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内耗对身心的影响
我也不知道为什么要内耗自己
没干什么就是感觉心特别累
平淡的情绪和什么不能共存
凡体为什么天天都那么开心
瘦一点就可以显得忧郁了
谨月
3天前
高敏感是天赋 #高敏感 #心理学 #社交 #人性 #内核稳定
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肖恩
1周前
高敏感人的痛苦所在…… #高敏感 #胆小 #共情
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没有小猪
4天前
敏感的人,感受到更多的是痛苦还是快乐#高敏感 #infj #inmyfeeling #感性 #唠嗑
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荆棘里开出的花
6天前
#真实生活分享计划 你胡思乱想、敏感多虑,根本不是你的错#原生家庭#想太多 #敏感型人格 #情绪内耗
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见微读书
5天前
总是想太多,其实是在折磨自己 太敏感的人,总在自己的世界里反复内耗,学会放下杂念,别跟自己过不去。#自我和解 #接纳自己的不完美 #认知觉醒 #自我提升 #见微读书
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心事予晚风
6天前
我想我还是更适合一个人,我受不了那种落差感,我就是这么敏感,会因为一点点小事难过很久。一开始你对我那么好,总是找我聊天,可后来突然就冷淡了。你不理我的时候,我会翻以前的聊天记录,一遍遍地看,看见那些热情的自己,再对比现在的沉默,那种落差会让我莫名其妙地掉眼泪。滚烫的泪水落下,最先灼伤的是我对你的期待。而我惩罚你的手段仅仅只是设个免打扰,取消置顶,最后发现你仍未找我。 有时候我会想,你还不如从一开始就别对我那么好,因为最开始就是你那些细碎的温柔,一点一点打动了我。其实我有很多话想对你说,但怕说多了会烦,怕说少了会散,最后话到嘴边又咽了回去。人和人之间的关系,还是淡淡的就好。#曼波配音 #情感共鸣 #爱情#释怀
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源叔有道
3天前
这辈子80%的自我怀疑,都是被这句话逼出来的 #真实生活分享计划 #情绪内耗 #高敏感人群 #人际关系 #源叔有道
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ℒᎭℯ⃝♥21.57
1周前
人和人之间的关系还是淡淡的就好 我想我还是更适合一个人,我受不了那种落差感,我就是这么敏感,会因为一点点小事难过很久,一开始你对我那么好,总是找我聊天,可后来突然就冷淡了,你不理我的时候,我会翻以前的聊天记录一遍遍的看,看着那些热情的字句,再对比现在的沉默,那种落差会让我莫名其妙的掉眼泪,滚烫的泪落下来,最先灼伤的是我对你的期待,而我惩罚你的手段,仅仅只是设个免打扰,取消置顶,最后发现你仍未找我,有时候我会想,你还不如从一开始就别对我那么好,因为最开始就是你那些细碎的温柔,一点一点打动了我,其实我有很多话想对你说,但怕说多了会烦,怕说少了会散,最后话到嘴边又咽了回去,人和人之间的关系还是淡淡的就好。#热门 #情侣日常 #情感共鸣 @抖音小助手 @DOU+小助手
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美力苑苑(去魅分享)
1周前
《对话青春期之 我的人生可能注定平凡》 青春期的孩子敏感,脆弱,没有目标感和方向感,他们正在努力形成自己的价值观,这个时候需要的不是父母的反驳和唠叨,我们只需要听,适当给有用的方法就可以了。#真实的亲子互动 #青春期
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木木鲨୭
4月前
希望“敏感”是为了更好地感知幸福#高敏感人群 #feelings #我先成为我自己 #fyp #情感
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塞北落日圆
1周前
别人伤害你,你的敏感是在合理化他的伤害,最终导致了二次伤害 我被欺负就是因为我不够强,我没有他那么有力量,我没那么受人喜欢,我没有价值。这样的想法一旦出现,就非常可怕。#自我成长 #高敏感人群 #二次伤害
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笑笑爱看书
6天前
我们都是敏感的时代病人,强求生活不具有的美好
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杰骜不驯(有关必回)
1周前
#徐志胜 #上热搜 #情感共鸣 #遗憾 不敢蹲下,是害怕被丢下。生来敏感,自带自卑。#抖音推广
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佳艺的北漂生活(恋爱中)
2周前
今天这个视频虽然比较长,但是看完以后就知道我为什么喜欢大叔了,我为什么主动去追求他,因为我太了解我自己,我知道自己想要什么,我知道自己是什么样的人,及其缺爱,缺乏安全感,敏感多疑,我需要很多很多的爱,我需要一个情绪稳定的另一半,每次和大叔聊天,感觉他除了上班下班,就是吃饭睡觉,我问他,你没有朋友吗?没有应酬吗?不出去玩吗?大叔告诉我就那么一两个好哥们。偶尔在一起吃个饭,一开始我不太相信,值到慢慢地跟他接触下来。我才发现他真的除了上班就是回家,当我第一次拿他的手机点外卖,他把所有的密码都告诉我设置成我的,当时我也很惊讶,那个时候还没有表白,但是他事事为我着想,给足我安全感和偏爱,我发现他wx里一共就有59个联系人,包括同事家人亲情朋友,而我还是他的置顶,我问他这是不是你的小号,他说这么多年一共就这么一个号,一个wx我就懒的要,别说大号小号了,他不发朋友圈,他也不看别人的朋友圈,他告诉我他加别人的wx第一件事就是不看对方朋友圈,除了家人亲戚同事,他不会留和他没有任何关系人的联系方式,很多人可能感觉这样的生活很枯燥、但是对我来说真是我想要的生活,大叔除了工作就是陪我,想着带我去吃好吃的,去那里玩,去买衣服,对我我来说一点也不枯燥, 大叔是一个看上去非常非常普通的人,但他又是一个很浪漫很温柔体贴的人,和他在一起我才发现我完全可以不用带脑子出门,而我也一样,没有其他社交,我们把更多的时间留给彼此,大叔知道我从小到大吃了很多很多的苦,他说以前的苦都过去了,他要让我无忧无虑开开心心的重新做小孩,他重新养我一次,他真的一直在用行动养我,这样的大叔怎么能不爱呢,谢谢广大网友的关注和支持 #真实生活分享计划 #vlog日常 #北漂生活vlog #原创视频 #和大叔的日常生活
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北京小嘉姐
5月前
高敏感人是天赋还是惩罚 #内容过于真实 #记录真实生活 #高敏感 #情感共鸣 #生活感悟@北京小嘉姐
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普通美羊羊
4天前
高敏感是天赋后期直接开挂?#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #自我成长 #内容过于真实 #真实生活分享计划
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降龙十八碎碎嘴
3周前
高敏感人为什么反复痛苦呢?其实我们痛苦的不是事情,是多年前没被解决的情绪#高敏感人群#真实生活分享计划 #原生家庭的伤害终其一生都在治愈 #个人成长分享 #内耗
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深夜电台
3天前
我不喜欢冷战。 不是因为我多理智,而是因为我太容易乱想了。 你不说话的那几个小时里,我已经在心里把这段关系结束了好几遍。 我会想你是不是后悔了,是不是觉得我麻烦,是不是终于发现其实一个人更轻松。 我甚至会开始替你找理由。 可能你只是忙,可能你只是累,可能你只是需要安静一下。 可我的情绪不会听这些道理。 它只会告诉我:你被丢下了。 所以每次你重新找我说话的时候,我表面上装得很平静,其实心里已经哭过一轮了。 我不是想逼你马上哄我。 我只是希望你能知道,对我来说,沉默不是暂停。 沉默像结束。 #情绪树洞#我以为我不喜欢你了 #嫉妒
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米果栖野
1周前
为什么高敏感人活得累,你值得做更好的自己#高敏感人#心理#内耗#自我成长#道德经
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粒子
4天前
敏感其实挺害人的 #分享真实生活计划 #创作者中心 #创作灵感 #敏感 #内容太过真实的我
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讲心理的蛋黄
2月前
很多人跟我一样,花了很长的时间,才敢承认一件事: 我们身上的敏感、自卑、讨好、恐惧, 不是天生的,是被原生家庭一点点刻出来的。 我曾经以为,只要我足够听话、足够懂事、足够努力, 就能换来一句认可,换来一份不被抛弃的安全感。 后来我才明白,有些空缺,不是靠努力就能补上的。 我痛苦过、内耗过、自我怀疑过, 甚至把别人的错误,全都算在自己头上。 直到我走进心理学,直到我真正开始看见自己。 看见,不是指责,不是怨恨, 不是把所有不幸都推给过去。 看见,是承认:我受伤了,但我值得被好好对待。 看见,是允许:我可以不原谅,但我一定要放过自己。 积极心理学告诉我们: 你的原生家庭,是你的起点,不是你的终点。 它定义了你的过去,没有资格定义你的一生。 你不必去治愈父母, 不必去拯救一段扭曲的关系, 不必用你的人生,去填补别人的遗憾。 你唯一的任务,是把你自己,重新养一遍。 你可以重新给自己安全感, 重新给自己肯定,重新给自己底气。 你可以把那些缺失的爱、尊重、边界, 一点点,亲手还给自己。 看见即疗愈,觉醒即重生。 从今天起,把人生的主权,拿回来。 你不是谁的附属品,不是谁的情绪垃圾桶, 不是谁未完成愿望的替代品。 #心理学 #原生家庭对孩子的影响 #心理咨询 #分享生活 #父母教育的重要性 @罗培🙏祥海🙏
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珍珠、
1周前
为什么高敏感的人 越善良活的越累(扎人真相)#高敏感人群 #高敏感是种天赋
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大倩世界
1周前
深陷内耗,安稳自渡 你是不是也这样? 为一点小事胡思乱想 为别人的一句话辗转反侧 被生活的鸡毛蒜皮困住 没人救赎,就悄悄自愈 深陷内耗,安稳自渡 放过敏感的自己,和生活温柔和解 #你怎么看 #女性智慧 #婚姻 #家庭日常 #全职妈妈
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惊鸿·简言
4天前
人生中最大的意义是让自己快乐,不要活的那么敏感,那么较真…… #情感共鸣 #人生感悟 #国学文化
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姚小姚养皮肤(干脂皮 油脂皮)
3天前
敏感肌反复红肿、根源不是上火 #真实生活分享计划 #敏感肌修护 #皮肤红肿反复 #屏障受损 #脂溢性皮炎 记住这个逻辑:红是开端,热是过程,肿才是最终损伤。 皮肤发红,是炎症发出的预警信号, 环境差、护肤品不对、错误护肤,全都是刺激源头。 刺激不切断,炎症就会一直存在,皮肤持续发烫, 长期下来,脸颊红肿越来越严重。 如果只做表面降火,治标不治本, 红肿热痒只会反反复复一直复发。 问题肌修护,关键不是消火, 找到刺激源、彻底隔绝,才能从根源养好皮肤。
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Tomorrow(˵¯͒〰¯͒˵)
3天前
原来好多人的青春,都过的小心翼翼#徐志胜
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鸢尾花.
4天前
#随写 #敏感不是缺陷而是善良的天赋
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放烟花
5天前
人和人有过一瞬间就够了#备忘录文字 #关于感情 #释怀该释怀的 #致敏感的自己 #情感笔记
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奕珂雨露^
3天前
关于我。我总是玩抽象来掩盖自己的悲伤和脆弱之处 然后去逗别人开心 每天玩抽象嘻嘻哈哈 貌似身边有很多的朋友 但其实我内心总是悲观又敏感 渴望有人能够好好爱我一次 身边也没有那么多朋友 真正了解我的也寥寥无几 身边的人也不会迎合我抽象的性格 每次刷到与自己相似的虐心文案 一瞬间不知道发给谁 身边好像没有可以诉苦的人 所以就时不时点推荐 想让别人来主动关心一下自己 夜里我经常因为一件小事内耗掉眼泪 世界上没有任何一个人能够看透我摘下抽象的面具背后其实是另一个脆弱的女孩 我心情不好就用备忘录来记录悲观的事情 可根本没有人在意自己忽冷忽热的脾气 在别人眼中我就是一个爱玩抽象的疯子 其实内心一直都是悲观的但不敢表达出来 看到感同身受的文案想转发到朋友圈但是又怕朋友以此取笑 怕朋友说自己这么乐观还这么伤感 抽象玩多了心情不好的时候 别人会以为自己是在开玩笑 因为自己本身就是一个悲观的人 所以只能玩抽象来取悦自己
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感受当下
1周前
敏感是一种天赋,但也会因为一句话想很多。
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🌈加点辣
1月前
上天若赐予我细腻的性格也请一并赐予我一个强大的心脏如果 我的心脏注定要捕捉每一丝情绪波动 那我希望有一副 不那么易碎的壳
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嘿嘿哒
6天前
我终于找到和我高敏感和解的办法了。#高敏感 #高敏感人群 #高敏感原来是一种天赋 #高敏感
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^颖妹妹.🐾
3天前
我就是搞不清楚我在为了什么哭
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最新发布时间:2026-05-05 07:05
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