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大重5月前
走路一公里需要多久？#小男孩 #小学生#走路运动 #小孩
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爱立信4天前
石家庄徒步五台山·第二天 四天行程里最煎熬最难熬的一天 单日徒步46公里，身体极限透支 腿疼脚起泡，疲惫缠身，数次濒临放弃 比起山路崎岖，更难走的是心路 执念、不甘、委屈、攀比涌上心头 情绪崩溃，泪落难藏，脚步沉重寸步难行 徒步是行路，更是修心 接纳脆弱，与自己和解，慢慢释然放空 跨得过脚下坎坷，更渡得过内心万千波澜 熬过极致煎熬，便是重生与自愈 #徒步五台山 #四天三晚徒步修行 #徒步亦人生 #户外徒步 #治愈自己
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喂Joker2周前
两天一夜徒步攻略，南太行原来这么美 #南太行 #徒步 #KAILAS凯乐石 #凯乐石montxlt #凯乐石中国山地色
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啊果果4天前
#人生还有多少天折腾 ！ 40岁以后，平时不爱运动、运动量少的人， 每天以4.8公里每小时的速度走路， 坚持走111分钟，大约就是11000步。 只要坚持这样步行，或者做同等运动量的其他运动， 竟然有望把寿命延长11年！
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魏斯理4天前
亲子徒步58公里，从长沙我们走路去韶山 两天时间，从长沙出发，带着我的两个女儿，历经欢乐，好奇，疲惫，痛苦，甚至想过放弃，最终坚持抵达。当站在毛主席铜像前，一切都化作敬意。这不仅是一次徒步，更是一场红色朝圣、一次精神洗礼，愿这颗红色的种子，在我孩子们心中生根发芽，一生向阳，砥砺前行。
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WPG3天前
一个人，一个包 反穿武功山⛰️ 全程约：24.86公里 耗时约：13:46:56 下次是哪次，改天是哪天，以后是多久 现在的出发比等待更有意义 答案在路上，把向往的地方，变成走过的路 2026年4月30日晚-5月3日下午 硬卧14h32min到达萍乡 16h13min回重庆 #独自旅行#反穿武功山#徒步 #登山
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莎拉超会买（运动版）1周前
离开我谁还会分享这么齐全的徒步装备！！！ #徒步 #户外 #假期 #种草 #长期主义
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春天5天前
高速节假日标配 车挪得比走路慢，46公里开一个多小时，全程龟速蠕行，走走停停太磨人🥲
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独行者💫爱户外5天前
深圳三径之一翠微径，全程46公里共分为四段#徒步
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五更寒4天前
#导航 #导航算法 正常情况，只用一个导航，一直用的小度。 今天车机开了个小德，想着试试。 结果同一个目的地他俩的算法不一样。 小德就是非常死板的，怎么近怎么来。 小度考虑到了时间和油耗。 如果不走高速是46公里，走高速是52公里。 现在五一节假日高速免费。 小度就导航走高速，省30多分钟，十几个红绿灯。 小得就非常死板，每到一个高速出口。 就一定要让我下高速按他的走法。 常开车的都知道，高速省油，省时间。 我宁愿多跑6公里高速，也不愿多走十几个红绿灯。 假设，高速百公里8.5升油，当前的路况， 高峰堵车红绿灯多的情况下， 国道大概13.5升/百公里。 速度大概8.5升/百公里。 按小得走国道46公里算： 100/13.5*46=6.2升油。 按小度走高速46再走6公里国道算：100/8.5*46+100/13.5*6=4.7升油。 所以，小度完胜，省1.5升油。 省半个小时。路还好跑。
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刘雅菲4天前
坚持奔跑，永不言弃！ 四点半起床，和师父晨跑21.61公里，用时1小时46分，只要愿意动起来、去体验、去突破，就已经超酷！5.2早安#运动女孩 #跑步 #晨跑 #长距离拉练
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小陈陪你跑起来（陪跑5.7开营）4月前
走路要走多久合适 #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #挎篮手
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王美丽5天前
第一次骑车公路赛，46KM首战完成✅屁股疼你们是一点不提啊！#骑行vlog #公路赛 #身体和灵魂总有一个在路上 #速比特 #骑行的快乐
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小鲸鱼🐳3天前
区区14公里…算了，听我一句劝，千万不要报山里的学校呀#大学生 #vlog日常 #校园生活 #抖音二创激励计划 #热门话题
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奕晓在Chaing Mai4周前
走路/开车实测：从The Britt到尚泰要多久 实测给你答案 开车到尚泰，正常路况3-5分钟，高峰期 7-10分钟； 步行全程大概 2公里，30分钟左右 不贴商圈，但也不远离繁华 刚刚好的距离，才是最舒服的生活状态 #清迈生活 #清迈旅居#清迈陪读#清迈养老#清迈别墅
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立的星✨2月前
祝大家2026身随心动，一马平川，一起加油！
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张金涛5天前
到重庆了#重庆#丰都#骑行西藏#318国道#露营
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张张🍒（环国境线中）1月前
从山东东营出发环国境线自驾，全程国道，从0起点丹东出发一直走到今天终点9333公里处！历时46天走了15070公里，穿林海，越草原，跨戈壁，抵边关，G331全程收官，这一路，是风景，是勇气，是献给自己的史诗！#环国境线自驾 #穷游 #331国道 #331国道自驾
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麦哲伦4月前
在长春你们上班都用多长时间 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #通勤 #地铁 #原创视频
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硬核大柚1周前
广州第一峰天堂顶徒步实测来啦！详细路线➕耗时攻略已整理的非常清楚，可供大家参考！另外爬过的朋友你们爬完全程要用多久的#广州第一峰天堂顶 #天堂顶登山攻略 #广州徒步 #广东周边游攻略 #周末去哪儿
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阿明爱跑步6月前
得走多久的路 才能跑起来 #跑步 #走路 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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小简带你玩云南呀4天前
大理洱海生态廊道游玩攻略。 一个视频看懂大理生态廊道到底怎么玩。#大理攻略 #洱海攻略 #龙龛码头 #s弯
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一橙橙橙1周前
九华山南北穿 一次速穿成功13小时 2026-4-25九华山南北穿越 一日速穿：早上4点46出发，傍晚18点32结束 全程历时：13小时46分钟 运动耗时：12小时32分钟 #九华山南北穿 #九华山 #九华山南北穿越#徒步 #越野跑
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爱慢跑的胖子2月前
什么是超慢跑？走路每公里12-16分，正常跑每公里4-8分，超慢跑每公里10-12分，只比走路快一点。要想健康跑，长久跑，无伤跑，请关注我。#这是个真实的事情 #跑步 #跑步治愈一切 #用抖音记录人生
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豫东王天相5天前
真正有效的步行，核心就三个字“三五七”
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玮玮的通勤路1周前
今天一共花了多少钱？#跨省通勤 #北京保定通勤 #记录真实生活 #记录生活 #双城生活
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一条鱼科普2周前
为什么它会被称为“最好的运动”？ 附小贴士: - 每天6000–8000步就足够 - 快走30分钟，微微出汗、能说话但不能唱歌的强度 - 饭后半小时慢走，睡前1小时散步助眠 - 抬头挺胸、摆臂、步子适中，别低头含胸猛走
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林也行（徒步拉萨中…）6天前
徒步318小道揭秘#徒步推荐路线 #创作者中心 #创作灵感 #徒步西藏 @DOU+小助手 泸州徒步拉萨46天
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简介:

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