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老李说事2周前
为什么韩国人每天只睡3 - 5小时，不怕猝死？原来是靠咖啡“续命”
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老李说事2周前
为什么韩国人每天只睡3 - 5小时，不怕猝死？原来是靠咖啡“续命”
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军武堂4周前
韩国年轻人为啥不睡觉？每天只睡三四个小时不困吗？#军事科普 #军事爱好者 #军事科技 #军迷发烧友 #近代史
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BB大王3年前
韩国人为何不睡都要健身，双开门冰箱宽肩攻急我诶～头都和脖子一样粗啦 #韩国 #搞笑 #美妆 #vlog十亿流量扶持计划 #吐槽
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崔老师的韩国留学干货5月前
韩国人真的不需要睡眠吗？ 真人真事，听听我们中央大学的同学介绍他的韩国朋友，如何极限时间管理，学习，健身，生活都不耽误。#韩国人睡眠 #韩国人作息 #韩国不睡觉
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程野的旅行树洞8月前
韩国人咋进化成这样了❓❓周末来韩蹦早迪 什么？？？ 我的韩国留学生朋友跟我说，韩国这儿有人开始蹦最新的迪，早上起床蹦一会儿，然后再去上班。 🍖来韩国逛街的路上都能遇到爱豆（虽然不知道是谁） 🍽️如果你周末来小韩快乐，啤酒🍺、烤肉🍖、炸鸡🍗统统安排上，给我吃过瘾了 🎭韩国人真的是对形象高要求，走到哪儿，都可以看到镜子，如果来韩国，不妨美美变美一下 📷 顺便化个爱豆妆，拍个人生四宫格！ 📍韩国首尔 霸总视频来源于网络，仅用于模仿，其余均为自己拍摄📷 #韩国 #首尔 #首尔旅行vlog #旅行 #环球旅行
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kispony3年前
韩国人熬夜冠军？韩国人不需要睡觉？韩国人真的进化掉了睡眠吗？#关注我每天分享不同的故事 #每天跟我涨知识 #透过现象看本质
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yokokaaa6月前
韩国🇰🇷梨泰院周日凌晨挤满了人 club排队 不是 周一都不要上班工作的嘛 怎么大半夜的 都那么多人啊 挤满了人 甚至还要排队😨😨 上周中秋节前周日拍的视频了 上周六那个梨泰院更是 晚上九十点人都爆满了 挤得走不动道了 什么小酒馆都爆满要排队很久 相比较狎鸥亭那么冷清 梨泰院好热闹 不过他们到底在玩啥啊 说实话我都不知道玩什么 就看到一群街溜子到处晃悠晃悠 也没什么玩的啊 而且这鬼地方打车回家特别特别难 #韩国夜生活 #梨泰院蹦迪 #韩国蹦迪 #韩国club #梨泰院club
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小米夹子2年前
#韩国 韩国人晚上健身不睡觉 白天狂吃保健品
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阿崩欧巴思密达1月前
回复 @Greg2333的评论 熬夜健身短期看起来可能没事 长久下去一定不行#熬夜健身#别熬夜#韩国人熬夜健身 #韩国人健身 #韩国健身房
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柏岁Talk5月前
睡五个小时，吃大量补品，韩国人把睡眠进化掉了？ #朋克养生 #健身 #健康饮食 #养生 #健康科普破圈计划
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肥猫Ai吃水果6年前
韩艺瑟凌晨起床去健身，生活习惯大公开，自称是个夜猫
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济南新航道日韩留学2年前
到韩国以后体质变好了 虽然他们韩国人习惯凌晨去健身，但我还是建议大家利用白天业余时间做好身材管理#韩国留学 #韩国生活 #韩国人身材管理 #韩国冷知识 #新航道济南学校
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风味视界1周前
韩国最狠夜宵！这盘“脂肪炸弹”，连女团都扛不住 #韩国美食 #烤牛肠 #铁板烧 #街头美食 #抖音精选
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闫帅奇10月前
韩国双开门宽肩凌晨健身，医美+训练魔幻打造！ #韩国人不睡觉 #双开门身材 #韩国人凌晨健身 #vlog十亿流量扶持计划
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IG国际教育中心6月前
全妆出门、5点起床去健身、考试期间通宵复习…一起聊聊韩国人到底有多卷？#韩国 #韩国人内卷 #韩国运动 #韩国留学 #内卷
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熬夜天才1月前
韩国男生健身太卷了！那我带着AI一起卷 #韩国生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #ai
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小张在韩国7月前
韩国人爱健身，健身房半夜还开门#韩国生活 #韩国留学 #韩国 #韩国人 #韩国
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酸浆鱿鱿4天前
练不了那就找地方快乐快乐#健身日常vlog #见人不如健身 #韩国 #韩国生活 #kpop
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无影解说2年前
韩国17岁女高中生，为了身材凌晨4点起床健身，一天有多自律？#韩国生活 #撸铁女孩 #健身日常
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怪猫欧巴5天前
韩国人拍恋综拍到了健身房，再次打破传统恋综套路，太精彩了！ #综艺 #我在抖音看综艺 #健身 #恋爱 #爱情
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Gaji那那1年前
韩国人不睡觉是真的！！！ #韩国生活 #生活记录 #韩国人不睡觉 #韩国人 #夜生活
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林宗毅_Mike1月前
听说在韩国🇰🇷不睡觉能变帅？我来看看怎么个事儿 #彤话森林#我们俩#情侣日常#首尔#韩国vlog
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崔贤在韩国5月前
韩国人早餐一把仙丹，夜里继续飞起 #韩国生活 #韩国社会 #韩国文化
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韩国媳妇玉涵4月前
韩国老公出去找朋友喝酒，半夜不回家，还打算在外面过夜！ #韩国生活
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无影解说1年前
韩国富人家庭的贵妇，不用工作每天健身护肤，早晨生活有多自律？ #韩国生活 #独居日记 #独居女孩的生活
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老公在韩国当欧巴4月前
他真的什么都知道！#金主训
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Rae_l6天前
今天沉浸式#vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #日常vlog #健身日常 #韩国留学
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鱼丸没粗面3月前
一天不到两块钱的24小时健身房，这下全民健身要开启了嘛#无寂健身房 #24小时共享健身 #健身打卡
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在韩宝妈的摆烂日常1周前
#新手流量扶持 #韩国健身房 #健身改变自己 #记录自己点点滴滴 #健身日常 馋了就忍一忍，渴了就喝水，睡前有点饿，才是减肥的常态
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HGE（格子赚大钱版）6月前
早睡早起挑战！！！ #vlog日常 #独居日记 #韩国生活 #韩国健身 #早睡早起
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橘七七🍊4天前
🇰🇷flex的韩国职场人的一天vlog.#韩国职场 #韩国生活
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卡西Casi6月前
在韩国hoyoland体验早美式晚健身房… #韩国hoyoland #hoyoland #原神 #欧洛伦
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鸭蛋黄🥚1周前
🇰🇷vlog | 打工人下班后和韩女一起卷卷卷 自我管理安排！夏天来临之前要好好运动狠狠健康！ #减肥 #韩国打工生活 #韩国留学 #想象医院 #自我管理
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拾力氧舱｜力量舱 张津铭1周前
韩国小型24小时健身#健身
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杰尼丁-奕健身1年前
打卡韩国Able24小时营业的健身房，全套悍马+panatta，器械强到我想整家店搬回去#健身房打卡 #韩国健身探店
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GANG2周前
🇰🇷韩国高中生上学健身的一天vlog#韩国高中生 #vlog日常 #健身
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小马店长|麦吉康健身4周前
旁边好多24小时健身房，真的有人大半夜、凌晨去健身吗？ 我们还是比较传统营业时间，如果晚上健身的人真的多，我们也可以改成24小时！ 关键我们场地比乐刻那些大太多了，练着更舒服～ 评论区告诉我，你们更喜欢白天练还是半夜练！ #同城健身房 #24小时健身房 #健身日常 #本地健身 #健身房推荐
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洪智赫kevin3月前
韩国教练的夜宵 思密达 #健身教练 #偷吃 #美食 #好吃 #夜宵
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探店之前小社恐4月前
一家半夜睡醒了都可以来运动的24小时健身房，对社恐人士友好，元气森林24小时共享健身。无需预约直接到店消费，这里连一个店员都没有，更别提推销了。没有教练盯着，可以安安静静自己练。在任何时间段对夜猫子、上班族也太友好了。24小时共享健身真的太香了。坚持不懈，拒绝摆烂，就一定能收获好身材。快快行动起来。#24小时自助健身 #器械健身 #自律的顶端就是享受孤独 #健身光速成长计划 #穿衣显瘦
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恐老实6天前
男人看美女健身却离奇死亡？一口气看完《怪谈晚餐》 #恐怖电影 #电影解说 #青年创作者成长计划 #抖音精选 #一口气看完系列
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爱show的张欧尼11月前
收到小费之 真的有人4点起学习健身后再去上班⁉️ #韩国首尔 #日常vlog #晨起vlog #凌晨四点
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沉默的觉者3周前
中日韩三国“坚持健身”的比例
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不吃冰1周前
#大半夜的碎碎念 #减脂瘦身 #减脂小知识 #美女日常
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500卡健身燃脂工坊2周前
24小时，不打烊，只打肉。 自律不分昼夜，健身随时就位。 深夜撸铁，比熬夜刷手机香多了。 #500卡燃脂工坊 #24小时自助健身 #改变自己 #不推销 #逆袭
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Sᴏвᴇʀ.1周前
白天工作，半夜健身 #自律 #健身 #做个有梦想的优秀男人
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shalili6天前
#韩国生活 #皮肤管理
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真的不慌张先生1月前
深夜健身已经是年轻人的常态，那么伴随而来的就是频发的生命安全问题，到底深夜健身健不健康？#就想说点大实话 #行业大揭秘 #就想说点大实话 #健身小白必看经验 #健身知识
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狼星基地WOLF STAR 共享健身1周前
晚上10点半下班，想健个身…全城都关了，包括我自己开的这家。#健身人的不易 #健身房老板 #深夜健身 #这也太真实了 #打工人的健身魂
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解痛说艾.肖姐7月前
半夜健身是透支生命还是养生？#每天跟我涨知识 #健康生活
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居美服饰1周前
半夜健身，白天续命。别人健身是“雕刻身材”，我健身是“解锁新酸痛”。早上起床，感觉自己不是在伸懒腰，而是在给肌肉做“拉伸按摩”。半夜的努力，白天的“惨叫”，这就是我的健身日常。#健身日常 #儿童运动服 #儿童健身运动 #儿童训练服
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泫霓仕1周前
今天练胸，你们今天吃了啥？今日份#健身vlog #vlog十亿流量扶持计划 #精神状态belike
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破忒头们在健身6天前
破忒头夫妻-在韩国的某一天 #夫妻日常#内容过于真实 #一定要看到结尾 #美食分享 #dou上热门
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睡不醒6天前
vlog｜韩国混血在中国的1天 都 干 嘛！ 今天是小波点勇闯gym #韩剧女主 #vlog日常 #韩女 #健身 #欧尼酱
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美味芝士牛肉堡1周前
DAY 01｜6:15起床训练 只是一个普通留学生想慢慢变强的一天#留学生 #韩国大学 #健身#保持锋利 #vlog
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胖武11月前
有多少人需要在大半夜健身 #健身房 #24小时营业
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维生素鑫（健身版）1周前
熬夜对增肌/减脂影响有多大 #熬夜 #增肌 #减脂 #健身干货 #创作者扶持计划
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拾铁兽健身-Ada1周前
🕛24小时营业·社恐天堂 💪🏻这家24h自助健身房，承包你所有“突然想动”的瞬间！ ✅刷脸进场，半夜撸铁没人抢器械 ✅月付制，一杯奶茶钱就能练一周 ✅社恐友好！全程自助，0推销尬聊 ✅专治“白天没时间”“晚上不想动” #24小时健身房 #夜猫子健身 #社恐福音 #深夜自律 #健身自由
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KBCB上海1周前
韩女的体态密码 #芭杆 #芭杆教培 #KBCB韩国芭杆 #健身 #barre
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老胡聊减脂2周前
减脂期 不要在晚上高强度训练 #减肥 #减脂 #健身 #生活化减脂 #体重管理
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文龙1月前
练得越狠，状态越差？聊聊健美人的“神经降压药”💊 白天满课，晚上还要死磕大重量，感觉身体被掏空，半夜躺在床上大脑却还在疯狂运转？🦉 如果你也陷入了这种“极度疲惫却又睡不着”的死循环，大概率是你的**皮质醇（压力荷尔蒙）**炸了。对于我们这种兼顾学业和高强度训练的人来说，皮质醇一旦长期处于高位，不仅会无情分解你的肌肉、压制睾酮分泌，还会让你疯狂囤积水分和顽固脂肪。 今天不聊怎么推得更重，来聊聊怎么把好状态找回来——南非醉茄 (Ashwagandha)。 作为一种强大的天然适应原，它不是什么狠科技，它最大的作用就是安抚你过度亢奋的中枢神经，把爆表的皮质醇强行拉下来。皮质醇降了，身体才有安全感，才能真正进入合成代谢的“长肉”状态。 我一直觉得，竞技和比赛不应该是生活的全部。有个好身体、好心态，能踏踏实实睡个好觉，才是我们玩转健美的底气。 认准带有 KSM-66 专利的提取物，每天睡前 300-600mg，把丢掉的睡眠补回来！💤 👇 评论区聊聊：你最近的睡眠质量能打几分？有没有什么助眠小妙招？ #健身补剂干货 #南非醉茄 #皮质醇 #健体 #增肌减脂
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