野赛 #朗途体育 #凯乐石 #赛事体验
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席席1周前
北京100跑山赛没人比我的冲线姿势更夯了吧🥴 比赛拿不到第一名，冲线姿势必须第一名！ 给各位大神拜个晚年。 第一次参加35km的长距离越野跑呀， 吃的太好了。 到最后，我的身体和胃都不行了。 身体每块肌肉都力竭了，胃撑的装不下… 为了搂席，这个比赛下次我还来！ 好喜欢的宣传语“从北京跑向山河万里” 北京最北，怀柔最美！ #北京100越野赛 #朗途体育 #越野跑 #上热门 #跑步
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个个🏂1周前
北京100跑山赛怀柔战清晨6点出发 跑了一天一宿终于完赛归来 印象深刻的是直上直下的长城台阶和跑不完的木栈道 #北京100跑山赛 #越野跑
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须臾徐1周前
#城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #挑战50公里
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天天体育1周前
#2026山地跑世界杯中国·北京昌平站 classic经典赛鸣枪起跑，银山塔林、延寿寺、延寿径等你来挑战！
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跑在西单7月前
2025北京马拉松探路，路线优化后真的变难了吗？42公里跑步实测告诉你结论！#2025北京马拉松 #北京马拉松 #2025北京马拉松路线 #北马探路 #跑步 @跑在西单
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跑溜子洛飞1周前
城野两栖，人生初野，记录一下，非常感谢李真摄影师 #城野两栖 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #越野跑 #越野跑的魅力@李真
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野生大月月1周前
一首<最是人间留不住>看我的北京100越野35km全程记录 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育
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一醉11月前
香山鸡腿线越野跑实测分享：路况丰富，新手友好 #香山鸡腿线 #越野跑 #北京越野跑路线 #跑进山野 #因为热爱所以坚持
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田径贾教头（全国田径招生）1周前
稳居朝阳区第九 打破瓶颈冲前三 #朝阳区运动会 #100米短跑 #100米训练计划 #田径训练 #田径突破
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朱建华3月前
老北京鞋帅，零下16度跑步教程#先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #冬训 #跑步
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终结GO1周前
北京100｜50km完赛实测✨DU MONSTER够夯！ 上周圆满收官北京100 50km越野 足足十个半小时，顺利完赛收官✅ 全程上脚FUGA DU MONSTER电光紫粉 赛前说实话真有点忐忑 不担心山路抓地，反倒最纠结它的缓震表现 没想到开局几公里公路段就惊艳到我 缓弹调校真的做了升级 全程跑下来完全不震脚，脚感很稳 后面连续陡坡赛段发挥依旧能打 上下坡支撑性超到位 不敢冲坡的跑友也能稳稳拿捏节奏～ 个人觉得DU MONSTER更适配中短距离越野赛 如果是50km这种长距离耐力赛道 建议到换装点换鞋续航更舒服 #越野跑 #北京100 #大坡王MONSTER #FUGA大坡王 #跑鞋
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蟹老板的户外Vlog1周前
新手入坑越野跑｜北京100 35km完整参赛攻略 #越野跑 #北京100 #山野徒步 #户外入坑攻略 #35公里越野跑
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RawFlow1周前
北京100跑山赛集锦 途中摄影师留下的慢动作，没有花钱去除水印，凑合得看。实现在长城上奔跑，感受先辈们浴血奋战的沉重，感受今日生活的美好！ 想象自己是一个长矛兵，回到狼烟四起，烽火连天的战斗岁月！ #北京100跑山赛 #越野跑
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在水一方🦂6天前
北京100跑山赛 奔跑在万里长城的感觉无与伦比 #安全完赛就是赢 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 🏃‍♀️北京100跑山赛，全程穿梭在万里长城的山脊上，俯瞰群峰连绵，耳边是风声与心跳的共鸣。这种把自己扔进自然里奔跑的自由感，是在城市里永远体会不到的。 当双脚踩过最后一段石板砖，回头望见蜿蜒如巨龙的长城，所有疲惫都变成了值得。这次不是挑战极限，而是和自己的节奏和解，原来坚持下来的瞬间，就是最美的风景。
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6′配1周前
尽量的研究自己 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #越野跑的快乐
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竹壮实1周前
北京100冲线太有仪式感了 让大家从舞台上跑下来冲线 感觉自己完全是大明星跑红毯！ 花大价钱买的视频得发出来嘿嘿！ #越野跑 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育
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老孟在京郊1周前
凯乐石北京100跑山赛开跑，跟着赛事游怀柔，祝选手们享受赛事，安全完赛！#凯乐石北京100跑山赛 #北京越野跑挑战赛 #越野赛现场 #老孟在京郊
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江博1周前
35岁中登的首个35KM越野赛——北京100 一路上有太多欢乐，惊喜与不易 享受每一个cp点，每一处风景 这次髂胫束坚挺住了！一直没有发作！没有白练的髋外展和螃蟹步！ 中间错误操作拧开水袋喝了一大口气，cp2到cp3一路岔气，胃胀气，打嗝🤣艰难的熬过来 最后4公里一直在抽筋的临界值，一直骂自己！死腿！抗住！ 最后一路跑完～看到终点🏁 那种舒爽还历历在目😉 致所有因热爱的坚持✊ #这是一种很新的爬山方式 #越野跑 #北京100越野赛 #创作者中心 #创作灵感
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凡子的运动日记1周前
北京100的后劲大 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #云南白药途韧骨胶原 #途韧关节片 北京100的后劲真大，我的波凌盖啊，我滴胯骨轴啊，都不疼啊，就是肌肉疼😂 但是我太兴奋了，我还想去 @跑山赛
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肖申克的舅妈1周前
北京100 越野赛全记录～ 北京 100 的比赛现场，见到了很多老朋友，也认识了新朋友。新朋友太厉害啦！男子 35 公里组，第三名！厉害了厉害了！！！ 我和小伙伴一起跑完了全程，哈哈哈，他说，如果不是和我一块跑，大概是会放，8 小时溜达完，要谢谢我，给他鼓励，我说我也谢谢你，从来没有一场比赛，像今天这场，如此的 chill！！！太松弛啦！就是吃吃喝喝拍拍走走，收获了一堆美照。 6 小时 25 分完赛，完全在自己的预期内。北京 100 的赛道，爬升挺友好的，路况也不错，比莫干山要平和多了～哈哈哈！赛道补给也非常给力！志愿者好热情呀！！！！ 比赛结束后，朋友说，你咋跟没跑一样，精神状态好，甚至妆都没有花！！哈哈啊哈！！ 那就不得不说，cp5 有一个专门的女生补给，可以补妆的！！！！更重要的是，我“开挂”了，“波楞盖”全程听使唤！！！膝盖的养护，膝盖给力，是跑野的底气！！！尤其下坡，“铁膝盖”都是飞下去的！！！ 夸一夸我们的老朋友古力提小蓝管！！！是这次比赛的骨关节养护指定品牌，这次比赛前后，我全程都在用古力提小蓝管。 赛前涂一层，让关节提前进入状态。赛中膝盖一有酸胀感，马上补涂，几分钟就舒缓下来。赛后更是重点照顾——膝关节、脚踝、小腿，哪里不适涂哪里，直接涂抹到关节处就能吸收，特别方便高效，大腿小腿的肌肉酸痛也能涂，每次跑步我都会带上，特别有安全感。 特别提醒：参赛包里也有一支小蓝管，大家跑完记得用上！ 对于我们这种经常跑马拉松、越野的人来说，膝盖就是命。长期用古力提，相当于给关节上了一道长效防护，比赛放心冲就完了。 下一场越野赛，咱们再一起，纵情山野啦～@Curarti古力提海外旗舰店 #北京100 #古力提小蓝管 #古力提北京100#古力提氨糖涂抹膏#古力提小蓝管外用氨糖
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维京海盗1周前
北京100#北京100跑山赛 #城野之间跑出态度 #城野两栖 #朗途体育
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朱哥哥（追风少年）6天前
北京100，你在这里被堵了没？最美的赛段，最堵的路，堵了也好，正好休息，顺便欣赏一下长城美景！大家一起开启拍拍拍模式…#城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #千灯跑团
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李奥李运动实验室6天前
北京100跑山赛后第一天训练 有大神能帮我看看视频最后的跑姿能如何优化吗？ 北京100跑山50KM完赛后的第1天。 AI的训练计划里， 居然有间歇和恢复跑， 我第一次没有听AI的。 因为太看得起我的恢复能力， 今天的训练只有两个字： 恢复！ 也是训练的一部分。 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育#跑步人 下一目标：100KM。
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一粒小尘1周前
北京100（35km）带着遗憾完赛了 3月跑了一次40km越野以后 髂胫束就一直疼不敢跑 一个月的时间拉伸放松加强臀中肌 比赛前慢跑5km以为没事了 比赛开始cp1前控速生怕髂胫束复发 cp1到cp2爬升又大堵车 甚至一度堵到被迫停下来 cp2都还很好 还开心的在cp2搂席 结果把自己吃撑了 cp2第一个大下坡还很顺畅的跑下来 还没等开心 髂胫束急性发作 拉伸一下才能走一段 中间遇到太多人询问是不是抽筋 吃了布洛芬也顶不住的钻心的疼 真的不想就这么退赛（抽签真的好不容易） 走到cp3算时间走完也来得及 就不停喷降温喷雾 用冰块疯狂冰敷 也用上了风油精 但都只有一小阵的作用 甚至出了cp点就没用了 cp4往后全是台阶 一步步挪 一公里一公里的数着 扛到了结束完赛 最后两公里好多摄影师 一直在喊跑起来 跑起来拍照更好看 哈哈哈一生要出片的女人 就这么硬生生扛着疼跑几米 到终点更是跑起来了几十米 原本几乎五个半小时完赛的 最后七个小时四十分钟才完赛 虽然遗憾 但至少安全完赛了 今天左腿就完全不能弯了 还是劝诫大家（和我自己）量力而行 坚决落实可持续运动精神 希望髂胫束早点好 希望明年还能抽中北京100@跑山赛 希望可以弥补遗憾 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育
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HappySir1周前
#北京100 #越野跑 #奔赴热爱
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👓少轩教练陪你跑1月前
探路｜北半马21公里全记录，每一公里都有话说 距离4月12日北京半马开跑越来越近了。路线实测来了，赶紧码住。 万名跑者从天安门起跑，沿途古都文脉与双奥地标一路铺开。这不是一场普通的马拉松，这是一次从天安门到鸟巢的朝圣！ #北京半程马拉松 #天安门 #鸟巢 #马拉松 #奥森
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跑步回家的夏老师1周前
北京100冲线时刻 轻舟已过万重山#城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #朗途野生代言人
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北京体考指导蔡sir3月前
中考体育800/1000米跑，如何用“战术”跑进满分 #北京中考体育 #体育中考 #体育训练 #跑步 #1000米
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东Fredy1周前
当听到这句“从北京怀柔跑向山河万里”的时候，真的有所动容 这是我心心念念的 北京100越野赛的记忆 我发现每次回看记录影像时候 总会让我热血沸腾 所以我又把北京100 记录了下来 相比于安全完赛 或许留住这些瞬间 对我来说可能更重要一些 尤其是听到那句话 让我们从北京怀柔跑向山河万里 莫名的有点自我动容 期待明年再会 @跑山赛 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育
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凡子的运动日记1周前
北京100越野┍首百拿下 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #人生首百 首百拿下！当然要记录一下！ 朗途北京100跑山赛，不愧是朗途，感谢组织了一场完美无暇的大赛！@跑山赛 我不想用特别的手法，特别的反差来映衬比赛的完美，真诚才是必杀技！ 人生有很多挑战，这场北京100也许也是其中之一，但是我会记得今天的感受，和赛道和大山的对话，和自己内心的和解！ 本来对百公里没多少概念，给自己订了争取20小时完赛，结果19小时就回来了，进了前100名，这让我狂喜！ 探索内心和身体也是一场修行。 孤独的内心独白开始了。 每个人的感受不同，希望你能感受到我的激情和倔强。 （期待下一场百公里）
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SovX🍓1周前
北京100vlog登场 如何在膝盖手掌摔伤的情况下跑35km？ 送给大家两点经验：1.跑步看路 2.不要穿没磨合过的跑鞋😭再新也不行 #北京100越野赛 #运动vlog #户外女孩 #城野之间跑出态度 #城野两栖
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🏁🌺cAyMan_天然🌺🏁1周前
北京100，吐槽合集 @跑山赛 组委会好邪恶，设置了很多减速陷阱，想在北京100上跑出成绩是不可能的☺️🙄😁 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育
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李峰～户外1周前
北京怀柔100公里越野赛，最刺激的就是跑过了60公里换装点CP9后，给百公里选手直接在来个1千米的大爬升和下降！#越野跑 #北京怀柔100越野赛 #北京
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雨中的树1周前
北京100百公里全程VLOG！5分钟带你速度体验百公里全过程。#城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育#越野跑
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朱哥哥（追风少年）1周前
北京100越野赛，经典路线，穿过长城的瞬间。后面那位大哥，一身骚粉，腿是真白！哈哈…#城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #千灯跑团
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老苏Runner8月前
了解#TNF100 北京站25公里路线，看这个视频就够了。 #越野跑 ##一道美丽的风景线
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MARCO1周前
北京100，感受官方摄影师的强悍！#山地越野跑 #户外极限运动 #竞技体育精神 #热血运动瞬间 #跑步爱好者日常
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cici曹迎春1周前
北京100跑山赛跑到崩溃😡 #越野跑 #跑山 #北京100
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老板快跑（原逃班老板）1周前
北京100越野实录｜土路屁降、长城狗刨、跟路人讨菠萝、帅哥给剥虾……#2026北京100跑山赛 #越野跑 #城野两栖 #城野之间跑出态度 #户外
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）2年前
北京马拉松老董毛毛虫跑步技巧经验分享。#北京马拉松 #跑步 #跑步技巧 #创作灵感
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终结GO1周前
洗漱完终于可以好好聊聊北京100！长城的美藏在努力攀登之后 #北京100越野赛 #朗途体育 ##越野跑##北京100跑山赛#城野两栖 @跑山赛
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吉人吉泉1周前
2026北京100| 精彩瞬间-和冠军同行 我也是能和百公里冠军同行………………20米的人了哈哈哈哈，四舍五入我也可以报北京100百公里啦🤭🤭🤭#城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 @跑山赛
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凡子的运动日记1周前
人生首百—北京100 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #2026越野赛 北京100我来啦😎😎😎😎人生首百 @跑山赛
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炎炎爱晒太阳1周前
北京100，35公里组，稍微有一点点小实力的花瓶#城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育
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大家叫我尚老师1周前
北京100跑山赛-35公里拿下！✊ 第三枪出发，一路超人，最终跑到第93名 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #你们上班吧我上山了 #城野之间跑出态度 @跑山赛
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01号跑者1周前
【云试跑北京公园】系列 我替你跑，替你体验，替你避坑 第三站：西郊雨虹调蓄工程实测 给北京跑友挖到一处人少清净的小众跑步宝地 西郊雨洪调蓄工程，小众蓄水生态公园，特别适合慢跑拉距离 亲测整圈大概3.4公里，路面平整超好跑 北京想安静跑步的，直接收藏这条环线！#真实生活分享计划 #跑步 #跑步治愈一切 #北京跑步路线 #公园跑步随拍
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黑跑王乐6月前
#北京马拉松 关键点，有些经验分享给你。当天早到，多多拍照，起跑不慌，补给适量，注意保暖，公交疏散。#长期主义 #干货分享
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李奥李运动实验室1周前
北京100跑山赛，我想放弃！ 47岁，北京100跑山赛50KM。 第37公里，我第一次认真想退赛。 以为自己能撑过去 但突然发现—— 身体、事业、生活，好像都开始失去掌控。 脚底和脚踝已经痛得麻木， 但中年人知道这些伤痛算什么， 忍忍就能过去了 这不是一条成绩视频， 这是一个普通中年男人，和自己谈判的一天。 如果你也在重新找回生活的节奏，我们一起跑。 #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 #越野跑
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终结GO1周前
北京100｜长城虽然很虐，但是真的很美！ 别再问为啥“我没得过长城！这是50km以上组别才有的“福利”！ 其实50km左右的组别我认为是是越野跑进阶的黄金选择。 对于具备系统训练基础的跑者而言，50公里难度适中、完赛压力可控，既能从容完赛，又能沉浸式解锁山野全景风光。 就以北京100越野赛道为例：百公里组别昼夜连赛、熬夜穿行，漫长赛程极度消耗身心；35km组别遗憾错过核心长城路段，少了越野赛事的经典氛围感。 50km组恰到好处，既能驰骋山脊长城之上，尽览古长城的磅礴壮阔，饱览山野层林美景，还能在夜幕降临前顺利完赛，得到充足的休息。这也是我为什么在了解赛道之后义无反顾的报了50km组别。 白日山野视野通透，长城雄关依山而建，山林景致层层递进，奔跑途中既能感受越野竞速的畅快，也能驻足定格山野美景，兼顾运动与观景双重体验。不用对抗深夜低温与独行孤寂，更无需透支身体硬扛长距离疲惫。 想要稳步进阶越野里程、积累赛事经验，又想兼顾参赛体验与身体负荷，50km左右的组别便是性价比与体验感拉满的优解。 #越野跑 #城野两栖 #北京100越野赛 #跑步 #青春活力
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跑瑜（愉余）生1周前
凯乐石北京100跑山赛，首次在怀柔举办，最美家乡必须参加，50公里组同样的爬升，赛道体感却是完全不同，cp2志愿者都是亲切的面孔（跑友）香蕉西瓜送到手里，嘱咐我后面赛道有点野，野路子倒没觉得难，前面路跑太菜耽误时间，到长城爬台阶正上午11点高温下，让我想起25年金山岭，同样时间同样路段同样高温天气，不同的是我低估了怀柔赛道，高估了自己的能力又没带够水[捂脸]空口喝了一瓶藿香正气坚持到cp3“救了命”到了cp4用了7个小时26公里处，后面爬升小，多数都是下坡就不担心了，山石路和景区栈道跑跑颠颠，吃吃喝喝安全完赛就好，心里默念忍住...明天还有密云半马要完成[偷笑] “背靠背”“以赛代练”心愿已达成[耶] 总结:“小趴菜”不容置疑，没有天赋那就一直重复，每一步都不是白练的 周末两天73公里，腿没那么疼，还是有一丢丢进步[拳头]
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跑不动的阿杜241（🐯）1周前
京西跑搭2个24几，密马冲击308 不怕跑崩，就怕崩了没人陪 最后几公里，相声全记录～ 虽然很狼狈，但是很快乐，哈哈哈哈～ #京西跑搭#密云马拉松 #跑崩 #欢乐二人组 #相声
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行者毅凌7月前
绕故宫晨跑是什么体验？北京热门慢跑路线，解锁不一样的皇城！ 北京热门跑步路线，绕故宫跑新体验。用不一样的方式打开皇城！#旅行推荐官 #旅行大玩家 #北京旅游 #跑步打卡 #dou来运动吧
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简介:

您在查找“老北京跑法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-01 06:56

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