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满分计划体育培训学校官方号
1年前
引体向上检测要求,必须听到“滴”声#引体向上 #中考体育 #引体向上怎么练习 #单杠引体向上教学 #做引体向上的好处和功效
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SW-余
1周前
还好我能完成一个 #甜妹 #街健 #双力臂 #健身#高中生
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付钱(猛吃猛长肌肉)
3月前
不对啊?我蛋白粉怎么吃一勺少一勺? #健身#健身冷知识#诺言诺言#练背#抽象
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王飞越
3月前
拉引体不稳?拉一下就晃一下一分钟帮你解决 #引体向上 #引体向上挑战 #单杠 #徒手健身 #健身干货
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GanGan的感
2周前
引体评论区反诈骗行动 #引体向上打卡 #创作者中心 #创作灵感 #引体向上
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撕膜挺
1月前
引体向上没用!? #健身#健身学习 #健身经验分享
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Wil爱跑五公里
1周前
引体向上:上肢力量的王牌动作。 #直播间外的我 #引体向上 #健康管理人日常唠嗑 #创作者中心 #创作灵感
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龙师说(健身版)
1周前
男生身体素质终极标准 #健身#健康@16:9
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阿肌讲健身干货(主页进交流群)
1周前
健身这五大硬核标准,你能完成几个?#健身 #身体素质 #引体向上 #硬拉 #健身干货
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王飞越
1周前
1个标准引体百里挑一?你可能根本不知道什么是标准的引体向上 #引体向上 #引体 #单杠 #健身干货 #引体向上女生
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群众里有坏人
1周前
未来有一天也一定可以宽握自重引体滴!#记录健身日常 #女生力量训练 #背部训练 #引体向上女生 #健身女
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刃牙讲健身
1周前
男生顶级身体素质标准 看看你能完成几个#身体素质 #健身 #跑步 #俯卧撑 #创作者扶持计划
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乔治健身
1周前
如果健身只练一个动作 #健身 #居家锻炼 #徒手健身 #增肌 #引体向上
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冬日星光
3周前
为什么花钱补体育,你得先了解知道上海体考考哪些项目,再判断是否需要补,我们这绝大多数都是要在外面学的#体考 #体育中考 #中考 #中考倒计时 #补课
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健身大书
1周前
增肌5大错误 避开这些坑 #健身 #锻炼 #薄肌 #肌肉
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沧桑大叔
2周前
做引体向上你遇到瓶劲了吗,卡在了多少个?
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今天引体了没☝
1周前
打卡52天#引体向上 拉的好好的 结果来了个打气的🤣
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💋南~哥💃
1周前
就这么水灵灵滴解锁了第一个引体向上 虽然不完美 但可喜可贺#引体向上女生
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撸铁老登(减脂中)
2周前
引体向上有没有必要手完全打直#引体向上#健身#减脂
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不自律的刘华鸣
1周前
居家锻炼,打在墙上的器械安装务必慎重 我就翻车了,一定要和师傅商量好,也要结合自己家房子的实际情况,和家人充分沟通#引体向上 #居家锻炼 #双杠
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仁者4452
1周前
常拉引体向上有什么好处与坏处?为什么说引体向上练习是个被低估的健身项目?评论区里说说哈😆😆😆#运动#健康#引体向上 @安踏儿童 #安踏儿童空调t透爽挑战
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卷王三仙
1周前
洗洁精引体向上 #引体向上 #徒手健身 #洗洁精引体 #户外健身
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少吃点ૢૢ
1周前
#女生引体 自信就是大大方方的献丑 每一天的重复,不是枯燥,是扎根!每一次坚持,不是疲惫,是突破。答应我,动起来,你会感谢坚持的自己!#晶晶力量 #坚持的意义#自律遇见更好的自己#坚持自律
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一点黑
1周前
测评引体向上#健身#打卡#博主测评#荡秋千#体育锻炼
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樊老师体育
1周前
中考体育 #引体向上 考试规则
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来自韩国的李老师
1周前
四月引体向上总结。 截至4月30日,目前可以比较稳定地完成6个,但从第7个开始力量下降,动作会逐渐变形。 5月份的目标是通过持续练习,将稳定次数提高到8到9个。 #pullup #引体向上
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黄岩教中考体育的徐教练
1周前
中考体育男子引体向上,在初中中考体育中是最难得,是处于一个长期力量积累的一个过程,能够越早接触对于孩子的提升进步是最好的,临近初三,考试前在练习就是临阵磨枪,时间比较紧张,孩子也难以突破,不一定能练上去 #引体向上#中考体育
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阿龙
1周前
引体向上,怎样才算标准? #引体向上 #引体向上挑战 #健身
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追光者
1周前
坚持拉引体,就是为了不让手肌肉萎缩,我们的目的又是不一样的#引体向上训练 #自律#锻炼#健身#记录这一刻
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叫我鸡叉骨
1周前
引体向上拉多少个才算合格#vlog10亿流量扶持计划 #健身 #生活不会辜负每一个努力的人
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不知名的阿臻(枯木青)
1周前
#知识科普 #健身 #背部 #引体向上 引体向上破瓶颈之法,两周就能见到明显效果
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燕霞(12级晶小朵)
1周前
引体向上 引体这东西,真的只有慢慢磕😰😰😰@晶晶健身运动(力量塑形) #晶晶力量
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专心健身
1周前
#引体向上#居家健身
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克里扬
1周前
每次练完背必须再拉4组引体,榨干糖原 #精神氮泵 #背部训练 #引体向上 #肌肉 #健身
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练不大的肖
1周前
解锁引体向上 你说你练了一年的辅助引体,但是引体向上还是做不了,看看这些细节你注意到了吗?#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 #引体向上
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陈宝于
1周前
下次背后议论我,请议论我的背阔肌 #引体向上#幻痛药
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宇豪
4周前
你们觉得引体这个动作怎么样?#健身 #新手健身 #健身干货 #引体向上 #鬼背
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记得补充蛋白
1周前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #宿舍健身 #引体向上
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阿伟的健身日记
1周前
10秒真男人!为啥肌酸可以增肌你的大招耐力条? #把钱花在刀刃上 #肌酸 #运动表现#趣味科普
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突然的自己
1周前
遇到问题了… 引体向上前后摇摆,是什么回事? #坚持锻炼的逆袭之路 #居家训练 #引体向上
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李哥健身干货铺
3周前
你做的引体向上,可能一次都不算数 #健身 #引体向上 #背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验
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姓朱的奥特曼
1周前
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 继续加油!#引体向上
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梦健
1周前
掉下去怎么办,没事,这里是骨科#万有引体 #引体向上 #运动健身 #在哪健身不是健身 #危险动作非专业人士请勿模仿
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四爷
1周前
#正确的引体向上#标准的引体向上#引体向上练背动作,达标没有?
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鈊
1周前
一个月每晚150个引体的背会有什么变化呢#引体向上
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专心健身
1周前
#引体向上#居家健身
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时间修行
1周前
#引体向上 #引体向上正确姿势 #健身
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牛爸爸
1周前
前两天发个引体向上的视频。争议很多,今天再发一个。各位评判一下,大家帮我数数做了几个?#引体向上 #力量训练 #健身 #坚持锻炼 #真实生活分享计划
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滴水引体-积淼成川
3周前
每天坚持运动,是对生命最大的赞颂! #健身 #365天引体打卡#第一百七十天#宽距引体向上#86kg
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老铁聊体测
4周前
引体向上可能是中国体测里“zui难”的项目之一 今天来深度拆解它为什么这么难#体能测试 #体能训练 #上肢力量 #体测
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Foki
1周前
永远不要低估自己#健身 #引体向上 #背阔肌 #健身氮泵 #精神氮泵
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小铭没肌肉(减脂一对一指导)
3周前
各位帅哥美女们赶紧去试吧,有不懂的在评论区反馈#健身干货 #引体向上 #健身知识 #薄肌男孩
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滴水引体-积淼成川
2周前
每天坚持运动,是对生命最大的赞颂! #健身 #365天引体打卡#第一百七十一天#宽距引体向上#86kg
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引体向上滴液正常吗
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最新发布时间:2026-05-02 06:44
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