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铅医蔷薇1月前
怎么才算熬夜？医生夜班后怎么休息？#熬夜 #失眠的夜 #睡不够
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飞飞公主1周前
五一假期熬夜大赛，看看谁是冠军！ #五一 #熬夜 #熬夜冠军 #五一假期 #了不起的混剪团
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百分之21%4月前
铁锭坐班16小时，三班倒直接23小时没睡觉... 公司班+麻将班+手机班，周五轮番上阵直接被榨干...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #熬夜
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依依💕2周前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天 #日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录生活 #vlog
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三国萌妹1周前
五一假期熬夜大赛 #五一假期 #熬夜大赛 #五一熬夜大赛 #了不起的混剪团
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小Tan观影1周前
五一假期熬夜大赛 #五一假期 #五一熬夜大赛
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趣味科普局2周前
每天都凌晨两点睡早上十点起算熬夜吗？ #熬夜 #健康 #科普 #睡眠 #睡不着怎么办
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听我说血糖1年前
凌晨2点睡，早上9点起算熬夜吗？ #熬夜 #晚睡 #内分泌 #硬核健康科普行动
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弃歌从医的徐楠医生3月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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泓奇国际1月前
凌晨三点睡够8小时，vs 晚上11点睡仅5小时——谁在透支你的生命#睡眠 #熬夜 #保护身体#科普知识#上热门🔥
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许博士健康在线9月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
你觉得多晚睡算熬夜呢#徐文斌医生 #熬夜 #睡眠 #健康 #全民健康素养提升
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二师兄不好啦1周前
五一假期熬夜大赛 #三国 #五一假期 #熬夜大赛 #熬夜冠军 #五一假期熬夜大赛
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贾帅军医生3月前
凌晨2点睡，早上9点醒，算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货
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内分泌索琳娜医生1年前
凌晨两点睡 早上九点起 算熬夜吗？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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依依💕1周前
五一不放假 在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天 #日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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依依💕1周前
五一不放假 电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天#日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录生活 #vlog
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董氏奇穴段老师5月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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AllyWoo_1周前
熬夜研究 #胡说八道文学 #内容过于真实 #熬夜 #睡眠 #谁懂
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思思叫不醒3周前
长期熬夜到凌晨两三点如何无痛调习作息时间！ #晚睡的人 #作息规律的宝宝
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张文龙主任医师3月前
凌晨1点睡 早上9点醒，睡足8小时算是熬夜吗？#熬夜 #手疼手麻 #肩周炎#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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百分之21%1月前
在干嘛？来看打工人上班的阴间作息... 周五真的大放肆，一个晚上喝2场8+1，接着熬夜到凌晨4点，救命现在整个人都是水肿+晕的...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #淡淡的死感
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杨杨（重头再来）2月前
#vlog 新年的一年喜提夜班模式，晚上12点上班早上8点下班，别人休息我工作，别人上班我下班，夜班熬夜真的很磨人，身体会累会倦，但是我清楚每一次的坚持就是在给自己增加收入，离还清债务又更近一步#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #打工人 #负债前行
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内核档案室2周前
晚睡的真相 凌晨2点睡早上9点醒，算熬夜吗？#熬夜 #自律 #睡眠 #认知觉醒 #年轻人现状
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樂悠2周前
怎么可能？南方朋友每天熬夜到十点！第二天早上那能起得来吗？#南方 #南北差异 #熬夜 #南方夜生活 #日常唠嗑
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航航很馋1周前
熬夜到10点、这是早睡好吗#南北差异 #早睡 #熬夜 #五菱缤果Pro @五菱汽车
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风湿免疫专家张秦1月前
晚睡晚起算熬夜吗？这3条沾上1条就是熬夜 #医学科普 #熬夜 #晚睡 #中医健康 #失眠
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小飞侠Alisha1周前
澳洲生活日常，每天9点睡，5点半起来健身半小时，然后去上班💼#澳洲 #澳洲生活 #澳洲留学
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呆（烧烤妹）1周前
小画师终究还是输了😭😭 我不行了，前一天晚上我还熬到了五点九点就上班了，也就是说我就睡了四个小时站了16个小时，我不行了，我服了我大服特服😨😨😨😨😨😨#上班好累 #烧烤店日常 #小画师 #上班
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贺老师聊（长胄）1周前
经常熬夜危害真是太大了#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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橘橘儿1周前
熬夜熬到怀疑人生，要怎么调整呢？要怎么改变呢？有条件早点睡觉睡不着好痛苦啊#自媒体创业
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胡思乱想一顿2月前
长期熬夜的代价#ai创作浪潮计划 #熬夜#人物故事#听别人的故事悟自己的人生#ai故事
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湾区HR小智2周前
公司取消午休改4点半下班？山西人和深圳人先吵起来 午休时间算不算8小时工时里？有人嫌 1 小时午休时间太短，有人觉得取消午休早上10点上班，错开早高峰多睡一会儿。#职场那些事 #职场干货 #打工人的精神状态 #午休时间
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知食分子许大白1月前
凌晨2点睡，早上9点醒，算熬夜吗？ 凌晨2点睡早上9点醒,算熬夜吗 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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黄琪惠1周前
一天睡够八个小时好吗？ #熬夜 #作息 #养生 #黄琪惠 #中医少女黄琪惠
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姜某人1周前
单休最回血的休息方法！
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唐醒山3周前
我治好了拖延症， 同时发现了生命的真谛！ 以前的我，做事拖沓，早上9点的垃圾，晚上九点或者第二天才倒； 天天熬夜凌晨3、4点才睡，熬夜已经是常态化，生活一滩死水，人生好像也没有什么盼头，念头也只剩下就是：死了得了； 那一瞬间，人生感觉走到了尽头，这辈子好像也就那样，但是不想就这样离开，所以我选择了人生航道的反向，我真的这辈子就这样了吗？ 就这样，我慢慢打破自己，走到现在的健康，自律的生活的同时，发现了生命的真谛，这是我的心法，分享给你我的朋友； 同时我也想真的告诉你：人生是旷野，你如果没有为自己活过一把，你都不知道你可以这么强！ #拖延症#爱自由 #重新养一遍自己 #干货分享 #唐醒山 @DOU+小助手
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刘兴冉R1周前
小黑蛋变白蛋#早八#日常
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打工人老刘1周前
通宵大夜班下班的那一刻！人简直是被掏空。 #工厂大夜班 #工厂打工人 #打工人 #熬夜伤身 #12小时两班倒
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AAAAAH董川1周前
熬夜是因为不敢睡 怕一觉醒来又要打工 一熬夜就饿一吃就胖一胖就丑 好家伙组团欺负我 是的我看起来就很好欺负#熬夜 #打工人的生活 #熬夜猝死 #我命硬
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九零蒙古族女孩的生活日常1周前
19：00——02：00接着08：00——13：00！😱再继续下去身体扛不住了👀#创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #上班碎碎念
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十七（进厂丝）1周前
进厂天崩开局分到夜班，如何降低夜班对身体的危害，牢记这四点，身体健康最重要，能不上夜班尽量少上夜班，即使上夜班，也要注意身体。#进厂打工 #电子厂 #夜班 #打工人 #内容过于真实
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超超医生3月前
真相只有一个 #熬夜 #睡眠障碍 #睡不着 #熬夜的危害
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九宸·秘学1周前
作息真相， 睡得多不如睡得稳。#涨知识 #今日分享
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小李汁1周前
其实不熬夜也这样#打工人的精神状态 #晚睡早起 #外卖小哥 #抽象#熬夜
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进化式1月前
熬夜是可以戒断的！ 1、我们为什么会熬夜？ 2、为什么熬夜会对身体造成伤害？ #熬夜 #熬夜的危害 #熬夜怎么办 #熬夜成瘾 #戒掉熬夜
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荷华爱养生5月前
早上喊着要早睡，晚上刷手机到凌晨？2个原因戳中所有熬夜人！#早睡 #熬夜 #打工人 #养生 #健康生活
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安禾&云暮1周前
我们这样熬夜真的没关系吗#熬夜 #通宵#抽象
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小邝的成长记录1周前
夜班+熬夜➕零被动收入，这就是我的现状 五月上夜班的第二天，突然就破防了。 发现自己27岁，每天靠熬大夜换死工资，却连一分钱被动收入都没有。 原来我一直在用健康换碎银，一旦停下，就什么都没了。 有没有和我一样，还在为“零被动收入”焦虑的朋友？ #被动收入 #夜班的崩溃 #打工人 #搞钱
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长安慢养1周前
每一个熬夜上班的人，都真的不容易 #夜班养生#健康养生 #养生干货分享 #上夜班 #夜班难熬
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依依💕3周前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天#日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录生活#vlog
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成成说剧2周前
假如熬夜有等级 #熬夜 #熬夜冠军
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依依💕3周前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天 #日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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小蔡1周前
熬夜伤脑#内容过于真实 #办公日常
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曼妮6天前
早上五点，有没有还没睡的？#熬夜冠军
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小祁.🧊数码1周前
昨天熬夜直接就是1点半才睡觉#认准#如初数码#认准小祁
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佰仕禄床垫品牌日志8月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜？ #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
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何沛沛在广州1周前
人生若有新体验，别拒绝 欢迎收看我上白班的一天#护士日常 #vlog日常 #日常vlog #护士 #广州一匹狼
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川渝憨包谷1周前
#熬夜 熬夜太伤审题了
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iy1周前
我已经9个月14天没有睡过一个整觉了。该怎么形容呢曾经那个熬夜到天亮的女孩变成了熬夜喂奶换尿不湿的妈妈 凌晨一二三点的月亮 早上四五六点的太阳 蓬乱的头发换尿不湿从开始的手忙脚乱 到后面的得心应手 再到睡梦中听见哼哼唧唧的声音 然后强撑着睡意起夜喂奶没人教怎么做妈 好像天生就会 零零碎碎的睡眠 再也凑不出一个完整的梦。
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明心录3周前
五天重塑作息：从熬夜党到早睡人的自然过渡#睡眠 #规律作息 #科普 #改变 #健康
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