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小暖和小小恩3月前
被家里两位“小老师”抓来上瑜伽课啦🧘‍♀️ 姐妹俩边演示动作，边用英文报菜名式介绍🤣🤣 坐立前屈、下犬式、树式、弓式… 原来瑜伽动作的英文，还能这么轻松记！ 快带娃一起跟着练起来，边运动边涨知识！ #亲子英语启蒙 #萌娃日常 #瑜伽英语 #暖恩姐妹英语角
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西西莉亚10月前
原来这些英文口令是这个意思！瑜伽小白少不了～ 你是否在跟练英文瑜伽视频时，常常因为听不懂口令而手忙脚乱。 别担心！本期视频讲解9个常听到的英文口令， 无论你是瑜伽新手，还是想进阶英语授课的瑜伽老师， 这个视频都能帮你轻松了解它们的意思！ #瑜珈 #瑜伽初学者 #基础瑜伽 #瑜伽英文 #小犀利cc
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伦敦瑜伽伟劳斯8月前
🌿内观流常用英文口令解析 💫超级实用！一定要收藏📌 📖 想要边练内观流边提升英文口令？ 这份清单就是你的必备小抄！🔑#瑜伽
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阿龙真搞笑😃1周前
这个瑜伽课有一股味道。 #搞笑视频 #搞笑配音 #方言搞笑 #方言配音 #韩国综艺
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yash(传统-印度瑜伽）6月前
拜日A 梵文口令 #阿斯汤伽口令课 #梵文口令 #拜日式口令练习 #传统瑜伽跟练 #ryt200瑜伽教练班
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王娅清Can3月前
瑜伽的主要流派以及练习方向 #瑜伽 #瑜伽教学
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婵儿姐姐1月前
古典瑜伽：安伽玛达那 为你介绍这套经典的Isha古典瑜伽，这个清明节，重庆有课哦～#isha瑜伽 #古典瑜伽 #身心健康
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温养瑜伽徐影11月前
瑜伽老师必须学梵文？瑜伽专业术语初体验🧘‍♀️
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辛格教瑜伽1年前
有人解释瑜伽：瑜是瑜尼，伽是林伽，那什么是瑜伽呢？瑜伽不能用这两个中文子解释，应该从“yoga”梵文来解释。简单地解释就是连接与结合#瑜伽#印度传统瑜伽#哲学
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张东尼 Tonny Chang6天前
#tonnychang #瑜伽之心 #云小班课 #madonna #瑜伽老师
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心身力刘在这4天前
瑜伽这本书很厚，别只盯着体式那一页#瑜伽体式#瑜伽#苗振
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长春瑜伽美篮老师4周前
瑜伽发展史 瑜伽哲学第二讲--瑜伽发展史，你的线上瑜伽教培课#瑜伽历史
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白雪整合瑜伽3月前
为什么做 OM 唱诵 瑜伽哲学 瑜伽经 静心 瑜伽课为什么唱 OM ？我用量子力学给你讲清楚 OM 是个啥东西#瑜伽#瑜伽哲学#瑜伽经#静心#OM
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瑜伽王老师10月前
瑜伽和普拉提的区别你知道了嘛？#知识分享 #干货分享 #瑜伽 #普拉提 #知识分享
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森灵2月前
如何讲瑜伽口令没有废话 让学员秒懂口令完成动作 #瑜伽 #瑜伽老师 #瑜伽教培 #瑜伽体式分享 #产后恢复 @抖音创作小助手
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安可安心妈妈｜教培小太阳🌞2月前
世界顶级瑜伽教培的商业思维 #商业思维 #创业 #教培 #原版阅读 #独立老师
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运动康复| 乐老师5月前
动作解析 #瑜伽#普拉提 #康复 #体态 #体态纠正
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Sherry雪梨舍利1月前
🧘‍♀️瑜伽老师经验｜90% 的瑜伽老师，可能都没觉察到自己这个问题，建议自查一下～ #瑜伽老师 #瑜伽教练培训 #瑜伽 #瑜伽课堂 #瑜伽老师的日常
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Ryan刘泊远1周前
瑜伽练习背后的这些规则你知道吗？不是比拼谁练的久或者谁的体式更有难度～什么时候练，练什么，练多久！#瑜伽 #每日瑜伽 #零基础学瑜伽
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沈阳栾婷瑜伽工作室5月前
一人一馆一教室。口令的奥秘#瑜伽
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瑜伽普拉提教培海菲老师（沈阳、重庆）4天前
瑜伽普拉提的不可能三角#零基础瑜伽教练班#零基础普拉提教练班#RYT200课程学习#重庆瑜伽普拉提教练班
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三愿瑜伽dan5月前
瑜伽馆里那声“嗡~~~”，到底是啥？ #瑜伽唱诵#Om #每日分享 #廉江#廉江瑜伽
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音乐流Minda明达「官方准导师」3天前
#瑜伽#音乐流#音乐流明达Minda线上课 #音乐流《九儿》完整口令版～👉🏻来自课堂口令，序列来自@梦月 👉🏻那片高粱地里的决绝，谁能读懂？ #郑州教音乐流的Minda明达老师
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heven英语师训1周前
#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #英语教学干货 #英语老师 全英文教学你真的理解对了吗？
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瑜伽小雨4天前
揭开瑜伽课设计序幕 把初心带到课堂中 本就是一场最好的疗愈 #瑜伽 #瑜伽教学
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LaPu1周前
vibe coding的课时管理小程序上线啦 无论是小朋友用来记录课时、查看剩余课时、统计各机构费用、共享家人查看；还是大朋友用来记录自己的瑜伽课时、跳舞课时等都可以，完全免费，欢迎大家使用～ #coding #课外班 #瑜伽 #小程序 #小程序推广计划
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贝壳瑜伽1周前
Tang老师小班课——战士二精讲 #成都贝壳瑜伽 #成都孵化园 #战士二式 #瑜伽小班课 #成都瑜伽馆推荐
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Circle6天前
《瑜伽经》打卡第7天，正确知识的来源。#瑜伽经 #瑜伽哲学 #读经典开启智慧
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璐璐总3天前
送你一节肩颈理疗瑜伽私教课 私教课流程: 1.示范体式 2.引导学员进入体式 3.发现问题→讲解问题点→引导学员再次进入体式 4.如果进阶过程中学员无法理解或者达到体式，那么拆解目标体式的结构和需要用到的发力模式，在同样结构的基础体式中找发力感、学习和建立复杂体式需要的能力 5.再次进入复杂体式 6.循序渐进 以上，全部是真实的真诚的展现，希望对你有帮助 #肩颈理疗#颈部前倾#翼状肩胛#体态纠正 #线上瑜伽
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Ryan刘泊远4天前
“瑜伽病”或许是外界人贴的标签，但也在警示我们练习不是好高骛远突破身体极限，练习是稳定舒适且选择适合自己身体需求的。#整体疗愈 #每日瑜伽 #瑜伽病
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53岁婧姐爱瑜伽1周前
素颜口播:线上课到底是怎么上课的 #线上瑜伽 #线上瑜伽改变自己 #居家锻炼 #零基础学瑜伽#70后
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酒窝姑姑（朋友圈版）4天前
新手瑜伽老师不会说口令？试试这个框架，简单易上手！酒窝姑姑都已经给你准备好啦～# #瑜伽 #酒窝姑姑瑜伽 #瑜伽口令 #零基础学瑜伽 #新手瑜伽老师
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瑜伽普拉提教练班海菲（沈阳、重庆）1周前
普拉提排课规律讲解。普拉提教练班多少钱#零基础瑜伽教练班#零基础普拉提教练班#RYT200课程学习#重庆瑜伽
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周不歪1周前
当瑜伽课遇上赛级嘉豪belike #嘉豪模仿秀 #一人分饰多角色 #原创
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MM·瑜伽普拉提(龙吟广场店)4天前
瑜伽课喔#南京 #瑜伽 #瑜伽裤 #休闲娱乐
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simayi02103周前
#泰国芭提雅 #Pattaya #泰国生活日常 #维吾尔语 #瑜伽 @抖音小助手
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贝瑞女子塑形4天前
新人福利！贝瑞瑜伽普拉提（拉萨城关万达广场店），99享两节瑜伽课，快来体验！#瑜伽 #普拉提 #新人福利 #瑜伽课 #拉萨万达
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TAESOO1周前
女生千万别看，真的太丢脸了 韩国大哥第一次在中国挑战女性瑜伽课 进去之前我以为只是简单体验一下，进去之后才发现，这根本就是酷刑 她们在优雅地练瑜伽，我在旁边全身抽筋、发抖，心里一直在求放过 老师说5秒，我感觉像10秒 她们的动作很优雅，我的身体像是坏掉了一样 说真的，做瑜伽的人太厉害了 女生千万别笑，我真的已经尽力了 这一次，我输给瑜伽了 #韩国人在中国 #霸道总裁 #中国生活 #瑜伽初体验 #yoga
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扬州Yedda普拉提&婵柔馆3天前
想练瑜伽的宝子看过来！Yedda普拉提&婵柔生活馆（韵河湾店），给你超棒的瑜伽体验，速来！#瑜伽 #体验课 #超模机 #普拉提生活馆 #韵河湾店
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梦露成长日记（重养自己）3天前
练了两年半的瑜伽，今天才真正意义上知道：瑜伽，它只是一个提升我们生活质量和生命品质的工具而已。 我是从2023年的10月接触的线上瑜伽，那时候我只是单纯地想要改善头前倾、含胸驼背的不良体态，再顺便把自己的身体练美一点。 但是后面练着练着，我变得越来越贪心：我想要一字马，我想要做瑜伽老师，我想要做自媒体，我想要赚钱... 于是2024年，我开始苦练瑜伽体式。 我仍旧清晰记得，在深圳6月份炎热的夏天，周末我谢绝一切社交，就在家里练瑜伽，一天能练5个小时。 那时候因为拼命练习，出的汗是真多，衣服经常是能拧出水的状态。 2024年冬天，当时在福建漳州生活的我开始变得异常怕冷，但我还没意识到，是过去一年的过度练习把气血透支了。 2025年，我的身体开始感到困乏。瑜伽课我经常“三天打鱼两天晒网”，因为我每上完一节课，都要缓和两三天才有力气。 但是当时我并不觉得自己的身体有问题，也不觉得过去自己的练习有问题。只一味地认为自己是懒、练得还不够。 于是整个2025年，我是处于一种互相拉扯的状态：心想要动起来，但是身体完全不允许。 这种拉扯随着时间的推移，让我越来越怀疑自己，我的状态也越来越差。 2025年底，我彻底绷不住了，把自己关起来不愿意见人，我觉得我没能活成自己想要的样子。 我甚至一度怀疑自己当初从深圳裸辞的决定是不是就是错的，如果没有接触线上瑜伽我现在还安稳地上着班，也不会被浮躁的圈子氛围鼓吹冲动裸辞做自媒体。 直到12月份，晓雪的【按自己喜欢的方式，重新养育自己一遍】年度社群开营，我看着第一份作业中，关于“让我骄傲的事儿”中写的：有没有价值是我说了算，不是别人的价值评估体系。 于是我重新审视自己的瑜伽经历，一遍遍问自己：是不是还喜欢瑜伽？是不是还觉得瑜伽能给我带来更高质量的生活？是不是还愿意把瑜伽作为一份热爱的事业去干？ 我得到的答案都是肯定的。 于是我决定慢下来，好好养自己，把丢掉的气血给养回来。在养自己身体的过程中，我虽然停止了瑜伽的练习，但是我却活得越来越开心，我甚至庆幸有过去这么一段弯路，让我的人生更有价值。 今天早上，我做了课堂上的示范嘉宾。因为示范，所以我格外专注，虽然现在我的体能、体式都已退步了很多，但是在练习中我却无比喜悦。 内心有个声音跟我说：练瑜伽，不是为了追求那些好看的体式，而是为了让我的身体更健康、生活更好。
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NEAHO®️5天前
全职老师上私教小班上团课！ #NEAHO #宁波瑜伽馆 #宁波普拉提 #瑜伽私教 #普拉提私教
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叶子居家练瑜伽3天前
零基础姐妹，如何开启线上瑜伽🧘‍♀️#在家练瑜伽 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #产后减肥逆袭 #线上瑜伽
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晨瑜伽官方号2天前
晨瑜伽福利来啦！瑜伽或器械5次体验套餐，爱健身的宝子别错过，赶紧下单！#瑜伽 #瑜伽器械 #晨瑜伽
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威哥的健身解剖课1月前
背部肌肉运动解剖 从运动解剖的角度来深度讲解练背原理，以及常见问题#健身干货 #运动解剖 #健身教学 #背部锻炼 #人体解剖学
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认真教普拉提的老李3天前
资深教练动作口令教学技巧#零基础普拉提教练培训 #长沙普拉提教练培训 #普拉提教培 #df普拉提学院 #普拉提教练班
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是小Q啦3天前
夏天管不住嘴又想保持状态的姐妹‼️ 那不妨来夏美瑜伽普拉提体验一下✅ 99解锁6节瑜伽体验课#广州瑜伽馆 #新手友好瑜伽 #普拉提体验 #放松好去处 #广州瑜伽 @夏美瑜伽普拉提 @广州瑜伽
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洋洋yoga🙏5天前
60分钟全身舒展瑜伽课｜全屏完整珍藏版 60分钟完整版来啦，也满足了大家想要全屏的需求，更方便投屏练习哦❤️ 更新完这套课程，因为身体原因，我要去短暂修养一段时间了，可能会有一段时间无法为大家上新课程😭之前的课程大家要好好练习哦，很多宝宝问我要收费的课程，暂时是没有的😄我的公益课程也都是毫无保留的分享，希望我的课程能带给大家一些帮助，一些改变，愿所有人都健康平安，自由自在❤️#瑜伽 #瑜伽教学 #60分钟瑜伽 #洋洋yoga #你有多自律就有多美
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Ryan刘泊远3天前
瑜伽中会有许多拉伸的练习，关于拉伸你了解多少呢？拒绝冷拉伸；拒绝过度拉伸；拒绝与剧痛争输赢。因为你很可能赢了体式却输了健康。#整体疗愈 #每日瑜伽 #安全拉伸
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湖北梵音瑜伽静修中心1周前
🔥Fine YOGA体态私教精英班｜进阶特色课开课啦！ 别再只会照搬动作上私教课了！ 这门课教你从「会练」到「会解决问题」✨ ✅ 体态康复×普拉提器械深度结合 ✅ 拆解体态问题底层逻辑，告别盲目教学 ✅ 解剖+呼吸+动作拆解+教学输出全吃透 ✅ 直接带走可复用的私教模板+销售工具 #普拉提教培 #体态私教 #普拉提教练培训 #体态矫正 #康复普拉提
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幸会瑜伽·普拉提官方号4天前
你也知道瑜伽普拉提好，你就是懒是不？人家那小吊带裙都穿上了，你还在找什么衣服显瘦，赶紧动起来，别躺着了，在这里没有工作，没有孩子，这一个小时完全属于你自己，因为你自己才是最应该被关注的呀#普拉提 #瑜伽馆 #同城好店推荐 @小溪同学
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树子身心调律1月前
被“看见”是一个人最顶级的疗愈 这期视频来聊一聊在瑜伽课中“我看你了”..的治愈力💚 对我来说，瑜伽从来不是身体的练习 而是：看见你的紧绷，看见你的柔软，看见你最真实的样子。 每一个不曾被看见的念头，都在悄悄消耗能量。当你被温柔看见，便是最深的疗愈。 愿这份安心感，也能传递给你💚✨ #瑜伽 #成长 #心理学 #心灵疗愈 #瑜伽课堂随拍
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元云道瑜伽1月前
#瑜伽体式的标准，是练习者的内在觉知。失去觉知都非标准合适自己。
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艾扬格瑜伽学院3周前
瑜伽不是摆姿势，是唤醒生命之树 瑜伽不是高难度体式 是身心灵的联结 像树一样 向内扎根，向外舒展 你不是在做动作 你是在成为你自己✨ #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #瑜伽练习 #瑜伽之树
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茗雅（莎）¹³⁰⁶⁸²³⁷⁷²²1月前
口播时长突破1分钟，又进一步，今天科普一节瑜伽课的大致流程
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瑜伽佳蔓2月前
#改善体型体态 #创作者中心 #创作灵感 #早起瑜伽 #女性瑜伽 线上课练习你需要知道的人体结构
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简介:

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