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particle8月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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卢秀铭4月前
考研前一晚睡不着觉，失眠怎么办？或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考，作为过来人太知道考研人现在什么状态了，尤其是考前一天，会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题？其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题！尤其是睡不着心跳加速身体发热！其实只要起来做点事情就可以得到缓解，如果睡不着，或者只睡了5个小时6个小时也不用担心，上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力！对了，如果没吃过褪黑素别乱吃，不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟，平常心平常心！祝各位旗开得胜、一研为定！#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
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泰康阿茹晗6月前
今天晚上熬了一个大夜，第二天中午醒来浑身酸软，瘫痪在床上起不来，继续想睡，这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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阿崩欧巴思密达1月前
熬夜以后千万别健身，健身以后别熬夜#别熬夜 #健身熬夜 #猝死 #健身干货#健身千万别熬夜
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GAGA（猫本梦男7月前
我选择请假#实用小技巧 #追女孩 #韩国留学 #韩国留学生 #程序员转行 @抖音小助手
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陈小毛笑哈哈4月前
爱熬夜、肿肿黑眼圈的姐妹，你的眼部冰美式请查收！ #眼部护理#HBN咖啡因眼霜#好物分享#眼部冰美式
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露露的复利笔记2月前
连续开机超过 36 小时后，我假装睡过觉，疲惫就追不上我了 通宵后的第一天：精神抖擞，甚至能打虎；通宵后的第二天：身体开始发送延迟报错信号。这种“延迟疲惫”到底是怎么回事？分享我的熬夜生存法则：不躺平、不乱补，强行拉回生物钟。#生活 #程序员 #通宵 #熬夜 #加班
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沐歌婚礼服务9月前
婚礼前一天晚上，新娘要做什么准备？ #备婚攻略 #备婚日常
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张哲健美运动员4月前
头一天晚上饿的要命，忍着没吃第二天早晨起来又不饿了背后的真相 实际上是脂肪在供能#健身小白#减脂 #减肥 #不吃晚饭 #轻断食
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中医睡眠专家敖海清1周前
手艺头晕睡不着，戒掉吃药恢复很快 #睡不着 #头晕 #坏习惯 #熬夜 #心理睡眠专家敖海清
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失眠疼痛东哥说1年前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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智慧森1周前
你虽然很年轻，可以熬夜，但是这些恢复方法你也应该知道。 #个人成长 #个人提升 #熬夜 #播客分享
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猪永绿7月前
#mect #电休克 #失忆 #抑郁症患者
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雨雨抓1月前
30+依旧保持苹果肌扁平 内外轮廓充盈的小确幸#新一代赫莲娜白绷带#全新黑绷带50面霜#赫莲娜轮廓精华
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想吃板烧鸡腿堡8月前
熬夜熬穿了调作息 #阿哲和倩怡 #直播录屏分享 @3TSheep羊羊羊
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中医睡眠专家敖海清1周前
#医学科普 #戒不掉 #调理 #方法 #心理睡眠专家敖海清
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协和烟雨医生2月前
春节喝多了，第二天头疼欲裂恶心想吐， 宿醉你的身体到底经历了什么？#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏#宿醉#酒精
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泡面是只小狗5天前
脆皮牛马日记，以为只是放假前普通的一跤，没想到搭上了我的五一（小狗账号插播小记）#脚踝淤血 #脚踝扭伤恢复 #脚踝康复记录
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安迪烙（射手教学）2周前
射手黄埔军校第58期，10个知识点速通巅峰2100#青年创作者成长计划 #王者荣耀 #射手教学 #敖隐
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减脂瘦身林士波6月前
为什么晚上吃的很饱第二天更饿了？ 反而前一天晚上吃的少少的，第二天没啥饿的感觉呢#健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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圣校学习课堂4天前
中考前一晚饮食雷区，踩一个第二天状态全无#初三 #26年中考 #提分秘籍 #学霸秘籍 #家长必读
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爱椰子🥦1月前
前一天吃撑 第二天一定要清肠 你食物残渣留下的水分就可以清除掉 #减肥#减肥逆袭#减肥打卡记录#减肥进行中#上称
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张指导1月前
减脂睡前总饿？试试后置型16+8饮食法！#健身人是自己的女娲 #一起野个好身材 #减脂食谱 #减肥餐 #减脂小知识
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柯瑞Rry2周前
九华山南北穿越一日版 强度拉满的一天，从天黑走到天黑，走到道心崩塌#九华山南北穿越 #九华山 #九华山徒步攻略
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潇潇HUATIANQI-BEAUTY1月前
明星化妆师教科书式底妆教学来了！ #明星化妆师 #新手化妆教程 #化妆干货 #底妆 #rc粉饼
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贵阳张律（烟嗓版）11月前
不要认为前一晚喝了酒第二天就能开车，隔夜醉驾也是犯罪 #犯罪 #喝酒 #开车 #酒驾 #醉驾
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饭不着了5天前
饭饭vlog｜沉浸式叠叠乐，十层口感，每一口都是宝藏！姐妹们！我不允许你还没试过这个神仙吃法～口感像在吃抹茶蛋糕，饱腹感超强，减脂期也能放心冲！💚#减脂早餐 #隔夜燕麦 #低卡甜品 #一人食记 #抹茶控
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燕子和家人4天前
仁和大品牌的，每天晚上睡前贴一对，第二天起来再撕掉。使用方法简单，还没用过的家人们真的可以入手#足贴#仁和吴茱萸肉桂#仁和吴茱萸足贴
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主持人强芳芳1周前
在喜欢的状态里生活 #日常vlog #真实生活分享计划
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半糖也甜呀4天前
#真实生活分享计划 好久没做过隔夜发酵的包子馒头了，其实隔夜发酵还是挺方便的，前一天晚上揉好面团，第二天取出来就可以用了，这样早上就可以早点吃上热乎的包子馒头啦。#金沙花卷 #花卷
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琪琪（孕中期）5天前
做糖耐的小经验 前一天晚上12点后禁食禁水 第二天早点去开单子抽空腹血然后去领糖 （我去的地方需要自备有刻度线的水杯）300ml水 糖大概70-80克搅匀喝 喝的时候一定看时间！！！ 等一个小时后去抽血 （期间不吃饭不喝水）可以问一下大白刚喝完想吐能不能喝口水漱漱嘴 （这提醒我想吐就喝口水淑漱但是只能喝完的时候赶紧喝一口 之后就不可以了） 吐了今天就白喝 在喝结果也就不准确了只能改天在做 在过一小时再抽一次（期间不吃饭不喝水） 一共抽3次 1空腹 2喝完一小时后 3喝完2小时后 最后下午2点拿结果 我的已经过了 最后祝孕妈们一路绿灯 接接接 #创作者中心 #创作灵感 #糖耐 #糖耐检查 #抖音创作者大会
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泡泡啾3天前
第一：前一天晚上10点之后不要吃东西了，水也要少喝，第二天喝糖水的时候感觉到渴的话更容易喝下去，不容易吐 第二：早点到医院，空腹去，整个过程有2-3个小时不能进食喝水 第三：先空腹去抽一次血，再去领糖水，这一大杯糖水要在五分钟之内喝完，从喝第一口糖水的时候开始计时，别喝太急，吐了得重新来过，喝完用温水漱一下口会舒服很多 第四：一个小时之后去抽第二次血，尽量少走动，防止头晕恶心，间隔一个小时去抽第三次血，第三次血抽完之后就可以去吃东西了 祝大家糖耐一次过✌️
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苏木的简单养生5天前
#知识科普 #经验分享 #泡脚
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刘祥均1114天前
#高考#经验分享#干货#方法技巧#北京大学
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流浪恐龙1周前
宁波一日游旅行攻略 一个人旅行第四站，浙江宁波，宁波一日游超详细攻略，天一阁➕月湖公园➕鼓楼➕城隍庙➕东钱湖，看我这一篇攻略就够啦！#宁波 #宁波旅游 #旅行攻略 #青年创作者成长计划 #五一
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阿奇achi2月前
不用动脑子的低卡韩式拌饭#减脂餐 #控制饮食 #减肥日常 #一起减肥打卡
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李新宝7月前
晚上吃饱早上饿，禁食却不饿？揭秘身体的饥饿切换术 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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温柔小孙1年前
体育生体考必看小贴士之 体考注意事项，请大家认真审阅。建议二倍速观看～#体考 #田径 #体考加油 #种草计划
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中医睡眠专家敖海清4天前
#坏习惯 #神经衰弱 #中医辨证 #记忆下降 #心理睡眠专家敖海清
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袁医生课堂1月前
体检抽血前一天，“6不要”千万牢记，否则可能白抽了！ #抖出健康知识宝藏#亚健康养生我来帮
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糖糖的Vlog6月前
妹妹生日的前一天晚上外公走了，第二天就办了后事，之所以这么急是因为河南的天气不好，所以从从就办了，现在已经过去几天了，怕外婆心里不好受，趁给妹妹补生日一起陪陪外婆#记录生活 #记录真实生活 #我的日常 #农村生活 #亲情
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精彩八迪🍼🥕6天前
大美：我命苦啊！ #高迪 #高迪大美 #黑暗萝莉大美 #果冻
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佳佳jiajia6月前
如何正确饿瘦！通过调节饮食瘦了50斤#瘦 #减肥
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凹凹凹黑兔5天前
当你第二天要骑摩托车出去玩的前一天晚上 #摩托车搞笑视频 #男摩 #好好过周末
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牧之说星5月前
安坏关系的预知梦有多绝？前一天晚上梦到，第二天就发生了？#安坏关系 #星宿关系 #安坏
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六个一1月前
一次整形，冷藏隔夜发酵，第二天早上10分钟就能吃上非常好吃的火腿青椒花卷！#完美早餐 #跟着抖音做美食 #太好吃啦
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小肚小肚5天前
放假前一天比放假都让人激动
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⌯>ᴗ<⌯1周前
大家好 我又来说一些心里话了 解释一下大家的疑问：1.为什么在说有经验时要笑“哈哈” 我当时剪视频的本意是嘲讽自己 没想到被那么多人误解2.我删除了一些伤害我的评论 关闭了评论和弹幕 因为有些话落在一个生病的人心里真的太重了 3.我接受大家的批评 也理解大家心疼妈妈 真要说的话 我比你们任何人都要心疼她 我不想生这个病 不想每次发病都痛不欲生 算了 懂得的自然懂 不懂的人说一万遍也没用 4.我一直在接受治疗 但这个病就是会复发 但我现在已经在积极治疗了 谢谢你们关心 希望大家都好好的 像我视频里说的那样☺️审核员该视频没有传播任何负面影响 都是在鼓励大家 希望理解#抑郁 #关注青少年心理健康
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味多多1月前
姐妹们听劝啊，前一天晚上吃多了，第二天你就空腹去喝这个椰子水加黑咖，你就知道约800毫克高钾的魅力，喝过这么多椰子水，萃新鲜的椰子水真的一直在回购，一桶足足608毫升，到手6大桶你看看才啥价，配料表就只有椰子水，入口椰香浓郁，清甜爽口巨好喝，加入黑咖就是一杯椰青冰美式，微甜不苦不涩真的很好坚持，尤其运动或自律期来一瓶，真的嘎嘎爽#椰子水 #饮料 #自律 #仙女都在喝什么
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兔芽流浪🐰9月前
怎么做到前一天熬夜，第二天一点不困的？
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papi热烈欢迎2月前
【加更】沈凌的不老护肤秘诀？我这就学！ 正片在@papi酱 #papi热烈欢迎 #papi酱 #沈凌
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我叫游三/直播回放3周前
游三与张老板时间透析
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玄语禅心1周前
#修心修行#佛渡有缘人#佛学智慧#禅悟人生#国学文化
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被养得很胖2周前
活力满满的俩人 带动全家活力#护发精油 #vlog #野餐
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环球小姐琪琪-楠姐表妹4月前
护肤错了💰就白花了 每个人的肤质不同，不能一概而论如何用护肤品。所以一直没出视频教大家怎么用。现在新品的使用方法给大家发出来啦！有问题的姐妹在评论区问我哦～期待你们皮肤的改变❤️#日常护肤 #养出好皮肤
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厦门泉州大学生小陈👧🏻5天前
#厦门 #厦门同城 #厦门家长 #厦门大学生 #厦门教育
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purple涵1月前
vlog📒｜报告！今天是当普通话主理人的一天💁🏻‍♀️#vlog日常 #艺术生 #大三
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轰隆隆（z3周前
育儿补贴还没到账的可以试试，只要简单两步，我前一天晚上提交的，想不到第二天早上就到账了。#育儿补贴怎么领取 #申请进度查询结果 #申请育儿补贴的详细流程 #宝妈分享#种草激励计划
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及及公主1月前
最近吃喝那些事～ #专心看人间 #吃吃喝喝拍拍 #生活碎片 #我的生活日记 #vlog日常
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