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探知所1周前
睡1小时到睡10小时，你的身体正在经历什么？ #青年创作者成长计划 #睡眠 #健康
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猜猜2周前
宝宝为啥总夜醒？因为他在“森林”里醒来 内容简介： 宝宝一半时间都在浅睡眠，一晚上醒2-8次是正常的！但如果你总偷偷溜走，他会崩溃。记住：入睡时什么样，醒来还得什么样。别让宝宝“在自己床上睡着，在森林里醒来”。#婴儿睡眠 #新手爸妈 #母婴知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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云哥云嫂3月前
让大家跟着担心了，赶紧再发出来，云哥约五点体温下来后，一直睡到10点半，中间给他喂了水和药，尿量已经恢复正常了，颜色也清澈了……终于能放下心了，晚上再密切观察体温……#康复之路 #内容太过真实 #记录真实生活
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洋洋.（带娃版）2月前
三月龄宝宝晚上十一点左右睡，早上十点左右醒，一觉睡十个小时的秘诀全在视频里！睡前多做做运动，电量耗尽，然后喂饱饱，一整夜都不闹！#睡整觉 #三月龄宝宝 #越养越上头的人类幼崽 #排气操#新手爸妈必看
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猜猜3周前
新生儿入睡晚、睡几分钟就醒、凌晨2点还瞪着眼？别焦虑，这些都是正常表现。3个月后就能掌控入睡时间，关键是固定时间+睡前清醒时长+一致习惯。附赠睡前清醒时间表，收藏慢慢看。#婴儿睡眠 #哄睡 #新手爸妈 #育儿心得 #治愈系漫画
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安宝和她的保安1月前
3月龄宝宝睡10小时整觉➕去外婆家社恐的一天，在家是e人，出门变i人#育儿日常 #宝宝睡整觉 #小月龄宝宝 #厌奶期的宝宝 #vlog十亿流量扶持计划
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龙华叶青1周前
睡够了8小时还是很累？问题不在时长，在质量 #睡眠质量 #失眠#焦虑抑郁 #健康守护计划 #龙华叶青
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JHan🫧2周前
让我们恭喜妙姐昨晚睡了十个半小时🎉 再创新高！#被窝里的小奶包 #睡整觉的天使宝宝 #奶娃娃
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小小安安吖🍼2周前
九月龄宝宝睡12小时整觉起床后都在做什么 #带娃日常 #vlog十亿流量扶持计划 #九月龄宝宝 #人类幼崽 #我家娃搞怪日常
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半日闲心理2周前
睡了8小时还是很累？ 可能你的入睡方法错了！#心理 #睡眠 #压力 #深度睡眠 #抖音精选
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赛嘟嘟1月前
你身边有没有每天睡觉超过10个小时的“长睡眠者”？他们睡8个小时根本不够。#长睡眠者 #睡眠 #睡眠质量 #日常唠嗑
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甜瓜在忙啥🍈1周前
一觉睡到10点半睡了13个小时，醒来也是乖乖的不哭不闹的#睡整觉的天使宝宝 #低需求的宝宝 #宝妈带娃解放双手 #人类幼崽 #沉浸式带娃
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栖木听雨3周前
如何在4小时内睡够8小时！熬夜后的补救措施 你以为睡不够是因为睡的时间不够长，其实是因为每次都在睡得最深的地方被闹钟拖出来。睡了八个小时还是累，不是身体的问题，是你每次都算错了该几点睡。做对下面五件事！4小时也能睡出8小时的效果！熬夜后的补救措施，今晚就照做吧！ 一、睡眠周期 二、入睡时间 三、体温调节 四、起床方法 五、补觉规则 #熬夜 #自律 #睡觉 #早睡 #早睡早起
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健康小生4周前
总是睡不踏实？看完就改善 为什么睡够8小时还是累、没精神？其实不是你缺觉，是睡眠质量太差。 这期用《睡眠革命》里的科学方法，教你快速提升睡眠质量，告别浅睡、易醒、白天疲惫，坚持几天状态明显变好。#睡眠革命 #睡眠调理 #熬夜自救 #健康知识
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雅琦女装东方城二楼15号1周前
没人打扰，整整睡了十个点半小时
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与康同行7月前
你是睡够10小时还困的长睡眠者 ，还是睡5小时就精神的短睡眠者？#睡个好觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量 @DOU+小助手
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@大娇当妈啦（带娃发疯版）1周前
一觉睡十个小时的四月龄宝贝一上午都的日常#独自带娃的日子 #家有萌娃
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柳妇幼儿保科1月前
您知道孩子的事宜睡眠时长是多少吗？ #医学知识科普 #生长发育#专科医生##向阳花开健康科普
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无爱无恨无烦恼👌1周前
这是有多累啊，一觉睡了十几个小时，昨天晚上七点半睡到早上六点 累的不行，感觉休息不过来。
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锐姐在云梦卖家电3周前
一个人到底睡多久才够？ 你的睡眠怎么样了？你关注过睡眠这一块吗？#轻断食#健康养生#断舍离@云梦锐姐电器(腾米)
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我想睡个好觉1周前
凌晨十二点之前没睡过，不是因为白天睡多，白天只睡一个半小时左右。而且夜里睡八个半小时到九个小时之间，两三个小时醒一次，纯属于精力旺盛的宝宝(๑˙❥˙๑)#这些年经历了什么熬过了就好了 #有没有夜猫子出来唱山歌
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官医生聊睡眠3月前
睡眠时长一定要8小时吗？ #睡眠 #健康睡眠 #科普 #睡眠不足
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满满～🫧1月前
第一视角五老哥｜我的天呐‼️第一次睡10个多小时！！越来越有盼头了！#创作者中心 #创作灵感 #第一视角 #一个人带娃 #带娃
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沈丫头1周前
睡眠不仅时间要够而且要高质量#元气茯苓贴@男人女人男人女人
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观自在1周前
#日常 #赢学
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苏华2周前
经常做梦算不算睡好觉？ 做梦很正常，醒来疲惫，才是真的没睡好！#咨询实录#睡眠 #做梦 #熬夜 #睡好觉
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睡眠疼痛医生陶涛2周前
明明很累，却整夜睡不着，根源是睡眠障碍 #失眠 #睡眠健康 #健康科普 #睡眠质量
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天天天蓝1周前
#睡整夜觉的天使宝宝 #心情美美的 #婴儿床中的小可爱 昨晚一觉睡了十多个小时，心情美美的
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王大拿带孩子1周前
最近夜醒频繁，综合判断绝不是饿，正常孩子不会总是夜醒。就这样哭了一个半小时，态度坚决不给哭累了就睡了。给了60ml水一直到早上五点了，第一天斗争小有成果。#戒夜奶 #忌夜奶
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马哥谈养老7月前
研究发现：睡7小时，10点半入睡，死亡风险最低！ #睡觉 #睡眠 #失眠 #养生 #健康
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飞叔❤️❤️1月前
用智能手表监测睡眠的人，可能越测越睡不好！#心脏不好的表现 #睡眠监测手表 #心衰 #心衰知识 #手表监测
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华西医院孙元锋2周前
随着年龄的增长睡眠时间会慢慢的缩短！ #睡眠 #门诊日常 #华西医院孙元锋
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废物的遥爸（睡眠呼吸暂停吹哨人）2周前
打呼噜的人晚上能睡多久？ #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜必看指南 #睡眠呼吸机 #深度睡眠是什么样的
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哆妈4月前
后半夜频繁哼哼唧唧扭来扭去，睡不踏实什么原因？怎样做能帮助睡得更好？看这篇。当然，家长要降低期待，不要过度焦虑，几个月的宝宝不可能每天整夜觉睡到大天亮。#哄睡 #夜醒频繁 #宝宝睡眠 #育儿 #哄睡系列
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陕西省名中医王晓燕4月前
每天只能睡两三小时，半睡半醒多梦 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #中医王晓燕
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失眠调理祝家梁2周前
#成都祝家梁 #成都 #中医 #失眠 #睡不着
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中医刘读文2周前
午觉睡错了，晚上更睡不着 #失眠 #午休 #中医 #健康科普
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大微（记录日常）2周前
#记录真实生活 #日常vlog
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慢跑姑娘2周前
别再盲目养生了！生物学博士坦言好好睡觉胜过百般调理#玩觅爽跑觅氧#养生心得#身体健康#生活感悟#知识科普
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江西长高姚爷爷1月前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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时代少年团不可代替1周前
#丁程鑫#马嘉祺
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脑血管病罗医生2周前
睡眠不好不要慌，教你一招睡得香#健康科普#医生日常 #失眠 #行为疗法 #医患互动
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李他喵9月前
#失眠 #梦境 只有我一个人这样吗……
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韩鹏.2周前
管理好睡眠，控制好饮食才是减脂的关键#身材管理 #饮食控制
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椰椰生活日记1周前
备孕第一步先看中医#日常vlog #备孕 #婚后生活
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王耀柱多级联神经调控治疗2周前
#失眠#入睡困难#早醒#经颅磁#多级联神经调控治疗
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中医儿科教授刘晓鹰4月前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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今夜好眠🎓许媛美1周前
睡眠不好建议充分评估后再使用安眠药#误区 #安眠药
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生命-真义2周前
人体垃圾排泄特别重要
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幸运予（）2周前
#大学生日常生活 #创作者中心 #创作灵感 #五一在校大学生 #开心就好🌷🌹
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剑哥说甲2周前
节日期间甲状腺乳腺的健康指南#甲状腺结节 #乳腺结节 #优甲乐 #五一假期健康快乐 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科马晓红主任1周前
皮肤瘙痒难入眠，怎么办？ #皮肤瘙痒 #中医马晓红 #中医 #皮肤 #中医皮肤
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