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护考上岸2年前
公共营养师-专业技能知识(三级)--精讲班第01讲：第一章：膳食调查和评价（一）#营养师 #每天跟我涨知识 #看干货学知识 #公共营养师三级
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南京职业技能培训8月前
“怎么吃才健康”——《中国居民膳食指南》五次迭代 提到 “怎么吃才健康”，很多人会想到一本权威指南 ——《中国居民膳食指南》。作为指导国人科学饮食的 “金标准”，它并非一成不变，而是随着时代发展不断更新迭代。今天，我们就一起回顾它的 “成长史”。 公共营养师考试例题： 1.一般来说，一日三餐餐次能量分配上平均应为( )。 A.10%~20%，60%，30%~35% B.20%~25%，30%~35%，30%~35% C.20%~30%，40%~50%， 20%~30% D.25%~30%，30%~40%，30%~35% #饮食健康 #营养健康 #公共营养师 #中国居民膳食指南2022 #平衡膳食
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安利君1周前
央视专家推荐早餐营养金标准“6+1”模式：#优质蛋白 、膳食纤维、优质脂肪、多维多矿、植物化合物六大核心成分，搭配益生菌，才符合营养学标准！#安利 #纽崔莱 #健康中国行天下 #营养早餐
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海能实验室2月前
膳食纤维检测的 “隐藏关卡” 根据《GB 5009.88-2023 食品安全国家标准 食品中膳食纤维的测定》检测膳食纤维时要注意，食品中不溶性膳食纤维(IDE)和可沉淀的可溶性膳食纤维(SDFP)可以用膳食纤维测定仪配合全自动凯氏定氮仪、马弗炉检测，而不可沉淀的可溶性膳食纤维(SDFS)得搭配液相色谱来检测。#膳食纤维 #食品检测#食品安全 #分析仪器 #实验室仪器
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刘妈妈说糖解泌1周前
2026 美国膳食指南重磅更新！中国人吃蛋白别抄错标准 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康 #抖出健康知识宝藏 #健康养生 #健康饮食 #蛋白质 #膳食指南
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刘老师考证分享9月前
揭秘！营养指导员的含金量！到底值不值得考？ 据说是卫健委颁发的，证书到底有没有用？好不好考？怎么考？今天把详细流程讲清楚，看完再决定考不考！ #营养指导员 #营养指导员考试 #营养指导员证书 #公共营养师 #营养师
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云南省健康宣教中心8月前
【合理膳食】1、什么是平衡膳食
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健身指北3月前
利益裹挟的美.新版膳食指南？ 有人说原善食指南委员会已经被利益集团所操控，现在的指南才是正确的。那我们用同样的标准来审视下现在的膳食指南科学审查团成员。#美新版膳食指南 #健康饮食 #低碳饮食 #高蛋白饮食
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营养ankai7月前
#营养师#公共营养师#健康中国行#食物#膳食评估
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日尧山夆1周前
家庭CHO分享越营养越自由 “6+1”金标准吃出满分💯早餐 #健康饮食小知识 #合理饮食更健康
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用户68923681495981月前
健康中国我行动 #膳食纤维 #营养均衡饮食 营养早餐金标准之6+1金标准之膳食纤维
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徐国中2周前
《膳食指南》喊你来“体重管理”吃动平衡，是体重管理的”金标准“。#关注健康，从体重开始 #爱心园徐姐
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营养师大瑞瑞1月前
同一膳食指南谁是赢家？什么才是本质？ 本视频及文案中提到的推荐或不推荐不具有任何倾向性引导，本人及本频道对视频和介绍中提到的任何品牌和产品持中立客观态度，不代表本人及频道的任何立场，亦不提供消费指导和建议，请观看者理性分析自行判断。#饮食文化 #膳食 #差异化 #健康科普 #营养师大瑞瑞
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美花生活馆双双6月前
#原创视频 #涨知识 #关注我 #每天跟我涨知识 #日常分享 什么是金标6+1？ 早餐标准是什么？ 一条视频讲清楚
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企鹅🐧2月前
#营养早餐金标准#践行健康生活#健康科普 #我的健康我做主
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缇娜2周前
选择膳食补充剂的金标准#知识分享
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健康管理真姐4天前
央视专家推荐早餐营养金标准“6+1”模式：#优质蛋白 、膳食纤维、优质脂肪、多维多矿、植物化合物六大核心成分，搭配益生菌，才符合营养学标准！#营养早餐
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邦哥的美花生活3周前
什么是营养早餐6+1金标准？快来看看你每天的早餐达标没有！
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阿敏品质生活1周前
央视专家推荐早餐营养金标准“6+1”模式：#优质蛋白 、膳食纤维、优质脂肪、多维多矿、植物化合物六大核心成分，搭配益生菌，才符合营养学标准！ #纽崔莱 #健康中国行天下 #营养早餐
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帅帅大健康3天前
央视专家推荐早餐营养金标准“6+1"模式：优质蛋白、膳食纤维、优质脂肪、多维多矿、植物化合物六大核心成分，搭配益生菌，才符合营养学标准！#安利#知识科普 #健康早餐 #美好生活 #健康中国
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追光者果实5天前
营养早餐6+1 央视提出营养早餐6+1金标准#蛋白质、膳食纤维、脂肪、多维多矿、植物化合物，益生菌#营养早餐推荐 #创作者中心 #创作灵感
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中体黛蒙健身学院@刘老师3周前
营养师实操到底考什么？ 首先考膳食调查与营养评估，分析日常饮食、核算热量和营养素，找出饮食问题。 其次核心考点：定制个性化饮食方案，针对增肌、减脂、青少年、中老年人，量身搭配三餐营养计划。 还要考运动前后营养补给，赛前备餐、运动补水补电解质、赛后恢复怎么吃。 另外包含营养咨询答疑，以及各类运动补剂的正确用法和适用人群。 实操重在落地应用，学会配方案，考试很容易通过！#运动营养师#运动营养师考证#营养师 #运动营养师培训 #合肥运动营养师培训
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热点新闻1周前
2025年3月最新修订的《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》（GB28050-2025）将于2027年3月16日正式实施。
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诺科车队1周前
90%的人饮食评估都在用错方法，训练没问题，可能是吃的“判断方式”错了 #功率训练 #科学训练 #运动营养 #干货分享 #骑行知识
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带量食谱软件 小刘老师3天前
中小学带量食谱制作 专业膳食营养管理系统 规范带量食谱、智能营养分析 符合国家膳食标准 支持幼儿园、中小学、配餐公司使用 数据准确、操作简单、报表齐全 让膳食管理更科学更规范 #食堂营养管理 #专业配餐软件
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营养师Simon1月前
按照指南标准，深色蔬菜必须占一半。大家评论区说实话，你今天吃了几种颜色的菜？有没有深色蔬菜，我来看看谁是真正的“养生达人”，谁是在“瞎吃” #营养知识 #膳食营养知识科普 #养生知识科普
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福士得健康教育1周前
均衡膳食的四大标准 #均衡膳食 #健康 #健康科普 #扬州 #天长
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中体黛蒙健身学院@刘老师2周前
运动营养师考什么？ 💡 合格标准：双科满分100分，60分合格 📖 理论知识 • 考试形式：机考（单选+判断） • 核心考点： 运动营养学基础｜能量与营养素代谢 体重管理｜食品安全｜反兴奋剂知识 特殊人群运动营养、膳食调查评价 🧩 专业技能 • 考试形式：机考客观题 • 核心考点： 身体成分分析｜营养状况评估 增肌/减脂/运动人群食谱编制 运动营养方案制定、营养品合理应用 📌 关键信息 ✅ 官方认证，全国通用 ✅ 需完成规定培训学时方可报考 ✅ 健身、康复、体育行业上岗刚需证书 #合肥运动营养师培训#运动营养师考证#合肥运动营养师考证#运动营养师#营养师
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🐼雅菲尔8月前
新手营养师，膳食调查可以这样做 #公共营养师 #膳食调查#个性化饮食 #营养师
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飞平1周前
居民膳食指南第5个准则：少盐少油，控糖限酒。 国人用油用盐超标甚多，对照一下，你超标了么？[调皮][愉快][愉快]
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秒懂消费生活1周前
相关膳食调查显示，多数人因长期吃精米白面、蔬果摄入不足、饮食过于精细，每日膳食纤维摄入量严重不达标。#膳食纤维
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膳食营养工作室2周前
中小学校营养带量食谱有标准#学校带量食谱有技术要求#科学配餐合理膳食
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小新苷特膳2天前
小新苷特殊膳食营养片GB24154标准#应酬 #熬夜@抖音小助手 @老王探医 @总裁茶局 @达达商业(深圳盛达官方号)
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黄静蕾5天前
中国卫健委推荐看中国居民膳食指南，怎么吃？吃什么？
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薯条子🍟6月前
#原创视频 #干货 #中国居民膳食指南2022 没有数据支撑去判断孩子达不达标不是耍流氓吗？
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正哥I科学健康管理体重管理I1月前
中国营养学会根据《中国健康行动2030》特别提出了中国居民健康早餐模式，助力全面健康生活方式的养成，这一早餐模式的金标准，就是营养早餐6+1#营养早餐 #纽崔莱 #梦享家园轻创业联盟 #宝妈宝爸创业家园 #自媒体轻创业
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神仙姐姐香妮10月前
数据显示，中国🇨🇳居民早餐80%不达标。【哈佛大学关于早餐与健康数据】你是你吃出来的。吃好早餐金标准，为健康托底。以下是一些哈佛大学关于早餐与健康的数据： - 疾病风险降低：哈佛大学的研究团队对10万+成年人进行了长达30年的追踪调查，发现每天吃优质早餐的人，心血管疾病风险降低25，糖尿病风险降低30%。另一项研究发现，如果能连续十年吃健康营养的早餐，慢性病将降低80%左右。还有研究显示，每天吃营养早餐，超过5年，患病机率下降25%，超过10年，下降75%。- 代谢水平提升：一项统计发现，每天吃早餐的人机体基础代谢水平比平均水平快3%~4%，不吃早餐者代谢水平速度则要比平均水平慢5%~6%。- 认知功能改善：英国营养学杂志发表的研究显示，食用营养均衡早餐的学生，其记忆力测试成绩比不吃早餐的学生高出15%-20%。 #长寿的活法 #黄金早餐 #活出自己喜欢的样子 #抖音小助手
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中体黛蒙健身学院@刘老师2周前
运动营养师实操考什么？ 🥗 运动营养师｜实操考点速记卡 🎯 核心考点TOP3 1. 膳食调查与评估 📊 • 24小时回顾法：快速询问、准确记录一日三餐及加餐。 • 食物频率法：了解常吃食物种类与频率，评估长期饮食习惯。 • 体格测量：精准测量身高、体重、BMI、围度（臂围/腰围）。 2. 营养食谱设计 🍱 • 计算热量：根据基础代谢率(BMR)和活动系数，算出每日总热量(TDEE)。 • 三大营养素：精准分配碳水、蛋白质、脂肪供能比例（例：增肌-高蛋白）。 • 餐次搭配：遵循三餐两点原则，兼顾饱腹感与营养均衡。 3. 人群营养指导 👥 • 健身人群：增肌期/减脂期/备赛期的饮食策略差异。 • 青少年：生长发育关键期，强调钙质、蛋白质摄入。 • 慢病/特殊人群：高血压、糖尿病等人群的饮食禁忌与调整原则。#合肥运动营养师培训#合肥运动营养师考证#运动营养师培训#运动营养师考证#营养师
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安全从心开始5月前
食品安全：《工作指引》数据化解读 #食品安全 #工作指引 #食品管理 《中小学校园食品安全和膳食经费管理工作指引》数据化解析，清晰化解读！
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青禾（营养师备考中）9月前
公共营养师考后第一次膳食调查#公共营养师 #公共营养师证书 #公共营养师培训 #膳食调查
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注册营养师王天高（安游）4月前
美国最新发布膳食指南#吃真正的食物#回归健康
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青禾（营养师备考中）9月前
公共营养师考后第一次做膳食调查#公共营养师#公共营养师证书 #公共营养师证书 #膳食调查
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映霞姐1月前
营养早餐金标准（二）
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偏口鱼博士（直播回放)2周前
鱼博士建议你吃的，都符合膳食指南标准！ #偏口鱼博士 #健康饮食 #健康饮食搭配 #膳食指南 @偏口鱼博士
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老张的膳食6天前
《柳叶刀·全球健康》重磅 首次用全球185个国家的实际饮食调查数据，估算了微量营养素摄入不足的情况。结果很扎心：全球超过50亿人碘、维生素E和钙吃得不够，超过40亿人铁、核黄素、叶酸和维生素C也不达标。女性比男性更"缺"，特别是铁和叶酸，直接影响贫血和孕期健康。 和以前靠血液检测或粮食供应数据的研究不同，这次看的是人们"实际吃了什么"，更靠谱。研究团队还公开了所有代码和数据，很透明。 但评论也指出了硬伤：所谓"覆盖99%全球人口"其实有水分。很多国家的调查样本小、数据旧、方法粗糙——比如在非洲，一半的调查只问了"昨天吃没吃某类食物"，根本算不出具体营养素摄入量。最需要营养干预的地方，数据反而最差。 未来还需要搞清楚三件事：食物强化和营养补充项目到底起了多大作用、不同营养素之间怎么互相影响、以及钠这种"吃多了也有害"的营养素该怎么评估。总之，隐性饥饿的规模比想象中大得多，而解决问题的第一步，是先把真实数据补上。#营养缺乏
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珀斯于兵姐1月前
选对膳食纤维，还肠道舒服的三个标准 被便秘困扰多年，直到我坚持每天一勺膳食纤维，才真正体会到什么叫“通畅”。选对纤维其实有标准，并非越贵越好。分享我的3个挑选心得：量要足、种类全、配方科学，帮你少走弯路，找到适合你的那一款。#膳食纤维 #改善便秘 #健康生活 #养生日常分享 #知识科普 @抖音作者助手
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检测么第三方检测机构4天前
东营食品检测报告办理 一、理化指标检测 水分、灰分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质（钙铁锌硒等）、酸度、pH 值、可溶性固形物、盐分、糖分、过氧化值、酸价、挥发性盐基氮。 二、微生物检测 菌落总数、大肠菌群、大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、李斯特菌、霉菌、酵母菌、志贺氏菌、副溶血性弧菌、乳酸菌、致病菌全套。 三、农残检测 有机磷、有机氯、拟除虫菊酯、氨基甲酸酯类农药残留，多农残筛查。 四、兽药残留检测 抗生素（四环素、氯霉素、磺胺类）、瘦肉精、激素、硝基呋喃、孔雀石绿、喹诺酮类等。 五、重金属及污染物检测 铅、镉、汞、砷、铬、铝； 黄曲霉毒素、苯并芘、亚硝酸盐、硝酸盐、三聚氰胺、甲醛、二氧化硫、吊白块。 六、食品添加剂检测 防腐剂（山梨酸、苯甲酸）、甜味剂（阿斯巴甜、甜蜜素）、着色剂、抗氧化剂、增稠剂、护色剂、漂白剂。 七、营养标签检测 营养素全套，用于包装营养成分表备案。 八、感官检测 色泽、气味、滋味、组织状态、杂质、口感。 九、标签合规检测 配料表、生产日期、保质期、执行标准、生产资质、标识标注合规性。 十、其他专项检测 过敏原检测、转基因成分、真伪鉴别、掺假掺杂、塑化剂、包装迁移物检测。 #东营食品 #东营食品检测 #东营食品检测报告 #东营食品检测机构
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沙皮沙皮4月前
2025中国健康膳食指南。#健康科普 #膳食指南 #科普 #营养学调理
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营养学教授曾晓飞1月前
营养师眼中好食品的标准 #长寿 #纯天然食品 #营养科普 #健康吃出来
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营养师唐唐（阅食书舍开启了！）1周前
一天吃够12种，一周吃够24种原来以为很难办到，后来才发现如此简单！#知性成长 #养生 #饮食健康 #营养科学#中国居民膳食指南2022
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索菲娅 营养健康管理顾问 排瘀疗法传播人3天前
#中国营养学会膳食指南 健康#中国营养学会膳食指南 #健康生活方式 央视与纽崔莱一起共同推广健康生活方式。#营养早餐 人体中所必需的42种营养素 来维护人体肌体正常运作和健康 (血液循环系统， 神经系统，免疫系统，消化系统，合成卡DNA，骨骼系统)，长期缺乏这些营养素或者 营养不均衡 ，就会形成各种各样的疾病症状，然后慢慢形成各种疾病 ，那最常见的就是靠药物来控制 ，长期服药压住这些疾病 ，所以药物只是控制 ，中药是调理 ，各种营养素才是恢复和修复 。[微笑]有的人肯定会说照你这样说 人吃了这些东西 人就不会死吗 ？我要说的是第一 没有人能够把42种营养素每天全部补充够，第二根本的目的是预防疾病的发生 延缓人体衰老 ，达到健康长寿的目的 。
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常州科普3天前
第十六届良春杯科普影视类传统类二等奖《元宝聊体重——探秘BMI与腰围》 作者：吴应东 《健康体重系列视频第一期》以恐龙元宝与专家对话形式讲解BMI与腰围标准，倡导科学管理体重、平衡膳食与适量运动，传播健康生活理念，助力慢病防控与全民健康行动。 #第十六届良春杯科普影视类获奖作品 #科普影视 #良春杯
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YWSO·夜晚SO｜官方首席官3周前
中国人自己的膳食指南@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #抖出健康知识宝藏 #养生饮食科普 #知识科普 #养生知识科普 #行业冷知识科普
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益生家园吴桐6月前
中国营养学会建议每日12种食物，哈佛研究证实：摄入植物蛋白每上升5%，重大疾病风险降7倍延后7年#益生家园 #家庭健康管理 #健康饮食#健康教育 #慢病预防管理
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行走全国服务幼儿园的慧幼许老师6月前
慧幼幼儿园膳食软件让带量食谱编制和膳食调查一步完成，让数智化武装卫生保健工作成为园所新的亮点！[加油]#幼儿园 #卫生保健 #幼儿园带量食谱软件#营养分析软件#幼儿园里欢乐多
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刘博士2月前
#抖出健康知识宝藏 #饮食管理 #长高 #孩子饮食
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刘博士4月前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #儿童饮食 #长高
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刘静涛@女性的力量1周前
吃出健康 #合理饮食营养均衡 #营养早餐
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茉茉生华1月前
膳食营养品选择三个标准#营养品 #大健康 #养生 #健康
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刘博士3月前
#抖出健康知识宝藏 #长高饮食
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