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琪3月前
血管狭窄，3种食物放开吃，让血管更顺畅
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九州正能量3月前
倪海廈：这菜才是血管的“大救星”，含鉀量是木耳20倍！一碗湯軟堅散結，清空30年老血栓。#倪海廈 #中醫養生 #血管硬化 #海帶 #軟堅散結
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心外科张玉海医生6月前
不想血管堵塞，吃对3类食物 #血管堵塞 #海带 #芹菜 #瘦肉 #健康科普破圈计划
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宣武医院脑血管病专家李静伟10月前
血管堵了别慌，两种家常菜，越吃血管越健康！ #血栓形成 #血管堵塞 #海带 #大蒜 #降血脂
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凡姐说营养661周前
对血管友好的食物#日常饮食小常识#健康养生#居家养生#养生知识 #创作者中心
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血管微创介入郑加贺医生6月前
不想下肢动脉硬化闭塞，吃对3类食物 #下肢动脉硬化闭塞 #牛肉 #瘦肉 #海带 #健康科普破圈计划
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姜子期1月前
海带的功效 应遵医嘱控制摄入量。 辅助降血压、降血脂：含褐藻酸钾和岩藻多糖，有助于排钠降压，并能干扰胆固醇吸收，对心血管健康有益。 促进肠道健康：富含海带多糖和膳食纤维，能吸水膨胀、促进排便，还可作为益生元调节肠道菌群。 •帮助控制体重：热量极低且饱腹感强，所含 的褐藻胶能延缓胃排空，减少对脂肪和糖类的吸收。 、补充矿物质：是钙、铁、镁的天然来源，对 预防骨质疏松和缺铁性贫血有一定帮助。 ，辅助调节血糖：海带中的岩藻黄质等成分有 助于改善胰岛素敏感性，但烹饪时应避免高油高糖。 食用建议：海带性寒，脾胃虚寒者宜搭配生姜或肉类炖煮。干海带泡发时，建议先蒸30分钟再清洗，更易软烂。此外，海带含砷量可能较高，选购时注意食品安全标准，食用前充分浸泡换水。
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心脏守护神10月前
常吃三种蔬菜，血管会越来越好 #血管健康 #医学科普 #血管
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培培（知野园）6月前
#正能量分享 #药食同源中药材 西红柿、洋葱、海带因含特定营养素，对维持血液健康有积极辅助作用，但需明确它们是日常食材而非“补血”或治疗血液疾病的药物。 西红柿：富含番茄红素和维生素C，前者是强效抗氧化剂，可辅助减少血液中氧化应激对血管的损伤，维生素C则能促进铁的吸收（铁是合成血红蛋白的关键原料）。 洋葱：含有槲皮素和硫化物，槲皮素能辅助改善血管弹性，硫化物则有助于维持血液正常的脂质代谢，对心血管健康有益。 海带：是碘和膳食纤维的优质来源，碘是甲状腺激素的重要成分（甲状腺功能正常对血液代谢至关重要），膳食纤维则能辅助调节血脂，减少血液中多余胆固醇堆
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心血管博士李冬梅1年前
血管堵塞，生活中多吃这几种蔬菜 #血管堵塞 #心血管 #冠心病
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老朽爱生活11月前
#海带是个“隐形的冠军”！
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广安门心血管科房玉涛2周前
3种家常菜经常吃，改善一身的血管健康，让您的心脏越来越好 #心血管疾病 #血管堵塞
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阿力木江•买合木提11月前
腿部#血管堵塞的人，这三个#蔬菜一定要多吃#静脉曲张#蚯蚓腿#医疗健康创作训练营
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519主动健康曾苑长1年前
家常菜轮流吃，越吃，血管也健康。血管健康关乎生命！海带防栓、洋葱扩血管、芹菜调节、黑木耳清脂，4道家常菜常吃，为血管筑牢健康防线。#健康养生 #健康科普 #519主动健康
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云帆人物志1月前
海带的真相太颠覆了！ 吃了半辈子，今天才知道它根本不是植物，和草履虫才是亲戚。更扎心的是，你一直搓掉的白霜，竟是血管最爱的甘露醇！海带是隐藏的“血管清道夫”，但吃不对全白费——千万别再泡半天了，记住先蒸后泡，营养才能锁住。这些菜市场里的宝贝，《抗炎食物》书里全讲透了，什么体质适合吃、怎么搭配最受益，比请个养生顾问还管用。点击头像进入橱窗，把这份健康指南带回家！#健康 #养生 #养生小妙招 #饮食 #读书#好书推荐#生活#厨房#海带
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竹语听风传媒有限公司6天前
#彭玉清 #中医 #血管 #健康 #科普
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山楂恋6天前
#养生知识 #蔬菜营养价值
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红亚护助服务中心1周前
#健康养生分享 #创作者中心 #创作灵感 #红亚护助服务站#有益于血管的食物@尊老爱老
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颐养堂1周前
#短视频变现 #食材搭配智慧 #养生就是养健康 #清理血管垃圾 #养生知识的分享
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钟丹博士3月前
血压高的朋友，这4种食物换着吃，越吃血压越好 #高血压 #血压 #血管健康 #医学科普 #热点知多少
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人生如梦。8月前
白萝卜汤能带走你体内多余的废料 内容仅供参考 如不适请线下就医 #老祖宗的智慧 ##养生就是养健康 #养生知识 #土方法治大病 #养生
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琪3月前
三物，血脂高常吃，血管更健康
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岁月静好4月前
血管垃圾多，2个碱性食物立大功，血管干干净净
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中医冼启经1年前
常吃两种蔬菜，预防血管堵塞 #中医养生#医学科普#中医#血管#血管堵塞
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平安喜乐4月前
二种水果多吃，改善血脂，血管焕然一新
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中医张晓旭5天前
#中医 #养生 #心梗 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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中医张子逸5天前
心梗脑梗，血管堵，气血不足，记好这个土办法。#中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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一鸣惊人1月前
血管变窄，3种碱性蔬菜，常吃指标越来越稳.
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一鸣惊人2月前
血管老化，这2种菜你若爱吃，血管光滑有弹性.
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中医老纪5天前
体检查出血管堵塞、担心脑梗，记好一个“实用方” #中医 #医学科普 #血管瘀堵#中医养生 #脑梗
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诺诺百货优选1周前
三高人群必吃5种蔬菜！越吃血管越干净，每天换着吃不重样#三高饮食 #高血压高血糖高血脂 #健康养生 #养生小知识
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@小玉儿^O^3天前
#每日分享#健康科普 #养生就是养健康
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倪海厦小课堂3月前
#海带汤做法 #海带 #倪海厦
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海国立7月前
#食品安全 #食品检测 #健康养生 #美食
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含羞草6月前
海带丝具有补充营养、辅助调节血脂、促进胃肠蠕动等功效，适合凉拌、煮汤或炒制食用。海带丝富含碘、膳食纤维、褐藻多糖等成分，对甲状腺功能、心血管健康及消化系统有一定益处。#每日分享
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暖诊伴1周前
血管的SPA，#脑 #脑梗 #心梗 #脑梗后遗症 #脑梗塞前兆
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中医曹医生2周前
心梗脑梗，血管堵，气血不足，记好这个土办法。#心梗 #脑梗 #血管堵 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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锦鲤肥1周前
对血管好的食物 内容仅供参考。#养生饮食科普 #食物养生的知识科普 #食物营养的健康知识 #合理饮食的基本知识
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我家的小仙女1周前
常吃这些等于天天换血 #抖音玩法合伙人计划#随便一拍都很夯#每天跟我涨知识 #小技巧有趣的知识 #健康养生春暖花开 @我家的小仙女
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丹丹讲中医2周前
#健康科普#医学科普#中医健康#养生#抖出健康知识宝藏
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译心健康生活5月前
食疗：血液的清道夫#健康生活 #正能量
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王冕医生2周前
心梗脑梗，血管堵，气血不足，记好这个土办法。#心梗 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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琪4月前
血管堵塞，三物换着吃，告别血管瘀堵
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陈姨聊养生3周前
不起眼的海带，原来好处这么多！90%的人都不知道 #海带功效#养生食材#补碘食物#健康饮食
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林医生讲中医1周前
心梗脑梗，血管堵，气血不足 #心梗 #脑梗 #血管堵 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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开心食光2周前
清肠刮油就喝它！经典养生牛蒡海带羹，润肠通便，帮你给肠道做个大扫除~ 牛蒡清热解毒，海带消痰软坚，搭配做羹清淡不油腻，肠道不通畅、血脂偏高的朋友不妨试试！ （注：本方清肠排毒润肠通便，适合日常养生调理。脾胃虚寒者不宜多食，孕妇慎用，食疗不能代替药物治疗。） 关注我，下期分享［腰果炒肉］！#健康 #食疗#药食同源 #科普 #中医 @药知道
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尹心医意2月前
岁数大了骨头变脆，常吃这三样，比牛奶还补钙#补钙 #骨质疏松 #骨头脆 #抖出健康知识宝藏
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神内霞姐10月前
12种清理血管的的健康食物，这份清单请收好！#抖音健康使用计划 #抖音健康知识宝藏#健康饮食 #清理血管#健康科普
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荚博士说肿瘤2周前
海带是“抗癌神菜”？专家说真相，别被忽悠了
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肖艾（生活小常识）4天前
#冷知识科普 #职场干货 #知识科普
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李子讲养生3周前
有血压高的朋友吗？来给个意见！#滋补养生 #上热门 #养生
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中式长寿养生5天前
#养生就是养健康 #养生#养血管
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茉莉飘香（金色年华）5天前
#食物的力量#蔬果#血管#健康#养生
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王典医生2周前
#血管堵塞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医赵劼2周前
#血管堵塞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中老年幸福养老2周前
常吃10样，给血管洗个澡 血管就像家里的自来水管，时间长了容易挂水垢，常吃点“清道夫”，水流才顺畅。#养生 #上热门🔥
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徐药师1周前
#中医知识分享 #医学科普#徐药师#抖出健康知道宝藏
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阅阁好书5月前
体检血值标红？ 试试还带绿豆汤！​​#血脂高​ ​​#血脂​
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赵财猫5天前
#每天跟我涨知识 #养生知识分享 #知识精选 #养生小常识 #养生知识科普
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