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小李不吃🐷4月前
体重125以内的小基数你按我教的做，精瘦和健康美食兼得！ #健身 #健身干货 #健身减肥 #减脂 #塑形
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哈喽花花（自律）1周前
重启#减脂 第一天，体重125，不慌不忙，稳步下降就是最好的状态！接受体重浮动，不被数字绑架，运动加好好吃饭，坚持就会瘦#自律 #运动 #减肥
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蔬菜公主1月前
125斤到92斤，原来花两三个月真的可以变成另一个人。#减肥逆袭分享 #减肥 #分享我的减肥计划 #逆袭
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布丁麻麻2周前
15天瘦12斤，每天两组，一周见马甲线！ 从125斤减到113斤，用了15天！快来夸夸我吧！ 坚持每天跟练帕梅拉，一次10-15分钟，每天两组，结合清淡饮食，大量喝水，每天都在掉秤！#帕梅拉#快速燃脂瘦全身 #马甲线#居家锻炼#宝妈减肥
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CC吃不胖吃不胖3周前
立志125➡️100斤✨昨日黄瓜鸡蛋掉秤0.9斤 今日开启水煮菜减脂模式 认真记录减肥全过程，不造假不节食 小基数慢慢逆袭💪 #125斤瘦到100斤 #小基数减肥 #水煮菜减脂 #减肥日常真实记录 #减脂打卡
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发财不发胖3周前
小基数两个月瘦25斤，保持两年没反弹，维持体重到底怎么吃#身材管理 #维持期 #小基数减脂 #减肥三餐怎么吃 #减脂餐
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闪闪会发光6天前
3个月从125斤减到110斤，体脂率从27%降到20% 所有姐妹要的减脂塑形方来啦！ 里面分享了我这三个月是怎么吃，怎么练的。 姐妹们快来抄作业吧！ #女生减脂塑形 #创作者中心 #创作灵感 #如何高效减脂 #减肥逆袭成功
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阿沅沅～（已瘦30斤）7月前
减肥vlog/125斤已经属于小基数了，开启小基数缓慢减肥了，即使过程会很慢，但也要坚持下去。#日常vlog #自制饮品 #减肥 #减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划
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Tian甜（养成系）1月前
163/125斤➡️瘦到110斤/第3天:健康饮食+练背+爬坡45分钟实录 #健康减肥 #女性健身 #vlog十亿流量扶持计划 #爬坡
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黄小柚💪（减肥版）2周前
第19天｜125斤—100斤vlog｜一天两餐 减肥一定要好好吃饭！合理搭配很重要 #懒人减肥实录 #流量扶持计划 #减肥 #减肥日常vlog
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丹丹（减肥中）1周前
125斤小基数减到100斤打卡第9天，已瘦6.7斤，生活化减脂的一日三餐#生活化减脂 #减肥 #减脂 ##一日三餐减肥食谱分享 #日常vlog
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丹丹（减肥中）1周前
125斤小基数瘦到100斤，生活化减脂打卡第10天，已瘦7.3斤#生活化减脂 #减肥 #减脂 #日常vlog
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东东子（减肥中）3月前
125斤小基数挑战年前瘦10斤Day3✅！吃了一天的玉米，结果可想而知#创作灵感 #我的减肥日记 #减肥 #减脂餐 #创作者扶持计划
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K姐超会保养6月前
饿瘦25斤｜从125到100，只需四个阶段‼ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
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Tian甜（养成系）1月前
163/125斤➡️瘦到110斤/第17天:健康饮食+爬坡50分钟+腹部训练减肥实录 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者计划 #记录真实生活
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康子大王1周前
125-99｜小基数维持体重的一天干了什么 #减脂 #小基数 #运动 #千问 #阿里千问
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罗百万（减脂版）8月前
125-95最全面减脂计划分享（饮食 运动 睡眠） #減肥 #减脂 #变瘦
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是小颖吖1周前
别再问呼啦圈到底有没有效果，你先问问自己能不能坚持，我靠着每天坚持甩，从125斤减到92斤多，付出的努力和汗水只有自己知道！#呼啦圈减肥 #居家燃脂运动 #高效瘦肚子 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己
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K姐超会保养6月前
饿瘦25斤｜从125到100，这两点做到不瘦都难❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
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PIPIAP（爬坡版）5月前
从125斤-95斤，我看到了自己的变化。佩服自己的勇气和决心。 从一开始不会用跑步机爬坡到有了适合自己的爬坡公式！ 视频展示了减重三十斤的变化和我的爬坡流程。 下一阶段开始我的小基数减重到88斤 加油！#健身 #变瘦 #減肥 #有氧 #瘦身
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中医孟宏主任2月前
125斤小肚子大腿粗，针灸埋线减肥，粉丝：没想到这么快 #埋线减肥 #中医针灸 #中医孟宏主任 #门诊日常 #日常vlog
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K姐超会保养6月前
饿瘦25斤｜从125斤到100斤，只需这三步❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
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K姐超会保养6月前
饿瘦25斤｜从125斤到100斤，只需四个阶段❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
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大福要逆袭💪1周前
160｜125斤控制饮食➕运动，30天有多大的变化？#减肥 #小基数减脂 #减肥打卡 #居家健身 #减肥日常
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铅山县遇见服装店1周前
一个月从125斤减到110第一天，不节食没有科技与狠活#减肥 #服装
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双宝妈咪1周前
减肥第二天/Vlog🥪🥙，不焦虑的减肥！🧘‍♀️ 中年女125斤瘦到100斤要多久？🫐🥬🌽🍠 一日三餐或者2餐营养均衡🍗🥩🥗🍛 半个月一次伊能静减肥法🫙🥚🥬🌽 #上热门 #减肥 #小基数减脂 #减肥一天三餐怎么吃
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阿岚要开心6天前
#减肥 #减脂减重 #减肥分享 告别150斤的臃肿，迎来125斤的轻盈🌿 减肥没有捷径，管住嘴迈开腿，你也可以活成自己喜欢的样子
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丹丹（减肥中）6天前
挑战125斤瘦到100斤，生活化减脂一日三餐打卡第11天，已瘦6.7斤#生活化减脂 #减脂#减肥#减肥太难了 #日常vlog
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秦朝清新的米花9月前
125-90｜小基数减肥经验分享 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #vlog
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橙子减肥日记1周前
挑战125瘦到100斤生活化减脂都吃什么 #记录我的减肥日常 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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二丫爱运动2周前
从125到95斤，每天练半个小时，不节食，不跑跳，每个人都能练 #居家锻炼 #哑铃跟练 #塑形减肥计划 #瘦全身 #开肩美背 @抖加上热门 @抖音小助手
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橙子减肥日记1周前
挑战125瘦到100斤生活化减脂都吃什么 #减肥打卡记录 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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减肥日记小师妹生活号1周前
#呼啦圈运动瘦身 #燃脂 #塑形 #减肥 开始125斤现在90，瘦身全过程
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清野6天前
125已瘦11斤，目标体重100斤 今天是帕梅拉三部曲第3天 #居家健身打卡 #减脂日常 #居家运动vlog #减肥日记 #自律生活碎片
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就叫张一楠1周前
#一天吃什么 #减肥 #抖音美食推荐官 #125斤
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李盖盖（已瘦15斤）持续中1周前
已瘦15斤没有捷径，全是日积月累|125斤微胖女孩，正在慢慢蜕变#减肥没有捷径 #创作者中心 #创作灵感 #居家健身 #瘦腿瘦肚子瘦全身
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鸡蛋鸭蛋荷包蛋11月前
125到95第一阶段食谱 #dou上热门 #鸡蛋 #减肥逆袭 #小基数 #减肥教程
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是胖胖呀（带娃中）11月前
125-105已瘦20斤的小基数运动分享，姐妹们赶紧码住#减肥#减肥逆袭#我的减肥日记#小基数减脂 #马甲线
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奶油包包8月前
第2集｜125-100斤｜感觉成都一秒入秋了#減肥 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #瘦身
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爱吃吐司的波波女士🍞6天前
从 125 斤开始瘦｜无痛减脂 Day5 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
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康子大王1月前
三个月⬇️25 小基数下平台期的一天都做了些什么 #小基数 #减脂食谱 #运动 #减肥vlog #一天吃什么
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莉莉玛丽1周前
无运动从125斤瘦到106斤，历时两个半月！照片无美颜无p图，说话也没有打草稿，不知道大家能不能听懂哈哈#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #减肥打卡 #减肥分享
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黄小柚💪（减肥版）1周前
第22天｜小基数125斤-100斤｜已⬇️4.9 五一之前冲刺117！要是能到115就更好啦哈哈哈哈#减脂餐 #减肥日常饮食攻略 #减肥日常vlog #减肥
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玉皇大地雷1月前
关于女生一个月减肥减脂塑形增肌安排计划参考来了！饮食&运动参考尽量让所有老婆都能用到#减肥 #减脂 #塑形 #增肌 #小基数减脂
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是胖胖呀（带娃中）9月前
170 125-107｜已瘦18斤❗️饮食分享纯干货🔥#干货分享 #小基数减肥 #减肥减脂吃这些 #运动 #生活化减肥
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永不言败1周前
三个月没碰，一点油炸，没吃一点甜品，180~125，按我食谱吃、不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才 会瘦#減脂餐#吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食
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小椿儿2周前
171 125|今日摄入1150大卡 吃的超饱～ #平台流量扶持 #小基数减脂 #一天吃什么 #减肥vlog
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女王在减肥1周前
150→125斤，不用跑健身房 #减肥干货 #减脂日常 #好好吃饭也能瘦
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小瘦蛋养成记1月前
挑战小基数懒人专属帕梅拉瘦腿第二天，全程躺平还带拉伸#帕梅拉瘦腿#减脂瘦身#减肥我是认真的#减肥打卡
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奕臻｜超慢跑自救日记1周前
不用高强度，办公室原地超慢跑，和奕臻每天打卡开启轻运动蜕变 #减脂塑形 #久坐减肥 #超慢跑 #零基础运动 #居家轻运动
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清野1周前
沉浸式减肥打卡 初始体重125 今日体重115.2 #我的减肥日记 #健康饮食分享 #体重打卡记录 #家庭健身锻炼 #运动消耗热量
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温姑娘🎤（首播）下午3.30开播2周前
125-102 ｜怎样提高代谢？ #減肥 #逆袭＃自律#减肥逆袭#内容过于真实
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发财不发胖1月前
小基数一条视频带你上岸，五一前你会回来感谢我#逆袭 #五一前瘦下来 #减肥干货 #身材管理 #就想说点大实话
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@日向夏橘（已瘦30斤）1月前
放弃很容易，但坚持一定很酷！#腰腹怎么瘦下来 #甩肉大作战 #梨形身材 #产后恢复
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张小小（记录减肥）1月前
第一天 125.4斤#减肥逆袭
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发财不发胖6天前
减脂期也可以让幸福具象化#减脂餐 #减肥日常 #低卡低脂餐 #三杯鸡 #身材管理
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84年的可心1周前
125-105｜怎样提高代谢？ #减肥 #逆袭 #自律#减肥逆袭 #内容过于真实
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小萌 瘦20斤版1周前
#减肥vlog打卡 成功管理30个的经验！ 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！ 从125-95早上吃鸡蛋 牛奶🥛玉米🌽没断过，中午 多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤借掉甜食🍰#减脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #低卡低脂餐
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@日向夏橘（已瘦30斤）2月前
不着急，不焦虑，不跟别人比，好好吃饭好好生活 #马甲线养成记 #健身塑型 #减脂塑形 #好身材练起来
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油面圆坨坨3月前
15分钟饭后消食燃脂操！EXO陪你瘦全身 #运动 #减肥 #瘦 #居家锻炼 #exo
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小易又瘦了1周前
成功管理30个的经验！ 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从125-95早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食谱
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小易又瘦了6天前
成功管理30个的经验！ 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从125-95早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食谱
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小易又又瘦了1周前
成功管理30个的经验！ 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从125-95早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食谱
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