Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
102减到95需要多少时间
疯狂动物城热身操
瘦全身还可以练肩
你怎么知道我在长肌肉
大腿落肩玩法
食物热量监测器
全身力线训练方法
女性跑马生理知识
轮椅健身博主
方圆阔面脸减肥前后对比
要猛
4月前
引体向上到底是谁定的标准,就算不标准,那么你能完成40次吗?#健身 #引体向上 #街健
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
870
胡昊然🔥
5月前
30个非常标准且毫无争议的引体向上,这个标准度还有人要喷吗?#引体向上 #引体向上正确姿势 #标准引体向上 #标准引体向上姿势 #单杠
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
万志豪-引体教学
3月前
不停顿40次引体有多难?不同质量的难度差异较大!#引体向上 #单杠 #提高引体数量
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1349
阳光大菠萝🍍大菠萝
2月前
标准40个引体向上。不借力,不锁肩,控制下放,不长时间挂杠休息。#引体向上 #练背日 #上肢力量
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
胡昊然🔥
5月前
40次标标准准毫无争议的引体向上,这个标准键盘侠们还能喷吗?#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5901
万志豪-引体教学
5月前
严格标准+停顿 40次引体 #引体向上 #单杠 #徒手健身
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1154
要猛
4月前
20次标准引体,质量比数量更能体现出水平。 #健身 #引体向上 #徒手健身
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1034
阳光大菠萝🍍大菠萝
1月前
标准40个引体向上#引体向上
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
阳光大菠萝🍍大菠萝
1月前
40个标准停顿引体向上(备战26秋季入伍)。很少训练一天就一组而已。一周六天恢复期。#标准引体向上 #参军入伍 #引体向上
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
要猛
1月前
引体向上40次什么水平#引体向上 #单杠 #街头健身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
186
周周^_^(军体专业教学)
4周前
引体突破40次的专项训练计划 #引体向上 #专项训练学以致用 #教学视频 #体能训练 #周伟志
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1190
费费0413
5月前
10个全标准引体向上。不摆动、不借力,拉至下巴完全过杠,顶点停顿控制,下放至手臂完全伸直,最低点停顿控制,这样的引体你能做几个?普通人练引体,如果把强身健体作为练习目标,那过了新手期,追求引体的全标准上拉,比单纯只追求数量更有意义。不要老想着拉起几个是什么水平,耐心和坚持才是水平的体现#这就是引体向上的魅力 #创作者中心 #创作灵感 #引体向上 #户外运动
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1679
胡昊然🔥
4天前
标标准准丝滑连贯的40次引体向上,这个发力够丝滑嘛?#引体向上#标准引体向上#引体向上发力#引体向上训练#引体向上正确姿势
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
241
胡昊然🔥
3月前
标准且无争议的40次引体向上,这个水平能超过多少人呢?#引体向上#标准引体向上#引体向上正确姿势 #居家锻炼 #自律
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
117
胡昊然🔥
5月前
标标准准的毫无争议的40次引体向上,这个标准度还有人喷吗?#引体向上 #单杠 #引体向上数量#标准引体向上#引体向上正确姿势
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
胡昊然🔥
5月前
40次完全标准毫无争议的引体向上,还有人要喷吗?#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #健身
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
619
要猛
1周前
45次引体向上什么水平?#引体向上 #街头健身 #徒手健身 #单杠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
胡昊然🔥
2月前
标标准准的毫无争议的40次引体向上!#引体向上 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上训练 #40次引体向上
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
169
胡昊然🔥
2月前
毫无争议且标准的40次引体向上!还有人要喷不标准吗?#引体向上 #引体向上数量#标准引体向上#引体向上正确姿势#引体向上训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
169
胡昊然🔥
5月前
毫无争议标标准准的40次引体向上,这个标准度还有人要喷吗?#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
245
胡昊然🔥
5月前
毫无争议的40次标准引体向上,这个标准程度还有人敢喷吗?#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上数量
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
493
胡昊然🔥
1月前
不停顿40次标标准准且无争议的引体向上,这个标准可以嘛?#引体向上 #引体向上正确姿势 #标准引体向上#单杠健身 #引体向上训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
187
要猛啊
1周前
40次引体向上什么水平?#引体向上 #单杠 #街头健身 #徒手健身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
123
胡昊然🔥
3月前
标标准准毫无争议的40次引体向上!这个标准还有争议吗?#引体向上 #引体向上数量#引体向上从0到1 #引体向上训练#日常训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
304
深红
4天前
40引体 求拉50标准引体教程……#引体向上 #健身
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
码农拿铁🏋️
1周前
引体向上个数代表你的背力水平 你能拉几个#增肌我就这样练 #上抖音分享我的运动生活 #抖音玩法合伙人计划 #抖音生活观察计划 #汗流浃背才是硬道理
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
571
老爹讲健身
1周前
如果你平时一个引体都做不了,零基础引体教学,让你从0-30个进阶#健身 #引体向上 #从零开始 #健身知识 #新手健身
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
181
胡昊然🔥
3月前
标准且无争议的40次引体向上,拉的比喝水还要轻松!#引体向上#引体向上数量#引体向上正确姿势 #单杠#日常训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
324
@生哥
1周前
目标30个标准引体#引体向上 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
阿华健身
6天前
零基础,跟着练,轻松解锁标准引体...#引体向上 #引体向上教学 #健身干货 #干货教学 #干货分享
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
万志豪-引体教学
5天前
引体突破案例 1个月不换手40→突破至50引体(不停顿35→45) #引体向上 #单杠 #部队 #引体向上教学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
875
云峰
5天前
#健身 #引体向上 一口气35个引体向上在互联网上算什么水平
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
307
大惯讲健身
4天前
引体向上段位排名,看看你在哪一档? #健身 #引体向上 #练背 #力量训练 #真实生活分享计划 @抖音小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1102
Muscle龙
6天前
还在做假引体向上? 含胸、借力、乱晃全都错了! 今天手把手教你标准正统引体向上 ✅ 正确站姿握法 ✅ 发力核心要点 ✅ 全程呼吸节奏 ✅ 新手避坑易错点 从零基础找对发力感 告别瞎练,练背只做标准款 跟着练,你也能轻松解锁引体向上💪 #引体向上 #健身教程 #练背干货 #零基础健身#热门 @抖音小助手
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
健身大鹏
3月前
#引体向上 #引体向上挑战 #引体 #练背 能做起10个标准引体向上,属于什么样的水平? #健身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
162
王常试
6天前
囚徒引体向上篇|垂直引体·升级标准达成 垂直引体阶段完美收官! 3组×40标准完成,正式解锁该动作 动作要点: 身体一条线,不塌腰不借力 下放有控制,全程不甩动 下一阶段,水平引体! #囚徒健身 #引体向上 #徒手健身 #自律
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
要猛啊
1月前
20次毫无争议的标准引体向上#引体向上 #单杠#徒手健身
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
193
要猛啊
4天前
标准引体向上你能做多少?#引体向上 #单杠 #街头健身 #单杠健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
117
深圳华哥
1周前
这几种引体向上有什么区别,知道吗?#引体向上#健身干货#自然健身#徒手健身#居家健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
黑白灰
3天前
25个引体,标不标准你说了算 上次23个引体,评论区吵了一百多条:有人说手臂没放直,有人说能拉就是狠人。 今天大师赛拉了25个,你们重新评——这25个里,你觉得真正标准的能有几个? 来,评论区开杠,我看看最高赞是多少👊#迪卡侬中心城健身社群 #迪卡侬深圳福田领展中心城 #迪卡侬深圳健身社群 #迪卡侬深圳引体向上挑战赛 #大师赛
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
289
自律强哥爱健身
5天前
引体向上教学,看完了你就会了,加油#引体向上#单杠健身#引体向上教学
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1268
姬紫麟
5天前
EMOM引体向上训练 只要你能完成7个引体向上,那么你就能在7分钟内完成50个引体向上,大家快来试试吧!#好好过周末
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
王飞越
5天前
1个标准引体百里挑一?你可能根本不知道什么是标准的引体向上 #引体向上 #引体 #单杠 #健身干货 #引体向上女生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7637
No.2卜卜卜健身
1周前
引体向上等级分级。从新手到大神,请对号入座,纯小白:0个,挂杆都费劲。入门级:1到3个,能标准拉起就是突破 。初级:4到6个,普通人里的佼佼者 。中级:7到10个,训练痕迹明显。进阶高手:11到15个,健身圈里的大佬。大神:16到20个,核心与上肢力量拉满 。顶级大佬:20个以上,普通人里的天花板 。你在哪个级别?评论区告诉我 #健身 #健身打卡 #健身日记 #引体向上 #真实生活分享计划
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
208
皮卡丘(健身教练版)
3周前
你可以做多少个标准引体向上#干货分享 #男生引体向上 #包真实
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
俺是个耕田滴(孤行版)
1周前
高位引体后来按这标准上6组那是相当炸裂!你们也试试吧!#标准引体向上 #
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
又胖罗
1周前
全网最标准引体向上 #引体向上挑战 #引体向上 #力量训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
北京体测上门指导蔡sir
4天前
北京7年级男生引体专项教学,掌握满分口诀,吃透技巧稳拿满分 #北京上门训练 #北京中小学体测 #引体向上 #体测 #体育训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
325
阳光普照🌳
6天前
我想问问我这引体算什么水平,在抖音标准吗?
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
153
荔枝鲜
1周前
三分钟完成20个引体向上,60个俯卧撑。#引体向上 #俯卧撑 #自重训练 #增肌#减肥
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
自律强哥爱健身
4天前
引体向上详细动作,看完了你就学会引体向上了#引体向上#单杠健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
216
专心健身
1周前
#引体向上#居家健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
119
诡异马铃薯
5天前
#引体向上 初中生标准引体15个
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
乡村高速公路
6天前
身体向上段位等级表!青铜到王者,对号入座就行 #引体向上挑战 #上肢力量 #上肢力量训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
健身房NPC
6天前
做50个引体向上 在健身房属于什么水平 我想问一下#健身 #引体向上 #引体向上挑战 #练背动作
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
冲击耐力版(引体200个)
1周前
标准引体向上,停顿2秒全网什么水平#引体向上 #单杠 #硬拉
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
149
中考体育孟老师
6天前
引体向上分解动作,跟着练习轻松突破满分 #引体向上
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
178
爱的主打歌
6天前
#单杠 #引体向上 #单杠健身 练习标准引体向上发力!
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
大美爱健身
6天前
引体向上分解动作,看完了你就一定学的会引体向上了#引体向上#单杠健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
447
劳卡全屋定制林丰记
4天前
标准引体20个,在健身房是什么水平?#健身打卡瓜分1亿流量 #引体向上 #理想身材 #全屋定制 #运动
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
劳卡全屋定制林丰记
5天前
标准引体20个,在健身房是什么水平?#健身打卡瓜分1亿流量 #引体向上 #理想身材 #全屋定制 #运动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
接受平凡🇨🇳
5天前
对新手来说最友好的方法#邓嘉贤 #引体向上 #干货分享
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7391
仁者4452
5天前
12个L型引体向上什么水平?能超过男性的平均水平吗?😆😆😆祝各位五一快乐!#运动#健身#引体向上
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
637
简介:
您在查找“
40个标准引体向上
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-03 06:31
最新推荐:
你懂我的痛在哪里
长征红军经历了什么
洛克王国家怎么加留言里的人物好友
白糖罐子带勺子什么意思
种红薯盖膜好还是不盖膜好
订婚宴上男方对女方父母说什么
美国人为何远赴墨西哥代购中国汽车
人造神丁程鑫舞蹈教程
你以为你是我吗英语
娜娜莉有尾巴吗
相关推荐:
洗发水开发票属于什么类目
洛克王国家具水晶球影响精灵效果
熬夜的话白天睡很久管用吗
头号禁区怎么卡八十万
钢铁是怎样炼成的保尔命运轨迹图模板
蜜语纪有在上海取景吗
#抖音花式产粮季
战场曼德尔砖没满15分钟对局怎么办
大疆avata360产品类型填不了
看着很迂是什么意思
热门推荐:
伦敦马拉松中国时间
异环怎么从篮球场跳出去
斯坦丘预计复出时间
男人也可以这么美丽克劳德
吾玥马拉松跑完全程了吗
屁股肉怎么看难度
江苏女子铅球满分多少米
嘎嘎德罗西的中文是什么?
科瓦奇是什么梗
龚钊带来多少流量