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满分计划体育培训学校官方号1年前
引体向上检测要求，必须听到“滴”声#引体向上 #中考体育 #引体向上怎么练习 #单杠引体向上教学 #做引体向上的好处和功效
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SW-余1周前
还好我能完成一个 #甜妹 #街健 #双力臂 #健身#高中生
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付钱（猛吃猛长肌肉）3月前
不对啊？我蛋白粉怎么吃一勺少一勺？ #健身#健身冷知识#诺言诺言#练背#抽象
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王飞越3月前
拉引体不稳？拉一下就晃一下一分钟帮你解决 #引体向上 #引体向上挑战 #单杠 #徒手健身 #健身干货
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GanGan的感2周前
引体评论区反诈骗行动 #引体向上打卡 #创作者中心 #创作灵感 #引体向上
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撕膜挺1月前
引体向上没用！？ #健身#健身学习 #健身经验分享
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Wil爱跑五公里1周前
引体向上：上肢力量的王牌动作。 #直播间外的我 #引体向上 #健康管理人日常唠嗑 #创作者中心 #创作灵感
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龙师说（健身版）1周前
男生身体素质终极标准 #健身#健康@16:9
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阿肌讲健身干货(主页进交流群）1周前
健身这五大硬核标准，你能完成几个？#健身 #身体素质 #引体向上 #硬拉 #健身干货
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王飞越1周前
1个标准引体百里挑一？你可能根本不知道什么是标准的引体向上 #引体向上 #引体 #单杠 #健身干货 #引体向上女生
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群众里有坏人1周前
未来有一天也一定可以宽握自重引体滴！#记录健身日常 #女生力量训练 #背部训练 #引体向上女生 #健身女
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刃牙讲健身1周前
男生顶级身体素质标准 看看你能完成几个#身体素质 #健身 #跑步 #俯卧撑 #创作者扶持计划
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乔治健身1周前
如果健身只练一个动作 #健身 #居家锻炼 #徒手健身 #增肌 #引体向上
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冬日星光3周前
为什么花钱补体育，你得先了解知道上海体考考哪些项目，再判断是否需要补，我们这绝大多数都是要在外面学的#体考 #体育中考 #中考 #中考倒计时 #补课
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健身大书1周前
增肌5大错误 避开这些坑 #健身 #锻炼 #薄肌 #肌肉
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沧桑大叔2周前
做引体向上你遇到瓶劲了吗，卡在了多少个？
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今天引体了没☝1周前
打卡52天#引体向上 拉的好好的 结果来了个打气的🤣
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💋南～哥💃1周前
就这么水灵灵滴解锁了第一个引体向上 虽然不完美 但可喜可贺#引体向上女生
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撸铁老登（减脂中）2周前
引体向上有没有必要手完全打直#引体向上#健身#减脂
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不自律的刘华鸣1周前
居家锻炼，打在墙上的器械安装务必慎重 我就翻车了，一定要和师傅商量好，也要结合自己家房子的实际情况，和家人充分沟通#引体向上 #居家锻炼 #双杠
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仁者44521周前
常拉引体向上有什么好处与坏处？为什么说引体向上练习是个被低估的健身项目？评论区里说说哈😆😆😆#运动#健康#引体向上 @安踏儿童 #安踏儿童空调t透爽挑战
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卷王三仙1周前
洗洁精引体向上 #引体向上 #徒手健身 #洗洁精引体 #户外健身
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少吃点ૢૢ1周前
#女生引体 自信就是大大方方的献丑 每一天的重复，不是枯燥，是扎根！每一次坚持，不是疲惫，是突破。答应我，动起来，你会感谢坚持的自己！#晶晶力量 #坚持的意义#自律遇见更好的自己#坚持自律
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一点黑1周前
测评引体向上#健身#打卡#博主测评#荡秋千#体育锻炼
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樊老师体育1周前
中考体育 #引体向上 考试规则
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来自韩国的李老师1周前
四月引体向上总结。 截至4月30日，目前可以比较稳定地完成6个，但从第7个开始力量下降，动作会逐渐变形。 5月份的目标是通过持续练习，将稳定次数提高到8到9个。 #pullup #引体向上
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黄岩教中考体育的徐教练1周前
中考体育男子引体向上，在初中中考体育中是最难得，是处于一个长期力量积累的一个过程，能够越早接触对于孩子的提升进步是最好的，临近初三，考试前在练习就是临阵磨枪，时间比较紧张，孩子也难以突破，不一定能练上去 #引体向上#中考体育
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阿龙1周前
引体向上，怎样才算标准？ #引体向上 #引体向上挑战 #健身
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追光者1周前
坚持拉引体，就是为了不让手肌肉萎缩，我们的目的又是不一样的#引体向上训练 #自律#锻炼#健身#记录这一刻
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叫我鸡叉骨1周前
引体向上拉多少个才算合格#vlog10亿流量扶持计划 #健身 #生活不会辜负每一个努力的人
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不知名的阿臻（枯木青）1周前
#知识科普 #健身 #背部 #引体向上 引体向上破瓶颈之法，两周就能见到明显效果
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燕霞（12级晶小朵）1周前
引体向上 引体这东西，真的只有慢慢磕😰😰😰@晶晶健身运动(力量塑形) #晶晶力量
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专心健身1周前
#引体向上#居家健身
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克里扬1周前
每次练完背必须再拉4组引体，榨干糖原 #精神氮泵 #背部训练 #引体向上 #肌肉 #健身
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练不大的肖1周前
解锁引体向上 你说你练了一年的辅助引体，但是引体向上还是做不了，看看这些细节你注意到了吗？#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 #引体向上
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陈宝于1周前
下次背后议论我，请议论我的背阔肌 #引体向上#幻痛药
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宇豪4周前
你们觉得引体这个动作怎么样？#健身 #新手健身 #健身干货 #引体向上 #鬼背
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记得补充蛋白1周前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #宿舍健身 #引体向上
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阿伟的健身日记1周前
10秒真男人！为啥肌酸可以增肌你的大招耐力条？ #把钱花在刀刃上 #肌酸 #运动表现#趣味科普
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突然的自己1周前
遇到问题了… 引体向上前后摇摆，是什么回事？ #坚持锻炼的逆袭之路 #居家训练 #引体向上
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李哥健身干货铺3周前
你做的引体向上，可能一次都不算数 #健身 #引体向上 #背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验
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姓朱的奥特曼1周前
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 继续加油！#引体向上
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梦健1周前
掉下去怎么办，没事，这里是骨科#万有引体 #引体向上 #运动健身 #在哪健身不是健身 #危险动作非专业人士请勿模仿
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四爷1周前
#正确的引体向上#标准的引体向上#引体向上练背动作，达标没有？
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鈊1周前
一个月每晚150个引体的背会有什么变化呢#引体向上
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专心健身1周前
#引体向上#居家健身
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时间修行1周前
#引体向上 #引体向上正确姿势 #健身
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牛爸爸1周前
前两天发个引体向上的视频。争议很多，今天再发一个。各位评判一下，大家帮我数数做了几个？#引体向上 #力量训练 #健身 #坚持锻炼 #真实生活分享计划
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滴水引体-积淼成川3周前
每天坚持运动，是对生命最大的赞颂！ #健身 #365天引体打卡#第一百七十天#宽距引体向上#86kg
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老铁聊体测4周前
引体向上可能是中国体测里“zui难”的项目之一 今天来深度拆解它为什么这么难#体能测试 #体能训练 #上肢力量 #体测
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Foki1周前
永远不要低估自己#健身 #引体向上 #背阔肌 #健身氮泵 #精神氮泵
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小铭没肌肉（减脂一对一指导）3周前
各位帅哥美女们赶紧去试吧，有不懂的在评论区反馈#健身干货 #引体向上 #健身知识 #薄肌男孩
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滴水引体-积淼成川2周前
每天坚持运动，是对生命最大的赞颂！ #健身 #365天引体打卡#第一百七十一天#宽距引体向上#86kg
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