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普外李医生1年前
疏肝理气操 三个动作养肝护肝，每天练一练，开心一整天 #抖出健康知识宝藏 #养生 #一起来锻炼 #护肝养肝
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青柠滋味3月前
#小妙招大作用 #养生小知识 #养肝护肝的正确方法 #健康养生 #每天分享科普知识 💚快看！这个“肝”货成精啦～🥬抱着青菜笑得超开心！ 🤔知道它为啥独宠绿色食物吗？秘密就在菜叶里哦！ ✨今天起，多给肝脏喂点“绿”，身体倍儿棒没烦恼！
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戴厂长/中式养生1月前
弹指居然是在养生 #小动作大作用 #养生知识的分享 #涨知识 #中医养生 #肝
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茯苓小师妹4天前
记住这几个动作，你的五脏会很开心#头部锻炼 #五脏最爱的五个小动作 #五脏 #养生 #小动作大作用
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形意拳天6月前
赶走不开心 形意拳崩拳疏肝原理及要领 #形意拳 #五行拳 #崩拳 #疏肝 #站桩
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韩雪中药养生阁1月前
春季心情郁闷，都让开！肝有话说😇#中医
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丽思爱尔幼儿园1月前
春日疏肝升阳小妙招✨一套疏肝升阳助长开心操💪疏肝理气、体质节节高🥳 把传统医养融入日常点滴 让孩子从小养出好体质🌱#幼儿园#春季疏肝理气 #长高 #春季长个 #幼儿园的小可爱
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豆小包1月前
春季舒肝四穴，每日一按～#vlog十亿流量扶持计划، #舒肝理气 #仰寿堂精油 #肝火旺
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施老师导引养元2月前
春季是养肝黄金期，一个动作疏肝养肝 #养肝 #春季养生 #养生运动 #拉筋
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王雪•废墟人生（养胃篇）7月前
心情好了，消化就好了，胃就舒服了 #养胃 #生活分享 #健康
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灵紫凤 按摩养生5天前
每天1分钟，给身体来个“脏腑SPA”！转舌养心、转眼护肝、咬唇健脾、揉鼻养肺、戳耳固肾，简单小动作，养出健康好状态～快跟着做，让每个脏腑都“开开心心”！##养生 #一分钟养生 #脏腑养护 #健康小知识 #养生动作分享
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懒骨头的健身觉醒计划(萌羊羊版)1月前
疏肝解郁快乐健身 #疏肝解郁 #疏肝解郁操 #古法操 #跟练版 #快乐
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养生小满儿1年前
5分钟疏肝操完整跟练❗️堪称养生帕梅拉 肝气通了☀️节儿消了，每天都要想办法让自己开心一点，实在不行你看看我🤣#养肝操 #养肝护肝 ##养生 #居家锻炼 #结节
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杜老师聊康养5月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
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半山艾草2月前
春天做好这3件事，一整年都唤发生机#春天养肝 #黄帝内经 #养生智慧 #少生气少计较多开心
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夏夏不长胖2周前
让你越练越开心老祖宗的智慧#蝴蝶肘 #疏肝 #中式养生 #古法健身 #运动养生
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元元有福气6月前
早上想要身体好就练这一个动作！风火轮让你开心一整天！让肝郁离开的第一步就是练功，练给身体能量的古法运动，越练越开心！练在秋天#古法健身 #每日一练 #疏肝解郁 #自律打卡 #居家锻炼 @DOU+上热门
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王富贵儿2.0版6天前
爱生闷气 时常感到委屈的姐妹看过来～ #春季养肝护肝
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开心妹陪你练2周前
跟着普外科医生养护肝，三个动作，每个动作30次。疏肝理气，开心一整天！#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #养生
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啊琼原神代肝（原崩明）3天前
原神肝肝最开心的时刻#原神#原神攻略#原神的日常
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牧洵静好3周前
为了开心起来你做了很多努力，亲爱的，不用勉强自己，接受当下的状态就好了#春季养肝 #疏肝解郁 #音乐疗愈 #中医养生
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养生元气师姐（杜)6天前
#养生健康#上热搜 试试吧～
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灵沐会养生4月前
女人以肝为先天，肝藏血，肝好气色好，肝好心情好，肝好睡眠香。#养肝护肝 #养生就是养健康 #中医 #生活小妙招 #气血不足
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中医谢旭6月前
早上一杯养肝水，开心一整天，便宜简单又实用。 #肝 #中医 #养生 #开心 #硬核健康科普行动
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养成系队友10月前
保持每天都开心，舒舒肝，吐吐气，千万不要自己生气，拿别人错误惩罚自己#每天进步一点 #养生 #开心
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李老师讲康养1月前
五脏六腑喜欢的动作，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养生#幸福
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徐乾尘1月前
#中医传承 #中医养生 #每日分享 #养肝血 #好心情是自己给的
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李老师讲康养1月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活 #开心健康#居家健身#养身
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北北Bebe1月前
五脏六腑“喜欢”的动作！每天5分钟，全身都舒服！ #养生 #居家锻炼 #开心健康 #跟练版 #每天锻炼健康又快乐
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杜老师聊康养3月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
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开心妹陪你练2周前
中医手掌操，疏肝解郁固肾腰，跟着医生动动手，每天5分钟，全身很轻松！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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李老师讲康养1月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活 #开心健康 #居家健身#养身#幸福
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爱运动的农村宝妈1周前
#小动作大作用#居家锻炼#养生
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170的如意爱健身1月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
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顺季养1月前
三个穴位助您疏肝理气 春天易怒伤肝，多按揉这几个穴位#疏肝理气 #春天养肝 #春天养生 #五运六气
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辰鑫聊健康～专注营养管理1月前
开心 = 天然大补药，通五脏、养全身 开心对五脏的好处 1. 开心 → 养心 • 心主血脉，主神明 • 一开心：心跳稳、睡得香、不心慌、不烦躁 • 相反：愁、闷、压力大 → 心火旺、失眠、胸闷 2. 开心 → 疏肝 • 肝主疏泄，最怕生气、憋屈 • 一开心：气不堵、胸不闷、脾气顺、不郁结 • 女人最受益：乳腺、月经、情绪都会稳 3. 开心 → 健脾 • 脾主运化，最怕胡思乱想、焦虑 • 一开心：胃口好、消化好、不胀气、不长虚胖 • 心情好，吃啥都吸收；心情差，喝水都长肉 4. 开心 → 润肺 • 肺主气，最怕悲伤、忧愁、压抑 • 一开心：呼吸顺、不叹气、不乏力 • 忧伤肺 → 经常叹气、没精神，开心直接补回来 5. 开心 → 强肾 • 肾主封藏，最怕恐惧、不安、惊吓 • 一开心：有底气、胆子大、睡得沉、精力足 • 心安 → 肾就安，开心是最不用花钱的补肾 #开心 #健康 #预防老年痴呆 #养生就是养健康
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元元有福气8月前
让肝郁离开的第一步就是练功！练给身体能量的古法运动！#古法健身 #晨练 #小动作大作用 #每日一练 #居家锻炼 @DOU+上热门 越练越开心
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五花肉1周前
每天坚持这样做锻炼保护你的肝宝宝， 疏肝理气操每天练一练，开心一整天#真实生活分享计划 #养生操 #小动作大作用
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榕儿说5月前
疏肝解郁#女性力量 #身心健康
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中医何丽云主任9月前
巧用一把山楂，肝气郁结别再愁，人人都喝得起。 #肝病 #中医
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大雄科学健身1月前
五脏六腑都喜欢，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家锻炼#养身
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养生小树懒5月前
生气不开心别憋着❗❗❗疏通这5点，臭气排空，人舒服#疏通经络对人体的好处 #疏肝解郁 #居家锻炼 #养生 #抖出健康宝藏知识
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🌻🌻缘缘ai养生1周前
#女性#养肝#健康#创作者中心 #创作灵感 掏完鸟窝才知道你有多开心😃
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达达陪你自律1月前
五脏六腑喜欢的动作，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养生#幸福
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耶耶讲康养2月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
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开心妹陪你练1周前
五脏最喜欢的动作，每天5-10分钟，心肝脾肺肾都练到，全身都舒服！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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豪老师运动养生2周前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身
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朱校长｜站桩导引冥想1月前
情绪不顺肝先累，疏肝散结就练它！ 情绪不顺肝先累，疏肝散结就练它！#通经络 #养生运动 #居家锻炼 #养肝 #肾气不足
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中式养生7月前
肝：听完我想跳舞，收藏起来常听，让心情更欢乐#创作灵感 #养生 #上热门 #五音疗愈 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @热点关联榜
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小宇陪你运动1月前
五脏六腑最喜欢，每天一起动起来 #居家锻炼 #中老年锻炼 #开心健康 #小动作大作用 #养生操
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张弛有杜•英俊1周前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来。#健康生活 #开心健康 #居家健身 #养身
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50岁大越讲康养2月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活 #开心健康#居家健身#养身#幸福
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戚珍堂1周前
跟着戚老师每天按揉这个地方，让你的肝越来越好。 #养肝 #健康科普在快手 #每天一个小知识 #健康开心最重要
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凡哥说康复1月前
五脏六腑喜欢的动作每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养生#幸福
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小铭哥聊运动康养1周前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活 #开心健康#居家健身#养身
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同尘的养生生活1月前
#中医的养生之道 简单，快速的日常判断方法，跟着做，肝好了，人舒服了，漂亮了，开心了……#养肝护肝 #养生茶 #中医知识分享 #中医的养生之道
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豪老师运动养生6天前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身
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达达陪你自律1周前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身
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安晞3天前
#刀剑乱舞 肝活动日常（肝刀云次了，开心⌯ᵔᗜᵔ⌯ಣ）
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王博士聊中医8月前
肝病不用怕，床头放三宝，睡觉也能养肝#医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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gggg啦啦啦啦3天前
中医常讲：百病生于气也，情绪就是身体的“隐形补药”。 1. 心情愉悦=疏肝理气 肝主疏泄，开心时肝气顺畅，不郁结、不上火，气血循环通畅，毒素难堆积，脾胃也能好好运化营养。 2. 心情愉悦=气血自补 “气顺则血足”，情绪平和不耗气、不伤血，比吃再多滋补食材更管用，长期心情好，气色红润、精神饱满。 3. 心情愉悦=固本培元 怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，坏情绪会消耗五脏元气；愉悦能滋养脏腑，增强正气，正气足则百病不侵。 简单说：最好的养生，不是昂贵补品，而是日日开心、事事放宽。#中医传承 #中医调理
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李老师动手养生5月前
按压手法 身体堵了，2步走，让肝顺了，大便就通了#手指操作用大 #养生就是养健康 #养生按摩
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