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废墟实验室1年前
高达姿势教程来噜，可截屏食用！ #高达 #高达姿势 #模型
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拍了个模型5月前
模型姿势小课堂（第一期） #拼装模型 #高达模型#模型分享 #胶佬 #姿势要帅
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居鲁仕3月前
动作模仿全攻略！！ 最近收到大家不少反馈，大多都是细节上的问题，这条视频就来帮大家整体梳理一遍，希望大家都能做出自己满意的效果，有任何问题，欢迎随时来交流～#AI新星计划 #我在抖音聊科技 #动作模仿 #人物替换 #AI教程
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究极暴龙战士6月前
“暴龙姿势小课堂（蹲姿篇）”#模型 #拼装模型 #玩具 #胶佬 #摩动核干将
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赵十一塑战速决1月前
3步走 卡通素体也很动感 3步走 卡通素体也很动感 捏完别急着毁掉，放在窗台，让阳光照出它的影子——那才是你真正塑造的“第二具身体”#美术生 #泥塑 #面塑 #素描人像 #人体结构
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举铁的马里奥6月前
别再盲目模仿“标准动作”了！先评估，再训练 #功能性训练 #健身 #运动损伤 #运动康复 #夏日减脂大作战
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积木来加片4月前
🔥一个动作练出「漫画腿」｜精准提臀瘦腿的王牌动作 「弓步蹲」—— 臀腿雕塑的黄金比例制造机 ✨ 同时紧致臀部+大腿，优化身体比例，让你穿什么都好看！ ✅ 标准动作细节拆解： 1️⃣ 双脚与髋同宽站立，核心收紧，脊柱挺拔 2️⃣ 单腿向前迈出一步，保持上半身垂直地面 3️⃣ 双膝同步弯曲至90°，前膝不超过脚尖 4️⃣ 后腿膝盖轻触地面前蓄力，脚跟发力推回 ⚠️ 三大易错点矫正： ▫️ 身体前倾 → 想象头顶有绳子向上提拉！ ▫️ 膝盖内扣 → 全程对准脚尖方向，激活臀部！ ▫️ 步伐过小 → 步距确保下蹲时双腿均成直角！ 💡 效果加成技巧： • 手持哑铃增加负重，塑形效率翻倍 • 尝试后交叉弓步蹲，强化臀外侧线条 • 加入脉冲式小幅震颤，提升肌肉灼烧感 • 保持后脚脚跟抬起，专注前侧发力 🔁 建议每侧12-15次，完成4组 🌟 坚持两周，感受牛仔裤越来越松的快乐！ #弓步蹲 #臀腿训练 #漫画腿 #比例优化 （你的弓步蹲能做多少？评论区打卡你的每日训练量👇） #青年创作者成长计划
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朝_chao4月前
一段式正确发力模型 一段式正确发力模型#一段式投篮 #投篮教学
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小楠健身塑形（力量训练）7月前
看看自己的臀型是哪一款❓#臀部训练 #臀部孤立训练 #提臀
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凌晨四点9月前
OPT模型是美国运动医学学会NASM提出的最佳运动表现训练模型，它是一个科学化的，实证型的训练系统，为训练计划设计和周期规划提供了一个具体的进阶思路，以此实现最佳运动表现#OPT模型 #运动表现 #体能训练 #最佳运动表现
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QvQii11月前
沉浸式学习#wlw #正常教学展示 #正常穿搭无不良影响
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青铜之花3月前
街头臂屈伸标准姿势 #锻炼身体 #日常运动 #臂屈伸 #开拍即新年
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牧捕算法Ai体能考核11月前
🔥新大纲仰卧卷腹考核，若做错，误时伤身！ 手托头、抬臀、拉背部=腰伤+白练 看完错误vs标准动作对比，立马修正姿势✅ 评论区转赞评，申请AI体育测试考官辅助训练📩 #消防训练 #仰卧卷腹 #新大纲体育 ⚠️本教程由@潘哥AI体育测试 ▫️含水印 二次传播需@来源
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AAACE♚于🔥5天前
30天俯卧撑挑战训练计划 #美国大兵俯卧撑（新手→进阶→强化） 本计划分3阶段，循序渐进提升数量、耐力、爆发力，全程标准动作优先，兼顾变式提升趣味性，适配零基础到有基础人群，每天10分钟内完成。 核心标准动作（必看，避免受伤） 1. 起始：双手略宽于肩，身体呈一条直线，核心收紧，臀部不翘不塌 2. 下降：屈肘向下，胸部接近地面，手肘约45°（不贴身体、不外扩） 3. 推起：发力胸肌、三头肌，回到起始位，全程不憋气（下降吸气，推起呼气） 第一阶段：适应期（第1-10天）——打基础、稳数量 目标：激活胸肌、手臂力量，建立动作记忆，提升单次数量 规则：每天3组，组间休息60秒，每组做到力竭前2-3次（不勉强）第二阶段：进阶期（第11-20天）——提耐力、加变式 目标：突破数量瓶颈，增加变式训练，强化胸肌厚度、三头肌 规则：每天4组，组间休息45秒，前2组标准，后2组变式 每日基础+变式组合 1. 第11-14天：标准16-18次 + 宽距俯卧撑12次（侧重胸肌外侧） 2. 第15-17天：标准18-20次 + 窄距俯卧撑10次（侧重三头肌、胸肌中缝） 3. 第18-20天：标准20次 + 反手俯卧撑10次（侧重肩前束、手臂发力）第三阶段：强化期（第21-30天）——冲极限、练爆发力 目标：挑战单次极限，加入复合变式，提升核心稳定性、上肢爆发力 规则：每天5组，组间休息30-40秒，混合标准+高阶变式 每日强化组合 1. 第21-24天：标准22次 + 宽距15次 + 跪姿爆发俯卧撑8次（快速推起） 2. 第25-27天：标准25次 + 窄距12次 + 大兵俯卧撑10次（双手贴腰，强化核心） 3. 第28-30天：终极挑战 ◦ 第28天：单次极限次数（记录） ◦ 第29天：三连俯卧撑（标准→宽距→窄距）各8次，循环3组 ◦ 第30天：单次极限+3组20次标准，完成挑战#俯卧撑 #运动健身
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道可道Science-深度科普6月前
【第7集:标准模型】标准模型是物理学实验验证的边界！ 凡是超出标准模型都是假说！力的本质是什么？最丑物理公式是哪个？ 1个视频解读34个诺贝尔奖！ #杨振宁 #知识前沿派对 #杨振宁的贡献有多大#粒子物理标准模型 #量子力学
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傻狗3月前
人形机器人十二个测试标准 人形机器人别再炫技了｜12 级基准测试照妖镜｜谁在爬楼梯，谁在演杂技#optimus #figure #bostondynamics #马斯克
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百里蜗牛健身3月前
动漫里的自重健身训练，搬到现实中到底有多离谱？拇指倒立？ 你以为动漫里的训练只是画出来的？其实有些动作现实中真的能实现，但有些已经彻底超越了人类生理极限！ 本期视频将动漫动作按难度从“入门级”排到“不可能级”： *入门纠错： 仰卧起坐与卷腹的本质区别，别再暴力拉扯你的颈椎。 * 神技进阶： 击掌俯卧撑的爆发力与单臂俯卧撑的抗旋转核心训练。 * 极限真相： 范马勇次郎的时速 20 公里游泳，为何现实中绝无可能？#动漫 #健身动作 #自重健身 #健身干货
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教体育的薛老师🏃1年前
原地动作训练，形成标准的动作模型。#中考体育 #立定跳远
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爱健身的物理老师1月前
#创作灵感 #物理 #健身 以物理视角带你看不一样的俯卧撑
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魔玩艺哥5天前
这样掰模型不好看你来找我！ 什么角度什么机位都能出片的这个pose你一定要学会掰~五一宅家随便拿起一只带武器的模型跟艺哥拿下这个六步pose公式吧！评论区期待你们的作品哦#魔玩艺哥 #模型 #教程 #玩具 #五一宅家的100种方式
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赵十一塑战速决1月前
3分钟 搞定男女素体大形 男女之别，不在细节，而在重心、体积与动势的~#美术生 #泥塑 #面塑 #素描头像 #人体结构
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娜娜子大姐姐8月前
标准弓步蹲与变式弓步蹲｜侧重大腿前侧与臀大肌✅ #健身教学 #弓步蹲 #臀腿训练 #健身小白必看经验 #练翘臀
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居鲁仕4月前
动作模仿怎么玩？该重新认识下这个功能了！ 挖到宝了！以后做动作模仿视频再也不用呆呆的站桩了，压力测试了一下keling的2.6模型，复杂的手势动作，大幅度的体操运动，甚至连镜头动态都能很好的延续，而且还能像文生视频一样添加参考图中没有的元素，我让一只猫猫乱入了我的体操表演现场，大家感受下，很丝滑！#AI新星计划 #AI还可以这样玩 #动作模仿 #视频人物替换 #AI动作控制
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无锡简单公考4月前
凤年老师带大家解析江苏省考GA体测动作及标准#公安体测 #江苏省考公安岗 #无锡省考
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马岚👑4月前
武术套路器械方法质量评分标准 #缠头裹脑#器械 #抛接 #传统文化 #武术
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喜好儿网2年前
实时人体姿态评估AI模型YOLO-NAS Pose能够快速识别动作姿势生成骨架图，比如赛事中评估运动员的动作有多标准，或者让裁判从骨架图中轻易判断是否犯规等。 supergradients 致力于发现人工智能的新世界， 长期更新目前热门AI教程与动态！ #ai模型 #ai工具 #ai训练 #yolonaspose #ai识别
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究极暴龙战士6月前
“动作小课堂第一期”##模型 #拼装模型 #玩具 #胶佬 #模玩
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体操教学🤸‍♂️3月前
侧手翻动作示范与动作规格及扣分标准#辽宁省体考体操#体考体操 #体操教学 #辽宁省体考体操教学
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大大大大飞大飞1月前
这个动作看起来非常简单，但真不一定能标准完成！ #新手健身 #健身干货 #hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox
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小酥w1月前
偶像动作 手把手教程来啦 #动作参考 #cos动作 #动作绘画 #动作捕捉
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老周讲健身5月前
你们仔细品！！ 没有绝对的标准动作！不要盲目去模仿#健身 #训练 #知识科普 #干货都在这 #增肌
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WNBF中国9月前
WNBF健体规定动作和其他联盟的区别#wnbf自然赛 #自然健身 #健美比赛
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运动站高尔夫5年前
高尔夫3D挥杆模型（有模有型有规范）#运动站高尔夫 #高尔夫教学
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比彦祖帅一点2月前
我真正的的人生是从手搓建模开始的…#中胚型 #健身干货#男生变帅成本有多低 #男生必看 #变帅真的很简单
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汪汪（减脂版1月前
才知道标准的俯卧撑姿势根本不适合女性 #健身#俯卧撑#女性力量
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赵十一塑战速决8月前
你们要的身体来了 精准比例快速上手 上半身肌肉部分，还需要深化吗？（尚未细化）#美术生 #泥塑 #雕塑 #面塑 #素描
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北海道雪鱼（约课版）6月前
JSBA基本站姿 『低姿態≠屁股往後坐』 剛開始玩JSBA的小夥伴們，你們的教練有沒有教你們正確的基本站姿呢？ 已經有Carving基礎的小夥伴，是不是很多都以為低姿態就是伸直前腿往後做屁股呢？ 一個視頻講清楚！什麼叫JSBA基本站姿
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数模科技～王工3年前
#模具动作模拟#数模设计标准#模具设计培训
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牛马测评局1周前
【最晚测评】还是1/6 兵人标杆吗？INART 斯内普 拆享 #本期视频开箱 #兵人模型 #哈利波特# #INART# #斯内普# #1/6可动人偶# #模玩测评#这个东西不白买
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智慧体育-苏工1月前
什么是AI姿态识别 AI人体姿态识别，使用大模型+普通摄像头精准捕捉人体关节点#姿态识别 #动作捕捉 #动作对比
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@全哥1周前
#中考体育#仰卧起坐 AI测试标准违规动作解读
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波波swim11月前
#高肘抱水#高水平运动员
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A模型科普1周前
aqk1911全网最详细测评 #模型玩具#男人的玩具#wargame运动
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艾利克斯-王淇4月前
OPT模型是什么，看完你就知道了 #健身运动 #训练计划 #艾利克斯
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985硕士带你学AI9月前
Runway动作捕捉模型Act-Two #人工智能 #科技 #技术 #AI #干货
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霖辉工作室1周前
看看效果如何😉（该视频展示内容为安全合法的水弹玩具，请注意甄别#wargame运动 #模型玩具 #传播国内wargame文化 #男人简单的快乐
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ProAesth1周前
我来抖音了！#肌肉 #肌肉男 #CG #3d建模 #大叔
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中体能魏老师3月前
南京中考体育模拟测试现场立定跳远慢动作解析分享#体育中考 #立定跳远 #立定跳远教学 #体育中考训练
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上班时间打酱油1周前
谁才是视频模型的真神？ 是快乐马还是西丹斯？ 8个维度真实测评 #seedance2 #happyhorse #ai视频 #ai教程 #ai测评
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TH战术频道1周前
TH战术课堂第一集[手枪握持] 出境@PhsReactionYosam @りょう 摄影@林墨_Linmo 剪辑@PhsReactionYosam 作品内出现枪械皆为合法不可发射模型，封闭场地拍摄。 #wargame #战术知识 #国防教育
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BD北阳2周前
@tt- 男子健身模特形体轮展示要求#健身健美比赛 #健美比赛 #男子健身模特形体轮 #男子健身模特造型 #男子健身模特教学
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BD北阳1周前
真正对的标准动作是什么？#自然健身爱好者 #健身干货 #健身标准动作教学
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玄风5天前
AI视频模型测试对比，Happyhorse还有待提高呀～#AI #特摄 #动漫 #格斗 #aigc
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JT时代～投掷…田径1周前
青少年铁饼运动员的跪姿投掷铁饼训练 这个视频展示了铁饼运动员常用的一种基础专项训练跪姿投掷。这种训练在田径投掷项目（如铁饼和标枪）中非常经典，主要目的是通过限制下肢的活动，来强化上肢和核心肌肉的爆发力与控制力。 以下是关于这项训练的详细介绍： 1. 训练核心目的 跪姿投掷的核心在于“隔离”。当你跪在地上时，双腿无法通过踏地、转跨来提供主要动力，这迫使运动员必须依靠以下两个部位： 【躯干转动】：强化腹外斜肌和腰部核心的扭转能力。 【肩臂发力】：练习如何像“鞭子”一样将铁饼甩出去，重点在于胸部肌肉的拉伸和肩关节的稳定性。 2. 训练动作要点 在视频中我们可以看到几种细微的差别，但标准动作通常遵循以下逻辑： 【跪姿设置】：通常采用右膝跪地（右撇子运动员），左腿前伸支撑以保持平衡；或者双膝并排跪地（难度更高，更强调躯干对称发力）。 【预摆与拉开】：运动员将铁饼向后方最大限度预摆，使胸膛完全打开。此时，身体形成像一张“拉满的弓”一样的弹性势能。 【旋转发力】：启动时，由核心发力带动肩膀，最后由手臂完成挥动。 【出手角度】：运动员必须在跪姿状态下控制好重心，防止身体向前倾倒，同时保证铁饼 的理想角度飞出。 3. 为什么这项训练很有价值？ 标枪运动员和铁饼运动员训练的田径爱好者，这项训练对你的提升会非常明显： 【预防受伤】跪姿训练能帮你增强肩袖小肌肉群的稳定性，这对预防你一直关注的肩部损伤很有帮助。 【专项技术】它能训练你“延迟出手”的感觉。当你无法用腿部发力时，你会更清晰地感受到胸大肌被拉伸后的爆发性回弹。 【力量转换】这种训练可以很好地与你平时的拉力器或抗阻力带训练结合，将纯粹的力量转化为投掷的爆发力。 4. 训练建议 【软垫保护】：视频中运动员使用了厚垫子，这非常关键。在硬地或沙池训练时，务必保护好膝盖。 【轻量起步】： 如果你是第一次尝试，建议先使用较轻的铁饼或实心球，体会“核心先动，手臂后挥”的顺序，避免过度使用肩关节顶撞发力。
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BigTyeStorm9月前
#固定器械鹦鹉螺 正手握把和反手握把的细节区分。 女子比基尼打造沙漏⏳美感； 男子健体打造惊艳T字型和V字型美感； 男子古典打造完美正面比例； 男子传统打造震慑正面视觉感。 #PowerMasterGYM力量大师运动空间
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这儿离海洋不远1周前
Ocean“跟练”计划（11）之普通人天花板普理查德力量训练 不用复杂器械，不用耗时苦练 普理查德力量训练，适合大众，简单高效 零基础也能轻松上手，轻松练出紧致好身材 普通人也能get职业球员同款训练逻辑 省时省力，效果拉满，健身小白直接冲！ #功能性训练 #运动表现 #普理查德 #篮球训练 #凯尔特人
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姿势跑法龙井教练6天前
对跑姿来说，摆臂也是其中的一环 摆臂也是跑步姿态的一部分。好的摆臂能让你的跑步更流畅稳定。但这也是跑步姿态中很容易被忽略的一部分。对于短跑运动员，摆臂是要单独拿出来练的，因为他们活在零点几秒的时间级中，而好的摆臂能让他们更快。
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北京Shotlab投篮实验室5天前
单手投篮进阶训练 为什么单手投篮训练是非常有效且必要的练习，今天这个视频从简单到难给大家拆解不同的单手训练都有什么训练意义#投篮训练 #北京投篮实验室 #北京投篮训练 #投篮 #投篮动作
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Hyrox 精英教练 景川6天前
Hyrox波比跳远｜规则+提速干货全覆盖 Hyrox赛场必练核心动作！吃透官方规则不犯规，拆解省力发力细节，掌握专属提速技巧，新手也能快速提升综合竞速能力。#Hyrox #波比跳远 #混合体能训练 #Hyrox干货 #体能突破
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UG科普视角4周前
UG运动仿真教程分享，这三步仿真必学步骤你知道吗？#UG#UG学习#UG建模#UG教程#UG运动仿真
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老拳匠王剑在苏州8月前
关于拳击训练的竞技能力结构模型！
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张可行6月前
低能量日备用：坐着也能做的小版本｜《福格行为模型》#提升自己 #福格行为模型 #最小可行路径 #微习惯 #行为设计
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十二¹10月前
#体育老师 #体育面试试讲 #教师招聘 体育动作讲解，#头手倒立
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