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栗子糯丸1年前
这才是男生起床的正确方式吧，快喊你对象来上网课～#情侣日常 #恋爱 #内容过于真实 #甜甜的恋爱
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成都炫阳特技Hsir（恩师东哥）5月前
今天依旧五步教你怎么正确起床#分享生活小技巧 #正确打开方式 #高难度操作 #特技挑战 #炫阳极限特技
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Livy的瑜伽ॐ10月前
拒绝睁眼就看手机，分享超实用的起床方式，为一天注入能量与平静，从身体到心理层面带来长远益处，起床困难户必备✅#用瑜伽方式起床#起床的正确方式 #今日宜养生 #起床困难户必备 #深圳尼尔拜瑜伽创始人Livy
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素心慢养丨居家轻养生3天前
上午心慌没力气？看看你的起床方式 早上起床，你是直接掀被子站起来，还是先在床上赖两分钟？ 如果你选第一种，那我告诉你：立夏之后，刚醒的那两分钟，心经常“跟不上”。很多人上午感觉心慌、没精神、爬楼梯有点喘，不一定是因为没睡够，可能是起床那一下把心气给带急了。 咱们老祖宗在《黄帝内经》里反复提过，夏天要顺养心气。怎么做呢？不是吃什么东西。 你明天早上试着这样做：闹钟响了以后，先别起来。平躺着，把手掌放在胸口正中间，轻轻按着，然后深吸一口气，慢慢吐出来，重复三次。再慢慢坐起来，坐十秒再站起来。这个小动作，我叫它“醒心操”，能帮助心率平稳过渡。 我试了半个月，上午那种“心慌慌”的感觉减轻了很多。 想知道立夏后还有哪些养心小习惯的，点个关注，我慢慢跟你分享。 评论区告诉我：你早上起床，一般是几分钟内完成的？ 我是素心，陪你慢慢养，慢慢醒来。 #立夏养生 #起床心慌 #养心 #早晨习惯 #居家养生
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芊小芊4月前
“执行力可以秒杀90%的天赋” #早起运动 #高能量教师 #生活方式 #教师#穿鲸动去运动
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@阿明不摆烂2月前
主打一个《权威》。 #起床的真实状态 #内容过于真实 #青年创作者成长计划
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是俊飞跟婷婷呀1年前
男人起床的正确方式 快喊你对象来学习#情侣日常#内容过于真实
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夏陈皮1年前
#中医 教你起床
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健康对谈室（专注健康领域科普）1周前
两种常见三班倒模式，怎么吃怎么睡更科学 本期内容参考权威研究，针对两种常见的三班倒模式，给出贴合生理节律的饮食与作息方案，包括不同班型的起床、进食、补眠时间建议，还有低升糖饮食、控制补眠时长等通用细节。方案允许灵活调整，做到部分就有收益。如果有长期不适，请咨询专业医生。内容仅作日常参考，不构成医疗建议。#三班倒 #昼夜节律 #健康科普 #夜班 #白中夜
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常鑫6天前
#常鑫 很多铁铁让我讨论这个话题 如有冒犯 敬请谅解
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费小罗无痕养育2月前
每天叫孩子起床都在打仗？这可能是你对“权威感”的隐秘渴望#自主权#孩子自我管理 #孩子自我成长 #亲子疗愈
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莒县发布2周前
35岁以上的注意：弹簧式直立起床伤腰又伤脑，建议采用“侧卧+手支撑”的方式起床，省腰保血管。（来源：中国蓝新闻）
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广东礼物1周前
来个广东人告诉我这是什么水平？#广式#没睡醒#抽象
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峰哥的1000天（自律搭子）1月前
躺着就能养成早起神仙习惯 手机大法#早起 #自律 #重启人生 #早起打卡
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崔继昆-运动康复教练9月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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振华幼儿园张栩赫3天前
⚠️还在粗暴喊娃起床？小心毁掉他一整天！正确打开方式看这里👀
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小山羊2月前
当不同的人叫我起床《权威》 #内容太过真实
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小年夜1月前
你们还遇到过什么样的方式.叫起床！#两广父母叫起床 #广东妈妈叫起床#广西爸妈叫起床 #两广家庭叫醒服务 #广东人被妈妈叫醒
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布布时光机1周前
正确的起床方式 #一二布布 #情侣日常 #起床的真实状态
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安蚊子和尚蚊香1周前
用山东的方式打开叫起床服务，你们那是用啥？ #当孩子被爸爸带的时候 #爸爸带娃系列 #90后带娃 #穿尿布的惹不起 #起床困难户 @DOU+小助手
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幸福拉萨融媒3周前
“弹簧式”起床风险高 35岁以后少用这种方式起床 #正确起床方式 #知识 @DOU+小助手
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弌米1周前
张起灵："……"（我的沉默，震耳欲聋） #盗墓笔记重启 丨好神经的起床方式
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徐哥来了《变形计》4天前
不一样的起床方式 浩浩会放过巴特尔吗 #短剧 #变形记 #情感
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耶耶大王6天前
今天是上手版叫醒方式 #闽南语 #放假第一天 #没招了
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颜颜聊教育3天前
换一种积极的方式叫娃起床吧！#正确引导孩子教育孩子 #常见育儿问题讲解 #家长育儿避坑经验 #育儿痛点破解 #挑战育儿经验分享
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孙教练-专注身体健康1月前
早起超好的四个行为 国家队教练分享#锻炼 #运动 #健身 #健康
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用户41618736702844天前
#正确的起床方式
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阳刚之气1周前
早上起床 最好的运动方式，这7个动作，每个动作做50个，全身舒服又轻松！#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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内科专家吴教授3周前
早上起床最好的运动方式是什么？ #锻炼#清晨运动#涨知识#抖出健康知识宝藏#亚健康养生我来帮
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虎哥的健身日记1月前
早上起床最好的运动方式是什么？#居家锻炼#古法健身
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子木的健康生活5天前
早上起床最好的运动是什么 早上起床最好的运动是什么呢？下面这四个动作，它可以很好的锻炼到我们的头颈，肩背腰臀腿锻炼的非常舒服，非常到位。#居家锻炼 #运动日常 #早上起床 #健康生活方式
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佩佩讲运动康复1月前
早上起床最好的运动方式是什么？#居家锻炼#早起一起来锻炼#
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运动康复小吴1月前
早起最好的运动方式是什么，一个视频教会你，姐妹们快点赞收藏一起练起来吧#居家健身抖出花样 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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煊煊颈椎操4天前
#晨起运动 #小动作大作用 #运动 #贵在坚持
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国际健身孙瑞芬4周前
国家队教练教你早起超好的运动 #早起运动 #居家锻炼 #瘦身美体 #健康
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阿言说运动健身6天前
早上起床最好的运动是什么？ #居家锻炼 #古法健身 #居家锻炼有新招
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40岁安然讲运动康复3天前
早上起床不想出去运动，在客厅跟我练这套，活力满满一整天#养生操 #古法健身 #居家锻炼 #运动 #健身
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全国健美健身冠军-孙瑞芬4天前
早上起床超好运动，学会了每天练起来#运动 #健身 #超慢跑
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全国健美健身冠军孙老师1周前
国家队教练教你早起超好的运动 #早上运动 #居家锻炼 #健康
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顾川健身塑形1周前
女生早上起床最好的运动是什么？简单几个动作，活力满满一整天#居家锻炼 #瘦肚子#古法操#女生必看
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韬哥运动养生1月前
早上起床最好的运动方式是什么？ #居家锻炼 #自律 #健身打卡 #古法养生
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冯老师讲康养4月前
早上起床最好的运动方式就这五个动作，做完浑身舒畅#居家锻炼#早上起床运动 #好身材练起来 #健康减脂 #瘦全身
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妍妍形体1周前
早起最好的运动方式#居家锻炼#居家运动 #早起运动 #瘦肚子 #瘦全身
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运动康复王老师1月前
早上起床最好的运动方式是什么？#居家锻炼#居家锻炼有新招#健身#今天练了吗 #好身材练起来
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阿正运动养生4天前
早上起床这样练，活力满满一整天#居家锻炼#一起来锻炼#健身#养生操#古法健身
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你的阿龙老师（居家塑型）1周前
早上起床不想出去运动，在客厅跟我练这套，活力满满一整天#养生操 #古法健身 #居家锻炼 #运动 #健身
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李嘉成谈养生1周前
早上起床，不想出去运动，在客厅跟我练这套，活力满满一整天#运动 #锻炼 #健身 #居家锻炼#.
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你的王老师（运动康复）1月前
早上起床最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#早起运动打卡 #居家锻炼#古法锻炼#养生就是养健康 #同龄人
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大伟老师运动康复3月前
晨起练好这套动作，整个人都很通透#居家锻炼#古法锻炼#古法健身
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你的王老师（运动康复）1月前
早上起床最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#早起运动打卡 #居家锻炼#古法锻炼#养生就是养健康 #同龄人
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国际健身孙瑞芬5天前
早起高效瘦肚子学会这两个动作 #瘦肚子 #早上运动 #居家锻炼
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你的王老师（运动康复）1月前
早上起床最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#早起运动打卡 #居家锻炼#古法锻炼#养生就是养健康 #同龄人
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小鱼麻麻🐟4天前
家有起床困难户？试试这款语音智能闹钟，让它代替妈妈的唠叨，帮孩子建立时间观念，养成自律不拖拉的好习惯。 #智能闹钟学生闹铃 #时间管理 #育儿好物 #闹钟 #叫起床的正确打开方式
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综艺包袱铺1周前
杨迪:我妈妈叫起床有三招#杨迪 #火星情报局 #综艺名场面 #综艺
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大伟老师运动养生3月前
早起练好这套动作，胜过吃虫草#居家锻炼#古法健身#古法锻炼
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你的沐沐老师3月前
早上起床最好的运动方式，天冷了不想出门活动，在家跟我练这套动作，活力满满一整天！#居家锻炼 #运动 #健身#古法运动
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婷婷运动（13:30）1月前
早上起床最好的运动方式是什么？跟我一起来练这四个动作#古法健身动作 #居家健身有新招 #晨起锻炼 #跟我一起做运动 #古法健身开始流行
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婷婷运动（13:30）3周前
早上起床最好的运动方式是什么？跟我一起来练这四个动作#古法健身动作 #居家健身有新招 #晨起锻炼 #跟我一起做运动 #古法健身开始流行
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栗子糯丸1年前
男人的正确起床方式，快喊你对象来学习！（一定要看到结尾～）#情侣日常 #意想不到的结局 #恋爱 #婚后生活
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小可养生日记2周前
早上起床古法运动少不了，每天4个动作做完全身通畅。刷到的你记得点赞收藏练习起来哟👍#古法健身 #养生操 #居家锻炼 #早起打卡 #全身放松
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你的王老师（运动康复）1月前
早上起床最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#早起运动打卡 #居家锻炼#古法锻炼#养生就是养健康 #同龄人
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顾川健身塑形3天前
女生早上起床最好的运动方式是什么？简简单单几个动作，活力满满一整天#居家锻炼#女生必看 #古法操#八段锦 #自律
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星期日不上发条.1月前
4.11pk奖励 （叫起床）@代老师 #代老师 #吕品一 #叫起床的正确打开方式
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