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小李不吃🐷1年前
7天不吃东西只喝水，能掉多少斤体重和脂肪，真相出乎意料！ #减脂 #减肥知识 #瘦肚子 #塑形 #健身
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大鹅呀9月前
4天不吃饭只喝水成功掉8.3斤！ 听说是雷神断食法，挑战成功啦！不要尝试！！#挑战96小时断食 #雷神断食 #液断 #减肥 #精神状态belike
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康康（要自律）3年前
#禁食 真能#减肥 吗？一周不吃饭什么感觉？身体开启细胞自噬会有什么感受和变化？我已禁食4天减了5.8斤，禁食1周能瘦几斤呢？这些年来很多科学研究显示禁食的好处和启动细胞自噬的益处，也有很多明星尝试禁食排毒、间歇性断食、辟谷减肥、辟谷养生。我之前体验过一次5天禁食适应的非常好，这回再来体验一次禁食1周，并把我的体验记录分享给大家。本视频仅限于博主本人的体验，博主不是专业的医生或营养人士。禁食有一定风险，尤其是身体亚健康有身体疾病的人，不要冒然尝试，请咨询专业医生或营养专家，请听医嘱！
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圆宝不圆啦8月前
#减肥 #辟谷 #逆袭之路变美变好看
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康康（要自律）3年前
#禁食 真能#减肥 吗？一周不吃饭什么感觉？身体开启细胞自噬会有什么感受和变化？我已禁食一周共减了8斤，禁食10天能减几斤呢？这些年来很多科学研究显示禁食的好处和启动细胞自噬的益处，也有很多明星尝试禁食排毒、间歇性断食、辟谷减肥、辟谷养生。我之前体验过一次5天禁食适应的非常好，这回再来体验一次禁食1周，并把我的体验记录分享给大家。本视频仅限于博主本人的体验，博主不是专业的医生或营养人士。禁食有一定风险，尤其是身体亚健康有身体疾病的人，不要冒然尝试，请咨询专业医生或营养专家，请听医嘱！
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媛老板6月前
谁家好人三天不吃饭啊 正确的辟谷不仅不会饿，减重的同时自己还会感受到各方面明显的变化 #减肥 #养生
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大老师逆袭改运8月前
66个小时没吃饭，减重4.8斤是一种什么体验？#辟谷 #辟谷减肥 #减肥逆袭 #正能量 #改变自己
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皮肤科教授张振颖11月前
到底饿多久能瘦啊？ #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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雨尘说辟谷8月前
21天不吃的亲身感受 #每日分享 #减肥 #辟谷减肥 #辟谷打卡 #自律
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雨尘说辟谷8月前
只喝水不吃饭廋20巾真实感受 #每日分享 #日常分享 #减肥减脂 #辟谷减肥
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瘦龙低碳饮食1年前
断食最害怕什么？断食多久会掉代谢？对代谢很重要的营养有哪些？ #代谢 #轻断食 #减肥 #营养 #干货分享
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减肥专家徐婷1月前
不吃晚饭肯定能瘦，但掉秤会越来越慢 #医学减重 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重医生徐婷
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康康（要自律）3年前
#禁食 真能#减肥 吗？一周不吃饭什么感觉？身体开启细胞自噬会有什么感受和变化？我已禁食3天共减了4.8斤，禁食1周能瘦几斤呢？这些年来很多科学研究显示禁食的好处和启动细胞自噬的益处，也有很多明星尝试禁食排毒、间歇性断食、辟谷减肥、辟谷养生。我之前体验过一次5天禁食适应的非常好，这回再来体验一次禁食1周，并把我的体验记录分享给大家。本视频仅限于博主本人的体验，博主不是专业的医生或营养人士。禁食有一定风险，尤其是身体亚健康有身体疾病的人，不要冒然尝试，请咨询专业医生或营养专家，请听医嘱！
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吴迪健身培训（置顶视频了解详情）3年前
一周没吃饭，辛苦减了8斤，一顿饭就反弹5斤，是不是很崩溃？@抖音小助手
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普外科刘金冬医生10月前
到底饿多久才开始变瘦 #在抖音pick你的健康搭子 在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老雷不爱减11月前
少吃并不意味着第二天体重会掉#减肥 #健康减肥 #减肥经验分享
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风湿小医生谢榆9月前
快速减重，有害健康 快速减重，有害健康 #减重 #减肥 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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鹤立烟雨3月前
禁食24小时，身体会逐渐发生什么变化？断食减肥可以吗？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#医学科普#减肥
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山西减重代谢外科任崇仁1月前
长期不吃晚饭减掉的是你身体的底线 #减重 #节食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学小知识
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肝胆相照肖医生11月前
为什么停止吃主食以后，体重很快就降下来了 #做自己体重的主理人 #主食减肥法 #减肥误区 #体重管理年#抖出健康知识宝藏
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是婉锦吖9月前
用过很多方式减过的姐妹看这里，怎么做到不翻车的 14天只喝水不吃饭，真正地瘦了12斤，精气神越来越好，没有瘦成皮包骨#瑜伽 #健身#食谱#减脂餐#代餐
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池木4月前
记录过午不食体重会有什么变化？吃的饱还能掉肉肉这就是减肥人的快乐吧！#健身饮食 #我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #减肥vlog @DOU+小助手
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减肥专家徐婷1月前
不吃晚饭肯定能瘦，但掉秤会越来越慢 #医学减重 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重医生徐婷
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减重医生熊非11月前
饿多久能减肥？ #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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就叫阳阳吧9月前
减肥第22天，挑战过午不食第五天，体重会有什么变化#一起减肥打卡 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #过午不食
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兔子牙高高（已瘦25斤）11月前
央妈推荐轻断食，两天掉了3.4斤，细节反馈来了#减肥 #减肥逆袭 #轻断食日
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天津减重代谢外科潘立峰9月前
晚上忍住不吃，是你变瘦的开始 #医学科普 #减重 #小妙招 #肥胖
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干饭了田田圈2年前
163、105斤小基数挑战#过午不食 一周掉6.1斤...穿上新衣服简直变了个人！（结尾有惊喜）
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Jc 运动思维3月前
#青年创作者成长计划 72小时不吃饭我发生了什么？#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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减肥医生杜源源3周前
晚上不吃饭，能减肥吗？ #减肥 #医学科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识
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胸外王晟广(肺,纵膈)10月前
饿多久可以变瘦#减肥 #减重 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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俊生别吃了9月前
#vlog日常 36小时断食挑战！看看身体会发生什么变化！#減肥
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肿瘤介入李医生6月前
饿多久你才会变瘦？#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏
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硬核减肥阿东8月前
少吃的第二天不掉称就来这里
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张涛涛健美运动员3月前
断碳7天竟掉3斤肌肉，太惊人了！ #减脂 #断碳 #辟谷 #节食
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晴晴瘦了9月前
35天不吃饭还能瘦？#减肥逆袭 #减肥打卡 #瘦瘦瘦 #辟谷减肥 #辟谷打卡
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就叫阳阳吧9月前
减肥打卡第18天，今日体重106.7，过午不食，体重会有什么变化#减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡记录
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减重外科医生洪健11月前
饿多久你才会变瘦？#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #饥饿感
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子弹哥（女生减脂研究员5）7月前
过午不食加低碳掉秤快但垮的也快 过午不食加低碳掉秤快但垮的也快#100天运动打卡挑战
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消化科李中峰医生9月前
不吃饭是否会有大便，主要取决于身体代谢状态和断食时长。短期断食（如1-2天）可能仍有少量排便，但长期不进食会导致肠道内容物减少，排便频率和量显著下降，甚至暂时停止。#医学科普#大便#不吃饭也会有大便
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宁宁日常1周前
坚持两个月不吃晚饭，➖27金（我是饿瘦的，评论区都是骗子）#自律遇见更好的自己
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吃货赵瘦1204年前
辟谷减肥3天没吃饭！能瘦多少斤？ #减肥 #辟谷 #辟谷3天 #辟谷三天 #清水辟谷
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菩沁🎋2周前
断食3天和7天会有什么区别？#合理饮食 #正确的饮食习惯 #每天跟我涨知识
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重庆减重陶锐10月前
哪些现象说明你正在变瘦 #减肥平台期 #重庆减重专家陶锐 #减肥滞后性 #真正变瘦的信号
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美美很自律3周前
断食就是7☀到21☀不吃东西！#减脂#健康减脂#生活化减脂# #辟谷 #中医养生
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犟种刘得花1月前
如果你现在开始减肥，距离夏天两个半月75天，足够你脱胎换骨！#减肥 #减脂 #减肥小知识 #减脂小知识 #减肥干货
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营养师李俊峰10月前
不吃晚饭，第二天也不会掉秤！ 不吃晚饭，第二天也不会掉秤！ #减肥 #减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #晚餐
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体重管理师沛沛4年前
短期内不吃晚餐，#体重可能会下降，但减掉的都是肌肉和水分#涨知识 #减脂
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斐斐的减重日常1月前
“过午不食”减肥法，你是不是也心动过？🌙 中午12点后啥也不吃，坚持住就能瘦？ 先别急着饿自己——这条视频可能会颠覆你的认知。 我把“过午不食”的前世今生、身体反应、科学真相一次讲清楚， 看完你就知道，为什么有人越饿越胖、越减越反弹。 #过午不食 #减肥打卡开始 #减肥 #真实生活分享计划 #青年创作者计划
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头天天开心的笑1周前
什么叫断舍离？七到21天？不吃？到底能瘦多少？
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文文文倩7月前
过午不食减肥第53天，已减12斤，今早掉秤1斤，看我今天不做饭都吃些什么#我的减肥日记 #减脂逆袭 #减脂餐分享 #合理饮食 #减脂打卡
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瘦宗·局部精雕—火山灿3月前
不吃的话，掉秤非常快，反弹也更快！#节食减肥#减肥逆袭 #创业路上的我们
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不一样的冬东（➖80斤）5月前
每月为期五天的轻断食第一天成功掉秤1.6斤！给我自己加把油呀！#瘦下来遇见更好的自己 #记录美好生活#衡水淘果部落丽景福苑总店 @淘果部落水果批发 @不一样的冬东（➖70斤）
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玥姐儿9月前
饿几天才会消耗旨方⁉️ #减肥逆袭 #减肥经验分享 #生活化减脂 #健康减脂 #自律减脂
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晓晓线上瑜伽9月前
聊一聊7天不吃饭的真实感受#科学减肥 #辟谷 #辟谷减肥 #保养秘诀
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子弹哥（女生减脂研究员I）7月前
过午不食加低碳掉秤快但垮的也快 过午不食加低碳掉秤快但垮的也快#100天运动打卡挑战
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周博士聊减重1周前
过午不食真能瘦？关键在这 3 点。#过午不食 #科学减重 #健康减脂 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏
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小手冰凉.1周前
一晚上不吃饭第二天可以瘦两斤 我要减肥了家人们 后续VLOG给大家看我减肥进度
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小菜朱1周前
减肥15天顿悟：不饿=白减，饿了直接掉秤！ #吃瘦不饿瘦 #平台期突破 #减脂期 #生活化减脂 #减肥翻车
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纤与千寻济南总店6月前
断食72小时，3天不吃饭，体重下降3.3公斤，姐妹我做的果蔬汁，你肯定还没喝过#济南#同城热门#果蔬汁#轻食代餐#鲜榨果汁
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小马姐3月前
减肥一定是有滞后性的，一定要坚持住，坚持几天，少吃了，一定会掉一个大的
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