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Uking国际5月前
盘点各国健身人群占比 #各国 #涨知识 #健身 #抖音小助手
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大淋淋09262月前
3月1号开始减脂，今天这条视频分享减脂期如何计算自己的摄入量，女生例假期间如何调整饮食和，几分钟时间看完让你少走弯路。明日开始一起打卡，减掉脂肪让自己更健康，更自信😎 #减脂期 #减脂干货 #减脂塑形 #女生减脂 #年后甩肉大作战
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小李不吃🐷9月前
这才是现实生活中身材体脂率排名榜，别再被互联网身材误导了！#减肥知识 #減肥 #内容过于真实 #健康 #健身
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勇哥视界观3月前
中国健身者万里挑一 全球健身人口比例对比与，美国：健身人口占比 29.3% 加拿大：健身人口占比 6.7% 西班牙：健身人口占比 11.7% 韩国：健身人口占比 9.2% 中国：健身人口占比仅 1% 通过国际数据对比，凸显中国健身人群比例的显著差距，中国健身者实属"万里挑一"。 中国健身渗透率不足欧美国家的1/10，持续锻炼者已是社会中的极少数自律代表。健身行业发展潜力可想而知，各位准备投资，想投资健身行业的朋友，猪在风口上也能飞，你还在等什么？#勇哥视界观 #商业思维 #认知 #健身行业#健豹
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小张爱运动呀3月前
小基数不要靠饿减肥 小基数是唯一一群不用靠饿减肥，也可以体脂很低的人群#减肥#减脂#小基数减脂
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协和减重夏泽锋10月前
湖北武汉肥胖人群的比例 湖北武汉肥胖人群的比例。 #减重手术夏泽锋教授 ##袖状胃手术 ##袖状胃手术 ##肥胖 #
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青豆仙僧3月前
国内健身的人这么少吗 #健身 #减脂
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老雷不爱减3月前
睡觉才是减肥，脂肪供能比例最高时候#减肥 #睡觉 #脂肪供能比例
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小李不吃🐷1月前
全网减肥人群，特别是中小体重，你们都该感谢我，喷过的该道歉 回复 @用户1988175899的评论 #健身#减肥 #塑形 #热门
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小张爱运动呀5月前
增肌减脂才是小体重的王炸组合 很多小体重受大体重减肥思路的影响，误认为体重轻就是脂肪少，但对于bmi22以及以下的人群来说，真正要做的是改变身体的肌肉脂肪比例，实现体脂率下降#减肥#减脂#小基数减脂 #体脂率
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老周讲健身9月前
脂肪参与比例最高的运动 #健身 #减脂
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减重代谢李晓刚博士1月前
减脂做到这个比例，脂肪夸夸掉 #减重 #减肥 #科学减肥 #抖出健康知识宝藏 #减重晓刚老师
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每日商报1周前
近年来，中国超重和肥胖人群比例持续攀升，预计到2030年，成人超重和肥胖合并患病率将升至65.3%。超重问题、肥胖问题已成为重大的公共卫生问题，亟需加强干预，予以改善。4月27日，新一代cAMP偏向型GLP-1受体激动剂埃诺格鲁肽注射液（先维盈®）在浙江大学医学院附属第二医院同步开出全国首批处方，标志着这款创新体重管理疗法正式在浙江省内迈入临床应用阶段。
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减重外科刘国栋3月前
其实走路才是减脂天花板，90%的人都忽视了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #散步 #运动减肥 #散步减肥
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减重代谢外科褚薛慧3月前
肥肉和肌肉减重的比例，大概是3:1的比例！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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柴叶青10月前
健身人群最合理的碳水区间是多少？ #健身 #减肥 #增肌 #碳水 #塑形专家
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吉林油田减重医生杨旭2月前
为什么南方人普遍比北方人瘦#减肥#控糖#体重管理#松原油田医院杨旭#肥胖
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菜菜科普1月前
中国人越来越胖，国家都看不下去了！为什么越减越肥？ #科普 #肥胖 #减肥 #健康 #冷知识
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利群之马1周前
为什么女生减肥比男生困难 #青年创作者成长计划 #减肥 #科普一下
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减重医生董星4月前
为什么南方人普遍比北方人瘦？ #肥胖#减肥#体重管理年#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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师振3周前
为什么北方胖人多？#肥胖 #减肥 #体重管理
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董就好3天前
想要瘦，打乒乓。乒乓球比跑步减肥效率更高。#中国男团vs罗马尼亚#伦敦世乒赛#王楚钦独得两分迎六连胜#中国男团3比1罗马尼亚#减肥
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李锋(轻断食科学减肥)2天前
#体重管理#轻断食#营养 #富业项目#选择
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袁不肉（减脂塑形）2天前
肚子大，内脂高的大基数，减脂小白，不想运动的人群都可以按照这个视频的低碳高脂方法去做饮食，短时间内身材就会有变化，容错率很高。#大基数减肥 #快速减脂 #新手减脂
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减重代谢专家朱孝成2天前
正常体重想减肥，医学建议 #减肥 #小基数减脂#易胖体质 #健康科普 #脂肪
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辛辛陪你瘦2月前
为啥南方人普遍比北方人瘦呢#减肥逆袭 #减脂小知识 #减脂期 #健康减脂 #自律遇见更好的自己 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会
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-洛輝無相（評論太多只回私信）1周前
减肥人群分两种，看懂少走十年弯路#减肥#真相#干货分享
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小曲健身说2天前
二八定律 健身人群也有二八定律#健身 #减脂 #减肥 #二八定律
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邓老师讲营养1天前
70%的人越减越伤身#减肥干货常识分享 #科学减重方法 #科学减肥不盲目 #国家卫健委喊你科学减肥 #科学营养减肥
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朴兰可医3周前
中国肥胖人群报告 #脂肪 #肥胖 #大体重减肥 #医学科普 #抖音精选
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消化内科施育鹏主任1天前
肥胖人群越来越多减重用药须遵医嘱有指征#消化内科施育鹏主任 #减肥 #肥胖 #胃肠健康 #医学科普
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BigAngel（百日奋战篇）5月前
两拳左右的米饭，女性体重200斤，男性体重250斤以上会失真，其余的人都可以按照这个比例来。#减肥 #减脂 #健康减肥 #健康减脂 #体重管理
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艾小鱼「已瘦70斤版」1月前
中国人为什么越来越胖？数据触目惊心！ 改变从现在开始！#减肥逆袭 #大体重减肥 #肥胖的危害你知道多少 #健康科普 #爱自己
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减重医生刘士凯3月前
为什么南方人要比北方人瘦呢？ #南北差异 #减重 #健康减肥 #瘦 #医生日常
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运动医学王老师[减脂戒烟版]3周前
生活化减脂教学第三集，碳蛋脂比例。 #真实生活分享计划 减脂到底怎么吃？碳水、蛋白质、脂肪，比例是多少？答案是5:3:2。 50%碳水 + 30%蛋白质 + 20%脂肪——这是全世界最多减肥人士验证过的、最安全健康的宏量营养素配比。 不极端、不饿肚子、不伤代谢。按照这个比例吃，你也能稳稳瘦下来。 #生活化减脂 #532配比 #健康减脂
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阿丰减脂实测2周前
如果一个月瘦20斤！水分，脂肪，肌肉，各占比多少？ #掉秤飞快的方法 #健康减脂小妙招 #减肥冷知识 #真实生活分享计划
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养森雪华陪你变美1天前
牢记8️⃣点体重永不超百 #减脂专业知识 #女生健康减脂 #科学减脂的重要性 #减脂期女生营养摄入比例 #不同人群的减脂需求
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灵魂减肥刘老师（已瘦60斤）1月前
90%的人减肥失败的原因都是对食物热量没概念，减肥特别是大体重人群根本不用挨饿，一天1600大卡可以吃130g碳水，170g蛋白质，40g脂肪，相当于600g米饭，700g肉食，每天吃到饱比那种一边节食减肥，一边偷吃零食的减肥要稳定的多，很多人以为节食是在减肥，实际上都是瞎折腾#减肥小知识 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健康减脂 #高食欲减肥
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肉肉退退退1周前
小基数减肥在有热量差的情况下 碳水的比例是大于蛋白质的 要不然你真的会委屈！会情绪低落！容易暴躁易怒！掉头发！皮肤暗淡！ 快把碳水吃起来！记得关注不迷路！#小基数减脂 #减肥#减脂#暴食
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赛辰1周前
#dou上热门 普通人减肥食物结构的比例与安排
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励建安-主动运动健康1月前
中国是肥胖增长率最高的国家，糖尿病、高血压患病率逐年增加#励建安#励建安主动健康#跑步#运动#马拉松
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马马有点饿4天前
减脂期饮食三大营养素配比完整指南 减肥不会吃？不知道怎么搭配比例？今天从底层逻辑到实操带你学会碳蛋脂的比例#减肥#减脂#吃瘦不饿瘦 #减肥餐#科学减肥
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减重外科段晓峰10月前
这些年为什么？肥胖的人群越来越多 #肥胖 #减肥 #体重管理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿丰减脂实测1月前
减脂塑形，饮食搭配黄金比例！#打工人减肥 #大基数减肥 #减脂科普 #减肥饮食搭配 #真实生活分享计划
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肠想胃来助健康1周前
《中国成人体重健康管理指南2025》 1.背景与定位2.核心评估标准3.发胖的原因 4.分层科学管理5.医学营养6.运动治疗 #体重管理 #健康管理 #体重 #减肥 #医学科普
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三毛哥的深夜小食堂7月前
全国肥胖率最高的省份是那个，你们知道吗？ 我是在什么时候下定决心减肥的，就是看到上面的所有指标都报J,菜下定决心的 ！#肥胖 #全国肥胖 #三毛炸串
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我是张张包1月前
拒绝盲目减肥～ 不要执着体重数字啦，可能我们更要在意的是比例～#真实生活分享计划 #女性成长指南 #拒绝体重焦虑 #身材比例 #自我价值探索
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阿壮说2天前
普通人剪纸为什么要以年为单位？ #减肥思路 #正常人的减肥方法 #肥胖人群的饮食建议 #不同人群的减脂需求
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坏人KK3天前
假如减肥博主说实话 #减肥 #瘦身 #减脂 #减肥大实话
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聊点健康的3周前
每周瘦 0.5–1 公斤，才是安全减重速度 #瘦身 #健康减脂 #国家卫健委减肥指南 #减肥的人须知的小知识 #健康科普
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Keep Fit健身--孙教练1月前
大基数人群想要变瘦应该怎么做？#自律遇见更好的自己 #减肥必看 #分享减肥经验之谈 #体重管理 #励志减肥
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胖小余变美人鱼～大国食养2周前
三餐比例吃对 减脂真的很简单#减肥#三个月减了三十三斤的体重管理师小余#健康 #用生活方式解决生活方式病#胖小余变美人鱼#大国食养
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孟什么的3月前
全国超重，肥胖人数占比超50％？ #减肥#瘦 #干货分享
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BC健身陈掌柜1月前
最大心率的60%-70%区间脂肪供能比例最高，非常适合想要减脂的人群。公式如下： (220-年龄-静息心率)✖️60～70%+静息心率#减脂#有氧运动#健身
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减重医生尹雯雯2周前
中国数据：替尔泊肽评论减重17.5% #替尔泊肽 #减重 #减脂 #减肥针 #减肥小知识
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老虞说9月前
减肥减脂吃多少量合适#知识科普 #减肥 #瘦#运动
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舟玉（第二次开始减肥）1天前
大基数人群想要减肥，不要一开始就高强度运动，会让身体慢慢变夸#生活化减脂 #大基数减肥 #大基数 #健康减脂
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三门峡广电2天前
#减肥 别再瞎减肥了！！！三门峡市中医院内分泌科主任用三个数字教会你自测自己是否需要减肥！更有免费义诊等着你哦！！！#三门峡#三门峡市中医院#义诊#内分泌
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竹林飘雨1天前
五十出头人群减肥现状，情况就是这么个情况😅😅😅，是否有同感的姐妹😄@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #中年女性减肥 #减肥搞笑日常#减肥趣事分享#日常vlog
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超人段教练3月前
上班人群吃食堂外卖减脂方法需要自取#减脂干货 #减肥 #减肥三大营养素摄入比例
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中科多美康（烟台）生物科技有限公司9月前
我国肥胖人群位居世界第一? #减肥 #减脂 #知识分享
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韩禧禄1月前
我看看谁今年还减不下来脂#减脂期 #健身饮食 #减脂日记
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肉肉退退退1周前
165小基数瘦了20斤，必须把碳水占到全天饮食的一半！不节食！不暴食！做好热量差！干净饮食！轻松瘦！#减肥#小基数减脂#减脂#干净饮食 #减肥逆袭
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