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辰南羽球教学3月前
反手居家训练方法 #羽毛球 #羽毛球教学 #反手 #dou来运动吧
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小🐑同学（5.9晚八点直播）3月前
羽毛球正反手发力训练 正手发不上力？总找不到顶肘的感觉？反手发力怎样练习？一个视频让你随时随地都能练！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球发力技巧 #小羊同学
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侠🏸5月前
教你如何一个人练反手发力，又不拖累你的球搭子 #羽毛球反手 #羽毛球 #日常训练 #羽毛球精彩片段 #是时候展现真正的技术了
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刘辉羽毛球11月前
反手基础速成版 一定注意看肘的动作和架拍位置，不要因为怕撅腕就不用手腕，那是两个意思#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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小🐑同学（5.9晚八点直播）1月前
反手硬过渡发力秘诀 硬过渡的发力要点与装备分享#川崎极光50s #羽毛球教学 #羽毛球反手 #反手发力技巧 #小羊同学
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小鱼怪2月前
羽毛球初学者必学基本功，在家就能练~ 10个超实用居家练习~#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #打羽毛球女生 #羽毛球新手
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爱打羽毛球的橙鱼7月前
在家也能自己练的防守训练—对墙抽球🌚 反手抽球新手版，码住练起来💪 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段 #打羽毛球女生
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Sherry又被虐了🏸️9月前
三步提高反手空间感！告别挥空打框～ 多练练！平平无奇的反手小天才就诞生啦！ *眼镜版Sherry羽毛球水平直接-50% #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #反手高远球 #羽毛球情侣 #反手高远球教学
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的幸-冯院长1年前
反手发力你就这样练，不会也得会 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球单打
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百晓生🏸11月前
自己用的反手居家练习方法，步伐挥拍慢动作！ #羽毛球 #羽毛球单打 #反手 #陶菲克 #反手高远球
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侠🏸9月前
试试一个人练反手，切记动作小爆发才高，手指发力不就成了#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #反手 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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宁宇🏸6月前
反手高远球教学 #羽毛球教学 #羽毛球 #抖音体育 #羽毛球训练 #脚步
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浩羽🏸4月前
当你一不心跟着我这么练，你也能轻松掌握反手高远球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #羽毛球反手教学 #高远球
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扬帆远航羽毛球（练习版）🏸5月前
羽球新手也能轻松学会的反手过渡，全动作讲解，快跟我一起练起来吧🏸#羽毛球 #羽毛球教学 #反手过渡 #羽毛球反手教学
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扬帆远航羽毛球（练习版）🏸8月前
不用花钱，在家就能get反手发球小妙招！练习再也不担心了~ 看完这期视频，反手小发球手拿把掐的！#羽毛球教学 #一起来锻炼 #新手健身 #羽毛球 #居家运动
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怕被虐就一直挥拍2月前
春节居家涨球攻略 3个0门槛动作，针对 正手/反手/启动 最容易忽略，最容易出错的细节，简单粗暴，坚持一个假期，一上场让你自己都吃惊！#羽毛球教学 #羽毛球发力 #启动步 #反手发力技巧 #羽毛球居家训练
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刘辉羽毛球8月前
反手高远球 提供一个训练方法，方法不唯一#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球
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打羽毛球的乐乐教练2周前
全网最详细羽毛球跟练！#羽毛球教学 #羽毛球 #居家健身 #居家训练 #高效燃脂
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辰南的羽毛球视界2月前
练习反手的关键细节 #羽毛球 #羽毛球教学 #反手教学 #dou来运动吧
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辰南的羽毛球视界1月前
反手干货教学 #羽毛球教学 #反手 #dou来运动吧
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李纮铭hongmingLi4月前
反手发球怎么发? #羽毛球教学
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辰南的羽毛球视界5月前
符合实战场景的反手训练才有意义 #羽毛球教学 #反手 #羽毛球技术动作
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羽毛球洋教练西蒙10月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习——反手发球 🏸 30s学会反手发球又快又隐秘的秘密㊙️ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #反手发球 #外国人
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辰南羽球李老师1月前
反手练得好实战愁不了 #羽毛球 #羽毛球教学 #反手
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羽毛球洋教练西蒙9月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到大神-第九天：居家练习 5个超实用的居家🏸小练习，让你在家也能提高球技的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #外国人
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李纮铭hongmingLi5月前
反手高远球怎么打#羽毛球教学
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辰南的羽毛球视界9月前
反手发球难?教你一招学会！ 教你快速掌握反手发球 #羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球训练 #运动健身
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大臂哥💪4月前
在家偷偷练这个…… 一个月让你球搭子刮目相看😂#羽毛球反手 #羽毛球 #打羽毛球 #打羽毛球女生 #羽球人
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辰南的羽毛球视界4月前
反手总是打不好，两个技巧要学会。 #羽毛球#广州羽毛球 #羽毛球教学 #dou来运动吧
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是阿乐呀🏸5月前
没有球搭子？一个人也能练好反手！亲测有效，快自己偷偷练，千万别让你的球搭子发现#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #运动 #热门
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修1月前
羽毛球反手挥拍跟练 3天偷偷掌握反手 羽毛球反手挥拍居家跟练 4分钟细节 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球反手
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顾小好1周前
反手抽箱子，学会这个从此告别反手肌无力#反手抽球 #反手 #创作者中心 #创作灵感 #在家练习羽毛球
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兔子羽毛球教练2月前
不需要拍子跟场地的反手练习 大家都陆续回到老家了吧，提前祝大家马年大吉 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #羽毛球反手教学 #羽毛球训练
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修1周前
羽毛球反手挥拍 居家4分钟跟练 反手4分钟跟练打卡～解决粉丝问 反手肩膀疼怎么办 #羽毛球居家训练 #羽毛球 #羽毛球反手 #羽毛球教学 #羽毛球邪修
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腹肌之神1月前
羽毛球畅快发力的反手这样练！ #羽毛球 #教学 #川崎极光7pro强攻版#川崎极光7pro#羽毛球拍推荐
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顺德小林单杰仔6月前
你敢信一个人也能练反手高远球吗 #羽毛球教学#反手高远球#羽球人#羽毛球
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辰南羽球李老师5月前
业余爱好者反手该怎么练 #羽毛球教学 #反手
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老k🏸1月前
一招教会反手勾对角#羽毛球 #羽毛球教学 #川崎极光7pro #羽毛球推荐
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full-swing5天前
反手击球点：始终在视线之内 先看清，再出手。 正确的反手挥拍，不是先动手臂，而是先理顺视线、姿势与击球点。 这支影片反复校正：来球方向变化时，身体与脚步该如何回应。 重点放在准备姿势、保持低重心、判断击球点，以及 takeback 时机。 不抢，不扑。 等球来到合适的距离与击球点，再把反手打实。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #gooseless #dou来挥拍
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快乐羽毛球姐弟2月前
看一下5岁娃如何在家练习反手挑球。先用挑球训练器练反手挑球动作，再用伸缩杆练反手发力，最后是多球练习。以上可循环重复练习。 #反手挑球 #反手挑球教学 #反手挑球发力 #羽毛球反手挑球 #学羽毛球
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羽球大臂哥🏸（鞭甩发力 ）2周前
球场反手发力别让人看不起！ 在家没事多练这个羽毛球“鞭甩发力器” ～让你感受到自己的发力是否集中！感受正确的羽毛球鞭甩发力🏸#羽毛球鞭甩发力 #羽毛球闪动发力 #羽毛球发力 #羽毛球发力训练器 #羽毛球发力棒
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小鱼怪3月前
多练正反手颠球，可以快速提升球感~ #羽毛球 #居家练习 #颠球 #打羽毛球女生 #羽毛球新手
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爱打羽毛球的橙鱼4周前
在家就能进步的四个居家练习🏸 羽毛球必学基本功，在家就能进步～ 1.对墙扔球 30 个一组 2.正反手颠球 50 个一组 3.空中停球 30 个一组 4.直升机挥拍 30s 一组 #羽毛球#羽毛球居家练习#羽毛球穿搭 #羽毛球服
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快乐羽毛球姐弟2月前
今天晚上孩子们在家练习了羽毛球正反手接杀步伐，这个视频给大家分享一些练习方法。#羽毛球接杀步伐 #羽毛球步伐训练 #学羽毛球的小朋友 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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打羽毛球的乐乐教练2周前
全网最详细羽毛球跟练！ #居家暴打速度球 #线上练球 #线上打球 #抖音羽毛球教学 #线上体育
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小炸爱教球🏸2周前
羽球人在家就能练的后场反手技术 #羽球人#羽毛球#羽毛球教学
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小宝小宝没有烦恼6天前
羽毛球居家练习小技巧，快练起来吧，51之后打爆自己的球搭子！ #羽毛球 #训练 #打球 #双打 #羽球人
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小鱼怪1月前
挑战连续100个正反手停球~ #羽毛球 #羽球人 #打羽毛球女生 #停球 #居家练习
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羽球大臂哥🏸（鞭甩发力 ）1周前
反手发力不好？在家就给我偷偷练这个“发力训练器” （可调节发力磅数）一个月之后球搭子对你刮目相看！ #羽毛球发力训练器 #羽毛球发力技巧 #羽毛球挥拍训练器 #羽毛球挥拍棒 #dou来挥拍
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郑方超羽毛球1年前
羽毛球初学者反手训练，就这样练！ #羽毛球 #运动 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 @超奈斯🏸
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大王不知疲倦🏸⛳️1月前
大家呼声很大的反手高远球教学来了，今天给我的徒弟们开了一个反手高远球的速成班，各位徒弟都是第一次尝试用非惯用手练习反手高远球，一节课搞定👍#羽毛球 #羽毛球教学 #反手高远球 #教学
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王老师4周前
球友们最爱的反手球来咯，快快练起来吧！#羽毛球 #30天羽毛球速成 #反手 #反手高远球
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新瞳体育1周前
20秒教你学会反手滑板！#羽毛球 #反手滑板 #羽毛球教学 #新瞳体育
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长荣国宝羽毛球1周前
快@你的新手朋友看过来 #新手 #羽毛球 #南昌 #握拍
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天天打球的小李🏸1周前
居家也能练颠球！每天几分钟，球技大提升！ #羽毛球 #羽毛球教学 #新手羽毛球 #练球日常
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赖赖说球🏸️6天前
适合发力较小的业余男球友，或者女生的反手高远球教学来了！#羽毛球教学 #周萌 #反手高远球 #羽毛球发力 #羽毛球技术
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𝙅𝙔. 🌈石宇奇头号粉丝1月前
实战打不出反手高远球？那是你发力错了！3步教你轻松到底线 #羽毛球#反手高远 #刘辉#真实生活分享计划
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羽毛球训练器3周前
用羽毛球训练器在家练反手接杀球 借助羽毛球训练器可以在家练习反手接杀直线和斜线球路。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球训练器神器 #羽毛球训练器自动回弹
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我是黄教练-李宇轩助教4月前
你的反手高远球总打不高打不远？这个视频解决你的所有问题 #李宇轩教练 #羽毛球 #羽毛球反手 #羽毛球反手高远球 #羽毛球高远球
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浩瀚羽毛球李昊1周前
羽毛球告别反手软弱无力 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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源式羽毛球1周前
想要在家就能进步的兄弟这样练试试呢？ #羽毛球 #源式羽球 #羽毛球训练
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烟台羽毛球青训1周前
羽毛球反手挑球教学 #羽毛球#运动#锻炼#羽毛球训练#羽毛球教学
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