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芬倪全开麦1周前
为什么健身看起来那么胖？体脂率却低？ 有个东西叫“瘦胖子”Skinny fat… 而且我在增肌 家人们，蹲120公斤如果你还说我看起来瘦弱…那我会很难过 #增肌 #健身变胖了怎么回事 #体脂率 #肌酸
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3周前
为什么有人拉高碳水瘦了体脂低了，你拉高碳水却越减越胖，因为方法错了！这期视频告诉你正确的方法操作，记得收藏多看几遍#减脂 #减脂期#高碳减脂 #腹肌 #减脂小白必看经验
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师振1月前
#减肥 #肥胖 同样体重的人为什么有的看起来胖，有的看起来瘦？
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小张爱运动呀2月前
小基数想降低体脂率就必须得做力量训练 降低体脂率你得改变肌肉和脂肪的比例#减肥#减脂#小基数减脂#体脂率
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徐慧连医生抗衰1月前
有些人看起来不胖，“体脂”可能已经超标#体脂#体脂率#减肥#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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小圆的体态说4月前
别被称上的数字给骗了，掉得快不代表瘦得美。想要紧致身材，看这一条就够了#假体重 #体脂率 #科学减脂
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抗衰行者王添椉3周前
你不是真的胖，你只是显得胖（揭秘盆骨外翻） #胖瘦都能穿 #医学科普 #盆骨外翻 #健康 #脱发
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赵子匀（薄肌养成）2月前
新手减脂的核心思路 小基数减脂要搞明白降低体脂率的核心方法#减脂 #减脂塑形 #健身干货 #干货分享 #健身
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阿砚没腹肌1月前
体脂率低就一定能出腹肌吗 从现在开始就要重视腹肌训练，为减脂做准备#减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #腹肌马甲线 #健身减脂 #减脂
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小曲健身说1月前
女生体脂率不要太低 #体重 #体脂 #减脂 #健身 @抖音小助手
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泌尿男科李景立医生2周前
体脂率低的人能做脂肪增粗吗？瘦子没办法做脂肪增粗吗？ #李景立医生#抖出健康知识宝藏#增粗#丁丁增粗#颗粒补片注射
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腹部外科-梅虎医生2月前
体重降了不等于真的瘦，体脂率才是判断胖瘦的关键！#减肥常识 #医疗科普 #减脂减重 #科学减脂 #医生日常
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高小高～（不低碳）4月前
小基数不要盲目的只追求体重，不要低碳节食，拉高碳水，多看体脂率！看着瘦是体脂率低，体重轻，看起来胖，那是“瘦胖子”#高碳饮食#热量缺口#小基数
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小李不吃🐷2月前
低体脂，你的脸肯定会又垮又老，女性不想变老别追求过低体脂 #减脂冷知识 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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爆火娱娱球2周前
原来这种叫做瘦胖子啊#体脂率#女生 #健身 #运动 #脂包骨
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台湾囡仔J哥8月前
为什么你的体重低了，体脂却变高了？ #健身 #减脂 #增肌 #体脂率 #减肥
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秋涵不会飞1周前
低体脂不代表健康，一个正常的健康的身体是一定会有脂肪#健身 #减肥 #女性健身
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喜欢向日葵的花花1月前
小基数为什么越减肥越易暴食。20分钟超长碎碎念，又属于想到哪讲到哪系列看完都是真爱🤓讲清楚大小基数的重点方向，特别是小基数乱动饮食引发暴食的逻辑过程（最近刷到好多越减越肥的都是踩了这个坑，了解清楚自己的身体状况和运转逻辑才能筛选出最适合自己的方式），其实任何健身目的都离不开训练，休息，饮食，既简单又复杂，花精力选择，那后续的操作就会简单得多❤️#健身先健脑 #健身就是为了更好吃吃喝喝 #暴食 #小基数减肥 #饮食与运动
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高小高～（不低碳）5月前
小基数不要低碳节食，不要盲目只去降低体重，要看的是体脂率，只有体脂率低了，才能看着瘦！不然很容易变成体重轻，看起来很胖的“瘦胖子”！#高碳饮食热量缺口#小基数#早餐吃什么
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史蒂芬周5月前
40%的体脂率正在毁了你的身体！#减脂 #健身
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阿力（自律版）2周前
减肥不是减脂 体脂率降不下来的核心原因！就是因为你一直追求更低体重！ #减脂减重 #瘦肚子 #减脂期 #减肚子 #减脂逆袭
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佐教练减脂塑形2周前
身材管理看的是体重还是体脂率以及它们的关系。#减脂 #塑形 #健身 #身材管理 #力量训练
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小曲健身3天前
女生体脂率不要太低 #减脂专业知识 #体脂率 #减脂塑形
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麦乐Fit6月前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路，瘦胖子小基数必看，视频有点长但干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身 #减脂#薄肌#腹肌 #夏日减脂大作战
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临床营养窦攀1周前
瘦子也有脂肪肝？揭秘瘦胖子！ #全国肿瘤防治宣传周 #肥胖 #营养 #关于肿瘤的那些事儿 #抖出健康知识宝藏
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小曲健身说1周前
不要让体脂率太低#体脂率 #减脂 #减肥
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🐷大猪蹄子10月前
减肥为什么基数小了，体脂率还高？ #体脂率高 #小基数减脂 #夏日减脂大作战 #减肥 #减肥小白必看经验
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Lara殿2周前
健身博主体脂率大公开 ！体脂15%-35%长啥样？ 女生根本不需要减到100斤！别以为掉秤就是变美，体重低≠好看。关注自己的体脂率，身材比例才是王道。#体脂率 #女性力量 #肌肉的重要性 #健身先健脑 #薄肌
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李想聊减脂5月前
小基数高体脂率听劝吧 不再说了#减肥 #干货分享 #减脂小知识
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昊然营养说1月前
体脂率太低，真的会显老#知识科普 #减肥冷知识 #体脂率达到多少身材最好看 #显老
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高小高～（不低碳）1周前
小基数每天多看镜子，少看称。体脂率才是决定你看起来胖还是瘦的关键！很多都是体重很轻，但看起来胖！就是体脂率高！#高碳饮食#热量缺口#小基数#饮食管理
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是我阿10月前
体重轻但是体脂率高，难道是健身房的骗局？你也是脂包骨身材吗？该怎么办？ #健身 #小基数减脂 #体脂 #减肥知识 #减脂期
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萝卜讲健身2周前
兄台，你的体脂什么段位#健身#增肌#健身小白必看经验
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大谢八块5月前
后台不要只报身高体重，加上体脂率，这是很多人忽略掉的一个数据#减肥#减脂#体脂率#女生必看
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普外梅医生1月前
明明体重很轻，却体脂率超标，可能是“瘦胖子”#瘦胖子#减脂#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梅医生科普时刻
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减重代谢外科医生钟朝辉6月前
小基数减重不是第一目标，体脂率低才是第一目标 #体脂率 #体重 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普
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太扯了的健身服穿搭分享3周前
减脂降低体脂率分享～ 同样身高体重，为什么你看起来就是比别人胖？ 根本原因就是体脂率不同。 脂肪的体积是肌肉的三倍，同样重量，体脂率高、脂肪多，人就显胖、肉还松。 想健康有效降体脂、提肌肉，变成紧致有线条的美女， 做好这三步就够了。（划z点！是降低体脂率变紧致 不是大幅度减肥减重，有没有效果 可以多照镜子和摸自己的肚子有没有变薄变紧致 也可以测体脂看变化。）#减脂 #体脂率 #健身 #塑型瘦身 #健身改变身材
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媛媛健身塑型2月前
健身运动千万不要体脂率太低，脸会垮 健身运动千万不要体脂率太低，脸会垮#健身减脂#减肥#运动帮帮团#真实生活分享官#减脂知识分享
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高小高～（不低碳）3周前
不看体重，它反而给我惊喜，小基数体重不重，看起来胖，那是体脂率高，不要盲目追求体重，而是要多看体脂率，体脂率低才看起来紧致有型！#高碳饮食#小基数#饮食打卡#热量缺口
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男科张晓威医生1月前
健身人群 体脂率较低的人，能做脂肪增粗吗？ #医学科普 #男科健康 #男科小知识 #北大男科张晓威
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大王说营养6月前
#小基数减脂 小基数减重不是第一目标，体脂率低才是第一目标，体重轻不代表身材好看，但是体脂率低一定身材好看##减肥#减脂#小基数减脂 #营养学小知识分享
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阿姚健身2周前
同样体重别人紧致显瘦 你臃肿显胖 差距就在保肌肉#生活化减脂 #减脂干货#健身干货#减重不等于减脂#阿姚健身
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何运龙身材管理3月前
减重不是第一目标，体脂率低才是第一目标，体重轻不代表身材好看，但是体脂率低一定身材好看#减肥#减脂#体脂率
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姚一口 健康生活家4天前
减脂你必须知道这些身材真相#涨知识#减脂#身材#蜜桃臀#马甲线
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混子梁大白1周前
#女人减肥那些事 #脂肪#减脂 #低体脂率 #健康减脂 呃，刚洗完澡！
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150的小王（重启版）2周前
96斤还显胖？ 我这个小个子体脂率高更扎心#体脂率 #减肥 #围度 #小个子减肥
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SLIFE7月前
为什么说微胖才是最好的身材，西方审美最喜欢的体脂率特别低的身材反而不好，听听龙萍老师怎么说吧 #微胖 #体脂率 #最好的身材
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边医生减重在路上1周前
女性身材好不好，和体重没关系，体脂率才是关键 #减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博 #抖出健康知识宝藏
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丫丫姐的创业人生5月前
外形瘦不一定体脂率就低，外形壮也不一定就不健康，得有检测结果证明自己是否真的健康
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梅梅爱塑形6天前
减重≠减脂？99%人踩坑真相#膳食营养知识科普 #日常饮食小知识 #健康减肥
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柔弱东北虎3天前
小基数瘦胖子别再盲目减脂！ 抗炎➕减脂 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎#小基数减脂 #减肥打卡vlog
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一大只王教3天前
体重不重，小肚小肚却弹出，可能不是吃胖的，是久坐的体态导致的#瘦肚子 #体态纠正 #呼吸训练 #余姚健身房 #余姚女教练
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减重专家梁翠梅5天前
女生真正的显胖元凶，不在BMI而在这 #胖 #减肥
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铁元教练3天前
别看你体重不过百 可能比真肥胖还危险 #女生必学 #瘦胖子 #增肌塑形 #女生健身 #铁元教练
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小刘不着急3天前
第8期 撸铁锻炼体质低，为啥血脂还是高？就是这5个原因！ 天天撸铁、体脂率超低、饮食干净到极致，结果体检血脂全线飘红？是不是满脑子疑惑：健身不是能改善代谢吗？为什么我的血脂反而高了？ 这期专门给所有健身爱好者量身打造，扒透健身圈没人敢说的真相，拆解健身人群独有的5个血脂隐形大坑！ ✅ 增肌期宏量配比，如何悄悄拉高你的胆固醇 ✅ 皮下脂肪低≠内脏脂肪不超标，瘦胖子的血脂危机 ✅ 过度训练、皮质醇飙升，才是被忽略的血脂头号杀手 ✅ 健身补剂里的隐形成分，正在偷偷损伤你的血管。#血脂 #健身 #胆固醇 #健康 #医学科普
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于刚主任6天前
减肥别只看体重，体脂才是金标准 #减重 #体脂率 #安徽医科大学第二附属医院于刚 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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是邹不是粥🥣3天前
到底多少才说体脂低呢？ 40的姐妹都来说说体重🤣
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追娱大明星6天前
真正爱她们的人 只会希望她们幸福健康 不是吗#女明星 #金靖 #李兰迪 #宋祖儿 #蒋欣
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韩医生-在跑步1周前
健康减肥，不看体重数字，看体脂率，不盲目节食，靠科学管理，瘦得紧致不反弹，才是真的好身材！ #健康减肥 #体脂率 #科学减脂 #拒绝节食减肥
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健康饮食超简单5天前
大家体脂率低要注意保暖#真实大学生 #减脂#11字法则
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陈老师讲健身1月前
低体脂率阶段饮食思路 低体脂不是饿出来的！这套低体脂阶段饮食思路，吃对比吃少更关键，想刷脂不反弹的直接抄作业！#健身 #减脂#腹肌 #马甲线#健身房
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小树要健康1月前
请大数据把我推给要减脂的姐妹，低体脂的秘密必须让你们知道！#women的健康我们帮#减脂 #健康减脂 #塑型 #减脂塑形
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于刚主任1周前
减肥为什么真的难？ #减肥 #减重 #减重手术多少钱 #减重手术费用
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