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中医儿科教授刘晓鹰4月前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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李亚峰话失眠3月前
失眠科普 过度嗜睡的背后是是什么原理，是懒？还是生理性疾病#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#失眠
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是李刚医生啊1月前
熬夜到什么程度会猝死？医生说4条“斩杀线”，睡不够6小时要小心#熬夜危害 #健康科普 #猝死 #预防熬夜危害
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李东海医生1周前
熬夜和缺觉，哪个对身体的伤害更大？#熬夜 #缺觉 #睡眠 #女性健康 #小毛病自救手册
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营养科张晓伟6月前
熬夜、阴阳颠倒，对身体危害很大#熬夜 #健康 #睡眠 #营养科张晓伟
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睡眠管理专家·刘可智8月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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Lucy的世界1月前
11岁女孩告诉你：10点后睡的6个坏处，看完再也不敢熬夜了！ #早睡的好处 #孩子晚睡危害 #亲子教育 #小学生日常 #育儿干货
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儿科冯自威·生长发育4月前
孩子长期熬夜11点以后才睡，危害比你想象的要大得多#生长发育 #家长必看 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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科言新语4周前
睡 4 小时、6 小时、8 小时，身体差距到底有多大？#睡眠健康 #熬夜危害 #黄金睡眠 #作息规律 #健康科普
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急诊科魏兵8月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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科言新语1月前
当代人睡眠陷阱：晚睡又早起，身体双重打击#睡眠时间 #健康科普#保护身体 #熬夜 #科普知识
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脊柱外科医生刘伟强1月前
#健康知识分享干货 主任告知大家午睡睡久了，很可怕。头一次听说的还有谁？#睡眠#每天跟我涨知识 #午睡大揭秘 #脊柱外科刘伟强
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中医刘读文1周前
午觉睡错了，晚上更睡不着 #失眠 #午休 #中医 #健康科普
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周波医生的肾言肾行3月前
睡回笼觉、晚起的危害 闹钟响了关，再眯十分钟，结果一觉睡到中午？很多人不知道，早晨的回笼觉和晚起，不是补觉是“毁觉”！今天就来扒一扒早晨睡回笼觉、晚起的那些隐形危害！
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早教科学小七老师1月前
让孩子在9点之后睡觉，危害远远比你想象中更大！#教育 #育儿 #晚睡 #家长必看
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肿瘤科医师 赵鹏2周前
科普-白天睡不醒，晚上睡不着？请一定不要硬抗！ #白天睡不醒晚上睡不着 #生物钟 #晒太阳 #健康科普
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中医吴建春2月前
超过11点不睡，等于“预支”肝脏健康 #晚睡的危害 #早睡 #中医 #肿瘤
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神经外科 李滨医生8月前
熬夜危害大！你几点睡？ #熬夜 #睡觉 #几点睡算熬夜 #熬夜危害 #华油总医院
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Mr张森1月前
11点后睡的危害，比你想的可怕10倍#睡眠 #熬夜 #自律 #熬夜危害 #早睡
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小虫博士4月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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儿科老曹主任1周前
睡午觉会增加死亡风险？不，是睡不对！ #抖出健康知识宝藏 #午觉睡多久才好 #睡午觉的姿势 #睡午觉的危害
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中医专家徐佳音1周前
9点睡vs11点睡有什么差别 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#睡觉#睡眠#熬夜
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童乐同知1周前
为什么孩子不能太晚睡觉？#家庭教育 #育儿方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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睡务知社1月前
黄金时间睡觉 守护健康 早睡≠健康，这个点睡才是黄金睡眠时间，睡对时间比睡够更重要！#失眠@早睡#健康睡眠#中老年健康#一起学养生
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科普最前沿1周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #熬夜
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戴你学健康1周前
睡得少和睡得晚哪个伤害更大？#医疗知识小科普 #健康知识科普 #健康科普#睡眠 #我要上热门
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袁铭心理1周前
孩子晚睡三大危害，家长一定要重视 #生活习惯 #子女教育 #熬夜 #家长教育
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四院内分泌科旷劲松1月前
长期凌晨睡，身体会发生什么变化#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵5月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小希同学成长记1周前
孩子10点后睡的6大危害！影响身高、记忆力，家长必看。 #亲子教育 #育儿经验分享 #小学生 #孩子睡眠 #家长必看
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枕头(关必回)1周前
早睡的危害#创作者中心 #创作灵感
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中医王建伟医生1年前
回笼觉这么睡，居然还有这个危害？ #回笼觉 #午休 #睡眠 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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刘十六9月前
你知道十点睡和十一点睡的区别有多大，你几点睡 #健康科普 #中医养生 #内容太过真实 #晚睡觉对身体的危害
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橙子爸🍊🍊1周前
晚睡的危害，一定要告诉孩子#亲子教育#育儿理念#家长必读#家庭教育#晚睡的危害
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新瑞医疗器械1周前
#打鼾危害 #睡眠健康 #瑞迈特 哈喽呀，小伙伴们！睡眠健康可不能掉以轻心。打鼾有时候可不是睡得香，而是睡眠呼吸暂停的征兆。这会影响身体的正常运转，带来健康风险。当出现夜间憋醒、白天嗜睡等情况，就是健康预警信号。快来自查，别再忽视睡眠
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保卫先生助眠店2周前
孩子长期晚上十点后入睡，危害比你想象的大多了。#家庭教育 #育儿 #晚睡 #保卫先生助眠店
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相波聊胃肠3月前
睡得晚vs睡得早，谁对身体的危害更大？#医学科普 #熬夜 #睡眠 #缺觉 #泉州市第一医院陈相波
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盘锦德仁中医1周前
作息不规律透支身体特别容易引发月经不调#作息不规律 #月经不调
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健康百科彬彬医生1周前
睡得少和睡得晚，哪个更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡觉 #健康科普 #医学科普
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医卫界2周前
《健康睡眠全攻略》系列：4 嗜睡的原因和危害是什么 #热点 健康睡眠全攻略#
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慢跑姑娘2周前
22点睡和23点睡差别有多大？这才是人生最划算的投资 #健康科普#熬夜危害#自律女孩#养生日常#好好睡觉
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半窗暖阳1周前
孩子万万不能晚睡。 长期每晚熬到十点、十一点才休息，带来的危害，远比想象中严重。为人父母都不容易，刷到就是缘分，愿每个孩子都健康安稳。 第一，阻碍长高。晚上九点到凌晨一点，是生长激素分泌的黄金时段。孩子迟迟不睡，就错过了骨骼发育的关键期。别总怪基因，很多时候，晚睡才是长不高的元凶。 第二，拉低脑力。大脑白天持续运转，只有夜间睡眠才能梳理记忆、自我修复。长期睡不够，孩子记忆力差、反应迟钝，不是天资不足，而是睡眠拖了后腿。 第三，情绪失控。晚睡的孩子看着格外亢奋，实则神经持续紧绷。一点小事就暴躁易怒、爱哭任性，不是故意胡闹，是身心疲惫，根本控制不住情绪。 第四，透支体质。不要觉得孩子年纪小、扛得住。脏器尚在发育，长期熬夜会降低免疫力，诱发内分泌紊乱、性早熟，悄悄埋下各种健康隐患。 不少家长心软纵容，孩子不想睡就放任玩耍。看似省心，实则在用孩子的健康妥协。孩子个子矮、记性差、脾气差，未必是管教问题，大多都是熬夜造成的。 早睡关灯，规律作息，让孩子安稳睡足，才是父母最珍贵的呵护。再好的补课班，也换不回一副健康的好身体。#父母课堂 #孩子教育 #父母必看系列 #孩子成长
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辉哥游戏解说，3周前
4. 蛋仔派对：熬夜到凌晨睡觉会梦游？身体不受控制，后果很危 4. 蛋仔派对：熬夜到凌晨睡觉会梦游？身体不受控制，后果很危险 #蛋仔派对 #蛋仔摄影剪辑师 #困蛋唤醒计划 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔小剧场
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营养师土豆妈妈2周前
孩子10点后晚睡，真的会影响长个吗？ #长高 #追高 #生长发育 #孩子睡眠
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坡诶佩1周前
干货：睡少和睡晚哪个危害更大 #抖音精选 #解锁精选云假期 #精选内容不精简 #干货 wst xxy2
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奥涵爱养生1周前
别再瞎早睡早起！这个季节按《内经》睡，睡眠才真的稳 现在春末，很多人：白天困、晚上睡不着、情绪躁、浑身沉。 不是失眠，是没顺着季节养。 按《黄帝内经》思路，讲最实在的： ✅ 睡眠：23点前睡、天亮即起，不赖床、不闷睡 ✅ 养生：多通风、多走动、少贪凉、情绪别憋 ✅ 饮食：家常应季食物，温软清淡，少冰少油腻 不套路、不带货、不夸大， 只分享普通人能照做、安全又长期有用的养生方式。 #黄帝内经 #养生知识#睡眠 #春季养生
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营养师小琳1周前
11 点后睡的危害，比你想的更可怕！ #育儿 #孩子 #科普 #天然集氨基丁酸 #长高
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叨叨叨1周前
熬夜与正确的睡眠时间 熬夜带来的危害 正确的睡眠时间，孩子的睡眠时间
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辉哥游戏解说，3周前
4. 蛋仔派对：熬夜到凌晨睡觉会梦游？身体不受控制，后果很危 4. 蛋仔派对：熬夜到凌晨睡觉会梦游？身体不受控制，后果很危险 #蛋仔派对 #蛋仔摄影剪辑师 #困蛋唤醒计划 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔小剧场_1
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祚溪书书3周前
我们一直搞错了！睡得晚但睡够，居然比缺觉还伤身体？#熬夜 #提升自己 #科普 #探索与发现 #认知
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神内刘佳慧医生1周前
熬夜=慢性脑死亡？ 年轻人们一定要注意了 #熬夜#熬夜的危害#脑死亡#医生科普 #抖出健康知识宝藏
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辉哥游戏解说，2周前
4. 蛋仔派对：熬夜到凌晨睡觉会梦游？身体不受控制，后果很危 4. 蛋仔派对：熬夜到凌晨睡觉会梦游？身体不受控制，后果很危险 #蛋仔派对 #蛋仔摄影剪辑师 #困蛋唤醒计划 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔小剧场
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科学奇趣说1周前
睡得晚和睡得少，这两种作息，身体会付出什么代价？#科学科普 #睡觉 #作息 #危害
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静水流深申1周前
今天的话题就是，三种睡觉方式可能会危害我们的健康。
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科学奇趣说1周前
睡得晚和睡得少，这两种作息，身体会付出什么代价？#科学科普 #睡觉 #作息 #危害
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巩老师-科学育儿1周前
小孩长期熬夜晚睡，会有什么严重的后果#家庭教育 #育儿经验分享 #晚睡的小朋友 #父母课堂 #育儿方法分享
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生物脑洞观4周前
睡得晚和睡得少哪一个对身体危害更大？ #睡觉 #熬夜 #涨知识 #科普
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小何医生讲科普1月前
嗜睡、猝倒、鬼压床，可能是一种罕见的睡病 #第26个世界睡眠日 #发作性睡病 #我不是睡神 #罕见病科普先锋官 #秒睡
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崔明武急救说1周前
睡得少&睡得晚。哪个危害大？ #跟着小崔老师学急救 #河北急救科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #睡得少与睡得晚哪个危害大
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王文艳医生谈心衰1周前
熬夜本身不直接猝死，但这四种叠加状态，会让风险飙升！ #抖出健康宝藏知识 #熬夜 #熬夜的危害 #心血管健康 #睡眠
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温问问（读博日记）1周前
读研=熬夜，睡的少和睡的晚哪个对身体伤害更小？还有一种最恐怖的就是半夜2点睡，5个小时就能睡饱。#研究生 #研究生熬夜日常
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科学奇趣说1周前
睡得晚和睡得少，这两种作息，身体会付出什么代价？#科学科普 #睡觉 #作息 #危害
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清醒妈妈日记1周前
孩子长期十点、十一点睡，危害远比你以为大得多！ #育儿 #家庭教育 #亲子沟通 #孩子晚睡 #育儿经验分享
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新西兰Summer1月前
春眠不觉晓，但有人就是睡不好！ 【可能你错过了：第一困意窗口期】#实用冷知识 #睡觉 #健康科普 #睡觉困难户 #女性智慧
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故事过半1周前
午睡睡多长时间合适？ 午睡时间不要超过一个小时，你以为是在养生，其实对健康危害很大！#午睡 #午睡时间 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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