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陕西民生热线6天前
今起 65岁以上老年人 免费乘坐公共交通工具 西安地铁应对假期出游调整运行时间 （记者：高凡 侯若愚 编辑：刘潞萌 审核：董维 张依）#老人 #免费 #西安
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丽姐说保險7月前
65岁以上的老人注意啦！这俩项福利千万别错过！#保险#保障#福利
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景静科普❤️🍀6月前
65岁及以上的老年人体检福利来啦，家里有老人的可以关注一下#免费体检 #国家新政策你知道吗 #创作灵感
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谭万长4月前
高龄者健康操 生活自理或坐轮椅长者均可每日练习。特别提醒注意锻炼时保持安全状态和控制在适宜的锻炼强度。
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琳小琳·政务民生分享1周前
65岁老人免费乘坐公共交通政策落地啦！！#陕西省敬老优待证 #西安公交 #长安通 #咸阳公交 #老年人免费乘车
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北京导游李李6天前
60岁以上老人来北京，门票需要提前预约吗？怎么约呢？如果您嫌弃约票，做攻略太麻烦、可以，带着老人私人订制，#北京旅游攻略 #北京旅游避坑指南 #北京旅游团 #北京五天四晚 #北京纯玩团
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城东小喇叭7月前
城东社区65周岁及以上老年人注意啦！#关爱老人#社区体检
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健康文山9月前
家里有65岁以上老人的朋友注意啦：国家每年都送一次免费体检！不要错过哦～#健康文山#健康知识科普#知识分享 #生活常识
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宝鸡婷婷2周前
65岁以上注意⚠️七项福利全凭身份证，不用办卡#宝鸡65岁老人福利 #宝鸡5月1日民生新规 #宝鸡热门 #宝鸡同城 #宝鸡生活
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雪姐2月前
65岁以上的朋友们，咱们的福利也来了。#体检 #福利 #养老 #医保 #老百姓关心的话题
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宁夏广电新闻中心3周前
中卫市65岁及以上老年人注意！免费健康体检开始啦，新增两项筛查 （记者：董鹏 孙昊男）#宁夏 #体检 #筛查 #免费
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金马门国际美食百汇6天前
65岁及以上的长辈，金马门专属暖心福利来啦！ # 金马门自助餐 #五一吃什么 #五一劳动节 #金马门
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刘仙仙2周前
免费体检开始啦！！！重要提醒！ 胜利卫生院即将开展65岁以上老年人体检工作，请各位居民积极转发宣传，把健康福利带给身边老人🌹 早体检、早预防、早安心🌹#医务工作者 #医院
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皂市视角@十坪团3周前
老年人都说好！ 十坪村开展65岁以上老年人免费体检活动#乡村守护人 #老年人 #免费体检
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我是老刘1周前
65岁以上注意！ #65岁以上福利 #老年优惠政策 #免费体检 #老年生活 #养老政策
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阿美与您同行1月前
65岁以上注意！国家免费给3项福利，替家里老人存好#65岁以上福利 #老年人免费体检 #法律援助 #公交优惠
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村支书-小峰2周前
65岁以上老人免费体检开始啦！ 关爱长辈健康，早检查、早预防、早安心 带上身份证，按时参加体检 祝他们们身体健康，安享晚年！#乡村振兴 #村支书 #基层干部 #为民服务 #fila跳进春天
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晓霖在基层3周前
村里65岁以上老人免费健康体检开始咯！早上空腹来，体检完还有面包牛奶，赶紧转告家里老人#基层工作 #农村便民服务 #老年人免费体检 #关爱老人 #乡村生活
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小美财知道🍒1月前
注意啦，65岁及以上老人迎来3项国家补贴#养老 #补贴 #老人 #国家 #高龄
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曹县大集镇卫生院1周前
村民们注意了⚠️65岁老年人免费查体正在进行中#国家基本公共卫生服务项目 #65岁老年人免费体检 #基层医务工作者 #健康 #国家政策真是好
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老伴跟我走2周前
六十五岁至七十五岁应注意什么！
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百兴推荐官小二妹3周前
重要消息:65岁以上老人凭身份证可以去百兴镇卫生院免费体检#百兴推荐官 #免费体检 #惠民
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医面酷安安老师3月前
组织65岁以上老人免费健康体检 #医疗结构化面试 #医疗面试1v1 #医面酷 #医疗结构化面试热点 #医疗卫生结构化面试
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老张的膳食1周前
要保持好习惯 日本研究者跟踪了1723名65岁以上老人近10年，用加速度计（类似运动手环）客观记录他们的日常活动，发现了几个特别实用的结论： 第一，动起来就有用。 不管是快走、做家务还是散步，任何强度的活动都能降低死亡风险。不需要非得跑步、健身那种大汗淋漓才叫运动。 第二，不用纠结时长。 从每天一点点中高强度运动开始就有好处，时间越长收益越大，到每天80分钟左右达到最佳效果。不用一上来就逼自己凑够多少分钟。 第三，久坐的坏处在于挤占运动时间。 如果把坐着的10分钟换成快走或爬楼梯，死亡风险能降低12%。 第四，碎片化运动也有效。 爬几层楼梯、下楼扔垃圾、站起来走两步，这些几分钟的小活动累积起来也有保护作用，不必非要连续10分钟以上。 简单说：不管多大年纪，动起来就比不动强，先从力所能及的小事开始，别给自己太大压力。#散步 #习惯
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西安养老院帅总6天前
#陕西政策 #养老金 #老年人福利 65岁以上老人政策福利
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夏垫中心卫生院1周前
老年人免费体检 #老年人体检 #中医体质
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周敏- IFA独立财富顾问3周前
陕西给全省长辈发福利了！ 家里有65岁以上老人的，赶紧告诉他们，能省下一大笔钱！💰 👇全是干货，建议收藏转发👇 1️⃣ 玩：公园、博物馆、图书馆…免费！ 2️⃣ 行：公交、地铁…免费坐！ 3️⃣ 医：每年免费体检，看病优先挂号缴费取药！ 政府这波操作，太暖心了！ #同城热点 #养老金 #社保 #一定要看到最后 #惠民政策
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陕西养老刘姐4天前
65岁以上老人必看-  #陕西养老-  #老年办事指南
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海之恋4天前
今天简直是“老友重逢+好运爆棚”的一天，趁着陕西65岁以上老人公交地铁免费的福利，揣着老年优惠卡出门，就是进出站得走服务台有点不方便，过完五一节得赶紧把免费长安通办了才省事。咸阳湖风雨廊桥上见到十几年没见的马姐，没想到在风雨廊桥又偶遇了老同学，还在花间路汽车站“捡”到一位朋友，一路同行。刚好赶上咸阳全国龙舟比赛，凑完热闹又逛了咸阳博物馆文庙、凤凰台、安国寺，老街拍了照，最后在清渭楼吹了吹咸阳湖的风，今天就扎根咸阳不回西安啦，这趟意外满满的行程，太开心啦😂😂……
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蓝天（简锡海）6天前
黄帝内经智慧：高龄老人饮食六养诀 大家好，这里是蓝天养生！ 上期分享了70岁以上高龄老人运动四大禁忌，不少老友都说实用暖心，非常感谢大家的支持！ 人到65至80岁，养生核心就是养脾胃、调饮食。老祖宗《黄帝内经》千年长寿智慧，特别适合高龄老人参照践行。 今天专为65到80岁老年朋友，分享饮食必守六条养生准则，简单好记，照着吃就能少生病、身心舒坦。 第一，饮食清淡均衡，拒绝重油大荤，也别一味清汤寡水。 《黄帝内经》讲：膏粱厚味，足生大丁。大鱼大肉、重盐重辣，最易损伤脾胃、埋下健康隐患。高龄老人脾胃代谢衰退，清淡不等于常年吃素，而是五谷、果蔬、肉蛋合理搭配，少油少盐少糖，多蒸煮炖、少油炸腌制，营养充足又不给脾胃添负担。 第二，每餐切勿吃撑，坚持七分饱，晚餐更宜减量。 黄帝内经有言：饮食自倍，肠胃乃伤。年纪大消化弱、活动量少，午餐七分饱刚好，晚餐控制六分饱即可。夜间脾胃运化迟缓，吃太撑易积食失眠、加重代谢负担，宁可少吃一口，绝不暴饮暴食。 第三，三餐定时规律，切忌饥饱无常。 黄帝内经强调食饮有节，吃饭要有固定时辰与节奏。切勿三餐不规律、忽早忽晚，打乱脾胃运化节奏，久则气血亏虚、精神萎靡。坚持早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，作息安稳身体才康健。 第四，常食温热软烂，远离生冷寒凉，护住脾胃阳气。 老年人阳气渐衰，最忌寒凉侵体。冰饮、凉菜、冰镇瓜果尽量忌口，容易伤脾胃、致腹痛，还会加重腰腿寒凉。日常多吃温热软烂饭菜，固守体内阳气，周身暖和少生病痛。 第五，吃饭细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。 高龄老人多牙齿松动、消化液分泌减少，进食务必放慢节奏。细嚼慢咽既能减轻肠胃负担、助力营养吸收，还能避免呛咳噎食，吃得安全又养身，胜过诸多滋补补品。 第六，不偏食不挑食，饮食多样搭配，补足全身气血。 内经讲究气味合而服之，以补益精气。切勿偏爱肉食或常年素食，谷物、肉蛋、果蔬、豆制品轮换食用，营养多元均衡，增强免疫力，气色红润更益长寿。 人到高龄，养生从不靠名贵补品，贵在一日三餐顺应古法、节制有度。牢记这六条饮食准则，遵循《黄帝内经》养生智慧，无需耗费钱财，也能吃出健康、安享晚年。 觉得这期养生干货对自己和家中老人有用，麻烦点赞、评论、转发给身边亲友，关注蓝天养生，持续分享接地气的中老年养生知识！#中华历史文化知识 #每日分享科普知识 #每天持续分享科普知识 #健康科普 #社会认知科
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富春说5天前
富阳65岁以上老人，这项免费筛查别错过！就在家门口 #富春街道社区卫生服务中心 #富阳民生实事 #认知障碍筛查 #富阳健康 #富阳居民福利
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看德安2周前
德安65岁及以上老人免费健康体检正在进行 #健康
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鹤山融媒2周前
65岁及以上老年人免费体检安排。 #鹤山 #惠民 #活动 #体检
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贾秀芳（静夜思）1周前
茹岗社区为65岁以上老年居民免费体检，牧野镇医院进社区 #免费体检服务于民
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燕语琼楼4天前
#公共卫生服务 #老年人体检 亲爱的65岁及以上的老年朋友、高血压、糖尿病的朋友。何家洞镇中心卫生院决定于2026年5月9日至5月16日为全镇65岁以上老年人全程接送到卫生院进行免费体检。朝阳庵村主要安排在5月13日，何家洞村主要安排在5月15-16日，请大家相互转告，谢谢！
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姚海艳6664天前
📢通知！泉河头镇父老乡亲注意 65周岁及以上老年人 年度免费健康体检正式开启 项目齐全、全程免费 给家里老人一份健康保障 抓紧时间前来体检🙏
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龙门水岩2周前
地心探险活动年龄建议3-65岁 太小的小孩以及上年龄的老人，可能都会有行动不便的情况，地心探险一般不仅会经过湿滑路面，还会有攀爬绳降的环节，小孩老人在探洞过程中，本身会存在风险，同行的人也需要花更多精力照顾陪伴，可能会体验感不佳哦 #龙门水岩 #广西探洞 #探洞注意事项 #阳朔户外 #亲子游玩好去处
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才高八斗小秋5天前
60-80岁之间不要做的大忌讳
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大勇说农村3周前
65-85岁老人#退休人员注意事项 #退休安全指南 #关注中老年人群 #退休老人注意事项 #抖音创作者大会√
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90后村干部小赵1周前
城关镇卫生院医生服务团队于4月23日上午在红联村的对65岁以上老年人及高血压糖尿病等重点人群开展免费健康体检活动。#体检 #免费体检 #关爱老人 #助老行动 #爱心服务
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恒动岛3周前
65岁阿姨久坐腰背痛？这些危害一定要注意！ 65岁阿姨久坐腰背痛？ 一起来学学吃动养平衡 #久坐危害 #中老年运动 #腰背放松 #退休生活 #恒动岛
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小波摄影145273916天前
65岁以后必须守住自己的七条底线！今天五一节将此视频送给所有的朋友！五一节快乐！
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村部尚书 小陈2周前
今天陪村里65岁以上老人，做一个健康体检#关爱农村老人#村干部日常工作#国家基本公共卫生服务项目#我的乡村生活 #真实生活分享计划
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姜大姐聊养生2周前
五条养生法宝 人上了65岁后记住这五条，自己舒服子女轻松。#姜大姐聊养生#智琴养生#健康养生 #中老年养生 #
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都能行2周前
重要提醒！65岁以上老人摔倒成首位死因！国家卫健委发布防摔倒全攻略，5个关键措施关键时刻能救命，转发给家里老人看！#老年人防摔 #摔倒预防 #国家卫健委 #健康养生 #中老年必看
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村支书-马才勤1周前
早上七点钟起床，准时参加65岁老人体检活动#关爱老人 #留守老人 #村支部书记 #家有老人 #晚年生活
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乡村小梦1周前
关爱老人，情暖乡村✨ 今天咱们村开展65岁以上老人免费体检活动， 医护人员细心检查、耐心问诊， 给老人们送上健康关怀与暖心服务。 愿村里的长辈们都身体健康、平安长寿， 老有所依、老有所乐、岁岁安康～#正能量#免费体检#乡村守护人#基层工作
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峪河镇渔村--佳佳1周前
#峪河镇#渔村 #免费体检 #守护村民的健康 关爱银龄，守护健康！咱们渔村为65岁以上老人开展国家基本公共卫生免费体检。
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赵氏养生堂2周前
#长长的路慢慢走 #关注健康关注我 #人老了要注意什么你知道吗
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詹米蜀黍1周前
#养老金 #养老 #老人 #体检
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芸窗小辑6天前
老年人旅游有这6个地方要多注意，看完再决定去不去#生活 #知识分享
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琴心剑胆5天前
孩子不到1米2，除非大人办年卡，可以经常带娃去。如果去一次，真的不建议去欢乐谷。虽然未到1.2米的孩子免费，65以上老人免费，但65岁老人不能单独带未到1.2米的孩子进去，而大人220一张票进去，只能陪娃耍那些遍大街29元便能耍一天的项目。陪着孩子，自己哪里都去耍不到。 今天陪二娃去欢乐谷，每处排队都要排近一个小时，再体验几分钟的项目。以后娃未到1.4米前，再也不去了。很多项目娃都耍不到。等娃到了1.4米一1.5米之间时，再去办张亲子年卡。
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狮山社区卫生服务中心1周前
为65岁以上老年人提供全面免费体检 不限户籍#老年人生活 #老年人更懂老年味儿 #老年人出现症状一定要注意
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衡阳恒菲洛门窗-老刘1周前
65岁以上老人，免费体检开始了！ #体检 #免费体检服务于民 #衡阳 #衡阳县 #祥丰村
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冯雪环医生4天前
马上风是真实存在的，五六十岁的大叔大爷们要注意一下#健康科普 #涨知识 #冷知识 #越早知道越好 #万万想不到
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柔情 📸4天前
#上热门 西安地铁5月1日起：新规政策满65岁以上乘坐地铁无时间限制了#西安地铁 #60岁以上老人 #地铁出行
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请叫我梁疯子3周前
65岁以上老人注意！免费体检大升级，这几项新增必查 #65岁以上福利 #免费体检 #中老年健康 #民生政策 #关爱父母
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