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极速版威少3
1月前
忘记签到怎么办#经验分享 #抖音知识分享
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我是维兽
3年前
缝缝补补又三年,跳绳博主补跳绳#跳绳 #潮流运动笔记 #省吃俭用 @DOU+小助手
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李律师讲劳动法
7月前
补签合同有哪些坑 #职场 #劳动法 #李律师讲劳动法 #补签劳动合同 #打工人
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开始懂了
4天前
跳绳打卡补卡啦 #真实生活分享计划 #跳绳打卡 #跳绳 #自律遇见更好的自己 #坚持 垫子跑了,不然最大连续至少3000+啦
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萱萱的萱
4周前
#跳绳打卡#坚持的意义 #单摇跳绳 补个卡
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凯哥赫弟
1周前
跳绳打卡41天✔昨天忙着开家长会,节奏被打乱,临时缺卡一天~今天准时回归补上打卡,绝不轻易掉队! 换上新钢丝绳太给力了,手感直接拉满,突破自我,一分钟狂飙243个! 每一次坚持都不会白费,每一次突破都自带惊喜。 慢慢沉淀,悄悄进步,继续保持热爱,坚持跳绳不松懈,向着更好的自己一路向前#真实生活分享计划 #抖音二创激励计划 #天天跳绳打卡 #1分跳绳挑战 #记录孩子的运动日常 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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Xin🍒
4天前
跳绳✅卡 #今天你运动了吗 早晨跳不动 晚上来补跳爱心💗#跳绳 #跳绳打卡 #居家健身
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刘律静静说(直播小白)
3周前
补签劳动合同的陷阱#法律科普 #劳动合同的签法
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jessie
4天前
#跳绳课训练 #跳绳班 ,周二的跳绳课请假,今天来补上。跳绳太有瘾了
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子非🐟
1周前
感谢抖音,365天上岸了,没有补签,只是顽强的意志力,自律性,最后手机换现金了,拥抱老己,辛苦了!#签到赢手机
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潍坊妇幼儿童康复医生
2周前
ADHD孩子运动后累烦别慌,补对水,帮孩子稳住状态。 #ADHD #孩子运动后护理 #孩子补钾 #运动后烦躁 #家庭支持 #科学育儿 #整合医学 #功能医学 #潍坊市妇幼保健院
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德州上门体育-大龙
1月前
⚠️骨龄失控?3招救回5cm身高! 体重超标=骨缝闭合快?体育教练暴瘦秘籍!每天30分钟跳绳+禁食清单,娃多长5cm真不难!@德州上门体育-张教练
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源同铭百货
4周前
#竞速跳绳 #学生跳绳 #体测跳绳 #儿童跳绳 #健身跳绳 竞速跳绳轴承可签名儿童中小学生考试加粗不打结体测训练绳子
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压抑三晒
5月前
坚持跳绳打卡第十四天,完成三千个,一分钟229个,昨晚忘记发了,今早补上,加油!争取早日突破250个一分钟@小果果 到250给他买鞋子#每天进步一点 #生命在于运动一起锻炼吧 #跳绳 #运动长高 #每日跳绳打卡
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运动长高何教练
7月前
私藏教学曝光‼️儿童跳绳进阶指南来咯🚀 这是第三部 还在愁娃跳绳总卡壳、练得没效果?🙅♀️ 不管是刚入门的家长想找对方法,还是新手教练想补全教学框架,这份超细节的进阶内容都能帮你少走弯路💯 我们团队带教过千名孩子,这次把「从连续跳到提速」的核心技巧全拆透!每个动作拆解都配着孩子能听懂的指令,再也不用对着娃干着急~ 偷偷剧透🤫 这只是进阶篇!后面还会出「体能辅助训练」「易错点纠错」,从基础到满分的全流程攻略都安排好了! 想跟着学的宝子快收藏🌟 点关注不迷路,下次更新直接解锁新技巧! #儿童跳绳进阶 #体能教练干货 #小学体育提分
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赫赫小豆包(追高版)
1月前
一款真正好用的沙式跳绳,适用于比赛和考试,轻巧便携不打结,如果孩子跳绳速度一直提升补了,真的该换这款了#沙式跳绳极速版 #跳绳打卡 #好物推荐🔥 #运动追高
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靳小林
1年前
#天天跳绳 第二关通过,补一下
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蘇同学
4月前
妹妹真的是恨铁不成钢啊,跳绳PK给她看的急死了。最后自己紧急补上,还觉得姐姐换装备的速度不够,直接给她心都搞崩了😂😂😂😂#跳绳 #跳绳pk #跳绳打卡
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阿芳老师
1月前
体育考两样补充体能小零食,助于孩子体能状态飙升200%#中考 #初三 #中考妈妈 #初中 #中考倒计时
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擦掉眼泪💧继续笑😊
4天前
休息过后,那就是一个劲的补“功课”#跳绳运动锻炼身体 #跳绳挑战 #让我们一起来跳绳吧
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自律的小哥哥
1年前
人生九补共勉#跳绳 #锻炼 #自律
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微博会员旗舰店
4月前
手把手教你怎么补签,一步到位,彻底解决断签压力! #补签卡 #个性装扮 #热点 #微博会员 #
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瑜伽士·式微
4天前
跳着跳着,跳绳坏了,今天就先跳1000次吧,明天补作业#户外跳绳打卡 #运动贵在坚持让健身成为快乐 #坚持运动保持活力 #晨起跳绳#瑜伽士·式微
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小圆脸曼尼
4天前
今天说要跳1000个,把这几天没跳的补回来#跳绳长高高 #跳绳成长记 #运动的孩子更自信 #运动女孩#户外跳绳打卡
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导氮教育(成都校区)
5天前
国考补录注意事项!请查收~ #2026国考补录 #成都导氮教育 #温江考公机构推荐
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夏夏宝藏
2周前
孩子认真跳绳,妈妈这后援也要给力#FindCare #FindCare小金条 #赖氨酸 #FindCare赖氨酸复合成长饮 #金赛健康
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木子李🥰🥰🥰
5月前
#跳绳打卡 #坚持运动 #跳绳 #自律打卡 #每天打卡 跳绳打卡第27天,有一天没跳,补上。四千个跳绳用时28分35秒!加油吧!朋友们!!运动就是每天对自己说你可以做的更好~~~
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宽爸说球 篮球指南针
5月前
跳绳练爆发协调,髋部+内收肌训练稳下肢,侧支撑强核心,反向引体补上肢短板,平衡垫+保加利亚凳单边训练纠力量失衡,药球弓步旋转练联动发力,网球抛接+反应灯训练提反应速度。 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #运动表现 #篮球干货 #宽爸说球
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一个全国地铁迷(讨厌喜羊羊这句话)
1年前
#每日跳绳打卡 补打卡
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阿丹儿🎀
3月前
错过耽误一年❗春季猛涨期到底怎么做? 一眨眼春季就要到了,这个阶段可是成长关键期,今天我就来手把手教你如何抓住! 除了保证户外运动、睡眠之外,也要补对营养,尤其是赖氨酸✅ 我们家孩子现在吃的是健敏思三次高,营养足足的,而且口感也好,目前坚持打卡中~ #赖氨酸#健敏思#敏感宝宝放心吃#健每思三次高#儿童赖氨酸
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小7要做文艺女青年
11月前
#每日跳绳打卡 补昨日1500个,1分钟133个,最近状态不佳
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崔慎茹
1周前
春季科学补钙这几件事最重要! #医学科普分享 #医学科普健康 #补钙 #补钙长高
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Flipped
1年前
#跳绳 补二十天#贵在坚持 #加油你是最棒的
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中医儿科教授赖东兰
1周前
#中医儿科教授赖东兰 #孩子长高 #长高方法 #父母必看系列
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鑫鑫生活记
9月前
暑假跳绳第15天!前两天有事没跳,这几天补回来,今天跳1500个!#跳绳 #小学生跳绳 #竞速跳绳 #运动长高 #跳绳打卡
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小小陈👏
4天前
儿童长高顺口溜口诀 三餐营养要均衡,牛奶鸡蛋天天有 牛肉鱼虾补蛋白,豆腐青菜钙足够 不喝饮料少吃甜,油炸零食少入口 早睡九点就要眠,生长激素不停留 每天跳绳多蹦跳,晒太阳来骨骼优 不挑食来不偏食,个子蹭蹭往上溜 简短好记版 想长高,吃三样 牛奶鸡蛋瘦肉强 早睡觉,多蹦跳 一年多长好几趟
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蛋白粉猛男11
7月前
那你问我增肌蛋白质吃多牙怎么办? 当然要保护!#健身日常#马甲线#贝利达牙膏 #牙釉质修护#跳绳燃脂计划
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一米八不是梦
3周前
很多家长面对叛逆期的孩子,想管身高又管不动,气到想放弃。 但长高黄金期就这几年,错过了真的补不回来。 光靠跳绳没用,一定要系统科学训练。 我把全套长高运动计划整理成课件,每天照着练,省心又有效。 别让孩子将来埋怨,别留身高遗憾。# 家长必看 # 叛逆期孩子 # 长高黄金期 # 系统长高训练#追高运动 @抖音青少年 @抖音育儿 @抖音健康 @抖音创作者中心
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卷不动的昊昊
2周前
谁再说跳绳没用,我跟谁急!!#追高#跳绳#长高运动 #拉伸神器#骨龄
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一直努力跳绳
3周前
跳绳打卡第5️⃣1️⃣5️⃣天 补卡+1 我早跳绳五千,老大晚跳绳一千 9点56的时候睡着,12点多又醒了,因为清楚记得,最后一句话是提醒写作业的娃还有4分钟该睡觉了啊,然后提前先把自己哄睡了🙃 #见人不如健身 #运动打卡 #跳绳打卡 #跳绳 #邯郸跳绳
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抖音5分钟打卡视频
5月前
打卡失败可退全额补签费! #倒计时#抖音极速版打卡任务#打卡签到365天#打卡180分钟#挑战365天
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NaN
芋头麻麻
1月前
注意力不集中?做事拖拉?肢体不协调? 别再瞎补了!12岁前,一根跳绳解决大问题💪 每天10分钟,练专注力、促长高、调协调,孩子越跳越优秀! #专注力 #专注力训练游戏 #户外运动 #运动长高 #育儿
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儿科医生吴春燕
4周前
春季长高小技巧抓住黄金季节助力孩子成长 #春季 #长高 #长高小知识 #长高方法 #生长发育
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丫丫爸爸
1月前
90%家长都错!长高不是靠补剂 简介:熬夜=浪费黄金生长期!抓住生长激素分泌关键期,运动选错=白练!亲身对比实验结果惊人#科学长高 #生长激素秘密 #育儿避坑 #睡眠质量 #运动长高
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静姐爱运动💪
3周前
今天有事,其余明天补上#跳绳减肥 #跳绳 #创作人计划
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小天才(利群胶南购物中心店)
2周前
跳绳补货到#小天才电话手表 #步步高学习机 #国补
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金秋岁月
3月前
马上过年孩子放长假这个期间嘴馋担心体重超标。这个期间把mk补气血补上任务每天跳绳运动再加补气血安排上元气满满嘻嘻
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Rain雨
6月前
跳绳轻松感越来越多的时候可以再尝试进阶,最初可以从小克重更换比如6mm,可以有过渡之后逐渐增加克重,换了重绳跳不快正常,前期分组多一点连跳少一点,循循渐进的从小目标增加这样才更容易适应#8mm负重绳 #跳绳打卡#户外运动
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简不断理不乱
3天前
跳绳打卡第19天,3750个,到处随地大小跳😂 #日常分享 #运动打卡继续 #跳绳打卡 #追高运动 #抖音二创激励计划
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石头麻麻🫧🫧
6月前
补一下昨天的跳绳练习。这是跳绳的第34天,单次数量有提高,总量要不要也给他提起来?#跳绳 #儿童跳绳 #儿童运动 #儿童体能 #跳绳打卡
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小吴吖
1周前
哈哈,跳绳三年多的娃,给大家安利一款巨巨巨好用的#轴承跳绳
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💎Ming💎G💎
3月前
每天跳绳3000个 来了,二天的都补上。💪💪💪
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牛肉卷卷要努力🤗(减肥版)
10月前
#跳绳减肥打卡第六天 2500次 25分钟 补一个昨晚的视频吧 收拾完就睡去了 忘记更新自己流水记录了 所有的运动衣服都洗了 出门穿了睡衣😂 今天明显感觉跳的快了 还有更舒服了 希望越来越好
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速影体育 王教练
1周前
初中体育丢分不要着急! 每年每个学期都在考试! 丢了分现在还有机会补救! 不要等新学年开始了才反应过来 #昆明初中家长 #昆明初中孩子#昆明中考体育分数 #昆明体育分数 #体育满分
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行无界
8月前
#空腹跳绳 #减脂日记 #跳绳打卡 #跳绳 昨天休息了一天,今天补上。
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小刘曦宝🍎
5月前
抖音极速版打卡任务,断签之后补签的钱要回来没?#抖音极速版打卡任务
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郑州中高考田老师
3周前
郑州中考体育明天开考!很多孩子平时满分,一到考场就因为突发状况丢分,跑步岔气、跳绳掉了、立定跳远踩线……这3个应急技巧,孩子记牢就能少丢分、稳拿分! 祝所有郑州考生体育满分、超常发挥! #郑州中考 #郑州中考体育 #郑州初三 #中考体育 #郑州升学
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深圳智教练(暑期招生中)
1月前
最后一个月!抓弱点!补短板! #深圳体育中考 #中考冲刺阶段 #中考倒计时 #中考体育考试 #中考体育训练
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小袋鼠体育启蒙
2周前
还不会跳绳的宝宝们请加入哦哦吧 全民追捧何润东,其实是成年人对“体魄为王”的最高认可。 但家长们,别忘了给孩子的童年补上这一课: 童年最好的富养,不是物质,是运动与汗水。 🏃 张老师上门少儿体育 正在招生 针对4-8岁体能关键期,从基础跑跳投到专项技能 我们送“硬汉精神”上门,把健身房搬回家! 📍 覆盖深圳罗湖/南山/福田/宝安等多社区 ☎️ 预约热线:13822185079 让孩子流汗,成为他人生最初的英雄
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乐师教学
1月前
初三吃对两种补体能食物,能让孩子体考超常发挥#中考体育 #初三 #初中妈妈 #中考倒计时
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卓
6月前
断跳好多天了,继续补上#跳绳打卡 #运动
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知名专家聊儿科
1月前
肉、蛋、奶都在吃,为什么还是不长个!今天一个视频讲清楚。#长个 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Alex
1月前
#跳绳打卡100天
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