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凯圣王11月前
【补剂④——谷氨酰胺详解】 补剂第四期，今天给兄弟姐妹们聊聊谷氨酰胺：谷氨酰胺的现状与争议、核心功能、使用场景、适用人群、普通人群使用。这个补剂比较简单，不过大家问的也挺多，能讲的点差不多都讲到了，希望对大家有帮助#补剂#谷氨酰胺#饮食 #力量训练 #健身
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电子教练宋老师4月前
缓解酸痛，促进恢复保护肠胃的补剂“谷氨酰胺” #创作灵感 #健身 #补剂 #谷氨酰胺 #健身小白必看经验 力量训练强度大，处于减脂期的，感觉恢复慢的可以试试“谷氨酰胺”，橱窗有自用谷氨酰胺，同志们！
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汪老丝儿（干净饮食）3月前
谷氨酰胺不负责拉高上限 #土豆门 #干净饮食 #知识科普
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刘凯 IFBB PRO4月前
谷氨酰胺 对于恢复太重要了，减脂备赛可以多喝点#训练怪兽谷氨酰胺
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MAX刘莫寒「线上1v1」7月前
健身党必看！谷氨酰胺到底是不是智商税？ #无限回购的宝藏单品 #谷氨酰胺 #谷氨酰胺作用 #谷氨酰胺是不是智商税
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One More 啊豪🏆6月前
两名线上学员赛前2天状态，其实不管是增肌期还是减脂期都要注意练后免疫力和身体恢复能力的问题，一个是预防生病，一个是肌肉是在恢复中生长的，这一款补剂不管你是增肌还是减脂都可以喝。#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学分享 #米当卡 #谷氨酰胺
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健身的贝吉塔3月前
谷氨酰胺是拉、还是夯？为什么没感觉？ #谷氨酰胺 #增肌减脂 #健身 #健康 #真实生活分享计划
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糖下何人（慢问题，营养疗法）11月前
我们糖🍭友月易促问题，可以吃谷氨酰胺吗？ #控糖#谷氨酰胺#科普#认知#增肌
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健身NL8月前
大家下期想听什么可以打在评论区哦，喜欢的朋友记得点赞关注哦#减肥减脂 #知识分享 #干货分享 #健身补剂 #谷氨酰胺
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路明非6月前
减脂思维误区，虽然略微有点长但耐心看完减脂快人一步，纠正你的减脂思维！下一期分享具体的减脂方法。#减脂 #健身#新手减脂
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小李肥叨3周前
谷氨酰胺有没有用？ #谷氨酰胺对减肥有帮助吗 #谷氨酰胺 #谷氨酰胺作用 #健身补剂 #健身干货
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补剂炼金术士9月前
谷氨酰胺是智商税吗？健身人群需要补充谷氨酰胺吗？ 我们应该何时补充谷氨酰胺？#谷氨酰胺 #健身补剂 #健身 #科普 #抽象
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Dean身体算法2月前
谷氨酰胺是什么，你是否需要，一条视频看完就知道#补剂#谷氨酰胺 #健身
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么一獒3周前
谷氨酰胺这个健身补剂呢，对大多数人来说只要你训练到位都是有用的，特别是休息恢复不好的，如果你要是一天睡十二个小时那我觉得你真不需要，总结很有用的一款补剂#健身 #减肥 #减脂 #健身知识 #谷氨酰胺
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一只汤姆森1月前
第一次减脂，你会经历什么?#健身干货 #健身小白必看经验 #减脂冷知识
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吉财果3周前
想练薄肌别瞎补，谷氨真的很关键#训练怪兽谷氨酰胺#谷氨酰胺#薄肌#健身
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大胡倪🇨🇳FT-Power10月前
训练后恢复很重要！#谷氨酰胺 #运动补剂 #健身补剂
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十一月雨(解构运动营养)5月前
#健身饮食 #减脂 #体重管理
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小马不英俊（教练版）增肌中…3月前
#知识科普 #减脂 #精神氮泵 这是一期长视频 不喜欢可以拉进度 里面有我一天的饮食计划和 食物的分配 看懂了对你绝对有帮助 一天两天的疲劳管理方式
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干几大碗米饭5月前
#减脂 #减脂期 #减脂饮食 #健身
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圆厚翘6月前
缺少谷氨酰胺就会饿#万万没想到 #剧情 #健康 #减肥 #居家锻炼
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曾老师讲瘦糖营养6月前
控糖新策略：修复肠道，从谷氨酰胺开始#糖友 #控糖 #瘦糖 #增肌 #糖友
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桃麓麓5月前
减脂期的新晋训练搭子 #训练怪兽 #训练怪兽谷氨酰胺 #谷氪酰胺#减脂 #健身
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于文欢没有腹肌3周前
问我一周几练？我一周十四练好吧#训练怪兽#训练怪兽谷氨酰胺
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剑眉同学6年前
#补剂 #健身 #减肥 谷氨酰胺 二
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大丹哥-斜门8月前
只要你够硬，7天保底减10斤！#减肥逆袭 #干货分享 #健身小白必看经验 #80后 #抗衰
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不吃碳水的小明（减脂中）2周前
练得更久、恢复更快，就靠β-丙氨酸 #β丙氨酸 #减脂期必备 #增肌减脂 #健身干货 #健身补剂
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喂喂喂佳庆1周前
谷氨酰胺 训练强度越大，越要补充谷氨酰胺#谷氨酰胺 #健身补剂 #训练怪兽
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知方科普1周前
《Nature Medicine》顶刊研究实锤：低加工饮食 vs 超加工饮食，减肥效果差一倍！哪怕吃 “低脂健康餐”，加工程度也直接决定你瘦不瘦得下来。本期用权威数据讲透：超加工食品如何拖慢代谢、增加食欲，以及普通人 3 个立刻能用的饮食避坑方法。 免责声明： 本期内容仅为科学科普解读，不构成医疗建议、诊断或个性化膳食指导。如有慢病、孕期、特殊健康状况，请咨询医生或注册营养师。研究结果为群体平均数据，个体效果存在差异。 #低加工饮食 #超加工食品 #减脂 #健康饮食科普 #科普
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LZ-范特西（减脂怪）🥇5月前
增肌减脂，最关键的一个因素！#减脂#增肌#减脂小白必看经验 #健身干货#青年创作者成长计划
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小马不英俊（教练版）增肌中…1周前
#减脂 #干净增肌 #健身干货分享 兄弟们。今天努力了吗
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曾老师讲瘦糖营养6月前
谷氨酰胺，肠道修复工#控糖 #糖友 #控糖饮食 #肠道 #瘦糖
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阿杏健身教学2周前
健身不喝谷氨酰胺行不行？ #健身#干货#运动补剂#康比特谷氨酰胺
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剑眉同学6年前
#减肥 #健身 #补剂 谷氨酰胺
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丹尼尔.王哥2年前
如果大家备赛减脂后期觉得思维能力下降，不妨试试我的方法。当日分三次补充谷氨酰胺，每次5克。#全力以赴 #主打的就是一个真实 #无任何不良引导 #干货分享 #健身干货
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梧青运动健身3天前
蛋白粉肌酸见了都叫“哥”，高强度训练，吃和不吃真的不一样！#谷氨酰胺 #健身补剂 #高纯度谷氨酰胺 #健身 #康比特谷氨酰胺
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阿赫讲健身4天前
练得再苦不长肉？缺了谷氨酰胺，再狠训练也白练#训练怪兽谷氨酰胺 #健身 #自律 #健身补剂
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小魏的运动领域7月前
90%健身新手不了解的必备补剂谷氨酰胺，今天一条视频讲清楚 #康比特谷氨酰胺肽 #谷氨酰胺 #健身 #补剂 #康比特
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肥曾爱吃胖棍鸡肉肠5年前
健身彭模特谈减脂小技巧#健身 #减脂
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没有天赋D5天前
就算是晚上加餐夜宵 只要吃对食物 对你整个减脂期来说 影响也不会很大 当然 我是不建议除了饿的挠心挠肺以外的任何借口加餐#减脂#健身#碳循环减脂#晒晒我的健身日常#健身打卡
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光（自律版）2周前
我走过的弯路，新手兄弟真别再走一遍了，原来这才是健身训练的核心！#健身#增肌#补剂#康比特谷氨酰胺
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努力的橙子（减纸中）3年前
我平常的补剂主要以肌酸和谷胺为主，减脂期对谷胺的需求更大一些#健身
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Rocky Wu健美圈6月前
说谷氨酰胺没有用的，先检查下自己训练有没有练到位吧！ #foyes精准谷氨酰胺#补剂推荐#新手健身
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新西兰Summer9月前
身材管理补剂篇：三个不同梯队补剂，哪个真推荐吃？ 【收藏反复看】#体重管理#减脂#健身#健身干货#健身补剂
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阿赫讲健身2周前
别只喝蛋白粉！缺了谷氨酰胺，再狠训练也白练#谷氨酰胺 #健身干货 #训练怪兽 #自律
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丹青健身7月前
很多人看似需要减脂，实则是瘦胖子，应该通过增肌来提高肌肉含量，从而降低脂肪比例。#健身 #增肌 #知识分享 #减脂
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大金牛（私教一对一）1月前
**短视频简介** 谷氨酰胺不能少💊 肌肉的"隐形保镖"👀 少走弯路=少流眼泪😭 科学干饭，快乐撸铁🏋️♂️ #健身 #营养 #谷氨酰胺 #增肌 #健康生活
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超人彭瑞锋4月前
#训练怪兽#训练怪兽谷氨酰胺#谷氨酰胺#
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乾巧3周前
健身有个残酷的真相，越努力，可能越不幸！#训练怪兽 #训练怪兽谷氨酰胺 #健身 #增肌
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阿砚没腹肌4月前
出现这些情况请立即停止减脂 一定要学会及时调整，动态调整，不要一个饮食一种训练磕到底#减肥知识 #減肥 #减重 #减脂 #健身减脂
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房德龙（年后减脂版）6月前
谷氨酰胺 谷氨酰胺是人体中重要的氨基酸，主要作用有： 1️⃣增加蛋白质合成 2️⃣增强免疫力 3️⃣改善肠道通透性 尤其是现在天冷了，训练后免疫力下降，更需及时补充 #健身 #健身干货 #运动补剂 #谷氨酰胺 #米当卡
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元流健道11月前
β-丙氨酸杂谈，经验分享#健身 #氮泵 #丙氨酸 #健身干货 @抖音创作小助手
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阿泽减肥90斤（一百天挑战）4天前
第17天，今日训练全程正常完成，昨天稍微放纵吃了顿好的，今天刻意把饮食降下来控一控。其实减脂不用把自己逼太死，训练前可以适当放宽饮食、稍微放松下，不然心理压力太大很容易崩盘。把控好分寸不过量，平稳坚持才是长久之道。#挑战100天减肥 #减脂日记 #减肥 #沉浸式健身 #真实生活分享计划
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咸鱼教健身(教学版)11月前
健身补剂小课堂，快来学习
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小李健身3周前
兄弟们别每天拼命训练，但却不长肉了，练后及时补上一勺，能帮身体把辛苦练出的成果牢牢锁在身上!#自律 #健身 #训练怪兽 #谷氨酰胺
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秦阳Finn5月前
今日健身知识科普：健身导致运动性疲劳，影响工作学习 以及下一次训练状态，应该怎么办？#健身科普#健身干货#训练怪兽 #训练怪兽谷氨酰胺 #谷氨酰胺
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叫我强神10月前
补剂篇|第7集:谷氨酰胺要不要买？ #撸铁 #谷氨酰胺 #谷氨酰胺作用 #健身干货 #健身教学
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小台烤肠（减脂版）10月前
减脂避雷分享#健身 #腹肌 #逆袭 #减脂
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不吃碳水的小明（减脂中）1周前
- 生活化减脂，普通人照着抄 #减脂 #减脂期 #减脂饮食 #增肌减脂 #减脂餐
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你好，5天前
减费必看🔥掉体重≠掉脂肪！别再被体重秤骗啦！ 体重下降可能是水分或肌肉流失，真正减脂才能拥有紧致身材💪别让错误观念毁掉你的努力！科学减脂才是王道✨ #减肥误区 #科学减脂 #健康瘦身 #健身知识 #体重管理
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西西诺-2天前
个人增肌经验分享3～#大学生逆袭计划 #薄肌男生 #健身小白必看经验 #增肌 #新手增肌
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元气健身社3周前
练的越猛反而维度越不涨？ #训练怪兽 #训练怪兽谷氨酰胺 #谷氨酰胺 #健身
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来哥爱举铁2周前
健身，千万不要吃营养补剂，#减脂#健身#健康#减肥减脂#瘦身
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李银波冲鸭（5.1-5.2苏州训练营）3月前
#健身 #自律 #李金波 #谷氨酰胺 #肌酸 @李金波冲鸭
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