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是菲菲吖🥒8月前
超强瘦背完整版跟练来了！！！ 这套包含热身、练背、拉伸三个环节 每天一遍坚持两周就有效果#瘦背 #体态纠正 #瘦背瘦手臂 #圆肩驼背 #薄背
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是菲菲吖🥒8月前
两百多万人看过的瘦背跟练 这套真的太牛了#瘦背 #薄背 #体态纠正 #体态大师 #跟练
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惠惠｜体态逆袭日记1周前
瘦背完整跟练版来啦！练了30天体态大师气场女王，背薄了、肩膀不内扣、圆肩驼背也改善了❗️气质都上来了💥建议收藏起来每天练#体态大师#瘦背#改善圆肩驼背#开肩美背#惠惠体态改善计划@抖音小助手
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十三变美日记4月前
巨开肩薄背！年前减掉赘肉✅get少女背 欧阳春晓瘦背跟练day3️⃣ #开肩美背 #练背 #练背不垮脸 #练背瘦脸 #跟练
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栗子要变美（练背版）3天前
跟练体态大师8min瘦背 瘦手臂 学生党/上班族必练！改善圆肩驼背、告别拜拜肉、提升气质 #瘦手臂拜拜肉 #创作者中心 #含胸驼背 #居家锻炼 #跟练 @DOU+小助手 @抖音
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今天8碗饭🥣4天前
睡前跟练之吉尼瘦背#减肥 #瘦背 #减肥跟练 #睡前跟练 #吉尼瘦背
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北平之秋1周前
#瘦背瘦手臂 #瘦背操 #mizi瘦背 脸垮的姐妹必须练背 结合欧阳春晓少女背 效果翻倍 宅家宝妈学生党 上班族必学 先点收藏起来每天跟练#改善肩颈 #体态矫正
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李闹闹🐶1周前
超火🔥的#吉尼瘦背 完整版跟练来啦 一遍就酸爽 注意不要耸肩伸脖子🤷🏻‍♀️ 坚持锻炼试试看#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #背部塑形 #改善体态
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十四（减脂版）4天前
第6集 跟练欧阳春晓，get漫画直角肩学生党/上班族必练！零成本在宿舍/在家变美攻略#直角肩 #拜拜肉 #瘦背#减肥
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糊糊白（减肥版）2周前
跟练打卡第一天！听说很厉害我来试试看 挑战跟练30天后出对比视频～夏天要来了我要穿小吊带！有没有姐妹和我一起坚持每天打卡跟练🙋👭#减肥塑形 #变瘦变美 #吉尼瘦背跟练版 #改善圆肩驼背
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十四（减脂版）6天前
第4集 跟练欧阳春晓，get漫画直角肩学生党/上班族必练！零成本在宿舍/在家变美攻略#熊大减肥 #欧阳春晓直角肩 #直角肩 #跟练 #瘦背
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你顶美健身瑜伽1周前
绝...最全睡前30min瘦背瘦手臂跟练❗️亲测有效 超长跟练合集来啦～让背变薄+变挺，消除拜拜漏肉 4组最佳✅ 注重：不要耸肩！不会沉肩的姐妹看我的🔝视频#瘦手臂 #瘦背 #少女背 #拜拜肉 #开肩美背
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十四（减脂版）5天前
第5集 跟练欧阳春晓，get漫画直角肩学生党/上班族必练！零成本在宿舍/在家变美攻略#直角肩 #减肥 #居家锻炼 #瘦背#欧阳春晓
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动静皆养生🧘4天前
🎀韩小四瘦背跟练｜5分钟换“薄背直角肩”绝了！ 驼背、脖子前倾、背厚显壮？ 每天5分钟，8个动作跟完就酸爽。 原视频👉B站搜【韩小四April 瘦背】 别光收藏，今晚开练。 #瘦背 #圆肩驼背 #体态改善 #韩小四 #真实生活分享计划
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鹿鹿减脂日记📝3天前
练背不垮脸，欧阳春晓跟练版，和我一起打卡吧！#背部训练 #少女背 #体态改善 #跟练 #抖音创作者激励计划
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小瘦蛋养成记6天前
欧阳春晓直角肩练背亲测，想要get直角肩，体态好，改善圆肩驼背的姐妹一起来跟练吧，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#美背
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崽崽变so啦2周前
边看边锻炼啦#减肥跟练 #拜拜肉 #瘦背瘦肩动作 #居家锻炼 #真实生活记录
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糊糊🍓1月前
圆肩驼背的姐妹一起来跟练#欧阳春晓 的瘦背，真的巨有用#瘦背#跟练 #欧阳春晓直角肩
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糊糊🍓5天前
欧阳春晓瘦背打卡第55天，圆肩驼背，肩宽背厚的姐妹练起来#欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #瘦背#跟练
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十四（减脂版）1周前
第2集 跟练欧阳春晓，get漫画直角肩学生党/上班族必练！零成本在宿舍/在家变美攻略#瘦背逆袭 #夏季西瓜大作战 #欧阳春晓 #直角肩
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大锤不耙耳朵1月前
瘦腰 瘦腿 瘦手臂 瘦背看这几位博主就够了#减肥#减肥操#帕梅拉瘦腿#欧阳春晓沙漏腰 #韩小四瘦手臂
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李闹闹🐶4天前
🔥圆肩驼背看过来，#吉尼瘦背 最强版13min完整版跟练打卡来啦，练完超级酸爽，一起来变美美美，瘦瘦瘦吧，一起拥有直角肩，天鹅颈，少女背#居家健身运动 #创作者中心 #创作灵感 #少女背
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金圆宝4周前
瘦背瘦手臂45分钟跟练 韩小四瘦手臂8分钟+欧阳春晓少女背直角尖15分钟+安娜瘦手臂20分钟（中文解说）。 #瘦背 #瘦手臂 #少女背 #直角肩 #瘦背瘦手臂 @欧阳春晓Aurora @韩小四AprilHan
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糊糊🍓4天前
#欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #瘦背#跟练
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旺仔牛奶3天前
跟着#任敏 #章若楠 #张俪 用#哑铃 居家健身塑形，每天坚持几个动作跟练30分钟轻松拿捏少女背直角肩，并且能改善含胸驼背不良体态，背薄了手臂拜拜肉消失了，少女感自然就来了，穿衣服也会更加的有气质!#瘦手臂拜拜肉
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十三变美日记1周前
巨开肩薄背！减掉赘肉✅get少女背 欧阳春晓瘦背跟练 ##瘦手臂🔥告别拜拜肉💪 #瘦背 #瘦背瘦手臂 #圆肩驼背 #体态纠正
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季安然_3天前
女生想要跟练减肥，就跟着这几位老师练！#帕梅拉 #欧阳春晓 #种草激励计划 #体态大师
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糊糊白（减肥版）4天前
Day11｜吉尼瘦背打卡第11天，挑战连续跟练30天后出对比视频～现在一天不练就浑身不自在了🤣五一出来玩了在酒店也坚持打卡，姐妹们快来一起练，坚持打卡真的可以感觉到自己的变化！#吉尼瘦背 #瘦肩瘦背 #改善含胸驼背 #改善体态提升气质 #真实生活分享计划
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栗子要变美（练背版）6天前
跟练体态大师 8min瘦背 瘦手臂 学生党/ 上班族必练！改善圆肩驼背、告别拜拜肉、 提升气质 #瘦手臂拜拜肉 #创作者中心 #创作灵感 #跟练 #居家锻炼 @DOU+小助手
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慵懒小美（减脂版）4天前
吉尼瘦背第52天打卡！！！#吉尼瘦背 #瘦手臂 #瘦肩背 #瘦 #100天打卡
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柠檬水3周前
谁懂啊 瘦手臂瘦背 真的牛🔥 瘦手臂必备👍全网巨火🔥 谁练谁瘦✅ 改善虎背熊腰 圆肩驼背 富贵包 新手友好 超级无敌喜欢 最爱系列🔥 跟练博主：欧阳春晓 #瘦手臂拜拜肉 #瘦背#改善体态 #富贵包消除 #虎背熊腰改善
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惠惠｜体态逆袭日记1周前
帕梅拉15分钟美背全程跟练｜告别背部松垮肉多，练出紧致背部线条、薄背体态❗️建议收藏每天练#帕梅拉#瘦背#薄背#帕梅拉女孩#惠惠体态改善计划@抖音小助手
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肘肘努力中～4天前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女直角肩✅改善原间驼背 第十一天 只需要十分钟 一起运动起来吧#欧阳春晓直角肩
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蕊儿健身屋6天前
吉尼最强瘦背，帕梅拉瘦手臂今日跟练。喜欢的朋友可以一起跟练哦 #上热门 #健身 #瘦背 #瘦胳膊 #减肥
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糊糊白（减肥版）1周前
Day6｜吉尼瘦背跟练打卡🙋‍♀️挑战连续打卡30天后出对比视频～姐妹们快来和我一起练 练背不仅改善我们的体态还能让我们的脸变紧致！#吉尼瘦背 #瘦背瘦肩动作 #改善圆肩驼背 #纠正体态提升气质 #紧致脸部
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小宇麻要自律3天前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操，每天15分钟，7天练出少女背直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #好身材练起来 #真实生活分享计划
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肘肘努力中～3天前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女直角肩✅改善原间驼背 第十二天 只需要十分钟 一起运动起来吧#欧阳春晓直角肩
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菜头小蛋🍳2周前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操，15min少女背+直角肩改善圆肩驼背 #热门 #改善体态 #欧阳春晓直角肩 #跟练版瘦背 #迎接夏天的到来
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不下100斤不改名1周前
刷到就练起来！！！#练背 #减肥 #少女背
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元气思思5天前
轻松爆汗🔥急性子7天瘦背‼️ #中国人的帕梅拉 #肩宽背厚这样练 #改善虎背熊腰 #练背 #瘦背操 #瘦背打卡 #瘦背跟练版 #宅家健身打卡 #练出好气质
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gabby5天前
#抖音流量扶持计划 欧阳春晓练背跟练|驼背圆肩终结者V 每天15min跟富贵包说拜拜 快来跟练#运动vlog #欧阳春晓直角肩#女生健身
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菜头小蛋🍳1周前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操，15min少女背+直角肩改善圆肩驼背。#热门 #欧阳春晓直角肩 #跟练版瘦背 #改善体态 #迎接夏天
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李闹闹🐶5天前
🔥超火的#吉尼瘦背 完整版跟练来啦！！！ 一遍就酸爽 注意不要耸肩🤷🏻‍♀️伸脖子 坚持锻炼试试看 #背部塑形 #居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感
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不是胖胖（是瘦瘦）2周前
最强吉尼练背🔥10分钟跟练版‼️一遍就暴汗💦 10min巨开肩薄背，斜方肌没了！！锁骨都出来了，太厉害了，练斜方肌不愧是体态大师，坚持练真的有用！如果你也是经常久坐肩颈酸痛、斜方肌紧张，整个人看起来没有精神，那一定要试试这组肩颈训练，拉伸放松肌肉 #快乐舞步健身操 #创作者中心 #创作灵感 #运动计划 #背部锻炼
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小e （减脂塑形中）1周前
超多宝宝催更的保持沉肩版的练背跟练视频来啦！#欧阳春晓少女背 #打卡
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小清在减肥3天前
欧阳春晓少女背、直角肩跟练 上班族｜学生党 在家就能练 零成本变美 #改善体态 #薄背瘦手臂瘦全身 #五一
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李闹闹🐶6天前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操，15min少女背+直角肩+天鹅颈全称跟练版打卡来啦，改善圆肩驼背，改善体态，仙女宝宝们快点一起练起来吧！💪🏻💪🏻💪🏻#居家锻炼 #体态纠正 #肩背训练 #欧阳春晓直角肩 #少女背
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啥都练【产后恢复】5天前
火遍全网🔥帕梅拉瘦手臂绝了✅#帕梅拉 #帕梅拉瘦手臂 #瘦背 #产后恢复 #瘦手臂瘦背 跟练视频：帕梅拉 幸运草健身跟练日记
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拉拉要努力💪2周前
瘦手臂瘦背跟练合集 #交出你的健身作业 #瘦背瘦手臂 #改善体态
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不下100斤不改名6天前
一天一遍还你少女背#练背 #减肥
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听风🍂6天前
欧阳春晓练背，直角肩，瘦手臂，跟练第一天，坚持打卡30天，关注我，看效果#欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背 #瘦手臂 #瘦拜拜肉
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预谋芝士🧀6天前
每天15min瘦背、瘦肩、瘦手臂跟练，练出天鹅颈、少女背！吉尼最强瘦后背跟练，一遍真的酸！#直角肩#在家也要运动#背影杀#背部训练#瘦手臂
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靖靖在努力5天前
圆肩女生一定要坚持跟练 不露脸瘦背打卡|第6天 自律刻进日常 慢慢告别虎背熊腰，练出气质#吉尼瘦背 #周六野瘦背 #居家塑形 #圆肩驼背改善#真实生活分享计划
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啊南要瘦20斤2周前
吉尼瘦背跟练打卡第23天#瘦背 #吉尼瘦背 #开肩美背 #改善体态 #真实生活分享计划
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糊糊🍓1周前
圆肩驼背，肩宽背厚的姐妹一定要打卡#欧阳春晓 坚持下去你就能看到希望#欧阳春晓直角肩 #瘦背#跟练
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小清在减肥4天前
欧阳春晓跟练 欧阳春晓少女背、直角肩跟练 上班族｜学生党零成本变美 #瘦背 #瘦 #五一
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圆碌碌（目标瘦20斤）1周前
第1天 | 吉尼最强瘦背完整版跟练！#减肥逆袭 #瘦背跟练 #十分钟
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雨子今天瘦了吗1周前
吉尼瘦背day10！ 宝宝们有没有发现今天视频有什么不一样#健身训练支个招 #瘦背 #减肥 #变美变瘦变好看 #居家健身
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梨形减脂日记3周前
#热点 10 分钟高效跟练｜欧阳春晓肩背训练 薄背 + 瘦手臂一步到位，无跑跳、零器械，产后、久坐党闭眼冲！坚持打卡，悄悄变挺拔～#居家健身 #欧阳春晓 #瘦手臂 #薄背
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圆肩驼背看过来，超火🔥的#欧阳春晓 瘦背魔鬼操完整版跟练打卡来啦！！！一起练出天鹅颈🦢直角肩 少女背 一起来变美美美瘦瘦瘦吧#天鹅颈 #直角肩 #少女背 #体态纠正
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笑不出来1周前
今天练背了 每天一遍还你少女背 夏天了要开始练被穿小吊带了 #睡前跟练 #床上减脂法 #欧阳春晓少女背 #欧阳春晓直角肩
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