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登登开干（已瘦40斤）8月前
无痛掉秤的高糖油大餐补救#减脂餐 #減肥 #掉秤 #暴食 #减脂
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刘涵Pro（轻食4月前
垃圾食品补救清单！ #减脂小白必看经验
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大杨杨（女性减脂）3月前
#体重管理 #瘦身期 暴饮暴食了不用担心，给你三个办法补救#减肥干货常识分享
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脱脂牛马2月前
5招拿捏暴食高热量❗️补救法太🐮了! #冷知识#暴饮暴食后的补救 #暴食后如何快速恢复 #变瘦变美变好看 #会吃才会瘦
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胃肠外科孙晶医生1月前
吃撑了，3个小秘诀解决 #秘诀 #吃多了 #健康科普 #医生日常
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营养师凯文7月前
节日肯定没少聚会大餐，快来跟我学习应该如何补救#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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小儿推拿赵姐2月前
饮食杂乱、吃得多，吃的杂，怎么推拿呢#小儿推拿手法 #小儿推拿学习 #宝宝推拿 #呕吐 #胃疼
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大杨杨低卡生活3月前
#体重管理 #瘦身期 暴饮暴食了不用担心，给你三个办法补救
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中医张宇大夫2月前
放假零食饮料吃得多，积食难消化，记好这2招#积食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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娜娜吖❥2月前
垃圾食品补救清单❥#健身#牡丹江#私教一对一#内容过于真实 #变瘦变美变好看
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妍妍医生说5月前
吃撑了胀的厉害教你快速消食#医学科普 #涨知识 #消化
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闪电茧飞朱迪🔥3月前
高脂大餐科学补救指南（3） 吃红烧肉、炸鸡或油腻大餐， 感觉肚子坠坠的？担心第二天体重要涨？！ 用对方法，身体一两天就能调节回来。 收藏🌟，下次吃油腻大餐前看看～ 🍃 吃得开心，才能瘦得安心。 #油腻大餐后补救 #高纤维饮食 #大餐后不焦虑 #健康消化 #减肥干货
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减重外科范友杰医生4月前
放纵餐后补救指南，帮你快速恢复体重！ #健康科普 #减肥 #河南 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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消化内科周跃医生5月前
吃了不干净的食物出现胃肠炎怎么处理？ #急性肠胃炎 #拉肚子 #腹泻 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管医生肖勇2月前
过年吃多了，4招教你快速消食#春节 #过年 #健康科普 #每天跟我涨知识 #健康知识
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黄妈ii6月前
鸡排基础，吃的方法就不基础 放假吃好吃的系列!! 可以是午饭五分饱吃鸡排 或者下午垫好肚子之后当零食吃 这样鸡排就是刚刚好快乐又0内耗的量 最近鸡排这么热门 给大家出出吃法分享🥳 （就是秋天吃炸鸡容易上火 可以喝喝茶之类的 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #鸡排 #减肥 #vlog
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丘山乖瘦4月前
当你想暴食时，就试试这个#減肥 #暴食 #涨知识
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静儿（养脾胃）10月前
亲身体会，想养好胃，以下这6件事别做： 1．别吃太油太甜太咸 炸鸡奶茶蛋糕吃多了，脾胃像被"灌了油"，消化不动就会腹胀反酸，还容易冒痘上火。 2．吃饭别吃到撑 每顿吃到七八分饱就行，顿顿撑到嗓子眼，脾胃累坏了就会积食、没食欲。 3．少碰冰的凉的 冰糕冷饮就像往脾胃上泼冷水，本来它就喜欢温暖的环境，吃多了容易拉肚子、胃胀气。 4．别瘫着不动弹 吃完饭窝在沙发玩手机？脾胃也需要"运动热身"!每天散步20分钟，消化会更顺畅。 5．吃饭别生气训孩子 边吃饭边骂孩子、聊工作烦恼，就是给脾胃"添 堵"。生气时吃饭，胃会像被攥住一样难受，时间长了容易wei炎。 6．别让自己太焦虑 天天操心工作生活，脑子停不下来，脾胃也会跟着罢工"，很多人一紧张就拉肚子就是这个道理。 脾胃养好了，吃饭香、气色好，大人小孩都少生病。#养胃 #日常分享 #健康 #自律 #好好爱自已❤❤
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注册营养师小撒2月前
大餐不消化？补救一下！ #消化不良 #肠胃 #消化 #吃多了
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静儿（养脾胃）10月前
想养好脾胃，这6件事别做 1．别吃太油太甜太咸 炸鸡奶茶蛋糕吃多了，脾胃像被"灌了油"，消化不动就会腹胀反酸。 2．吃饭别吃到撑 每顿吃到七八分饱就行，顿顿撑到嗓子眼，脾胃累坏了就会积食、没食欲。 3．少碰冰的凉的 冰糕冷饮就像往脾胃上泼冷水，本来它就喜欢温暖的环境，吃多了容易拉肚子、胃胀气。 4．别瘫着不动弹 吃完饭窝在沙发玩手机？脾胃也需要"运动热身"!每天散步20分钟，消化会更顺畅。 5．吃饭别生气训孩子 边吃饭边骂孩子、聊工作烦恼，就是给脾胃"添 堵"。生气时吃饭，胃会像被攥住一样难受，时间长了容易wei炎。 6．别让自己太焦虑 天天操心工作学习，脑子停不下来，脾胃也会跟着罢工"，很多人一紧张就拉肚子就是这个道理。#养胃 #自律 #鸡蛋羹 #厚皮橙 #养脾胃
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消化内科医生任威瑞2月前
医生是这样吃肯德基的 #肯德基 #快餐 #汉堡
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消化医生张文辉博士3月前
夜宵虽好，可不要贪多哦[呲牙]
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医学减重杨景哥1月前
暴食后别慌！涨的不是脂肪，3招轻松补救 #体重管理年#抖出健康知识宝藏#减肥 #暴饮暴食后的补救
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消化科陈鑫医生4月前
冬天又馋又消化差？这样做既能护肠胃还不胖 #减肥#消化#医学科普#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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香港麦太生活日记3天前
你家娃是不是也特别爱吃零食？炸鸡、薯条、小饼干根本停不下来？吃多了这些，孩子特别容易“积热”。最明显的表现就是：嘴唇红红的、口气大、大便干硬，晚上睡觉还翻来覆去不踏实。别总喝凉茶，太凉了伤脾胃。试试这碗我常给孩子煲的“麦冬瘦肉水”，它是清润界的“小能手”
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熊猫小号1周前
脾胃不好还狂吃奶油蛋糕、炸鸡？别再给脾胃雪上加霜了！#养脾胃 第一要诀：不吃肥甘厚腻，吃回食物本来的样子，脾胃干净了，气色想不好都难～#健康养生
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💫波妮宝贝（抗炎饮食）2天前
外卖、食堂，吃的油腻就来上2粒脂肪消化酶 #消化酶 #消化酶推荐 #大餐救星 #大餐补救 #登登选品波妮推荐
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营养大叔1周前
假期出门游玩，更要关注肠胃健康。 #五一 #假期出行 #肠胃健康 #节假日
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消化内科周跃医生9月前
养成瘦子吃法，轻松享瘦！ #减肥 #减肥逆袭 #医学科普 #科普 #科普一下
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张拓5天前
这个炸鸡健身完给我馋坏了 赶紧弄了两袋吃 这个不用解冻直接放空气炸锅打上就可以了#强烈推荐
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消化内科俞大夫7月前
🍗孩子爱吃炸鸡和豆浆，经常腹胀打嗝 打嗝也好、胀气也罢，其实都是消化不良。饮食习惯不健康是最重要的原因。暴饮暴食，吃得太快，边吃边说话，吃得太油腻，或喝了过多的碳酸饮料，还有吃了易产气的食物，比如豆制品，奶制品，包菜等，这些都会导致胃肠产气的增加。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腹胀打嗝 #肠胃健康 #汕头消化内科俞晶
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程元溪-明辉3天前
吃点东西就胀得难受？ 教你三个穴位快速消胀。 第一个按足三里穴， 膝眼下四横指的位置， 每次按压一分钟就行。 第二个按内关穴， 手腕横纹往上三横指。 还有腹部的中脘穴， 按到有酸胀感就对了。 坚持按个三五分钟， 胃胀很快就能缓解。 觉得有用的点赞收藏哦。#武大鹏气血 #养生
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最紧要健康2周前
想吃宵夜又怕难消化?医生给出3点建议
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姜糖姐姐1月前
90%的吃完就胃胀 解决难消食 牢记一个小妙招 #科普一下 #胃病 #胃胀 #伊托必利颗粒
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中医科常新庭主任5天前
#胃胀 #返酸
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香香香颖6月前
真心有用！馋了换种吃法，不知不觉就so了#万万没想到#涨知识
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成成医生3月前
不允许你还不知道，怎样吃宵夜肠胃更轻松~ #粤语 #粤语科普 #宵夜 #养生 #肠胃健康
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江西省名中医戴琦4天前
胃胀积食饿自己两天就好了？ #胃胀 #胃胀气 #胃胀不消化 #积食
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你好啊，郭医生5天前
啥才是健康饮食 心情好+健康饮食，可以达到1+1远大于2的效果#情绪 #胃胀 #健康饮食 #彩虹饮食 #健康
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合肥新海妇产医院 宠粉号1周前
孕晚期要控制体重但饿的又快？这样吃饱腹又控重#涨知识 #孕期 #孕期体重 #怀孕 #日常vlog
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趙趙陪你自律4天前
假期吃多了不怕，两天回归 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂瘦身 #自律遇见更好的自己 #减肥
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彭砰砰1月前
帮大家梳理一下放纵餐知识，你会害怕吃放纵餐吗？#放纵餐 #减脂 #健身 #减脂饮食
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浙一消化内科-老姜2周前
饭后胃胀难受 四个方法快速缓解 #医生科普 #消化内科姜玲玲 #胃胀 #饭后不适 #消化不良
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瑜的养生日记5月前
好好对自己的胃～ #养生#戒冷饮 #健康#少食多餐 #脾胃
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单孔医生陈波6月前
切胆后的人生，还能快乐吃炸鸡吗？ 🗓️ 【恢复时间线】 术后1-2个月：这是关键的“适应期”。饮食要清淡、低脂，给肠胃减负，让身体慢慢习惯。 2-3个月后：大多数人都可以逐渐恢复正常饮食，尝试炸鸡等油腻食物了，但切记要从少量开始，观察身体的反应。初期腹泻是正常的，可以靠消化酶来帮忙。 #胆囊切除后对身体有什么影响 #术后恢复 #健康饮食 #医学科普健康 #大馋丫头
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消化科杜丽娜医生3月前
减肥怎么，又快又健康 #减肥 #脂肪 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科房玲玲医生1月前
节后减肥饮食攻略 #医生科普 #内分泌科房玲玲 #肥胖 #消化不良 #营养不均衡
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胃食管反流李治仝博士1周前
胃食管反流病，饮食调理才是关键 #胃食管反流 #胃痛胃胀 #反酸烧心 #李博士胃食管反流 #抖出健康知识宝藏
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徐霖。8月前
VLOG｜大餐后消肿恢复日～摄入1200大卡 #生活化体重管理 #vlog
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中医朱子奇主任3周前
萎缩性胃炎 聚餐烧烤加冷饮 湿热堵了要疏通 #萎缩性胃炎 #脾胃 #肠胃
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围熹小火锅炸鸡2天前
黄骅围熹无限炸鸡小火锅，79.8元两大一小，亲子餐骨折价，排队快，菜品棒，超值！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#麻辣烫自助攻略 #吃自助火锅后吃什么能帮助消化 #吃火锅必点食材盘点 #吃货必备 #韩料
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小西的言脂1周前
改善消化，不关注吃什么，关注不吃什么。 #好好吃饭的boy #正能量美食博主 #经验分享 #健康饮食 #日常分享
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郝迅达3周前
经常外卖怕肚鼓？花西萃复合益生菌冻干粉，轻盈好状态 欢迎大家关注@淘宝 逛逛日常生活分享博主 郝迅达 @天猫 买视频同款 #👇链接复制打开淘宝或者视频结尾淘宝天猫扫码直达直接购买 【淘宝】https://e.tb.cn/h.iJLkT6S?tk=XpYx5SpjY7C CZ356 快来手淘逛逛哦～经常外卖怕肚鼓？花西萃益生菌， @花西萃湃迪国际营养膳食专卖店 #买家秀 #真实生活分享计划 经常外卖油腻，肚肚总有小情绪？安利这款花西萃益生菌，高活性菌株呵护，0糖添加没负担。小条包装随身带，口感酸甜，坚持打卡，找回轻盈好状态。简直是熬夜党必备 @千问Ai @豆包 #小苏家 #晒晒我的年度宝藏好物 @阿里巴巴 @阿里巴巴1688 @天猫头条
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吉吉冷知识1周前
私藏冷知识，吃了垃圾食品的解药是什么 #科普 #冷知识
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姜师兄3周前
这次我一定成功🏅 #实用冷知识 #一般人不告诉他 #减脂冷知识
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练工宝小号2天前
工人夜班饮食推荐。#化工 #工人 #饮食 #夜班 #健康
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超龄路姐在香港1月前
养脾胃饮食禁忌，改掉不良饮食习惯 #养脾胃 #养生 #饮食禁忌 #不良饮食习惯
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石榴是只猫4天前
被不可炸鸡的芝士粉狠狠拿捏了 减肥？先放一边吧！ 谁能拒绝裹满芝士粉的炸鸡啊！ 今天的热量，就交给快乐来消化吧！
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浙一消化内科-老姜1周前
便秘饮食调理指南 #医生科普 #消化内科姜玲玲 #便秘 #饮食调理 #消化系统症状
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林予（减脂版）1周前
捡脂第64天 不小心误食放纵餐了 没事兄弟们舒服是无罪的 #放纵餐 #减脂#美食#饮食#大学生减脂 #美食
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济南小康教练3天前
16+8轻断食，90%的人做错了 16+8轻断食，不是不吃早饭就完事了。 三个错误，你中了几个？ 评论区说说你的轻断食经历👇 #轻断食 #16加8 #减肥方法 #健身干货
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知予小雅3月前
少吃这些东西，就是在养脾胃 #养生 #养脾胃 #饮食习惯 #忌口 #涨知识
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减重外科嵇光年2天前
减肥党必看，别再一刀切断碳水了！ #抗性淀粉 #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 @抖音热点 @抖音健康
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搞笑的刘笑3天前
减肥期间如何吃炸鸡不长胖？你学会了吗？ #减肥 #生活小妙招 #万万没想到
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理智的胖子（300斤版）已减30斤4天前
#真实减肥记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 大体重减肥防止暴食指南。
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