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Hope5天前
训练大脑去做困难的事情💪 今天就开始，你做事的效率会高10倍🚀 当你不想做一件事的时候,尝试刻意练习。 这会训练你的大脑变得更强,而不是更弱👍 坚持这样做,你离目标就会越来越近✅ #行动力大于一切 #大脑思维#刻意练习 #让自己变得更好 #创作者扶持计划
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猿猿曾3周前
#意志力 #AMCC脑区 #脑科学 脑中负责意志力、坚持力的核心脑区是AMCC（前中扣带皮层） 神经科学研究发现，意志力很强的人 像超级运动员和认知能力强的老年人他们的AMCC体积都更大 而AMCC脑区只在一种情况下生长：当你强迫自己去做内心真正抗拒、不想做的事
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無极隐门2月前
行动力差从不是性格问题，而是大脑前中后代皮层（AMCC）训练不足，新手红利期后多巴胺骤降的平台期，让我们因恐惧放弃而非懒惰。用15%渐进式推进法训练AMCC，同时降低多巴胺预设值、减少手机刺激，熬过平台期，就能练就超强行动力，普通人也能实现逆袭。 #认知 #认知觉醒 #天涯神贴合集 #创作者中心 #创作灵感
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尹喆说潜能3天前
大脑a波 普通人也是可以训练的！ #潜能开发 #潜意识 #大脑开发 #右脑 #教育
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步伐1周前
脑卒中的识别 #大脑amcc
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易文-脑科学5月前
5个训练孩子前额叶的方法，让孩子越来越聪明！ #前额叶 #育儿 #脑科学 #智慧父母 #易文
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朝米米 Sael（订墩墩可接代点版）2天前
训练大脑是 件很重要的事情#科普#干货分享#显化#唐弥雅#抖音二创激励计划 @唐弥雅
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希妈有个ADHD女儿1周前
养好A娃前额叶很简单，6件日常小事轻松坚持 A娃大脑只是发育慢，不是坏了。 分享我长期陪娃实操下来，简单、0成本的日常方法。 做好生活习惯、运动、正向引导，慢慢陪孩子稳步成长。 #A娃#ADHD#多动症#专注力#注意力不集中
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专注当下@老七2月前
#健脑小动作#大脑激活训练#左右脑开发#提升专注力 #大脑激活训练
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长点儿脑子1年前
10个方法，练成天才大脑 无论你是学生还是职场人士，这些技巧都能帮你提升认知能力，发掘大脑的无限潜能。这些方法简单易行，效果显著，视频比较长，但绝对干货满满。#高效学习 #大脑能力 #记忆力 #拯救大脑 #效率
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认知小卖部、3天前
三种改变大脑的方式 改变大脑的三种方式，学会讲不可逆地提升大脑#大脑 #思维 #独立思考 #心理学 #认知思维
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君妈不内向2天前
分享4个练习小孩前额叶的动作 前额叶是孩子专注力、自控力、情绪管理的指挥中心，家长可以和孩子当成游戏来练，提升大脑能力#儿童前额叶训练 #提升孩子专注力 #亲子益智小游戏 #手脑协调训练 #育儿干货
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大脑年轻计划2天前
#大脑健康 #大脑训练
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大脑年轻计划4天前
舒尔特方格高阶版 #大脑健康 #大脑训练 #提高记忆力
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知己3天前
舒尔特进阶训练4 # ##热点#热点新闻事件#热点小助手#热点知多少#ai创作浪潮计划
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阳阳研习社1周前
别再信天赋天注定！用左手吃饭打球，3 个月重塑你的大脑 #成长干货 #大脑可塑性有多强 #日常提升小技巧 #打破认知 #成长型思维有多重要
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橙子运动康复（脑卒中偏瘫训练）4天前
中风偏瘫康复停止用好手带坏手！你以为在帮他，其实在帮健康大脑霸凌受伤大脑。SET悬吊不靠强拽，用减重下的不稳定刺激，逼大脑建立全新神经通路#手功能康复 #中风偏瘫 #偏瘫康复 #脑梗康复训练 #优质创作者
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叮叮叮OS2周前
如何在15分钟内格式化你的大脑？ 我用半年时间拿自己做实验 跟大家分享方法和模板 无AI、无道理，开箱即用 #摆脱焦虑 #自我提升 #思维训练 #改变自己 #个人品牌
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大脑年轻计划3天前
#大脑健康 #大脑训练
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深浅未来说4月前
反常识的真相：意志力不是靠忍，也不仅仅是自律那么简单，而是“靠练脑”，有个aM CC的脑区藏着“意志力”的秘密。#脑科学告诉你真相 #意志力 @DOU+小助手 #育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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77豆妈5月前
神奇手指操，一个简单的动作让孩子记忆力远超同龄人#知识分享 #一分钟干货教学 #脑力训练 #手指操 #科学育儿 @抖音创作小助手
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青少年心理-丁老师3天前
大脑前额叶专项训练 从神经科学底层，重塑专注力、自控力与情绪管理能力 科学赋能，让复学更稳、成长更有力量。 专注不足、情绪易躁、自律薄弱？ 根源往往在大脑功能。 我们用专业前额叶训练， 帮孩子重启内在秩序，从容回归校园与学习。 真正的成长，从大脑开始。 青少年前额叶功能提升课程上线 专注｜自控｜情绪｜规划 一站式科学训练，为复学之路筑牢核心能力。#课堂进行中 #老师教学现场 #学习效果立竿见影 #休学复学 #大海星辰复学计划
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认知照明灯1周前
训练前额叶的七个小方法 #前额叶 #习惯养成 #认知觉醒 #健康科普
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Mrs. Easy1周前
5个心理训练，让你像天才一样思考 你的大脑正在被碎片信息驯化，变得迟钝、焦虑。 天才的思维不是天赋，是每天刻意训练出来的。 关掉短视频，留半小时独处、思考、质疑。 别让麻木成为常态。 #每日英语 #英语口语 #英语学习 #自我提升 #个人成长
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CC讲心理(收徒)1周前
左手训练就是开发你天赋的路径
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天津 壹启育娃呀3天前
三个动作提升孩子左右脑协调，促进专注力 #左右脑协调#专注力#注意力#天津感觉统合训练
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神兽的理工老爹4天前
记忆力和空间记忆练习 #脑科学 #记忆力训练 #空间记忆 #每日练脑 #神兽的理工老爹
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老周不说的2天前
科学健脑！一个简单游戏，高效训练你的前额叶
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阿叨不梦游（体制版）1月前
反应慢可以靠后天纠正，非常简单，这个视频全干货，收藏学起来。#职场 #反应速度训练 #职场干货 #体制内 #女性成长
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浩英老师谈教育4天前
脑科学3招重塑孩子大脑！聪明真的可以练出来 聪明真的可以练出来！重塑孩子大脑的3个方法。我本科学生物，从教30多年，带过上千学生，至少100个上北大清华常青藤。好学生不是天生聪明，是大脑被正确训练过。方法一：多带出去活动。老鼠实验证明丰富环境让脑神经分叉超多，孩子也一样。方法二：引导交良友。镜像神经元让你近朱者赤。方法三：培养专注力。全脑激活，心到眼到口到。#家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #亲子关系 #脑科学
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王小骞3年前
趁着假期，多给孩子做这些大脑训练，让你家的小学霸上线吧 #大v说 #亲子教育
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小云朵育儿育己3天前
注意力不集中逻辑差就这样练错不了，感统训练很经典的双侧分化左右脑协调训练，锻炼专注力、左右脑协作、提高大脑逻辑、提高身体平衡和控制。#感统游戏 #左右脑 #双侧分化 #感统训练 #专注力训练
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和姜老师一起学习脑科学1周前
“一心两用”促进前额叶发展 #前额叶 #前额叶激活 #前额叶皮层 #前额叶受损 #脑科学
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端木林🍀1月前
嘴笨、脑子乱、一开口就卡？练这3个方法#语言表达能力训练 #表达能力 #口才训练 #提升自己 #说话技巧
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老米_AI智能体3天前
商业大脑矩阵，训练数字分身 #AI #AI智能体 #智能体 #培训 #人工智能
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醒读君6月前
每天做这三件事，快速重塑你的大脑。#认知思维 #认知提升 #重塑大脑 #个人成长
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长点儿脑子4天前
六个养脑小习惯，越做脑子越清醒！ #大脑训练 #养脑子 #脑科学 #脑雾 #记忆力
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北京天坛医院李丽嫱主任1月前
发育迟缓娃的四招家庭刺激法！ #发育迟缓 #医学科普 #儿科医生
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知己2天前
舒尔特进阶训练5 # ##热点#热点新闻事件#热点小助手#热点知多少#ai创作浪潮计划
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覃医生不焦虑1周前
如何重获自控力，方法之一，刻意训练前额叶 #自控力 #前额叶 #前额叶训练 #抖音精选 #自控力的重要性
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清华王赟明潜意识学习法2天前
如果你能全答对，说明你的前额叶反应力已经超过90%的人！ 每天1分钟前额叶训练 #大脑训练 #大脑健康#抗干扰能力
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认知进化论Neo5天前
这7个习惯有点变态，但真能让记忆力变强。 真正会学习的人，都在偷偷练这7个习惯。#记忆力提升 #高效学习 #学习方法 #认知成长 #大脑训练
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清大全脑开发官方号2周前
实操有效的七个科学训练方法，简单有效，在家就能练 实操有效的七个科学训练方法，简单有效，在家就能练#专注力 #大脑训练 #科学育儿 #脑科学 #清大全脑开发
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张浩哥2周前
#真实生活分享计划 #亲测有效 21天拯救#专注力 专项训练，每天3分钟 ，还你一个优秀的大脑#训练大脑 #视觉训练
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超强记忆法梅老师1周前
五个小动作，带你到达记忆巅峰 #记忆力 #学习方法 #干货分享 #家长必读 #育儿
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朱朱专注力2天前
提升孩子专注力，记忆力，空间想象，逻辑思维就用这个训练系统C #专注力 #记忆力 #学习力 #专注力培养#小升初
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罗夕夕博士6月前
【脑力锻炼，预防痴呆】训练大脑的几种方法讲解 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#世界精神卫生日#脑力锻炼
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杨政祺2周前
如何科学增强我们的意志力 #脑神经科学 #杨政祺 #科学 #意志力
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夏研 Summer1周前
#大脑训练 #养脑子 #脑科学 #脑雾 #记忆力
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发财小羊3天前
强女计划：脑子稳了，人生才稳！ 别再说“我控制不住自己”。 你只是从来没训练过那个负责控制的脑区。 前额叶跟肌肉一样，练就有，不练就废。 这份记录片清单，教你轻松了解脑科学，把大脑CEO练强。 稳住了脑子，才稳得住人生。 #纪录片#纪录片充电计划 #女性 #女性成长 #前额叶
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乐观朱朱记忆守护者2月前
老人记性越来越差？ 5种脑力锻炼方法用起来 全职照护阿尔茨海默老爸快1年了，带他动脑 我们现在是两条腿走路：一个是系统性的题目训练，一个是生活里的功能性训练。 之前分享过三个居家训练工具，这次补充几个新方法： ❶ 舒尔特方格 画25个格子，把1-25打乱填进去， 让他按顺序边读边指 练专注力。 ❷ 3241呼吸法 吸气3秒—屏住2秒—呼气4秒—屏住1秒。 循环几次，能练到掌管记忆的海马体。 ❸ 看图说话 随便找张图，问他：这个人什么表情？要去哪儿？ 观察力+表达力+短期记忆，一张图全练到。 ❹ 生活任务法 在生活中给他下指令，比如教他用手机扫码坐地铁、 出门帮我买杯奶茶、学个新手指操。 有成就感的事，比做对十道题都来劲。 ❺ 跳舞 旋律+记动作+身体协调，他跳高兴了， 回头再做认知训练，分数都高不少。 平时还能做两件小事： 转手腕、用左手刷牙-强迫用非惯用手，左右脑协调 我经常跟自己说 心态比方法更重要。 别当成任务，就当陪伴。 我现在就一个念头：不求逆转， 只求让病程慢一点，再慢一点。 我是朱朱 愿我们都能陪着爸妈， 慢慢走，好好活。 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #认知症 #认知训练 #脑雾
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🀄️醫人～咖啡哥3天前
#真实生活分享计划 #脑梗#脑出血#偏瘫#康复训练 脑梗脑出血胳膊手不会动怎么练
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廊坊感统与專注力训练1月前
孩子语言发育迟缓、只会指物不开口？4个零成本小游戏，在家就能练，同步搞定语言开口+感统协调+专注力提升！每天10分钟，简单易操作，轻松主动说话，干货拉#育儿干货 #语言发育迟缓 #感统训练 #专注力培养 #注意力训练
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Alan想走出迷茫5天前
梳理自己大脑的方法：具体化 #思维训练 #具体化 #方法
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搭台大哥2天前
#训练大脑#自媒体#每天写点什么@姜胡说
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大脑年轻计划3天前
舒尔特升级版，提升专注力抗干扰能力 #大脑 #大脑强制开机 #大脑训练 #每天跟我涨知识 #一分钟干货学习
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好运屁屁3月前
太神了😭三招把自己培养成天才‼️ #学习方法分享 #长脑子 #自我提升 #知识分享 #我的学习进化论
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安吉反思实验室1周前
每天10分钟，整合落地：三者合一的日常训练全流程#知识分享 #风君子清风
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体能训练-ZJ4天前
想像詹姆斯·哈登一样带领骑士队历经抢七大战，挺进东部半决赛❗️化身球场大脑，进攻端运筹帷幄，用一次次的精彩助攻掌控比赛吗❓今天带来四个篮球运动员必练的功能性力量训练动作🏀提升你的力量水平，帮助你增强赛场运动表现！收藏跟练起来，记得点赞关注#功能性训练 #哈登 #地雷杠训练 #篮球力量训练 #运动表现
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哈佛专注力陈老师2天前
每天一分钟⏰ 锻炼大脑🧠更专注 每天一分钟⏰，锻炼大脑🧠更专注～🔢数字抑制力训练#注意力不集中#脑电生物反馈训练#ADHD#提升专注力#哈佛专注力陈老师
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王菜菜5天前
收藏| 11个眼睛-大脑训练 训练眼睛的肌肉，强化眼神，锻炼大脑。每个做两三遍，完整做完11个训练，最后闭上眼休息。 #眼部训练 #大脑训练 #肌肉 #锻炼 #眼神
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