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刘板筋儿（鸟人）3月前
道理很简单 当一个人无时不刻的der 这个人怎么可能不瘦！ #小基数减脂 #紧致 #减脂塑形 #居家锻炼 #面部提升
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00后代表3月前
108-88 小基数超详细降体脂教程来啦‼️吃练超干货 #减脂 #小基数减脂 #减肥经验分享 #逆袭 #变美变瘦变好看
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大熊瘦了4周前
瘦了80斤没赘皮？大基数减肥要紧致的参考这几步，看完你也能复制！#减肥冷知识 #减重 #变美逆袭
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荞麦假面（已瘦45斤版）1月前
98-88 详细版 有点长 点赞慢慢看#减肥经验分享 #生活化减脂 #减肥#自律遇见更好的自己 （个人经验分享，仅供参考，不涉及任何医疗建议）
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艾娜Aimee5天前
连续温柔虐自己的第十天，姐妹们直接跟着练就可以，变美这件事只要坚持对自己够狠就一定能成功 #减肥 #逆袭#变美#普拉提 @抖音小助手
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小小海豹8月前
减肥方法纯分享！ 从108斤瘦到了78斤对我的外貌改变很大很大，今天把自己用过的方法和经验分享给大家。 这个过程很不容易，但是结果很美好，加油！ #减肥方法 #减肥 #减肥逆袭 #干货 #个人成长
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黎梨🍐4天前
瘦下来后才知道自己底子有多差？ #减肥前后对比图 #减肥成功 #逆袭 #细初当归黑豆 #爆改
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大熊🐻（已减80）3月前
饿瘦80多斤的饮食方式（附食谱）#大基数减肥#减肥逆袭#减肥动力#减肥前后对比图 #变美逆袭
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曾雪妮❤️6天前
减肥超干货 一个减肥过来人9年总结出来的40条极品减肥方法论#博主减肥真实经历 #减肥 #减肥逆袭 #减肥方法
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小闻2月前
我是如何把自己从108斤减到150斤的#就想说点大实话 #减脂冷知识 #减肥干货常识分享
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艾娜Aimee6天前
连续温柔虐自己的第九天，姐妹们直接跟着练就可以，变美这件事只要坚持对自己够狠就一定能成功 #减肥 #逆袭#变美#普拉提 @抖音小助手
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减肥红薯侠6天前
减肥vlog ｜101斤瘦到80斤需要多久｜⬇️16.6斤 Day50轻断食 👏汇报战果 初始体重：101斤 昨日体重：84.6斤 今日体重：84.4斤⬇️0.2斤（🆚昨天） 已瘦:16.6斤 🥣今日饮食 早餐🍳：🫐🍠生菜、牛肉、坚果、圣女果 午餐🥣：🥚 全天一杯咖啡☕️ #减肥打卡记录 #创作者中心 #小黄油美式 #真实生活分享计划 #馒头减肥法真实测评
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荞麦假面（已瘦45斤版）1月前
108-98 详细版 全是干货 建议反复观看#减肥经验分享 #减肥 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 （个人经验分享，仅供参考，不涉及任何诊疗建议）
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165斤的肥莎1月前
165斤到108斤！夏天冲刺7步 #减肥 #逆袭 #大基数
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165斤的肥莎1月前
165斤到108斤|一盘子饮食法 #减肥 #逆袭 #变美 #变好看变有钱
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165斤的肥莎1月前
165斤→108斤|7步走~跟上 #减肥 #变美 #正确减肥
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
180斤→108斤🔥｜我试过的减肥运动全在这！ （按时间顺序盘点+真实体验+放弃理由）#减肥 #运动减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #减肥逆袭
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酒醉小精怪6月前
从瓷实到体脂18%的真薄肌，5个超实用减肥“邪修”。#变美 #变瘦逆袭 #身材管理
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反焦虑减肥5月前
从105斤瘦到80斤的全部心路历程！视频有些长，但如果能看完，相信一定会对姐妹们有所帮助！#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
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霓多米1周前
从 108 斤到 78 斤，不靠挨饿节食 只靠少吃多餐 + 日常自律 看着瘦，实则满身结实肌肉线条 比起干瘦，好体态和好气质更重要✨ #少吃多餐 #自律变美 #体态管理 #拒绝身材焦虑#普通人逆袭
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王大敏（不到100不罢休）1周前
今日体重108，昨天下午又吃了一份面皮，没咋涨挺好😄😄#减肥逆袭 #减肥vlog #日常分享 #记录真实生活 #鸡排
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六眼飞鱼🐟6天前
108➡️94减肥的一天800卡吃什么 #吃出仪式感vlog #小基数减脂 #小基数减脂日记 #一天吃什么 #减肥日常vlog
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泡泡（已瘦13斤版1周前
#vlog十亿流量扶持计划 168 108瘦到90斤需要多少天#生活化减脂#乌冬面的神仙吃法
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1988抹茶5天前
第21集 |161/ 97瘦到80斤到底要多#减脂#记录真实生活 #vlog日常#减肥
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哩哩|已减⁸⁰4天前
Vlog|6个月瘦了80斤 养成的饮食习惯 外出随便一家饭店 都可以当作减脂餐来吃#减脂vlog #减肥
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晓晨教练6天前
逆袭80斤，天天这么吃也能瘦？#减肥训练营#减肥逆袭#大体重减肥#易美特减肥训练营
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我爱土豆🥔4天前
128➡️108 努力的意义在这一刻具象化了#运动vlog #vlog日常 #自律
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虾酥圈圈🍤（减肥维持中）4天前
28｜记录不运动少吃，108斤瘦到90斤维持体重一天吃什么。明天开始继续自律了#减肥 #瘦 #小基数减脂 #我的减肥日记 #真实生活分享计划
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小王逆袭中（已瘦80斤）6天前
人生总要赢一次，感谢努力的自己#逆袭之路 #逆袭之后的蜕变 #原来这就是瘦下来的样子 #烟台 #减肥名场面
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吹海风（已↓35斤）1周前
145→108斤｜减肥经验分享 #减肥 #减肥逆袭 #变美 #逆袭 #爆改 （无任何不良引导及不良影响，仅为个案效果，如有不适请线下就医）
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猪猪日记🐷4天前
挑战100天瘦到80斤 Day5天汇报战果 初始体重：105.7斤 昨日体重：103.8斤 今日体重：103.5斤(已↓0.3斤VS昨天) 今日饮食 中午：西瓜🍉李子，水油平菇鸡胸肉🐔萝卜粒炒鸡蛋🥚一点米饭🍚 今天吃的超级满足 #减肥打卡记录#创作者中心#我的吃瘦攻略已分享#真实生活分享#减肥日常碎片
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阿岳（瘦了80斤版）6天前
怎么瘦的？精简成一句话。#体重管理
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布呐呐1周前
108斤瘦到90斤需要多久day1#自律 #减脂 #一天吃了啥
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阿花的日常🌸6天前
30天CPB瘦18斤，开启新一轮减脂挑战108斤！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #减脂瘦身 #好身材吃出来
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练瑜伽的苏苏2周前
12个月，从138斤到108斤，掉30斤肉具象化了‼️。#一字马 #瑜伽 #居家锻炼 #线上瑜伽 #蜕变过程
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是小羊y呀2周前
Vlog｜小基数女生挑战从108斤到88斤｜Day24 #vlog #减肥饮食计划 #身材管理日记 #大学生活 #减肥
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爱吃鸡爪美女～6天前
从91斤瘦到80斤需要多久｜第九天#上热门 #第九天打卡 #自律 #小基数减脂 #一天吃什么
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天1100卡吃什么 #减肥 #小基数减脂 #一天吃什么 #vlog日常 #想怎么吃就怎么吃
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张卜二五🤣豆（已瘦80斤）5天前
#减肥前后对比图
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练瑜伽的苏苏1月前
从138斤到108斤，到底能有多大变化？🔥 看了我的视频，你愿不愿意每天花一小时的时间瑜伽呢？ #瑜伽#蜕变 #逆袭 #居家锻炼 #线上瑜伽
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虾酥圈圈🍤（减肥维持中）5天前
27｜记录不运动少吃，108斤瘦到90斤维持体重一天吃什么，明天要回西安了#减肥 #瘦 #小基数减脂 #我的减肥日记 #真实生活分享计划
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减肥红薯侠4天前
减肥vlog ｜101斤瘦到80斤需要多久｜⬇️17.4斤 Day51轻断食 👏汇报战果 初始体重：101斤 昨日体重：84.2斤 今日体重：83.6斤⬇️0.6斤（🆚昨天） 已瘦:17.4斤 🥣今日饮食 早餐🍳：🫐 🥚 坚果 午餐🥣：🍠 #减肥打卡记录 #创作者中心 #减肥 #真实生活分享计划 #小基数减肥打卡
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虾酥圈圈🍤（减肥维持中）6天前
26｜记录不运动少吃，108斤瘦到90斤维持体重一天吃什么。五一继续吃吃吃#减肥 #瘦 #我的减肥日记 #小基数减脂 #真实生活分享计划
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减肥红薯侠5天前
减肥vlog ｜101斤瘦到80斤需要多久｜⬇️16.8斤 Day51轻断食 👏汇报战果 初始体重：101斤 昨日体重：84.4斤 今日体重：84.2斤⬇️0.2斤（🆚昨天） 已瘦:16.8斤 🥣今日饮食 早午餐🍳：🫐🍠生菜、牛肉、坚果 下午🥣：咖啡☕️ #减肥打卡记录 #创作者中心 #五一减肥 #真实生活分享计划 #小基数减肥打卡
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旺旺小糖包🍞🍞4天前
94斤瘦到80斤需要多久#第八天打卡 #体重记录日常📝 #减肥日记 #小气鬼
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王大敏（不到100不罢休）3周前
今日体重108.7，今天家里有聚会，我先吃啦😄#日常唠嗑 #日常分享 #减肥打卡 #变瘦变美变好看 #记录真实生活
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喵喵减肥日记~6天前
来看看140斤瘦到80斤的瘦子一天都吃啥#减肥瘦下来 #分享我的减肥计划 #自制减脂餐 #减脂餐 #低卡美食
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蒋小花（已瘦60斤）5天前
饿瘦60斤🔥从180斤到120斤，减肥大实话#减肥大实话 #减肥经验分享 #逆袭 #减肥知识
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天1000啦吃什么 #记录自己的点点滴滴 #小基数减脂 #一天吃什么 #减肥日常vlog #想怎么吃就怎么吃
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爱吃鸡爪美女～6天前
挑战从91斤瘦到80斤需要多久｜第十天#上热门 #自律 #自律遇见更好的自己 #一天吃什么
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小苍兰1周前
33天、108到75✌️ #75斤正常穿搭无不良引导 #官方姐姐给点流量吧谢谢 #减肥爆改的杀伤力 #瘦身秘诀
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静静子（已瘦18斤）5天前
小基数挑战从100斤瘦到88斤要多久 第四天 99.1斤 饮食：橙c美式、咖喱猪排饭 #减肥日常记录 #小基数减脂 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #小基数瘦10斤需要多久
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静静子（已瘦18斤）1周前
小基数挑战从100斤瘦到88斤要多久第一天#减肥vlog #小基数减肥 #减肥 #生活化减脂 #减肥打卡第一天
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布呐呐1周前
108斤瘦到90斤需要多少day2#自律 #真实记录
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天1000卡吃什么 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥一天吃什么
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是小羊y呀1月前
Vlog｜小基数女生挑战从108斤到88斤需要多少天？ #vlog #减肥饮食计划 #身材管理日记 #大学生活 #减肥
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张笑天1周前
轮廓大小脸，怎么上镜不显假 #下颌角长曲线 #轮廓三件套 #张笑天改脸型 #方圆脸 #磨骨
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1988抹茶6天前
第20集｜161／97瘦到80斤到底要多久#减肥#减脂#记录真实生活 #vlog日常
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是小羊y呀2周前
Vlog｜小基数女生挑战从108斤到88斤｜Day25 #vlog #减肥饮食计划 #身材管理日记 #大学生活 #减肥
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姜姜要瘦100斤5天前
挑战2个月瘦80斤│Day2已瘦3.9斤 想去见见100斤的自己 #创作者中心 #大体重减肥 #减肥 #减肥前后对比图 #不运动减肥
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黎梨2周前
姐妹们这个视频发出来代表着我第一天打卡成功啦！yeah！既然踏出了第一步离成功也就不远啦！一起加油吧！夏天美美哒#自律 #一起变瘦变美吧#小基数减脂 #我的减肥日记 #夏天
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从108斤开始瘦1周前
今天你自律饮食了吗 #控制饮食 #減肥 #减肥日常vlog
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108➡️94减肥的一天1100卡吃什么 #记录自己的点点滴滴 #小基数减脂 #一天吃什么 #减肥日常vlog #减肥打卡
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