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爱笑的大女人（彬同学）已瘦38斤不要连赞5天前
这美女受伤了，还得练起来，👍#彬彬有氧运动
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柠檬不酸🍋5天前
小迪腿受伤了#彬彬有氧塑形运动
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跟着彬彬练·直播回放合集（有氧➕力量）4天前
教练真的可以勇闯短剧界了哈哈哈😁 #彬彬有氧 #哈哈哈 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #哈哈哈哈娱乐一下
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153的Cc3周前
彬彬有氧✅139➕力量49天，脚伤后复练第一天✌️，又卡在90斤边缘下不去了🤣，距离目标还有4.3斤，继续加油呀！！#高效燃脂 #一起野个好身材 #居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #玩觅爽跑觅氧
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甜心妈爱运动5月前
彬彬教练受伤都坚持直播教练，今天我也必须坚持跟练，奥利给#dou上热门 #Dou上热门#彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量塑形 #种草激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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彬彬同学休息中（骨折版）1周前
#骨折恢复记录 #术后恢复 #骨折#彬彬有氧塑形运动 #@彬彬有氧运动
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开心点，快乐点9月前
优秀的彬彬教练和彬彬同学们，手受伤了，休息几天，大家一定要坚持跟练哦，在变美的路上，付出就有回报。#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动
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彬彬同学休息中（骨折版）1月前
#骨折恢复记录 #彬彬有氧塑形运动 #百亿流量扶持 #开启运动模式 #恢复训练
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瑶瑶要燃脂（彬彬同学）4天前
干就完了，别墨迹#在家就能轻松运动 #居家健身计划🏋 #宅家健身
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娜娜自律减肥！（彬彬同学）5月前
**脚受伤复练第一天** 终于回归训练啦！💪 虽然脚伤还没完全好，但坚持就是胜利✨ 慢慢恢复，每一步都算数🏃‍♂️ #康复训练 #坚持就是胜利 #运动康复 #彬彬有氧运动直播间 #种草激励计划申请入口
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我姓柴☀呆小柴（彬彬力量塑型中）10月前
左手烧伤≠放弃器械！跟着彬彬教练开启励志练#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬力量 #彬彬力量塑形
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静静💕1年前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动 #彬彬力量塑形 ，腿依然疼的很，今天依然选择了有氧，真的有点退缩了，不想力量了，怎么整
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肖大俊儿1月前
#彬彬力量塑形 练的过程确实是痛苦的，累的，但一点都不妨碍练后的快乐，深信只要重复做，坚持做，一定能拥有自己想要的模样💪#居家力量训练 #壶铃绑带#壶铃哑铃训练 #打造好身材
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逆行全责（彬奶茶）1周前
力量训练第二天打卡结束！#彬彬力量塑形 #居家腿部运动 #宅家小力量训练 #塑形燃脂 #臀腿训练
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✨丑丫头✨彬彬有氧4天前
#减脂塑形瘦肚子 #创作者中心 #创作灵感 #彬彬有氧健身 #手臂肌肉拉伤休息两天我又回来了加油
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遥远的你9月前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #种草激励计划 #暴汗燃脂瘦全身 #大汗淋漓的感觉 运动的汗水💦，骨折后身体都快赶上老奶奶了，一运动就喘气啊😮‍💨
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老谢瘦了沒？11月前
据说力量之后来场有氧能更好的放松肌肉，缓解肌肉酸痛。无热身，无臀腿，带拉伸，全程51分钟#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬力量塑形 #彬彬有氧 #居家锻炼
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彬彬有氧运动9月前
事情处理完了 请允许出来散散心 这几天回去就直播了 谢谢大家支持与陪伴 久等了…… #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动 #彬彬教练 #彬彬日常 #彬彬回放
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小方要逆袭（已瘦42斤开启彬彬力量）8月前
彬彬教练太牛啦！破10万了，忍不住得多跟大家分享几句，彬彬教练带给我真的不只是身材上的一些变化，他这份执着的精神，再次点燃了我生命的动力，我相信，我也一定会越来越好！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动直播间 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动
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彬彬懂康复10月前
"生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。" #运动康复 #运动训练 #疼痛 #膝盖保护 #篮球
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元妈要努力6月前
#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小啤酒儿的快乐～1周前
我先说，我想像以前一样跟彬彬有氧健身 #骨折康复日记 #彬彬有氧
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徐西子3天前
消失在太平洋的彬彬同学…又游回来啦…姐妹们…你们还在吗？5月7日送消失后的第一回跟…姐妹们你们还在吗#彬彬有氧 #彬彬同学
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没心情3月前
骨折两个月后首练，只能做点简单的，练完全身痛#彬彬力量塑形 #彬彬有氧运动
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阿韬的体能lab5天前
伤病期从不等于躺平休息✅ 陪辉哥日常康复训练 低强度维持体能，科学恢复 每一次坚持，都是为了更好的重返赛场🔥#FLY计划 #flyboy
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李政young6天前
打篮球经历90度崴脚后的第三天已经恢复训练了，这波骨骼肌真的上大分，一个强健的身体素质在你意外受伤时真的会降低受伤程度，个人分享经历，三年没崴过脚了，在这期间也被人垫脚过，只是感觉脚底下踩了个东西而已，这次崴脚是脚尖微微触地，被人重心撞没了才崴的，不过问题不大，当天我走路都没啥痛感，第二天可以正常走路#运动邪修belike #深蹲 #篮球 #运动表现 #防伤训练
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琪琪（彬彬同学）1周前
彬彬有氧运动打卡 练1次力量痛3天，今天练完有氧+15分钟力量就跑路！#一张图证明你在好好过周末 #居家健身 #居家运动打卡 #彬彬有氧
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有氧运动8月前
脚受伤，彬彬有氧运动云打卡#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧健身操 #彬彬有氧运动直播间 #种草激励计划
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逆袭.（彬彬有氧+力量）3天前
#彬彬力量塑形 #全身燃脂 #撸铁女孩@DOU+小助手 遇见彬彬教练，是我运动路上的幸运！感谢您不厌其烦的指导和及时的鼓励，让我从一个运动小白，慢慢找到了自信和热爱。感恩一路有您！❤️
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每天都要加油鸭✌️💎6月前
爱惨了。彬彬后遗症就来了，围度掉了，体重涨了，大腿粗壮了好多！我感觉我越来越男子汉了💪如何破局？🫣#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划#居家锻练 #自律 #好身材练起来
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边吃榴莲边运动5天前
#每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 下班回来赶紧换衣服跟#彬彬力量塑形 回放，运动完了立马做饭，饭后再走一小时的路。完美的一天
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Lily莉（目标95）7月前
听说第一场力量后遗症很酸爽！是真的吗？ #彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量塑形 #种草激励计划 #上热门 #健身
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@陆畔清风（彬彬同学）5天前
#居家锻炼 #彬彬有氧运动#抖音二创激励计划 #抖音玩法达人合伙计划
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梅跑五公里5月前
彬彬有氧跟练第17天！骨折后不敢猛动，跟着节奏慢慢晃也挺好～ 现在练完手心冒汗、浑身热乎乎的，比躺着强太多！不用追求多快多猛，坚持下来就是胜利，继续加油呀～#日常运动
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草莓宝贝（减脂篇）3周前
#彬彬有氧 脚受伤了。放纵五天了，又回来了锻炼了
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梅梅的运动日常zm（早8:30）6月前
脚伤后的第一场跟彬彬有氧全程，动作跟不上手忙脚乱#有氧运动 #运动减脂
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蛮蛮（彬彬有氧）7月前
#彬彬有氧运动 按烂了十天，恢复正常，虽然已是肉眼可见的圆润，那就调整心态，重新开始，运动起来，汗水可以治愈一切矫情👊
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夏次一定瘦下来5月前
受伤休息一周，肚子上的肉又又又凸出了些🤦🏻‍♀️ #彬彬有氧运动 #居家锻炼 #又又又胖了 #种草 #上热门🔥
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(づ￣³￣)づ琴琴4月前
#彬彬力量塑形 #真实生活分享官 做自己的光，光亮且自由。#手臂训练 #保加利亚蹲 #彬彬有氧塑形运动
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🔥小曾......爱健身💪🏻6月前
#健身 #居家健身 #彬彬有氧塑形运动 #生命在于运动一起锻炼吧 等等扭伤的脚在恢复一段时间。加油练💪💪💪💪💪
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短发女孩（彬彬有氧➕力量）4天前
#彬彬力量塑形回放 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好身材就要不断的雕刻 周四打卡力量训练➕有氧半小时💪('ω'💪)💪
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胖鱼的康复减脂路（太阳+彬彬)5月前
春节倒计时77天！带伤冲65cm腰围💥 #种草激励计划 打卡#太阳有氧运动 86天，骨折康复期减脂从不敢马虎～ 跟着#彬彬练力量塑型 ，浑身酸痛才是蜕变的信号！ 美臀带全程焊死，臀腿酸爽感直接拉满，塑形养骨双在线✨ 普拉提圈助力盆底肌修复，小工具大作用！ 左旋+乳清蛋白粉老搭档加持，补能护骨不松懈，65cm腰围稳了！ #普拉提圈 #减脂好物分享
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彬彬同学休息中（骨折版）1月前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #骨折恢复记录 #骨折康复 #百亿流量扶持
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洋甘菊🌼（撸铁）2周前
今日份全身 不管在忙，请花一小时去塑造自己 今后你会感谢每天坚持自律的一小时 #彬彬力量塑形 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #努力成为最好的自己 #力量训练
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小丑（彬彬同学）6月前
70分钟彬彬有氧跟练 今天是有氧中的负重跟练#彬彬有氧运动 #居家锻炼 #练出马甲线 #哑铃 #沙袋绑腿
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财十八1周前
今天彬彬力量塑形全身跟练（练全身真的是有些累，但是听彬彬教练讲话，把人逗的也没那么累了哈哈😂）练完力量又跟练了彬彬有氧，夏天来前多掉掉称#彬彬力量塑形 #彬彬力量 #彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #居家健身
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可欣6月前
彬彬力量练全身，#锻炼打卡 适应了一种力量需要过程，过程很痛苦😭
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永恒🌹((❤7月前
#彬彬力量塑型#种草激励计划
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斌辰力量举8月前
健身、力训中出现伤病后正确的处理方法 很多年轻人和健身爱好者在面对伤痛和伤病的时候，那种无力感和迷茫感斌哥深感共情，特地出一期这样的视频，收藏好，错误的处理方法会让你走更多弯路！#健身 #运动康复 #伤病 #力量举
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晴姐（骨折康复中）6月前
折友们你们也可以再身体不疼尝试锻炼下腰部的力量，加油折友！#骨折#骨折恢复记录 #彬彬有氧塑形运动 #种草
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彬彬同学休息中（骨折版）3月前
上次走路12月23号#记录真实生活 #骨折#术后康复#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧@DOU+小助手 @@抖音小助手
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又又的退休生活8月前
脚受伤，云打卡彬彬有氧运动，第二天#居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧健身操 #种草激励计划
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吖茹很努力(彬彬有氧)2月前
#今日运动打卡 昨天下雪路面滑摔了一跤胳膊有点疼，今天练完这场感觉舒服多了，健身的目的不仅仅是减肥，还可以改善我们的亚健康状态 #真实生活分享 #高效燃脂 #彬彬有氧运动 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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🌽玉米🌽(彬彬已⬇️47斤)4天前
竟然还有0.4的债没还完，今天早起空腹跟了力量直播，手臂那个酸爽，教练今天腿练的不多，我又加了两组保加利亚蹲，真是高看自己了，得有一个多星期没蹲了，起来的时候相当费劲了，自己给自己遭罪受😅#真实生活分享计划 #Oi相对那就针锋相对 #见人不如健身 #我的运动日常 #健身的意义不止于减肥 @彬彬力量塑形
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欢乐妈妈爱健身（拒绝连赞）1周前
上午10点钟的#彬彬有氧塑形运动 后半程小乔站C位，大哥旁边指导又鼓励，虽然紧张，但是动作到位，颜值也很高，小乔很棒的，下一个彬彬有氧接班人，加油👏#随着音乐动起来 #彬彬有氧塑形运动
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亚克亚Jacob5天前
Rehabilitation training 康复之路，坚持自有答案 不负自己，不负热爱#撕脱性骨折
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小拳拳💗～(彬彬有氧➕力量)6月前
山高路远，独善其身，爱世界、爱自己，恢复锻炼咯啊，锻炼就很开心🍀～#彬彬力量塑形 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼 #健身
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诺言妈妈5月前
#彬彬有氧运动 终于理解这段话的含金量了：敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。多么好的教练，受伤了还在坚持，中间有个比较胖的姐妹问能不能跟练，没有直接说你就练吧，而且让她自己先散步起来减，真的一个人好不好都提现在这些细节里面#坚持的意义 #真实生活分享计划 #彬彬教练
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