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倒计时90斤1周前
已瘦16.3斤丨复胖42斤，大基数女生挑战6个月瘦50斤 #减肥 #复胖女孩自救计划
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我是熙熙呀(220斤减到130斤ing）1周前
Day30天 | 218斤挑战6个月瘦到130斤 身高182，初始体重218.4 今日体重194 放弃7日⬇️10啦，因为再不放弃我的意志力要破防啦。所以恢复吃吃喝喝 毕竟我们的目标是好好吃饭 #减肥逆袭 #女性成长 #减肥打卡 #200斤胖姑娘 #吃瘦不饿瘦
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关皮皮1周前
游泳6个月瘦了30斤，后背前后变化#真实生活分享计划 #游泳减肥 #五一假期 #梨形身材 #减肥前后对比图
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小莹(减脂中)1周前
减肥半个月后身体的变化，总结一下 可以说我的变化是比较健康稳定的，但是确实没有严格的控制饮食，所以相对的可能减得没那么快 但是我身体的变化告诉我，目前的减肥计划是可以继续的。 #减肥半个月 #小基数减肥 #生活化减脂 #减肥总结 #减脂日常
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173斤的西西｜逆袭瘦60斤1周前
6个月瘦60斤，减肥吃练必看！#减肥逆袭成功 #减肥逆袭中 #减肥找对方法很容易 #减肥关注我 #真实生活分享计划
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喜乐3周前
产后六个月刷腹打卡第五天 #瘦肚子前后对比 #瘦肚子前后对比 #减肥减肚子 #想瘦肚子的看过来 #大肚肚变小蛮腰
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一只出逃的牛马2周前
【减重67.1斤】 #减肥逆袭 96年女生逆袭的6个月💛 是5岁孩子的妈妈 是9年工龄的HR 是胖到186.6斤的大码女孩 最后也是我自己❤️ 目前把自己感受放在第一位的女子💙 先做自己再是其他💚
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李李李🍂1周前
我见识到自己的厉害了｜6个月瘦了32斤 与其羡慕别人 不如重塑自己#减肥 #减肥前后对比 #瘦30斤的变化 #自律的顶端就是享受孤独
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小米粥粥2周前
明明就几个月的事 为什么要拖一辈子#减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #运动
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七一1周前
#减肥 六个月的小变化
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宋洁健身科普1周前
2–3个月见初步痕迹，3–6个月肉眼明显蜕变。健身拼的不是天赋，是耐心和持续坚持，别因为短期没变化就放弃。#减肥计划教程 #减重配方 #减脂专业知识 #健身#运动@青鸟健身工作室官方号
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树上妖1周前
这几个月变化是挺大的#减肥前后对比图
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爱吃炸鸡柳女士🧚🏻‍♀️1周前
跟了一个月的可乐有氧 前后对比 虽然只有6.5个的变化 但是。还是很开心 下个月继续努力#变瘦没那么难 #彬彬有氧塑形运动
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小娇.1周前
身高165体重132 现在体重113用了一个月而已我就做到了#瘦身前后对比 #记录减肥前后的变化 #身材逆袭 #瘦腿逆袭 #减肥塑形前后对比
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胡古月1周前
记录一个女生5个月掉47斤#减肥瘦下来 #减肥计划 #分享减肥经验之谈 #减肥前后对比 #展示一下我的减肥成果
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小燕已瘦80斤3周前
没错！我亲手干掉了那个颓废的自己#反差 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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吕吕·2周前
变化明显吗#减肥前后对比图 #减肥日常vlog #减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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哈哈哈1周前
#减肥效果对比 #
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满满满1周前
#真实生活分享计划 这是我的来时路#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog
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自律美少女（减脂版）1周前
#真实生活分享计划 半个月减脂对比变化#在家也能瘦 #在家里也能练出好身材 #今日已跟练 #在家运动vlog
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听风感雨1周前
#减肥前后对比图 #瘦下来的人生有多爽 #减肥 #大基数 这是我9个月的历程 是我这辈子最牛逼的时刻 未完待续 继续努力
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清新棉花2周前
#逆袭马甲线 #小肚腩变马甲线 #塑形前后对比数据 #身材前后变化 #身材蜕变日记 这是我真实记录的自己减肥前后体型和体重变化 时间跨度五个月左右 全程跟练了@闫帅奇 的女性马甲线课程 感谢教练！！！ 大家可以看出虽然我现在也还是没有完美的马甲线 但是我自己已经很满意！ 是我想要的穿衣显瘦又有肉的阶段！ 之前真的当了很多年的“瘦胖子”🥹🥹🥹 一度以为苹果型就只能这样了 是先天基因的问题 但其实后天可以改变很多！ 现在属于常态化减脂增肌阶段 所以体重基本不再下降 稳定在85斤左右 姐妹们有什么问题都可以评论呀 我会再出几期视频讲一讲（比如胸型的问题，如果大家感兴趣的话😎
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小刘减肥记（已瘦83斤）2月前
6个月就有的大变化#vlog日常 #逆袭#大餐后如何补救 #水獭吨吨纤果茶 #水獭吨吨小绿条
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福团妈妈6天前
忍住三个月，174cm168J到131J前后对比#减肥前后对比图 #减肥
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小凯蜕变之路1周前
慢慢变好，是我给自己最好的答案！ #减肥逆袭#减肥前后对比图 #逆袭之路 #逆袭成功 #减肥
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轻辰枫1周前
#减肥前后对比 #创作者中心 #创作灵感 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小雨在努力1周前
看不到希望#减肥 #前后对比
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宸汐瘦身版1周前
#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己 #瘦下来做最美自己 #瘦下来到底有多爽
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海娜的80斤减肥逆袭日记1周前
，变身，，#减肥前后对比 #减脂成功案例 #瘦身成果展示 #减脂
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燕姐喊你来减肥1周前
#减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #产后减肥逆袭 #产后恢复身材 #身材逆袭
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胖澜澜7月前
5个月的变化，让我更健康，更自信，这就是我瘦下来意义#减脂餐 #减脂期 #越吃越瘦 #减肥的意义#减肥前后对比图
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静静喜欢吃（已➖20金）1周前
#减肥前后对比图 #同城 #减肥逆袭#吃瘦不饿瘦 #寻人启事
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@佟1周前
没有什么比瘦了更快乐的了 第一个15斤已完成✅ 下一个目标继续努力💪#减肥前后对比图 #一个月的变化
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瘦了52斤的小璇麻麻1月前
182➡️130斤｜瘦了52斤的面部变化…#产后减肥 #产后恢复 #宝妈减肥
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悠真悠月妈妈1周前
我还有5公斤要减你们呢？#减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图
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瘦了52斤的小璇麻麻1周前
普通宝妈用5个月改变自己，能有多大变化…#宝妈减肥逆袭 #宝妈逆袭#健身 #减肥之路
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胡小月的生活6天前
153斤到118斤，减肥过程以及瘦下来后加强力量锻炼，体态上有什么区别，我都发视频了，愿能帮助到你们，今天这个视频也是告诉你们，别身材焦虑，我们只要在往好的方向去努力就行了#今天也在好好运动 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #说点大实话 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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大米粒「已➖60 斤」2周前
190-130，我之前尝试过无数种方法只要这个方法瘦下来了。 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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蜜蜜逆袭日记1周前
减月巴瘦身打卡，不仅仅是记录体重的变化，更是记录我们每一次战胜自己的决心和坚持。#减肥#减肥逆袭 #改变自己
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维妮又辣了1周前
138➡️96 | 三个月42斤三个阶段经验总结 每个阶段侧重点不一样，但总体逻辑是大差不差的 大家可以直接拿去抄作业啦！ #三个月身材蜕变计划 #减肥前后体态变化 #减肥干货 #三个月身材蜕变计划 #减肥vlog
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皮唠鸽XD1周前
减肥一个月！进度报告请查收(´▽｀) #减肥 #小基数减脂 #健康饮食 #减肥记录 #减肥前后对比图
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小小瑜吖🥰（减肥变美版）1周前
坚持一个月！！🫡 看到这么明显的变化！👊👊 我就想夸爆自己！💃🏻 我太牛啦！！！✅✅✅ 坚持真的有用有意义！❤️‍🔥❤️‍🔥 有想要一起打卡的姐妹！关注我！💕💕 #减肥 #大基数减肥 #减肥前后对比图 #苹果型身材 #女性成长
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易美特减重-晓晨教练1周前
保定姑娘逆袭90斤，开启新的人生 #大体重减肥 #减肥逆袭 #减肥训练营 #易美特减肥训练营
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面条儿儿5月前
五个月运动蜕变实录：带你看看不胖和瘦的区别🐯 最近由于其他事情，运动计划被打乱了 坚持一下叭 #腿如何变细 #居家健身有新招 #怎么变高变瘦变白变美 #逆袭小蛮腰 #减肥逆袭分享
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安安要瘦了（已瘦30）1周前
瘦了32斤恢复饮食后的体重变化，孩子生病3天我仿佛过了5天，今天是两日饮食流水账～#体重管理 #我的减肥日记 #减肥vlog #好好吃饭
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155斤的徐啵啵（减肥版）1周前
156.5斤→148.6斤，大基数减脂一个月变化 减肥一个月小结✅ 从156.5斤到148.6斤，一共瘦了7.9斤，接近8斤🎉 胸围105→101 腰围94→89（瘦了5cm） 臀围105→103 大腿59→56 小腿37→36 手臂暂时还没变化，但整体已经紧致很多。 这一路有嘴馋、有想摆烂的时候， 但每次看到数字在往下走，就觉得一切都值得。 不追求快速掉秤，只想要健康变美， 慢慢瘦，不焦虑，继续朝着目标前进～ 下个月继续加油，我们一起变瘦变好看！ #大基数减肥 #减肥打卡 #一个月变化 #减肥日常vlog
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爱吃香蕉1周前
减肥，送给我的2025年。#减肥#健身 #女性健身蜕变 #健康生活方式 #自我提升之路
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胡小月的生活1周前
今天听听我从153斤减到118斤的过程吧！希望对你有帮助，根据自身情况，找到适合你的减肥之路吧，坚持，加油#减肥 #vlog日常 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #创作者中心 #创作灵感
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蓉儿【摇出小蛮腰】🫶🏻1周前
亲测有效，摇呼拉圈真实变化 #呼啦圈健身运动 #居家健身 #减肥#身材管理#宝妈逆袭
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小瑜吖(变轻盈版)♥1周前
坚持的意义，就是回头看时，💕 发现自己真的在一点点变好。❤️‍🔥 肚子平了，腰线也清晰了。跳舞💃🏻 关注我，一起慢慢变好看✨ #减肥打卡反馈 #大基数减肥 #苹果型身材 #大码女孩#女性成长正能量
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孟婆来支舞蹈1周前
山东宝妈舞蹈前160斤5个月瘦了60斤，全职宝妈仅用5个月逆袭，成为一位优秀的舞蹈老师。你觉得他的变化大吗？#减肥逆袭与舞蹈 #坚持跳舞
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赵璐兮Lulu1周前
减肥就是狠狠的坚持#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥逆袭#减肥打卡#女性减肥
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阿敏要瘦💪🏻1周前
产后减肥全程打卡！从125斤瘦到100斤，预告片开始！ #减肥 #产后减肥 #减肥逆袭 #产后恢复身材 #产后减肥逆袭
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馨馨古法运动（下午3:30）1周前
没有剧本，不搞玄虚，全是苗苗的亲身经历。看她接下来的变化，一切用结果说话#减肥逆袭 #减肥打卡记录
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易美特减重-晓晨教练1周前
逆袭90斤，开启新的人生 #大体重减肥 #减肥逆袭 #减肥训练营 #易美特减肥训练营
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是大媛（早8点直播2周前
160vs99 原来瘦下来 面相真的会变 #产后宝妈 #蜕变过程 #以前vs现在 #自律 #女性力量
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我和闺女慢慢瘦1周前
#减肥成功逆袭 #创作者中心 从137➝103➝143，兜兜转转十年😭 有没有同款瘦过又反弹的姐妹？ 评论区扣个「1」抱团，这一次我们一起瘦！ #整容级减肥 #逆袭变美秘诀 #变美逆袭
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两娃妈1周前
开心第一步，买了新的瑜伽服在路上喽#产后恢复计划 #宝妈产后恢复之路 #坚持产后恢复 #产后运动
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易美特减重（创始人）1月前
所有人都不看好你，偏偏你最争气#减肥训练营#减肥逆袭#大体重减肥#易美特减重
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