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寰际自然资格赛健体大牛时间
电子教练宋老师
2周前
有多少人连20个标准俯卧撑都做不了? #晒晒我的健身日常 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑 #健身干货
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小书跑不动
10月前
20个俯卧撑做了5组,大家觉得怎么样?#2025苏州中化药品健康促进大赛 #俯卧撑挑战 #锻炼 #抖音助手助我上热门
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自律的敏
8月前
新手必学!俯卧撑数量上不去?这样练上肢力超有效,赶紧练起来吧!#俯卧撑 #徒手健身 #上肢力量训练
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街头阿虎🇨🇳
2年前
俯卧撑20个及格,30个良好,40个优秀 50个满分 那么你达到这个标准了吗? #俯卧撑 #街头健身 #引体向上
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健身干货局
1周前
你会做俯卧撑吗?单组20个标准俯卧撑,就能超过80%的人! #俯卧撑 #增肌 #徒手健身 #健身教学 #家庭健身
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BOSS海洋( 收徒中 )
3年前
如果你已经掌握20个基础俯卧撑了、那么接下来你可以试试这个升级版俯卧撑、练出活肌肉#好身材练起来 #俯卧撑
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先学王者
3年前
反手俯卧撑,二十个你能完成✅么? #徒手健身 #健身教学分享 #俯卧撑训练
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健身干货局
1周前
俯卧撑只能做20个?学会这套方法,单组突破90个! #俯卧撑 #增肌 #徒手健身 #自重健身 #薄肌
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天乐武馆(辛养大厦校区)宠粉号
6月前
俯卧撑挑战 一次20个标准俯卧撑你家孩子可以?评论区告诉我#家长必读#武术#天乐武术馆#俯卧撑
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王哥健身
1年前
你一次能完成20个标准钻石俯卧撑吗?#内容启发搜索 #钻石俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #俯卧撑
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一介散修
5天前
每天20个俯卧撑,一个月后,身体悄悄发生这些变化 #俯卧撑 #居家健身 #懒人健身 #自律 #零基础健身
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減肥小宇宙
2月前
每天20个俯卧撑,一个月后会发生什么?#俯卧撑 #健身 #减肥 #健身科普 #动画短片
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健身王教瘦
5月前
猛男冲肩俯卧撑 高效训练动作 一次完成20个以上说明你很牛#健身打卡#力量训练#自律
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小合老师
1年前
22个俯卧撑训练强度排行,想练胸肌的兄弟可以看一下#胸肌训练 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡
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虎兹Huz
2月前
20个俯卧撑后的进阶路线#俯卧撑打卡
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徒手阿强
10月前
只需20个俯卧撑就能练的慢起倒立,确定不试试?#倒立 #健身小技巧
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阿强
9月前
20个俯卧撑就能练的慢起倒立,跟练就会有进步#倒立教学#徒手健身#健身小技巧
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阿秋最爱的anna(生活分享版)
4天前
不引体的时候,就俯卧撑吧 贴地俯卧撑~20个哟#核心训练 #俯卧撑 #核心力量 #女性力量 #撸铁女孩
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干健身的龍总
2年前
标准俯卧撑20次,有没有水平?#健身小白必看经验 #百里挑一#千里挑一
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BIGGER臂哥(作臂大师)
4天前
自重北欧挺,徒手,全程,20次#健身 #肌肉 #力量训练
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可乐-健身教学
9月前
别再瞎练了,不仅累,还没效果。#健身干货 #可乐健身 #新手小白必看
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自律的强
9月前
能完成20个标准俯卧撑应超过80%普通人群,而能一口气完成30个俯卧撑的人,十里挑一不为过吧。这类人一定属于坚持锻炼,那么你属于哪类人群呢?#俯卧撑 #户外运动 #徒手 #坚持自律 #俯卧撑正确姿势
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粤(自律版)
1年前
每天20个,坚持一年,你会吓到你自己!#做个自律的人 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #俯卧撑
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虎教练(力量燃脂塑型)
7月前
女性能做20个俯卧撑的,都是健身界的天花板 #力量训练 #俯卧撑#身材管理是女人一生的必修课
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李志佑(躺尸哥)
2年前
哥们,还不会射手俯卧撑吗,超级详细的射手俯卧撑教学来了#俯卧撑#射手俯卧撑#大小胸#李志佑 #徒手健身
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游不动的小明
1年前
挑战和女生比个单手俯卧撑,她说单手能做20个 #俯卧撑 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭 #反差
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曼巴yelomamba
3月前
黄晓明这20个俯卧撑,99%的人做不了? 大家一起来参加“20个俯卧撑挑战”吧,评论区一起打卡#健身 #明星身材reaction #黄晓明 #黄晓明瘦了20斤 #20个俯卧撑挑战
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励志精神氮泵
2年前
没看过嘴哥做单手俯卧撑的集合了#嘴哥 #要做一个猛男 #健身 #自律 #单手俯卧撑 @嘴哥
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爱健身
7月前
一口气20个钻石俯卧撑什么水平?#钻石俯卧撑 #徒手健身 #自律打卡 #精神氮泵
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健身搞肌(身材管理)
1年前
每天做20个俯卧撑,能改变你的身体吗 #健身干货 #俯卧撑 #内容启发搜索 #健身自律
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涂大大
4月前
一口气20个钻石俯卧撑,在抖音什么水平?#健身 #俯卧撑 #钻石俯卧撑
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73岁蒋姐爰健身
3天前
73岁蒋姐挑战20个标准俯卧撑 #中老年健身#居家锻炼#增肌#70岁也够young#俯卧撑
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健身搞肌(身材管理)
7月前
我用这套方法,从20个俯卧撑干到80个 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑训练 #俯卧撑正确姿势
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大菜鸟孙哥
2年前
我敢说百分之九十的男人一次性做不了20个标准的俯卧撑#俯卧撑打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯
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真相食刻
1周前
如果你每天做25个俯卧撑,会发生什么? #俯卧撑
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散打哥炼体期
3天前
#健身怎么可能会没用呢 #钻石俯卧撑 #手臂训练 #俯卧撑 20个钻石俯卧撑,能入门吗?
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胡哥聊健身(已减70斤)
4月前
40岁还能做20个俯卧撑属于什么水平? #健身 #运动 #俯卧撑 #情绪价值 #坚持分享正能量
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西奇i健身
2年前
猛男冲肩俯卧撑,高效训练动作,一次完成20个以上,说明你很牛!#小动作大作用 #健身 #居家锻炼
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街健·醉翁
3年前
久坐成疾,不妨试试印度俯卧撑,每天20个,拉伸肩颈舒缓全身!#创作灵感 #燃脂的一百种方式 #俯卧撑 #抖音健身房 #印度俯卧撑
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小卡爱健身
7月前
从5个到20个!突破俯卧撑数量瓶颈的3个黄金策略! #俯卧撑技巧 #俯卧撑训练 #上班族健身 #见人不如健身
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爱健身
5月前
一口气20个钻石俯卧撑什么水平?#钻石俯卧撑 #徒手健身 #自律打卡 #居家训练
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路程老师
4月前
俯卧撑做20个是什么水平?你能做多少个?#俯卧撑
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李志佑(躺尸哥)
2年前
随便20个标准俯卧撑还不会单手俯卧撑吗,快来学#俯卧撑#单手俯卧撑#李志佑 #徒手健身教学#徒手健身
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大志向上爱运动
1月前
20个钻石俯卧撑#力量训练 #坚持锻炼 #钻石俯卧撑
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山中泉LIN966
9月前
每天做20个俯卧撑有锻炼效果吗? #爱生活爱运动 #俯卧撑训练 #全民健身
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XXL健身
4天前
老派俯卧撑技巧比现代健身方法更有效 #俯卧撑 #力量训练 #增肌 #健身干货 #锻炼
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自律的强
1年前
20个钻石俯卧撑算什么水平#俯卧撑 #钻石俯卧撑 #胸肌 #徒手健身 #自律的强
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朱教瘦
7月前
你能完成20个俯卧撑吗?#俯卧撑 #力量训练
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阿益爱健身
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20个俯卧撑什么水平?#健身 #自律 #要做一个猛男
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码农拿铁🏋️
4月前
标准俯卧撑二十次什么水平 十里挑一的水平#一个人锻炼两个人瘦 #抖音生活观察计划 #因为热爱所以坚持 #健身小白必看经验 #俯卧撑
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大志向上爱运动
6月前
一口气20个钻石俯卧撑什么水平?#俯卧撑 #徒手健身 #锻炼 #俯卧撑训练 #打卡
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轻光小龙
4天前
钻石俯卧撑,一次20个是什么水平?#徒手健身 #钻石俯卧撑 #俯卧撑 #正能量
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干健身的龍总
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你见过多少女人可以20个俯卧撑?什么水平?#千里挑一
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@大弦
3月前
#俯卧撑 #钻石俯卧撑20个 #挑战俯卧撑打卡100天
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大志向上爱运动
6月前
标准俯卧撑20个什么水平#健身 #俯卧撑 #你的坚持终将美好
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大象新闻
1年前
2月15日(报道)河南郑州,小伙节后为减肥狂练俯卧撑,做了20个之后第二天呼吸不畅,身体疼痛,医生:气胸,右肺压缩到剩1/3
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西奇i健身
3年前
冲肩俯卧撑,一次可以完成20个,说明你很强!#俯卧撑 #力量训练 #抖音健身房 #元气恢复计划
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庄树松拳场
8月前
来挑战一下吧,20个单手俯卧撑。 多年不练,身体素质还在!😎 #单手俯卧撑#庄树松#泰拳
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三鑫伟成
2月前
一口气20个钻石俯卧撑什么水平,你能做多少个?坚持不懈 努力奋斗#钻石俯卧撑#你能挪多少#坚持
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松哥讲健身
2年前
#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货 @DOU+小助手 俯卧撑挑战赛!你能做多少个?欢迎各位迎战!
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岳小谦(耐力)
1年前
#上热门 40岁中年男子每天坚持做500个俯卧撑,男人必练科目虎扑俯卧撑,话不多说直接开干吧。#因为热爱所以坚持 #虎扑俯卧撑 #自律 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手
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米莱健身教练
2年前
#我的健身日记
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大志向上爱运动
11月前
标准俯卧撑20个什么水平?#俯卧撑正确姿势 #健身
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