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一天没睡觉睡了几分钟
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八段锦对眼睛有好处
刚吃完饭喝西梅汁为什么立马就拉了
减肥的时候不再偷吃算长大吗
小孩儿半夜吃饭吗
熬夜影响精气神
自己做馒头吃有什么好处
黑咖啡可以和可可粉一起喝吗
韩一刀
6月前
高三日学15h上北大动力+心态总结! 嗨大家!之前跟大家分享过我的高中作息,每天学习时长真的特别长,而且几乎每天都是高效的,高三一年提分100+上岸了北大。就有很多同学问过我到底这样一直坚持学习的动力是什么,那除了稳住心态、设立目标以外也包括了我的一些搜题技巧和时间安排等等,所以今天就想跟大家聊聊激励自己好好学习的一些心态和方法。祝大家学习顺利呀!#知识分享 #学习
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我要上岸(看置顶视频)
5天前
高一五一假期一定要分清主次(作息版)#高一 #高中学习方法 #高中 #高二 #五一
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乘风破浪🌊小马达
4月前
船员作息时间大揭秘 这期视频主要来看看deckcadet一天真实的工作量 最近公众号报道了一下,大多数都是正向的内容和后续职业发展的分析🧐但也有一些盗图二创的公众号在未经过我同意的情况下,大段删减文章,内容缺乏真实性,导致也收到了一些奇怪的恶评 yeah太好咯,又有乐子看咯,视频也又有新素材了 觉得我衣服太“干净了”,涉嫌身份造假,从而否定我在船上的付出。还有更过分的直接评论区xsr,对我进行攻击。 我为什么不爱发干活的卖惨视频:我是真的觉得上网是为了获得能量,看看美好的事物,不是来比惨的。 我不爱矫情文学,也不爱歌颂苦难。“每个人都很辛苦,凭什么要别人来理解你的辛苦”。我的交友宗旨也是喜欢和给我带来能量的人接触。 刚好那就这期发一个“真实一点”vlog,看看真实的我每天都在忙些什么吧 #年度live总结 #海员生活 #冷知识科普 #国际海员 #女海员马达
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菜财来咯
1月前
别再矫情了!按这个作息,宝妈人人都是女强人。不想挣钱都难。 #宝妈 #经济独立 #女性现实#婚姻
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一只窝瓜
2周前
2岁5个月的宝宝一天的规律作息,能有多好带#宝宝日常vlog #2岁宝宝吃什么 #宝宝自主 #全职妈妈
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伍爸谈升学
3月前
每天从早到晚高效安排,照做就能逆袭!#时间管理 #学习规划 #学习效率 #家长必读 #学习方法
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省大人的
3周前
禁止废话:监狱里面的作息有多严?涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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一世芳华
3周前
#电商创业 电商人的奇葩作息
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百分之21%
3周前
在干嘛?来看打工人上班的阴间作息... 周五真的大放肆,一个晚上喝2场8+1,接着熬夜到凌晨4点,救命现在整个人都是水肿+晕的...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #淡淡的死感
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三点水
2周前
我的作息很神秘很曼妙#内容过于真实#精神状态belike#熬夜#作息#前额叶受损
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兰小妮Laney
1周前
今天有早睡吗? 老实说你们平时都是几点睡觉的? #日常分享 #姐妹们不要错过 #健康科普 #作息时间 #养自己
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培培 Baby💕
1周前
95后一个人带娃一天的作息安排,是多少个宝妈普通的一天,有一样带俩的吗😂#人类幼崽 #带娃vlog #宝宝 #人类幼崽成长记 #宝妈
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小澄子呀
5天前
沉浸式感受十三月龄宝宝的一天辅食以及作息时间安排#宝宝成长vlog #宝宝吃饭是什么状态 #辅食喂养名场面 #自主进食训练 #辅食喂养趣事
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朱朱爸亲测-神经酸避坑
1周前
神经酸的使用作息 #脑营养 #提高记忆力和专注力 #神经酸
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你好橙子姐
1周前
如何早睡:修改4个习惯 太阳每天按时升起,但早睡早起的人先享受世界。#早睡早起 #九点睡觉 #早起
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柚柚吖(辅食版)
3天前
来看看一岁五个月小女孩 一天三顿辅食两顿奶 都是怎么吃的以及作息安排#宝宝一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #辅食日记 #干饭宝宝上线
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Winter学长
2周前
一条视频,让所有初高中生,睡个好觉~ #学习效率 #状态 #脑科学 #昼夜节律理论
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摩氏切片—玲儿
2周前
香玉和玺宝的作息 #李香玉 #陈荣玺 #作息时间
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自我重构
1天前
只要5天就能把作息调到22点 #科普冷知识 #健康养生 #睡眠 #调作息 #个人提升管理
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山泥爱生活
1周前
Vlog | 酒店值班经理三班倒如何调作息 想问问各位酒店同仁 因为上班 不可避免的三班倒 大家都是如何调节自己的作息呢 感觉自己的睡眠时间越来越短 睡眠轻 梦多 睡眠质量差 越来越觉得 睡个好觉 是件奢侈的事情 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #酒店人 #vlog
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初一宝藏🌾
2月前
#规律作息 #健康生活 #生活小常识 #涨知识 有规律健康的作息是良医
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一一妈要温柔
1月前
来看看一岁三个月宝宝一天的饮食和作息安排~#新手妈妈 #宝宝辅食 #宝妈分享 #带娃日常
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Ayaxi
1周前
#vlog#vlog日常
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清清小草
1周前
作息规律、坚持运动,简单自律、惊艳时光。想改变自己的,评论区打“自律”。标签:#天问教育 #常州 #女性成长 #自我提升
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縌
1天前
我的天!我宣布这是备考三支最舒服的作息表#三支一扶 #三支一扶考试 #越岸三支一扶 #公基 #三支一扶备考
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麻醉疼痛罗博士
3天前
晒对太阳居然能告别失眠 光是万物之源,之根本,光同样也是驱动人体生物钟最核心的要素,坚持正确光照,正确作息,还你健康睡眠每一天……#上热门 #光照 #太阳光 #生物钟 #失眠
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特别厉害的小张
1周前
作息和饮食都规律起来,春天真是有让一切变好的魔力#春日vlog #婆媳生活
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金铂脑科学
1周前
日出而作 日落而息 #作息 #休息时间 #上班族 #健康
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橙叽豆糕
6天前
高一五一假期一定要分清主次(作息版) #高中数学学习干货 #高中数学系列 #高中数学复习指南 #学霸笔记 #学霸秘籍
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小九静心养生
2天前
别让混乱作息,耗光你的正气 作息乱,身体就难养好!11点前入睡、不久卧、不久坐,守住起居规律,养足自身正气,简单实用的养生知识点,看完就能照着做。 #作息养生 #国风养生 #养生干货 #健康作息 #日常养生
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暖心椰椰
2天前
规律作息七月龄宝宝的11小时整觉,椰椰带上小发夹了#人类幼崽成长计划 #睡整觉的天使宝宝 #七月龄人类幼崽 #日常带娃vlog
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许愿🍒
1周前
做到作息规律早睡早起,清淡饮食少油少盐,适度运动心态平和,坚持早睡多喝水,作息饮食运动兼顾,身体自会日渐康健。
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梧桐来信(孕中期)
2周前
胎宝作息=出生后作息? 宝宝在肚子里的作息,出生后会自带吗?#胎动是什么感觉 #胎动瞬间 #孕期记录 #孕期知识 #胎动频繁
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丸子姐减肥成长日记(已减30斤)
1月前
上条减肥真相7万多播放,好多姐妹说道理都懂就是做不到。 今天这条全是我实打实的实操:喝水、吃饭、运动作息,简单好坚持。 不用挨饿、不用高强度,照着做就能慢慢瘦。 你们平时都是怎么坚持的?评论区聊聊~ #偏口鱼博士 #健康减脂 #生活化减脂 #真实生活分享计划
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肥包子九块二✘
1月前
轩轩:放假都是这样的作息时间~ 我的哥哥我来维护~#2026KPL春季赛#一诺#徐必成
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凯丰奢石@卓
6天前
身体健康一定是排在第一位 只有足够的休息,你才会有充足的精力去做重要的事情,这点我在之前的视频里也有讲过 #生活随拍 #健康作息 #健康饮食
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时空koi
1周前
我昼夜颠倒的生活了一周... #vlog #生活 #挑战
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国药汉方轻体管理师 | 奇奇
1天前
养肠道顺序千万别搞反! 别只靠养生食材,却放任熬夜久坐。 肠道重在整体养护,先稳住三餐作息。 基础习惯做好,温和调养自然见效。 #饮食节奏 #肠道养护 #七日换食 #国药汉方 #轻养生
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药学博士若彤师姐
1周前
博士科研党熬夜也能状态拉满,这3个养身秘诀快来抄作业! #小仙炖#鲜炖燕窝 #小仙炖鲜炖燕窝 #小仙炖燕窝
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胃肠外科秦医生
4月前
玩手机到几点以后算熬夜? 晚睡一天叫熬夜,晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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Voice娘娘
1月前
大家晚上都几点睡的? 有什么调整作息的好方法 #睡眠 #失眠 #亚健康 #猝死 #健康
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勒一昂梁.
2天前
平时三餐不规律、肠胃比较娇气、身体容易疲乏、常作息不规律的家人,早上起来冲上一杯,可以搭配早餐一起吃。#养生#营养搭配 #健脾养胃 #药食同源#老祖宗的智慧
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拨云笺
2天前
睡够8小时还累的真相终于找到了,原来你一直都是假睡觉#睡眠 #养生 #作息规律 #生活小知识 #干货分享
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掌上明猪
4周前
醒醒最近的作息时间大概就是这样的,还有就是每天补充所需津,液水,这点很重要#养娃日常 #养娃
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小陈不小
3月前
神仙单位作息!上午下午各两小时多,谁不想进?#神仙单位 #职场羡慕了 #宝藏工作 #理想作息 #打工人的梦
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压力
1月前
考研真实作息 绝对真实 回复 @压力的评论 #27考研 #考研 #焚决 #英一 #数一
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乌里有有
3天前
深度睡眠不足 睡前半小时还在看手机,潜意识焦虑思虑,身体不累但是紧绷,睡眠环境最近噪音很多,这些可能都是影响进入深度睡眠的效率比例…#iwatch睡眠 #智能手表睡眠记录 #好好睡觉#作息调整
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壮哥的美好生活
3月前
神仙单位作息!上午下午各两小时多,谁不想进? #神仙单位 #大实话 #你怎么看 #理想作息 #社会百态 @抖音能量站 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作者中心
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芝芝巫🧀(第五人格)
3天前
三个人厨子三种群体#第五人格 #第五人格八周年 #你也玩第五人格吗#宁芙奖
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全天候谈教育
3月前
启东各校作息时间调整你们怎么看 上集 #取消早读 #调整作息
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张益嘉🔥
6天前
#别把年轻当借口 养生从小开始,每天规律作息生活就是养生,妈妈多提醒孩子少吃垃圾食品,晚上别熬夜
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M—成先生
1天前
97青年失业不上班|陪老爸在医院做治疗的一天 进来一趟思想觉悟一定提高,身体健康从小开始 良好的心态 作息 饮食 运动都是在为健康助力#真实生活分享计划 #日常vlog
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姜尔.
1月前
历史级的作息登台 #侧脸杀 #办公室 #美女老板的日常 #大型双标现场 #00后整顿职场
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朵朵夫
4天前
#上热门 #北京草莓音乐节 #王者 #排位 #高考倒计时 假期作息混乱和打排位收获满满的一天
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燕山小吏
3月前
清朝九品京官的一天究竟有多累?#清朝 #历史 #上热搜 #深度解析 #历史故事
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小众牛马
1月前
长期夜班就属于慢性自杀!想要身体健康,请远离熬人的夜班……#打工人#熬夜#夜班
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蜗蜗树高端托管(十六中校区)
1天前
夏季作息表各班已发,没收到的家长私信我‘时间’两个字。蜗蜗树,让换季无感切换~
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三点水
2月前
每天就这样左右脑互搏#熬夜#失眠#早睡#作息#内容过于真实
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夕子吃不饱~
5天前
在家真的就是吃吃吃吗#vlog我的日常生活 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #五一宅家
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款款大王🐬
1天前
不熬夜的宝宝有多香|每晚9点前入睡 三个月天使宝宝的真实作息 每晚八九点入睡 早上六点准时醒来 中间两三点吃一次夜奶 不折腾不闹觉 日复一日的平凡日常 累但满眼都是温柔✨#婴儿睡眠治愈时刻 #婴儿笑起来多治愈 #分享小婴儿日常 #安抚奶嘴安睡
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溪声漫语
1周前
固定日常80%动作,少做决策,少占用大脑带宽,做事更有效率#日常唠嗑 #秩序 #规律作息
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