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海王教游泳直播号3月前
一游就沉的朋友教学视频来啦#游泳 #学游泳 #漂浮
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一二小熊8月前
0基础沉底技‼️打破会游泳沉不下去的魔咒❗️#创作者扶持计划 #游泳技巧 #游泳 #游泳下沉
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世界冠军杨丽娜1月前
会蛙泳不会踩水？看完这条视频你就会了！！！ #世界游泳冠军杨丽娜 #游泳技巧 #游泳教学 #踩水 #蛙泳
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🉑以果9月前
你是不是一换气就下沉？沉下去就浮不上来？教练教我「零基础也能懂」的方式拆解游泳中的沉浮原理，帮你快速找到水中平衡感！快速掌握游泳节奏感! 🌟 核心原理：浮力 vs 重 重力（向下的力）= 你的体重 ➡️ 当浮力＞重力时：你会浮起来 ➡️ 当浮力＜重力时：你会下沉 🔍 新手常见误区： ❌ "拼命抬头呼吸" → 臀部下沉（变成「跷跷板」效应） ❌ "全身紧绷" → 肌肉密度增大 → 沉得更快 ✅ 正确操作（3步找到平衡点）： 1️⃣ 【肺部是天然浮力舱】 👉 吸气时：胸腔扩张→浮力增大（像充气气球） 👉 呼气时：浮力减小 2️⃣ 【重心转移魔术】 • 人体重心在肚脐附近，浮心在胸腔 • 当手脚下沉时→ 把手臂前伸！重心前移（想象「趴」在水面） ✨ 练习：流线型漂浮（双手夹耳，全身拉长像面条）（我没有做到完美流线型 希望大家听教练的话做到） 3️⃣ 【微调浮力分配】 • 需要腿部上浮时→ 略微低头看池底（让髋部上抬） 📌 一句话口诀： 「吸气像海绵，伸展像滑梯，手脚沉就往前移」 下次下水时，记得先做3次流线型漂浮感受水感，你会突然发现——原来水一直在托着你！#游泳技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 #学游泳 #游泳
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朱教练教游泳11月前
蛙泳越游越沉 身体位置低 做好这三点 轻松解决#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳下沉@抖音小助手 @抖加上热门
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幼儿园公开课5月前
幼儿园中班科学公开课《沉下去浮起来》#幼儿园中班公开课 #中班科学公开课 #中班公开课 #科学实验 #幼儿园公开课
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🍓来杯冰美式5月前
快来get泳池沉底教程 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #水下拍摄 #无锡
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老武1周前
水肺潜水和浮潜的区别
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哈根达斯1月前
教小葵游泳！ 教半天终于会用后脚蹬了 但还是会沉下去！这是为什么？？？#西高地啤啤小葵
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喝水冠军33（减肥备赛版）1周前
下沉（盗版）教学 如果你有朋友在水里沉不下去，那你千万别试，我被揍了#游泳下沉 #搞笑 #泡在水里的快乐 #抖音二创激励计划 #创作者扶持计划
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月亮幼教3周前
幼儿园中班科学公开课推荐《沉下去浮上来》#中班#幼儿园公开课#幼儿园#幼师#幼教
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有点诣思2月前
死海为什么沉不下去？ #死海 #科普 #涨知识 #死海漂浮 #有点诣思
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花园体育文化中心（亲子游泳）1周前
#真实生活分享计划 今天是泳池沉底技巧分享哦#太原游泳 #下潜技巧 #水下拍摄 #游泳技巧
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菲天小女警1周前
到底是为什么不走水…而且游着游着下半身会沉下去#蛙泳 #游泳🏊 #游泳教程初学者动作
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耶轩泥2周前
鱼儿亚~鱼儿 你慢慢慢慢游 #荷塘月色 #游泳 #教学 #锻炼
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游泳教学盛老师🇨🇳2周前
初学僵尸跳一定要踩池底 没过口鼻的水位不要怕 僵尸跳就好了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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本溪三江倍力泳教大白梨1月前
深水区踩不到底害怕 沉下去不知道该怎么办 学会僵尸跳多深的水都不怕 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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卢子素老师成长圈1月前
雷同学讲解潜水艇上浮下沉原理#科学实验#潜水艇原理
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杨丽娜臻选4号店1周前
自由泳下沉转肩卡？一个动作直接全搞定！！！ #世界游泳冠军杨丽娜 #游泳技巧 #自由泳 #游泳教学 #学游泳
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赣州学游泳找廖教练6天前
为什么你踩水总下沉？ 90%的人都错在这一点❗ 不是腿蹬得不够用力，是不会翻脚勾脚 蛙式踩水最简单，慢收快蹬+手辅助 别憋气、别塌腰，核心收紧就稳了 赶紧收藏关注教练学起来 #赣州同城学游泳 #赣州学游泳 #赣州 #踩水
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小美人鱼Molly1周前
是谁发现身上背块铅就能下海底了？#自由潜
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物理思考者1周前
游泳的母鸡下蛋沉缸底，水位咋变？ 别管鸡会不会游泳，我们来讲讲阿基米德原理。 #趣味物理 #阿基米德原理 #物理学 #物理实验 #初中物理
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动物档案1周前
水蜘蛛为什么在水面上不会沉下去？#水蜘蛛 #动物科普 #青年创作者成长计划
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爱游泳的小西瓜4月前
如何沉到池底？一个视频教会你 学会游泳了之后是不是发现，飘起来很简单，沉下去好难。看完这个视频就会啦～ 先蹬一下地往下坐，同时鼻子持续吐气，手向上拨水，沉到池底后就可以解锁各种好玩的姿势啦 #游泳#见人不如游泳#游泳技巧#潜泳#游泳教学
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多金2周前
游泳要学会沉下去，才能浮起来｜越是慌张挣扎，越容易下沉；稳住呼吸、放松身体，反而能轻松漂浮。人生也是，越急越乱，静下来，才有向上的力量。#游泳 #自学游泳 #泳衣 #泳衣穿搭 #女性成长
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未夏5天前
我看见一颗长满蓝紫色花朵的树 #减肥 #日常vlog 今天游泳get✅到了新技能，我能沉下去摸到泳池底了，水中翻滚还差一点。不知道是不是水底的压力太大，出水后发现我的眼睛里有层膜盖住了半个眼球，有点吓人
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蹬一个快乐6天前
品如行 我也行 好不容易浮起来 我绝不会让自己沉下去#游泳 #学游泳
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悦动体育（老唐教游泳）5天前
蛙泳下沉？你还在这样做？ 游泳下沉不是腿的问题！90%的人都会忽略的三点，改掉这些习惯，轻松让你漂起来！ #学游泳 #游泳自学 #游泳下沉 #学游泳技巧 #挑战
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老强物理课堂1月前
老强物理：九下一轮复习专题—潜水艇怎么实现上浮和下沉？ #老强物理#初中物理#浮力#潜水艇模型 #潜水艇原理
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爱玩水乐乐~vlog6天前
游泳人藏着最朴素的人生哲学 独自前行，本就是成长的常态 每一次换气，都是重新出发 先沉下去，才能真正浮起来
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郑州彭于·赝1周前
刚学会游泳就敢来自由潜#自由潜 #浮潜 #菲律宾 #薄荷岛潜水
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焦作游泳梁教练1周前
身体信号篇：蛙泳抬头吸气时腿会下沉 #游泳技巧教学 #蛙泳 #蛙泳换气不下沉的技巧 #蛙泳换气 #焦作游泳梁教练
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大林的树洞5月前
#创作灵感 告别“浮在水面”！游泳主动沉底的正确方法，一看就懂#游泳技巧 #恒温泳池 #游泳 #游泳教学
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八喜5天前
#室内泳池游泳 #水上运动乐趣 低谷学会换气， 沉下去才弹得上来。
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懒懒小刘8月前
游泳怎么才能沉下去?#游泳
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香江游泳馆🏊🏻‍♀️王教练6天前
还好有浮板，要不然我就沉下去了#游泳技巧 #游泳教练 #学游泳 #蛙泳 #浮板
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成都大鹏教游泳1周前
自由泳换气呛水下沉，可能是这两个关键点没做对 很多人很着急换气，根本没注意换气的节奏和转体的幅度，导致根本就是假换气，或者换不了气，从而越游越累#自由泳 #自由泳技巧 #游泳技巧 #自由泳换气 #青年创作者成长计划
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－简 爱20186天前
低谷学会换气，沉下去才弹得上来😇 建议把“狗刨式”列入奥运项目，我家崽已预定金牌😆#游泳教程初学者动作 #玩水的季节
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路飞说游泳1周前
蛙泳为什么越游越沉？4个原因你中招了吗？#学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳配合
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丹丹爱生活～1周前
终于学会了游泳，从此不会沉下去了，人生也是如此 #游泳 #蛙泳 #游泳打卡
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紫晶5天前
👦：自带潜水天赋，秒沉池底 👩：脱离脚蹼，根本下不去 果然青出于蓝胜于蓝✨#游泳#泳池#潜水 准备又得一个小徒弟[呲牙]
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游泳教学盛老师🇨🇳3月前
蛙泳就得沉下去游 你的蛙泳是漂在水面上游 还是沉到水里去游的呢 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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营养师戴波兰1月前
溺水时千万不要挣扎，一挣扎就容易缺氧，一缺氧比重增大，就容易沉下去#游泳 #溺水 #放松 #缺氧 #整体自然医学
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麒麟网红水下摄影1周前
不会游泳的看过来！麒麟游泳池体验课一节仅35.8元（原价36.8元），能感受水中快乐，学专业技巧，零基础也能学会。南环中路，左下角团购，今夏挑战自我！ #游泳直播 #游泳健身 #怎么在泳池沉下去 #冬泳美女 #自由潜
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世界冠军杨丽娜1周前
一条视频搞定新手游泳下沉呛水问题！新手刚开始戴上袖漂在浅水区多加练习，会游得更好的#自由泳 #游泳 #自由泳技巧 #游泳教学 #学游泳
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饶州饭店恒温游泳馆周浩1周前
游泳教会我的 1. 沉下去，才能浮起来🏊 2. 别回头看，专注前方 3. 每一次换气，都是重启 4. 孤独，才是常态[加油] 5. 坚持到终点，比速度重要 #鄱阳学游泳
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秀姐5天前
沉下去，才能浮起来 越是慌张挣扎，越容易下沉；稳住呼吸，放松身体，反而能轻松漂浮。人生也是，越急越乱，静下来，才有向上的力量。 2。慢，才是真的快 游泳不靠猛冲，靠节奏与换气。盲目发力只会耗尽体 ，稳住频率，找准节奏，才能游得远，游得久。3。别回头看，专注前方 游泳时回头会打乱平衡，浪费力气。往前看，向前游，过去的水花不必留恋，终点永远在前方。 4。学会和水相处，而非对抗 水是阻力，也是推力。顺应它，借力它，比硬刚更省力。生活里的困难 接纳，调整，比硬碰硬更通透。 5。每一次 气，都是重启 累了就换气，喘口气再继续。不必一直紧绷，允许自己暂停，调整，重新出发时会更有力量。游完这段路。学会独处，专注自我，才能在人生里游出自己的节奏。6坚持到终点，比速度重要 不必和别人比快慢，只要一直在水里，一直在游，就终会抵达岸边。人生从来不是短跑，比的是谁能坚持到最后 孤独，是成长的常态 泳池里大多是独自前行，没人能替你 说点什么...
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欲为大树莫与草争1周前
#游泳的重要性 #游泳有风险下水需谨慎 #游泳的意义 #城市水域游泳挑战 沉下去的是疲惫，浮上来的是新生。
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沙地动植物知识1周前
#落水救人 #游泳打卡 #溺水 #户外游泳 人溺水后怎么样才不会沉到水底下去？
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成都费尔顿大酒店游泳健身中心5天前
文化路的朋友看过来！成都费尔顿大酒店游泳健身中心放大招，原价 596 元游泳私教体验课，现 300 元，手把手教学，福利炸裂，速冲！ #游泳后一般多久可以吃饭 #怎么在泳池沉下去 #刚吃饱可以游泳吗 #游泳完能不能吃东西 #亲子水育
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黑豆儿1周前
怕沉怎么办 换完气，沉下去，弹起来。
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我抬头望见了月亮🌙1周前
游着游着就沉下去了🤦#游泳姿势 #游泳拍照姿势 #游泳释放压力 #游泳技巧 #一起来学游泳吧
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圈圈转圈1周前
沉不下去的时候说明你要上浮了🌚 #游泳技巧 #泳池 #游泳 #自由泳 #学游泳
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乐乐爱跳舞1周前
都说游泳对腰椎颈椎好，胆小怕水的我又来学习新技能了，老规矩还是独行侠还是跟着视频学，同时也厚着脸皮请教旁边小姐姐，有点赶脚了，头能完全沉下去，只是时间还太短😂#游泳打卡 #零基础学游泳
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漫剧猫1周前
【本集小常识】 人体密度比水小，不会游泳的人放松身体就能自然漂浮，越挣扎越下沉。海水浮力比淡水大，容易浮。#搞笑 #二次元 #知识分享 #从修仙界到人间
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Swimming Zhang2周前
蛙泳头沉得下去，肩才下得去 很多人蛙泳游不快、阻力大 问题就出在头部和肩膀入水 头不沉肩不进，身体永远是“翘着”的 自然又累又慢 ✅ 先低头含胸，让头部自然入水 ✅ 顺势送肩，肩膀跟着钻进水里 ✅ 身体拉长成一条线，阻力直接减半 学会这一下，蛙泳轻松又丝滑～ #蛙泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #游泳 #游泳技巧
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晴天🌞5天前
她说在不游就沉下去了，五一就游泳吧
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成都游泳郭教练3周前
一分钟改善蛙泳换气下沉 蛙泳换气就下沉，越游越没自信，今天从五个误区入手帮你纠正#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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童年知识考古队2月前
在死海中游泳为什么不会沉下去 #死海 #今日分享 #知识科普 #游泳
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好运随行6天前
对我们这种不会水的人来说，要是沉下去了就是想去救都没有办法啊。#游泳有风险下水需谨慎
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扎克教游泳6月前
下潜的三种方式，快快学起来#学游泳 #游泳技巧 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
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游泳教学盛老师🇨🇳2月前
蛙泳要沉下去游才能更走水 蛙泳要沉下去游 才能更走水 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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