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倪师-讲堂1周前
#养生调理 #老祖宗传下来的民间秘方 #中医养生知识 #小妙招大作用 #倪海厦老师讲中医
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中医经方卜彤文1周前
脾胃虚弱，但胃口却很好，病根就藏在这儿 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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靠谱鹿医生2周前
腰酸夜尿多，调理关键在这里！#肾虚#肾阳虚#关爱男性#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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王东坡3天前
脾胃虚弱 但是胃口却很好 病根就藏在这儿#王东坡教授 #脾胃 #肛肠 #中医养生
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安理1周前
自汗盗汗食养方 #自汗盗汗 #自汗 #自汗怎么调理 #自汗和盗汗
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康复科杨龙主任1周前
脾胃虚弱却胃口好，中医教你一招 #脾胃虚弱 #养生 #健康科普 #中医文化 #脾虚
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遇见.乌托邦Nana的抗炎饮食1天前
吃干净的食物来调理身体内环境，这是简单又便捷的方式。新鲜的蔬菜水果富含丰富的膳食纤维和维生素，清新滋味唤醒一天。 欢迎一起坚持打卡，感受变化，交给时间见证吧💪 食谱简单，制作方便，我们越容易坚持。 🍒一定要现榨现喝 更多疗愈早餐食谱，每日持续分享中~ 日记#健康养生#抗炎饮食#膳美师破壁机#今天早餐吃什么 #上热门
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当归博士6天前
吃中药后排气增多，别担心，这是脾胃气机通畅的好现象。 中药帮你理顺中焦、脾升胃降，浊气排出，身体才更舒服。 #中药调理 #脾胃健康 #养生知识 #中翳智慧 #健康调理
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中医脾胃专家蔡宇1月前
脾胃虚弱，但胃口却很好，根源就在这#脾胃 #胃病 #中医 #健康科普
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中医朱凤科大夫1天前
裂纹舌：中医调理3步走！ #裂纹舌 #中医科普 #舌象
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非遗传承人吕柳荫2天前
一个“通”字讲透中医 #中医 #养生 #调理脾胃 #膏滋 #吕柳荫
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岐黄中医苏军3天前
两味中药泡水喝，你的肠道会越来越好 #肠胃 #白术 #茯苓 #脾胃 #中医
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站桩导引施老师3天前
祛湿排寒就站大马桩，5分钟全身暖暖很舒服 #祛湿气 #夏季养生 #居家锻炼 #体寒
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大大晓晓3天前
春夏天是孩子成长的黄金期。养孩子就是是养脾胃，妈妈们平时可以多炖这个汤给小朋友喝，大人小孩都可以喝，做法简单营养又好喝～#儿童调理身体的汤 #食疗小妙招 #健脾养胃 #儿童成长汤 #真实生活分享计划
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斋室清言3天前
鼻子不闻香臭？重用葛根治疗#中医 #中医养生 #养生日常 #鼻炎中药调理 #黄帝内经
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中医冯华主任1周前
脾胃虚弱，胃口却很好，病根就藏在这儿 #中医 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #热点
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中医吴乾主任1天前
把阴虚阳虚、脾肾两虚，通通补上来，说的就是这个妙方。 #健康科普 #知识分享
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大同白霞推拿艾灸2天前
#拔罐养生 #拔罐的作用#祛除体内湿气 #排寒祛湿 #养生调理
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柿子很圆1周前
女孩子一定要知道的一碗汤 #补气血食疗方 #鸡蛋红枣枸杞汤 #上热下寒调理方法 #女孩子喝什么对身体好 #女孩子喝什么
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遇见乌托邦听海的疗愈食谱1天前
每天一杯K炎饮，40+爱上素颜的自己，水光肌喝出来，吃干净的食物来调理身体内环境，这是简单又便捷的方式，新鲜的蔬菜水果富含丰富的膳食纤维和维生素，清新滋味唤醒一天，欢迎一起坚持打卡，感受变化，好状态真的可以喝出来！交给时间见证吧💪食谱简单，制作方便，我们越容易坚持，🍒一定要现榨现喝更多K炎早餐食谱，每日持续分享中~#抗炎饮食#膳美师破壁机#今天早餐吃什么#粉丝1000万#粉丝
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霖的护眼日记4天前
调理孩子的身体是关键 自从调整了思路现在孩子健康活泼身体棒 我觉得这个比什么都来得重要 #小儿推拿手法 #儿童近视 #调理身体健康最重要 #疏通经络 #儿童体质调理
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健康快乐1天前
很多人身体不舒服，不是生病，是寒湿重 + 体内毒素堆积脸上出油长痘、晨起口苦、容易疲惫、肩颈僵硬、反反复复上火光休息没用，要：外排寒湿 + 内清毒素 本店古法艾灸 + 瑶药熏蒸疏通经络搭配王二明解毒茶内服排毒由内而外调理体质，养好身体根本💚 #简阳养生 #艾灸升阳 #瑶秘拔寒湿毒#解毒茶#内调解毒排毒
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晓光说药1天前
4种冷门实用药，调理全身95%的疼痛 #疼痛 #止痛药 #腰痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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天涯国学（慈光）3天前
日常暖身调气血，这三个穴位就够了#中医知识分享 #中医的智慧 #每天学点中医知识 #传统养生功法 #养生知识分享
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靖哥哥20151天前
#健康饮食科普 #养生知识分享 #食疗小妙招 #健康生活指南 #营养搭配技巧 ，日常养生干货，中医养生常识，饮食调理方法，健康科普内容，居家养生小技巧，科学饮食理念，实用健康知识，健康生活方式，养生干货分享，饮食健康小贴士
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玖甜甜1天前
夏日子宫养护吃什么？这5种天然好食材快收好👇 🥕胡萝卜：温柔滋养，守护内在平衡 🥬莲藕：通顺理气，舒缓身心不烦躁 🫛豌豆：温和调理，日常状态稳当当 🥬白菜：清淡减负，身体轻盈好舒服 🍇葡萄：温润舒缓，体态更舒畅～ #女性健康 #夏日养生 #子宫保养 #食材养生 #健康饮食
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靖哥哥20151天前
#健康饮食科普 #养生知识分享 #食疗小妙招 #健康生活指南 #营养搭配技巧 ，日常养生干货，中医养生常识，饮食调理方法，健康科普内容，居家养生小技巧，科学饮食理念，实用健康知识，健康生活方式，养生干货分享，饮食健康小贴士
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中医宋金忠1天前
3种大便看体质，对症调理一身轻 #中医 #传承中医文化 #健康养生
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清心百草灸2天前
什么是“调理”“调”，就是调节你的五脏六腑，并提高人体的整体 #灸出好元气提升自护力 #灸 #和卡皮巴拉一起泡板面
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浅语6天前
一款基础的养生茶 #倪海厦老师讲中医 #中医养生调理 #中医养生 #养生就是养健康
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杜哥养生1周前
 脾胃不好总胀气？坚持练调理脾胃须单举， 越练越舒服 #八段锦 #调理脾胃 #养生功法 #中老年养生 #脾胃健康
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小明讲养生2天前
气血虚，湿气重是什么症状？怎么调理？看完视频就知道了#食疗小妙招 #养生 #中草药 #药食同源
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馆长说健康4天前
心肺不舒服，你还不知道怎么调理？ #调理 #心肺 #养生 #身体不适 #中医
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贤谈1天前
五色入五脏，吃饭就能养身体！ #健康饮食 #家常养生 #养生小知识 #日常养生 #脾胃调理
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靖哥哥20151天前
#健康饮食科普 #养生知识分享 #食疗小妙招 #健康生活指南 #营养搭配技巧 ，日常养生干货，中医养生常识，饮食调理方法，健康科普内容，居家养生小技巧，科学饮食理念，实用健康知识，健康生活方式，养生干货分享，饮食健康小贴士
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健康快乐大本营1天前
艾灸不只是祛湿散寒，其实真正厉害的是把身体的循环重新打开。
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希野爱上养生（退坑爬楼）3天前
2026版姜枣茶配方来啦 为什么天气越热，越要喝这热性的茶？ 记得从立夏开始喝到入伏#dou上热门 #姜枣茶 #立夏养生 #蒲公英根 #外热内寒
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沂南李较瘦1天前
#中医 #痰湿 #体质调理 #夏季祛湿茶
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王者风范1天前
#热门 #茶有十德 #茶文化 #治愈系 这十德原文是： 以茶散郁气 – 缓解烦躁，疏解郁闷 以茶驱睡气 – 提神醒脑，保持清醒 以茶养生气 – 促进代谢，增强活力 以茶除病气 – 预防疾病，调理身体 以茶利礼仁 – 以茶待客，维护礼仪 以茶表敬意 – 传递尊重，润滑人际关系 以茶尝滋味 – 品味苦涩鲜甜，体悟人生 以茶养身体 – 长期饮用，有益健康 以茶可行道 – 借茶悟道，追求精神境界 以茶可雅志 – 培养高雅志向，不慕名利 你有没有过这种体验：一杯好茶下肚，不仅不困了，心情也不那么堵了？ 这不是错觉。一千两百年前的唐代，就有人把这套“喝茶的好处”总结成了一本说明书。 它叫“茶有十德”。 提出者叫刘贞亮。他把喝茶这件事，从“解渴”一路拔高到了“修身养性”。 那这十德到底说了什么？我把它分成三个段位，听完你就知道，古人喝茶有多讲究。 第一层，养生段位。散郁气、驱睡气、养生气、除病气、养身体。这五条半说白了就是——茶是身体的“修复师”。唐代寺庙里的僧人，打坐一整天又困又乏怎么办？喝茶。茶能提神、助消化、疏肝理气。比吃补药还温和。 第二层，社交段位。利礼仁、表敬意。你想想，为什么中国人待客要“敬茶”？因为它比酒清醒，比水隆重。客人来了，一杯热茶端上，代表的是“我把你当贵客”。不卑不亢，刚刚好。 第三层，境界段位。尝滋味、可行道、可雅志。这就厉害了。“尝滋味”不只是品茶，是品人生——苦后回甘，像极了生活的样子。“行道”和“雅志”就更深了：古人通过煮茶、观火、闻香，把自己从浮躁里拉回来，这叫“借茶修心”。 功名利禄放一边，喝茶的时候，我只做我自己。 刘贞亮的这套“茶人说明书”，没有一句废话。 它告诉我们：茶不只是树叶泡水，它是药、是礼、是道，也是生活。 你喝茶的时候，最大的感受是什么？是提神、放松，还是那一瞬间的“什么都不想”？
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华生医管1天前
菊花还有这种妙用？ #华生医馆#贵阳华生医馆#好身体比什么都重要#贵阳
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福哥优选小铺1天前
甜杏仁 #中医是中华民族的瑰宝 #红糖 #中医养生 #中医文化博大精深 #养生调理身体
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幸福安康 美在健康3天前
艾与不艾，天壤之别！长期坚持艾灸调理，能够让人体脏腑阴阳平衡，气血正常运行。艾灸就像曾经读过的书一样，看不见摸不着，但会像血液一样融骨入髓，时刻滋养身体，提升抵抗力，提高自愈力！#艾灸的人 #愿众生离苦得乐无灾无难 #愿国家国泰民安风调雨顺
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医道龙山|周柏谕2天前
什么是中医调理#养生#调理
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用户114279561292莲花胜慧1天前
不追“奇效”，只守温养。玛赫枪深层温热调理，帮你驱散体内寒湿，唤醒身体自带的暖意，养出由内而外的轻松状态。
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（脊安）叶主任讲健康2天前
一个宝贝泡水喝，男人要牢记，成本也就几毛钱 #生姜 #红枣 #党参 #涨知识 #健康科普破圈计划
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简养之源2天前
3款随手补气小食，告别脸色蜡黄疲惫！ #气血不足 #养气血小食 #平价养生 #懒人养生 #脸色蜡黄调理 脸色蜡黄、动不动就累？浑身发软、提不起劲，没坐半小时就腰酸乏力，这是身体在提醒你：气血偏弱啦！吃贵价滋补品养气血，不仅费钱，还容易上火燥热，体质弱的人根本扛不住。 今天给大家分享3款随手就能做、食材超平价、温和不燥热、不挑体质不挑时节的极简补气小食，日常加餐吃两口，慢慢把气血养回来，脸色红润有光泽，浑身都轻快～ 第一款：红枣山药蒸糕（软糯养胃，补气健脾） 食材：铁棍山药1根、红枣5-6颗、鸡蛋1个或少许牛奶。 做法：1.山药去皮切块，上锅蒸15分钟至软烂，压成细腻山药泥；2.红枣去核切碎，加入山药泥中，打入鸡蛋或加入少许牛奶搅拌均匀；3.容器刷油，倒入混合物，水开后蒸10分钟，放凉切块即可。 养气血亮点：健脾养胃，温和补气血，不燥不腻，两者搭配软乎乎的，老人小孩都能吃，当早餐、下午茶加餐都合适，吃起来清甜不腻，完全没有负担。 第二款：桂圆枸杞小米粥（快手暖胃，养血安神） 食材：小米30g、桂圆3-4颗、枸杞一小把、清水适量。 做法：1.小米淘洗干净，加清水煮至软烂开花；2.桂圆去壳，和枸杞一起放入粥里，再煮3分钟关火。养气血亮点：养脾胃、补元气，养血安神，明目护肝，三者都是家常食材，煮一锅5分钟就能搞定。暖乎乎喝下去，不仅缓解疲惫，还能改善气血不足导致的失眠、心慌，尤其适合熬夜后、经期后加餐，温温和和养气血，绝不会上火。 第三款：五红汤简易版（便携即食，养血补气） 食材：红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞，每样抓一小把。 做法：1.所有食材洗净，提前泡10分钟或直接用养生壶煮；2.加水煮20分钟，煮至红豆软烂，加少许红糖调味即可。 便携小技巧：煮好装在保温杯里，上班、出门随身带，饿了喝一杯，比喝奶茶健康多了！ 养气血亮点：经典的温和养血方，补气养血、补脾胃，脸色蜡黄、手脚冰凉的人坚持吃，能明显感觉到气色变红润，浑身有劲儿，一年四季都能喝，体质虚寒、燥热体质都适配。 写在最后:养气血从来不是一蹴而就的事，更不用靠贵价补品堆砌。这3款小食，食材随处能买到，做法零难度，不用花太多时间，随手加餐就能坚持。不用大补特补，每天一点点，脾胃养好了，气血足了，脸色自然红润透亮，再也不会动不动就疲惫乏力。下次别再乱买滋补品啦，试试这几款平价小食，轻松养出好气色！
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医药护理小卢1天前
#干了这杯养生茶喝出好气色 菊花决明子枸杞茶 日常调养用处多#求医问药 #医学科普 #养生茶 #生活碎片
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徐哥知味中式养生2天前
养生泡脚药材调理身体的好处#提升睡眠幸福感 #科技改变日常体验
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想念2天前
调理身体的火🔥 看看自己是什么火🔥
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你好慧养生2天前
体香是养出来的 多学点中医知识#中医传承#中医#养生#调理身体#倪海厦
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麦麦养生2天前
#实用信息分享计划 #刮痧的功效与作用 养生要坚持，任何事情只要坚持就会有结果！#在家调理方法 #坚持打卡调理
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老赵说健康3天前
太极对于调理身体有什么用？#养生#健康
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常州健康达人徐梅2天前
#我为中医扛大旗 #创作者中心 #创作灵感 传承中医传统文化都说中医是玄学，但这次我真信了！几句话就让我明白了身体的奥秘，感觉自己离“神医”只差一本医书的距离。调理身体原来这么简单，早知道就不花冤枉钱了。看来以后得常来“进修”一下，争取早日成为朋友圈的健康顾问#健康小达人传承中医传统文化
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药女天使1天前
🍖夏天油腻大餐虽过瘾，身体却悄悄“抗议” ❌消化慢、血液黏、肝脏累， ☹️吃完不是舒服，是浑身不得劲 ⚠️夏天贪嘴的代价，可能比你想的更重！ 来自古方《黄芪汤》#养生好物分享 #健康养生日常 #肠道调理小妙招 #健康饮品推荐
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崇沛讲文化传承3天前
抹抹就舒服，帮身体调理运化。 #道家文化#道医传承 #道家智慧#传统文化#提升认知@抖音小助手
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浙江名医馆4天前
女性体重超130斤，越减越难瘦？医生：多半是痰湿太重，灵芝，黄芪，山楂等，调理痰湿，有效减脂。#焕新28 #身体重启计划 #焕新28身体重启计划 #体重管理
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派派妈中式营养育儿5天前
给孩子喝这碗汤，好喝又营养 #脾胃 #育儿 #食谱分享 #积食内热 #中式育儿
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中医林宪军（林氏玄针）2天前
#中医 #失眠 #脾虚 #林宪军 #林氏玄针
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喜相逢1天前
阴虚体质#中医养生#健康养生#中医知识#日常养生#养生之道
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日常里的养生5天前
气血不足的人到底该怎么养 #气血不足调理 #养生 #健康养生 #实用养生小妙招
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