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🐟^5天前
希望常在#抑郁 #内行人
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VV.2周前
抑郁躯体化断根，其实很简单#植物神经紊乱#焦虑症#抑郁#躯体化#心悸
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易律云苏苏5天前
情绪崩溃怎么稳住自己的心#易律云
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喵喵芋泥卷6天前
如何翻转内在的负面情绪#内耗 #负面情绪 #焦虑 #情绪
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蓝袍清廉5天前
清镇心，妄念不生 大道庇佑，灾厄远离#道家静心心法 #斩断妄念 #守住自身气运 #心灵觉醒 #消除负面情绪
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她的成长播客5天前
别沉溺闲话，别纠结八卦 无谓的是非里 正在悄悄流失你的能量 守住本心，稳住磁场 好好偏爱自己 #自我进化论#播客#能量场#情绪稳定#停止内耗
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闪闪发光周暖暖6天前
焦虑恐慌控制大脑？🧠教你这三招心理学方法打破焦虑！✨ #焦虑 #失眠 #抑郁 #心理学 #疗愈
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金金白5天前
高敏内耗的人，要把目光和思路拉回来 #女性智慧 #焦虑 #减少内耗
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林下清风4天前
如果你此刻也处于内心痛苦之中，我建议你好好看下这个视频。#负面情绪远离我 #负能量走开 #禅宗智慧
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假如有一天6天前
#中年的我们如何看见情绪，如何接纳情绪，又如何转化情绪？ #情绪疗愈不是消除所有负面情绪，而是学会与其相处，希望我们在每一个情绪波动时刻，都能温柔的拥抱自己，聆听内心深处的声音。
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说服或投降5天前
人该怎样才能超然面对孤独和内耗，或许这个视频能给你帮助。 #深度思考#人生感悟#哲学
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天意谈焦虑8月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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小玉睡不醒（努力版5天前
vlog｜不开心的时候去试试二十分钟公园效应吧～#独处是一个人最好的修行 #独处#情绪 #女大学生#vlog十亿流量扶持计划
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文喜静坐2周前
清空大脑垃圾，让坏情绪像云一样飘走 #静坐 #静心 #修心
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张小华5天前
两个步骤，赶走灾难化思维。#心理学#灾难化思维#焦虑#胡思乱想#心理疗愈
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华铄姐Helen1月前
当我们感受到焦虑和恐惧情绪的时候，暂时停下来感受它的存在，去观想，去与它对话，只需几分钟，这样的负面能量就会慢慢释放掉~
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老田同学1周前
搞定情绪内耗，只需要弄懂两个底层心理逻辑 越对抗情绪越难受？看完瞬间通透。停止精神内耗，记住这两句就够了。 #情绪管理 #停止内耗 #个人成长 #心理学 #心理咨询
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张蕾的会客厅1周前
穿过负面情绪后，我们会看到不一祥的世界 #情绪调节 #负面情绪 #自我关怀指南 #调节情绪和心态的方法 #女性智慧
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悟我所悟6天前
只要你还在呼吸，你就会存在情绪，那么我们如何更好的面对它们，与它们相处？ #自我成长 #情绪管理
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88雅盈2周前
如何摆脱焦虑和负面情绪？听一场京剧，我悟了！#说真话生活感悟 #修行 #女性成长 #情感共鸣 #婚姻
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姚百万✨5天前
用高强度冲击清空所有负面情绪，释放后才是真轻松#恢复能量的100件小事 #攀岩 #星巴克椰椰拿铁 #情绪释放
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精神科博士后张凯主任2月前
超实用的坏情绪消失大法，你要记住#情绪管理 #心理健康 #精神科张凯主任 #坏情绪
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木柒桦(心理师版)2周前
善于助人也要尽量避免我们自己被影响到 如果有些时候我们被别人的负面情绪影响到了，我们可以参考这个处理方式。#心理咨询 #心理 #情绪管理
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如是潜意识关系疗愈2周前
#潜意识疗愈#功课代练#看见并表达#链接自己的心
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李大恒1周前
一个人看清自己最好的方法就是内观。尤其是当下被各种烦恼、情绪、念头裹挟，看不清自己，无法静心的人！#内观 #女性智慧 #正能量 #干货分享 #个人成长
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张昕说5天前
青年加速器——职场情绪污染怎么破？学会这招轻松应对 职场负面情绪？教你分辨善意提醒与情绪污染 #自我成长#职场那些事#个人成长#职场干货#职场思维维
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缘牧6天前
释放情绪#腹式呼吸
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听丹林1周前
负面念头 及时打住 #听丹林#随拍#生活小妙招#干货分享#民俗文化
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思维织书阁5月前
看到负面内容就难受？心理学教你保护情绪！ 看到负面内容就难受？心理学教你保护情绪！#知识分享 #经验分享 #心理学 #情绪 #来自热心市民的溜达建议
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合肥中洁心理咨询2周前
网上看到用过的商品成分超标，就忍不住放大风险，心慌焦虑怎么办？#疑病焦虑 #合肥心理咨询 #健康焦虑 #心理调节的有效方法 #情绪内耗自救
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闪闪发光周暖暖2月前
焦虑失落时只需七步，告别自己的负面情绪 #疗愈 #心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
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乔家小乔5月前
今天给大家分享我排解负面情绪的方法，视频有点长，大家耐心看哦，也欢迎大家一起讨论#情绪 #中医养生
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书海拾光集6天前
 没人能救赎你，唯有自渡。一本《渡己》，抚平情绪焦虑，做内心强大的自己。#渡己 #拒绝内耗 #心理学 #焦虑
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蔚成干什么6天前
处理别人带给自己的负面情绪的办法 #处理情绪 #不在乎别人的评价
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强迫实操带练-栗子2月前
4句话让你做到真正的接纳! 如果做到了接纳，就能够帮助你远离一切的负面情绪和心理问题，包括焦虑、强迫和抑郁! #抑郁 #焦虑 #强迫症 #强迫思维 #心理
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李中莹简快6天前
被批评就难过？试试这个心理学方法 #李中莹 #心理学 #涨知识 #玻璃心 #情绪
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各色科技-暂停实验室1周前
【主创答疑】工作引发的负面情绪，该如何处理？ 遇到工作、生活中被一连串的事件，或者某个情绪触发的次生情绪，一个又一个停不下来，要怎么办才好呢？别急，先从抓起第一个线头开始。 欢迎来到暂停实验室，探索你的情绪自由之旅！ #暂停实验室 #情绪ebp #负面情绪 #如何处理负面情绪
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山栀5天前
有些句子真的看一眼就忘不掉，比如爱情那一章里关于遗憾的描述，看了好几遍都觉得心里酸酸的但又很释然。#书籍推荐#情感共鸣#文案#治愈
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昕宸2月前
总是用负面的眼光看待事情，感知不到生活的美好，怎样调整？ #心理学#成长 #情绪管理 #认知提升 #真实生活分享计划
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心灵邮差·Lina2周前
看到底层最深的恐惧，内耗才会慢慢消退#停止内耗摧毁负面情绪 #原生家庭#情绪 #创作者中心 #创作灵感
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天晓实证练习5天前
解决焦虑的2个办法，真正解脱不是对抗而是离开 解决焦虑的2个办法，真正解脱不是对抗而是离开#焦虑自救 #情绪管理 #杏仁核科学 #实修觉醒 #本心疗愈
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十剂堂-明禾1月前
一个瞬间干掉负面情绪的方法#心理疏导 #心里健康 #焦虑抑郁 #焦虑情绪
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今解4月前
走出负面情绪，停止胡思乱想 #心理学 #负面情绪 #停止精神内耗 #抖音知识年终大赏 #青年创作者成长计划
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李星星4月前
如何脱离负面情绪。#负面情绪 #情绪 #心理学 #每天学习一点点 #知识分享
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情绪镜子3月前
处理负面情绪，一句话: 情绪是一个信号，允许其存在是最好的做法。#情绪管理 #负面情绪 #心理咨询 #焦虑抑郁 #压力
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芷彤5天前
运动改变情绪。情绪低落、焦虑烦躁？试试运动吧！书中明确提到，运动能释放内啡肽、多巴胺这些快乐激素，赶走负面情绪，不用靠任何外物，就能收获满满的好心情，这才是最健康的情绪疗愈法！#运动改变大脑 #运动促进大脑健康 #运动改变情绪 #健康长寿
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华西医院孙元锋5天前
很多焦虑症患者平时都不懂得放松自己，长期以来就有了压力，所以放松心情对缓解焦虑有一定的帮助。 但是，焦虑症不单纯是生活过度紧张的问题，焦虑情绪背后的负面情绪思维方式和灾难化的认知才是关键。 #焦虑 #认知 #心态好一切都好 #焦虑 #华西医院孙元锋
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盘丝大圣1月前
如何处理负面情绪，2个我自救的心法 #自救日记 #重塑人生 #个人成长 #真诚分享
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直男学长1月前
负面情绪引起的不适反应，通过正确的方法可以逐渐消失 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #静心 #认知行为疗法
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成都贺立新讲心理6天前
孩子情绪压抑？贺医生：别一直盯着负面情绪，别闷着，多出门看看#青少年心理 #对抗心理疾病 #贺立新看心理 #成都看心理 #转移注意力分散焦虑
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一然谈心2月前
当情绪出现的时候，我们怎么办？这个很实用 #原生家庭 #潜意识疗愈#心理咨询#心理创伤#一然谈心
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唠嗑的阿猫4月前
被情绪折磨的时候，到底我们要怎么做#dou上热门🔥 #情绪管理 #焦虑 #抑郁症患者 #心理咨询师 @抖音精选小助手 @抖音作者会客厅 @抖音精选官方账号 @抖音能量站 @抖音小助手
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谦慧情绪舞动（5.22-25广州线下课）3周前
负面情绪来了,三个动作释放掉 #带练 #舞动疗愈 #谦慧 #情绪释放 #练习
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