您是不是在找：

周捂碗1周前
【有背景音乐】断食40小时跑到郑州吃豫菜解馋胃，祝大家劳动节快乐！！！（断食行为请勿轻易模仿哦～）#炒鸡 #黄瓜变蛋 #麻酱面筋 #豫菜 #减肥美食
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
营养师 🐼Panda3天前
断食无效？科学家发现你复食吃错了！ 断食24小时不如会吃这一顿！MIT最新研究实锤：复食时这个动作让断食疗效果清零！营养师紧急避坑指南👉 #轻断食科学 #细胞自噬 #抗衰老研究 #健康饮食误区 #间歇性断食
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
黄安7月前
断食40个小时后的第一餐，哇！原来吃饭是这么快乐的事情！
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西村咖啡店3天前
这次轻断食期间只喝了水和咖啡❗️ 最终坚持 44小时，朋友们在聊吃的给我聊饿了，最终44小时后胡吃海喝[笑哭R]。 提醒一下，轻断食时间越长，刚结束越不要吃太多，胃小了突然吃太多（其实不多，和平时一样量。）撑的太难受❗️ #致每一位认真生活的人们 #轻断食 #手冲咖啡 #精品咖啡 #来过来尝尝这个
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
碳仁1月前
虽然体重没往上涨，但是感觉体脂率也没怎么下降。42小时断食结束那个下午，我喝了一瓶尖叫，两个鸡蛋，吃了一份麻辣烫，两个糖馍，100克鸡胸肉。#欢迎来到我的减肥频道 #断食 #当代人减肥新理解 #自闭 #避雷 断食还是挑一个温暖的天气吧，阴冷阴冷的，不吃东西，太冷人了
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
冷冷不冷2月前
断食43个小时并不会很难熬。#说真话 #减肥
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
俪园慢养轻断食1周前
断食48小时你的身体会发生什么？#轻断食减肥#轻断食#脾胃#减肥#增肌
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
冷冷不冷2月前
断食43小时，复食后体重还在掉。#就想说点大实话 #减肥
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
陈么么（减肥版）1周前
四天大餐后断食24小时大成功，今日100.8公斤，减了1.2 大餐后可以继续正常吃，但是如果连续几天吃很多，在身体允许的情况下，其实挺推荐只摄入500大卡左右，或者来一次长时间的断食来清空肠道减低身体负担#减肥 #减脂 #减肥打卡 #减肥日常vlog #日常vlog
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿阿阿阿鱼10月前
断食48小时的感受变化 希望可以帮到你#知识分享 #干货分享
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）4月前
40hr fasting，断食分享 上一次长断食80hr是在10月，定期有一些fasting的习惯对于调整状态、调节多巴胺和激素水平都很好 - 对于我来说不吃并不困难，少食多餐才是困难，高食欲人群是少餐多吃😅 - 并不宣扬任何主义，只是个人日常分享，供有需要的人参考；懂王哥们不必和我宣扬任何养身、健康方面的知识，我健身10年，熟知市面大部分的理论，生活方式应该比互联网98%的人健康，毕竟成果如你所见，我们用结果说话🫶🏼 - 新年快乐，还是全年腹肌在线又一年😎 #健身#断食#一人一个减脂小妙招
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
优娜Una的内调保养1年前
长断食后第一顿怎么吃？ #长断食 #断食 #断食复食 #长断食36小时
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
妍儿美好生活3周前
48小时断食后-第一餐怎么补
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
古力大壮1周前
连明星都死磕的，睡前4小时断食法，真心给大家推荐……#古力大壮 #变美逆袭 #瘦身#挑战爆改
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
豐盛生命教育服務2周前
#断食40小时瘦了3斤 #每十天左右断食一次 #断食+运动 #身体规律作息 #对付自己
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
娜姐营养说6月前
轻断食复食吃对效果翻倍 很多人纠结轻断食后怎么吃不复胖，这条视频帮你解决，赶紧收藏。#轻断食 #轻断食食谱 #减脂餐 #减肥
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
吴放弃=无放弃6月前
#48小时断食 #16小时断食 48小时断食的一点点感悟和一些恢复饮食的一些思路
00:00 / 09:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
流浪阿毛3天前
绝活龙龙48小时断食减肥法第30天，吃饭日，126.2斤。 #绝活龙龙断食法 #黄冈 #黄石 #减肥 #断食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
西蒙本道1月前
断食后为什么没反弹#断食 #不反弹 #复食怎么吃 #减肥
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
静姐InG7月前
生酮长断食后暴食不是你的错，5个反暴食技巧#減肥 #生酮 #断食 #暴食 #强烈推荐
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
妍儿美好生活3周前
48小时断食记录-别等饿到慌/及时补能量
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
跨境大牌养生11月前
空腹断食42小时，身体经历了什么？揭秘短期断食的奇妙变化与潜在风险#空腹断食 #代谢健康 #轻断食指南 #科学减肥
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
妍儿美好生活1月前
48小时断食后，第一餐吃什么？
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
六月的瑜4天前
48岁小基数体重，尝试24小时断食，给身体做深度清理，全程没有饥饿感，说明糖原储备耗尽后，启动了脂肪分解，产生生酮。肠胃非常舒服，感觉特别轻松。但低血糖和肠胃功能特别弱的朋友不建议#vlog日常 #断食
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
DarrenXHe2周前
断食起效的时间和你要知道的问题 断食反应因人而异，初次尝试建议从12-16小时轻断食开始，并注意补充水分与电解质；孕妇、慢性病患者及有饮食失调史者，请务必在专业指导下进行。 #健康 #断食 #减肥 #断食反应因人 #热门
00:00 / 15:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
勾勾的小螺号4天前
一条看起来特别热的库存 现在笨人是在家里增肥🀄️以此视频为界请回归减肥状态拜托你了！#在dy碎碎念的第n天 #vlog #减肥 #美食碎片plog
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
饿瘦的Man（已饿20斤～）3天前
断食48小时，体重掉了4.5斤 #减肥 #断食三天 #断食 #减肥日常
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
米雪儿陪你护肤5.10小野开启6181年前
48小时断食后饮食恢复，碳水2点前吃完#轻断食 #食谱分享
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
杨贵妃必瘦9月前
减肥暴食后别慌，48小时补救措施‼️附食谱🔥#减脂小白必看经验 #越吃越瘦 #减肥减脂 #减肥逆袭
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
草根食记4天前
断食24小时后的第一餐……#日常分享
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
妍儿美好生活1月前
48小时断食 吃/喝全纪录
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
瘦扎大胖涛11月前
断食复食怎么不退酮？试试AI给我的方法！吃生酮饮食呀！ #断食 #生酮食谱 #生酮蛋糕
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
如是情绪管理3天前
#真实生活分享计划 跟大家分享一下轻断食可以吃什么？哪些食物不能吃。#空腹36小时计划#空腹力
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李丑男11月前
断食后恢复饮食 #断食恢复 #减肥餐打卡 #生活记录每一天 #抖音家速计划
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小牛_学术派健身🥧8月前
《美食之都断食记-1》48小时断食全记录，给全身细胞一次洗牌，操作细节看过来👀🔥#断食 #轻断食 #减脂塑形 #掉秤 #健身小白必看经验
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
俊艺超会瘦7月前
大餐后补救方法，第二天怎么科学清肠减重？#放纵餐 #大餐救星 #减脂期 #瘦肚子 #茂名
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
妍儿美好生活1月前
“1~3~0” 48小时断食法-新手最适合的断食 #完美女人 #职场女性
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
逗比沙拉酱9月前
断食48小时复食第一顿全记录##vlog日常 #断食 #健身饮食
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
有趣的灵魂1周前
短期断食减肥方案
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
璐璐咪蜜酱3月前
液断后的第四天！复食都吃了些什么！#液断 #减肥 #72小时断食
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿里丁5月前
轻断食后四天食谱来了#跑步运动 #上热门🔥上热门 #户外运动 #体育精神 #减肥
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
小艾轻断食5月前
36小时断食开始时 断食开始的那一晚 #液断减肥 #酮体供能
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
妍儿美好生活1月前
48小时断食记录-初学者最适合的断食--26年4月2日
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
花花RD5月前
吃大餐，别怕，48小时恢复计划#体重管理 #减肥 #大餐救星 #大餐补救 #大餐后如何补救
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
格格食养生活3月前
#轻断食#减脂 #瘦身 #健康养生 #健康 38小时轻断食全记录！
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
轩熙妈咪在港日常1月前
轩熙妈咪连续两顿大餐后，轻断食一天吃什么？减肥也可简单又好吃#饮食打卡 #低卡美食
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
阿白陪你瘦8月前
暴食大餐别焦虑，高钾“轻断食”补救方法来啦！#高钾食物 #大餐补救 #减肥
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
妍儿美好生活2周前
断食后吃点五花肉，持久好状态
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
经典八零后1月前
36小时断食法细则 空腹力 #健康饮食 #空腹力 #轻断食 #合理饮食 #运动
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
有趣的灵魂1周前
长期断食减肥方案
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小艾轻断食5月前
断食26小时以上，以及复食日如何做？ #减肥 #大胃袋 #减脂 #大肚腩
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小花美护4天前
克制食欲，沉淀自我，每一次坚持，都是送给自己最好的礼物！#长断食 #减肥 #健康守护计划 #细胞自噬 #视频日记
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
妍儿美好生活1月前
五天断食后，怎么吃
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
甜度百分百6天前
断食36小时法，给自己的身体减负#每日轻食 #低脂低卡
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
佳尒1月前
断食72小时后复食第二天 高强度的一天💪 早上5:40～21点结束 工作 运动 生活 照顾娃的起居学习 是我的日常 在忙碌的生活中找平衡 平衡中找到快乐😁#断食 #vlog日常 #瑜伽断食 #运动女孩 #一起野个好身材
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
妍儿美好生活3天前
经期：断食+排毒+健身， 营养晚餐帮了我
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
食谱领取处（老师小助理）24天前
#轻断食 #食谱 #减肥 #瘦身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
王晏峋(FMD模拟断食)2月前
FMD的复食黄金期 #FMD饮食 #断食 #身体炎症 #减肥食谱 #减肥打卡
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“40小时断食后怎么吃”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-09 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: