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韩一刀6月前
高三日学15h上北大动力+心态总结！ 嗨大家！之前跟大家分享过我的高中作息，每天学习时长真的特别长，而且几乎每天都是高效的，高三一年提分100+上岸了北大。就有很多同学问过我到底这样一直坚持学习的动力是什么，那除了稳住心态、设立目标以外也包括了我的一些搜题技巧和时间安排等等，所以今天就想跟大家聊聊激励自己好好学习的一些心态和方法。祝大家学习顺利呀！#知识分享 #学习
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我要上岸（看置顶视频）5天前
高一五一假期一定要分清主次（作息版）#高一 #高中学习方法 #高中 #高二 #五一
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乘风破浪🌊小马达4月前
船员作息时间大揭秘 这期视频主要来看看deckcadet一天真实的工作量 最近公众号报道了一下，大多数都是正向的内容和后续职业发展的分析🧐但也有一些盗图二创的公众号在未经过我同意的情况下，大段删减文章，内容缺乏真实性，导致也收到了一些奇怪的恶评 yeah太好咯，又有乐子看咯，视频也又有新素材了 觉得我衣服太“干净了”，涉嫌身份造假，从而否定我在船上的付出。还有更过分的直接评论区xsr，对我进行攻击。 我为什么不爱发干活的卖惨视频：我是真的觉得上网是为了获得能量，看看美好的事物，不是来比惨的。 我不爱矫情文学，也不爱歌颂苦难。“每个人都很辛苦，凭什么要别人来理解你的辛苦”。我的交友宗旨也是喜欢和给我带来能量的人接触。 刚好那就这期发一个“真实一点”vlog，看看真实的我每天都在忙些什么吧 #年度live总结 #海员生活 #冷知识科普 #国际海员 #女海员马达
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菜财来咯1月前
别再矫情了！按这个作息，宝妈人人都是女强人。不想挣钱都难。 #宝妈 #经济独立 #女性现实#婚姻
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一只窝瓜2周前
2岁5个月的宝宝一天的规律作息，能有多好带#宝宝日常vlog #2岁宝宝吃什么 #宝宝自主 #全职妈妈
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伍爸谈升学3月前
每天从早到晚高效安排，照做就能逆袭！#时间管理 #学习规划 #学习效率 #家长必读 #学习方法
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省大人的3周前
禁止废话：监狱里面的作息有多严？涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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一世芳华3周前
#电商创业 电商人的奇葩作息
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百分之21%3周前
在干嘛？来看打工人上班的阴间作息... 周五真的大放肆，一个晚上喝2场8+1，接着熬夜到凌晨4点，救命现在整个人都是水肿+晕的...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #淡淡的死感
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三点水2周前
我的作息很神秘很曼妙#内容过于真实#精神状态belike#熬夜#作息#前额叶受损
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兰小妮Laney1周前
今天有早睡吗？ 老实说你们平时都是几点睡觉的？ #日常分享 #姐妹们不要错过 #健康科普 #作息时间 #养自己
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培培 Baby💕1周前
95后一个人带娃一天的作息安排，是多少个宝妈普通的一天，有一样带俩的吗😂#人类幼崽 #带娃vlog #宝宝 #人类幼崽成长记 #宝妈
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小澄子呀5天前
沉浸式感受十三月龄宝宝的一天辅食以及作息时间安排#宝宝成长vlog #宝宝吃饭是什么状态 #辅食喂养名场面 #自主进食训练 #辅食喂养趣事
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朱朱爸亲测-神经酸避坑1周前
神经酸的使用作息 #脑营养 #提高记忆力和专注力 #神经酸
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你好橙子姐1周前
如何早睡：修改4个习惯 太阳每天按时升起，但早睡早起的人先享受世界。#早睡早起 #九点睡觉 #早起
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柚柚吖（辅食版）3天前
来看看一岁五个月小女孩 一天三顿辅食两顿奶 都是怎么吃的以及作息安排#宝宝一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #辅食日记 #干饭宝宝上线
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Winter学长2周前
一条视频，让所有初高中生，睡个好觉~ #学习效率 #状态 #脑科学 #昼夜节律理论
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摩氏切片—玲儿2周前
香玉和玺宝的作息 #李香玉 #陈荣玺 #作息时间
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自我重构1天前
只要5天就能把作息调到22点 #科普冷知识 #健康养生 #睡眠 #调作息 #个人提升管理
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山泥爱生活1周前
Vlog | 酒店值班经理三班倒如何调作息 想问问各位酒店同仁 因为上班 不可避免的三班倒 大家都是如何调节自己的作息呢 感觉自己的睡眠时间越来越短 睡眠轻 梦多 睡眠质量差 越来越觉得 睡个好觉 是件奢侈的事情 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #酒店人 #vlog
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初一宝藏🌾2月前
#规律作息 #健康生活 #生活小常识 #涨知识 有规律健康的作息是良医
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一一妈要温柔1月前
来看看一岁三个月宝宝一天的饮食和作息安排～#新手妈妈 #宝宝辅食 #宝妈分享 #带娃日常
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Ayaxi1周前
#vlog#vlog日常
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清清小草1周前
作息规律、坚持运动，简单自律、惊艳时光。想改变自己的，评论区打“自律”。标签：#天问教育 #常州 #女性成长 #自我提升
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縌1天前
我的天！我宣布这是备考三支最舒服的作息表#三支一扶 #三支一扶考试 #越岸三支一扶 #公基 #三支一扶备考
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麻醉疼痛罗博士3天前
晒对太阳居然能告别失眠 光是万物之源，之根本，光同样也是驱动人体生物钟最核心的要素，坚持正确光照，正确作息，还你健康睡眠每一天……#上热门 #光照 #太阳光 #生物钟 #失眠
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特别厉害的小张1周前
作息和饮食都规律起来，春天真是有让一切变好的魔力#春日vlog #婆媳生活
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金铂脑科学1周前
日出而作 日落而息 #作息 #休息时间 #上班族 #健康
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橙叽豆糕6天前
高一五一假期一定要分清主次（作息版） #高中数学学习干货 #高中数学系列 #高中数学复习指南 #学霸笔记 #学霸秘籍
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小九静心养生2天前
别让混乱作息，耗光你的正气 作息乱，身体就难养好！11点前入睡、不久卧、不久坐，守住起居规律，养足自身正气，简单实用的养生知识点，看完就能照着做。 #作息养生 #国风养生 #养生干货 #健康作息 #日常养生
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暖心椰椰2天前
规律作息七月龄宝宝的11小时整觉，椰椰带上小发夹了#人类幼崽成长计划 #睡整觉的天使宝宝 #七月龄人类幼崽 #日常带娃vlog
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许愿🍒1周前
做到作息规律早睡早起，清淡饮食少油少盐，适度运动心态平和，坚持早睡多喝水，作息饮食运动兼顾，身体自会日渐康健。
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梧桐来信（孕中期）2周前
胎宝作息=出生后作息？ 宝宝在肚子里的作息，出生后会自带吗？#胎动是什么感觉 #胎动瞬间 #孕期记录 #孕期知识 #胎动频繁
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丸子姐减肥成长日记（已减30斤）1月前
上条减肥真相7万多播放，好多姐妹说道理都懂就是做不到。 今天这条全是我实打实的实操：喝水、吃饭、运动作息，简单好坚持。 不用挨饿、不用高强度，照着做就能慢慢瘦。 你们平时都是怎么坚持的？评论区聊聊～ #偏口鱼博士 #健康减脂 #生活化减脂 #真实生活分享计划
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肥包子九块二✘1月前
轩轩：放假都是这样的作息时间～ 我的哥哥我来维护～#2026KPL春季赛#一诺#徐必成
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凯丰奢石@卓6天前
身体健康一定是排在第一位 只有足够的休息，你才会有充足的精力去做重要的事情，这点我在之前的视频里也有讲过 #生活随拍 #健康作息 #健康饮食
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时空koi1周前
我昼夜颠倒的生活了一周... #vlog #生活 #挑战
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国药汉方轻体管理师 | 奇奇1天前
养肠道顺序千万别搞反！ 别只靠养生食材，却放任熬夜久坐。 肠道重在整体养护，先稳住三餐作息。 基础习惯做好，温和调养自然见效。 #饮食节奏 #肠道养护 #七日换食 #国药汉方 #轻养生
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药学博士若彤师姐1周前
博士科研党熬夜也能状态拉满，这3个养身秘诀快来抄作业! #小仙炖#鲜炖燕窝 #小仙炖鲜炖燕窝 #小仙炖燕窝
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胃肠外科秦医生4月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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Voice娘娘1月前
大家晚上都几点睡的？ 有什么调整作息的好方法 #睡眠 #失眠 #亚健康 #猝死 #健康
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勒一昂梁.2天前
平时三餐不规律、肠胃比较娇气、身体容易疲乏、常作息不规律的家人，早上起来冲上一杯，可以搭配早餐一起吃。#养生#营养搭配 #健脾养胃 #药食同源#老祖宗的智慧
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拨云笺2天前
睡够8小时还累的真相终于找到了，原来你一直都是假睡觉#睡眠 #养生 #作息规律 #生活小知识 #干货分享
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掌上明猪4周前
醒醒最近的作息时间大概就是这样的，还有就是每天补充所需津，液水，这点很重要#养娃日常 #养娃
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小陈不小3月前
神仙单位作息！上午下午各两小时多，谁不想进？#神仙单位 #职场羡慕了 #宝藏工作 #理想作息 #打工人的梦
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压力1月前
考研真实作息 绝对真实 回复 @压力的评论 #27考研 #考研 #焚决 #英一 #数一
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乌里有有3天前
深度睡眠不足 睡前半小时还在看手机，潜意识焦虑思虑，身体不累但是紧绷，睡眠环境最近噪音很多，这些可能都是影响进入深度睡眠的效率比例…#iwatch睡眠 #智能手表睡眠记录 #好好睡觉#作息调整
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壮哥的美好生活3月前
神仙单位作息！上午下午各两小时多，谁不想进？ #神仙单位 #大实话 #你怎么看 #理想作息 #社会百态 @抖音能量站 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作者中心
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芝芝巫🧀（第五人格）3天前
三个人厨子三种群体#第五人格 #第五人格八周年 #你也玩第五人格吗#宁芙奖
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全天候谈教育3月前
启东各校作息时间调整你们怎么看 上集 #取消早读 #调整作息
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张益嘉🔥6天前
#别把年轻当借口 养生从小开始，每天规律作息生活就是养生，妈妈多提醒孩子少吃垃圾食品，晚上别熬夜
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M—成先生1天前
97青年失业不上班｜陪老爸在医院做治疗的一天 进来一趟思想觉悟一定提高，身体健康从小开始 良好的心态 作息 饮食 运动都是在为健康助力#真实生活分享计划 #日常vlog
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姜尔.1月前
历史级的作息登台 #侧脸杀 #办公室 #美女老板的日常 #大型双标现场 #00后整顿职场
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朵朵夫4天前
#上热门 #北京草莓音乐节 #王者 #排位 #高考倒计时 假期作息混乱和打排位收获满满的一天
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燕山小吏3月前
清朝九品京官的一天究竟有多累？#清朝 #历史 #上热搜 #深度解析 #历史故事
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小众牛马1月前
长期夜班就属于慢性自杀！想要身体健康，请远离熬人的夜班……#打工人#熬夜#夜班
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蜗蜗树高端托管（十六中校区）1天前
夏季作息表各班已发，没收到的家长私信我‘时间’两个字。蜗蜗树，让换季无感切换～
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三点水2月前
每天就这样左右脑互搏#熬夜#失眠#早睡#作息#内容过于真实
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夕子吃不饱～5天前
在家真的就是吃吃吃吗#vlog我的日常生活 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #五一宅家
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款款大王🐬1天前
不熬夜的宝宝有多香｜每晚9点前入睡 三个月天使宝宝的真实作息 每晚八九点入睡 早上六点准时醒来 中间两三点吃一次夜奶 不折腾不闹觉 日复一日的平凡日常 累但满眼都是温柔✨#婴儿睡眠治愈时刻 #婴儿笑起来多治愈 #分享小婴儿日常 #安抚奶嘴安睡
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溪声漫语1周前
固定日常80%动作，少做决策，少占用大脑带宽，做事更有效率#日常唠嗑 #秩序 #规律作息
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