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芸芸古法运动2天前
5.9日直播回放
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爱吃不胖1年前
芸芸中式健身直播回放 #运动 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #八段锦
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雨薇古法运动3周前
新课程回放来咯，没时间跟直播的姐妹跟回放打卡咯，点赞收藏动起来。#古法 #运动 #居家锻炼 #瘦肚子
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如霞健身运动3周前
古法健身操跟练版70分钟全程回放
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🎈逃离浪浪山1年前
11.21晚课芸芸中式健身直播录屏回放 #中式健身 #健身 #好身材练起来
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爱吃不胖1年前
芸芸中式健身直播回放 #一起来锻炼 #八段锦 #太极养生动起来 #居家锻炼 #太极拳
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芸芸古法运动1月前
芸芸古法运动直播回放（下） 下
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芸芸古法运动4天前
女性必练功 #健身 #古法健身
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铭茗1年前
芸芸中式运动晚安八段锦
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芸芸古法运动1周前
哼哈升阳功 #古法健身操
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雪雪古法健身直播回放2天前
2026年5月9日直播回放（下） 没时间跟练的姐妹，领回放跟练哟！
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雨薇古法运动4周前
最新动作回放来咯！#古法运动 #古法健身
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李云老师6月前
古法健身【40分钟完整版跟练】 全程不跑不跳，爆汗、燃脂、瘦全身！ 古法健身，包含了耐力、力量、柔韧、气息，可以锻炼到全身每一个角落，每天早晚跟练起来吧，坚持跟练，见证自己的改变，加油！#古法健身 #小动作大作用 ＃跟练＃健身基础搭子就是不基础@抖音小助手
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芸芸古法运动2月前
握固震步，上提吸气，下震呼气，你学会了吗？ #古法健身 #握固震步
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花不完（哺乳期）在种草♛涨粉中♛5月前
30分钟古法健身操跟练🔥暴汗瘦全身。古法健身太牛啦！ 30分钟古法健身操跟练🔥暴汗瘦全身。古法健身太牛啦！不跑不跳暴汗瘦全身，每天早起做一组，气🩸足了，瘦得快！赶紧收藏练起来！ #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #武当小飞龙古法健身 @武当小飞龙-古法健身
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芸芸古法运动1月前
马步握固推掌，每天50次，让你收获满满正能量 #当我开始古法健身 #古法健身
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芸芸古法运动1月前
起床锻炼操，这三个动作，唤醒全身开关 #古法健身
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芸芸古法运动3周前
适合全家老小每天跟练的4组动作 #古法健身
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雨薇古法运动6月前
早课完整版回放来咯，没有时间根直播的姐妹们练起来！坚持打卡，收获健康完美好身材！#古法运动 #古法健身#居家锻炼 #好身材练起来
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小西日记7月前
古法健身操60分钟跟练版，懒人高效燃脂，每天打卡一遍，7天见效，全身通透，坚持打卡，暴汗瘦全身#古法养生操 #居家锻炼 #健身操 #古法健身#减肥日常
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芸芸古法运动2周前
这个动作，每天做30个，提升气质，拉伸脊背 #古法健身
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芸芸古法运动1月前
早晚三个动作，腿脚有劲儿了，腰也舒服了 #古法健身
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芸芸10月前
古法健身操#简单易学#跟我一起跳起来#
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芸儿很ok1年前
啊！！姐妹们催更的刷一次就会爱上的瘦手臂跟练来啦！！！赶紧打卡起来～这段时间回老家，宝宝又感冒，拖了好几天的视频终于完成了✅#瘦手臂 #刷手臂 #产后恢复 #拜拜肉 #副乳
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芸芸古法运动1月前
适合久坐，肩颈不适的三个王牌跟练动作 #古法锻炼 #居家锻炼
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芸芸古法运动1月前
四个动作练全身 #古法锻炼操 #古法健身
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武当功夫传承 微芸4月前
每天坚持十分钟，全身气血全打通#居家锻炼 #道家养生功#武当派
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云软4月前
新动作 30分钟古法健身操跟练版#居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操
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芸芸古法运动1月前
身体有结节的 赶紧每天坚持做起来 #古法健身
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陶陶要变瘦（哺乳期）4月前
姐妹们催的古法健身操跟练版来啦✅老祖宗的智慧就是🐮，跟练一个月古法练操简直跟换了一个人似的⁉️#产后恢复 #产后恢复身材 #古法健身 #古法健身操 #产后妈妈
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松弛养生的芸芸呀1周前
手部开筋操，八段锦教练挖到的宝藏，建议收藏起来练。#八段锦 #健康 #手部拉伸锻炼
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李云老师4月前
古法健身真的牛，练了1个月，仿佛换了一个人，随时随地可练，真是方便，几个动作下来就能气血翻滚，汗流浃背，肤色越来越好了，睡眠质量也提高了太多，加油跟起来，全程不跑不跳，轻松解决身材焦虑。#居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #古法健身操@抖音小助手
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张养之2周前
古法健身操5分钟跟练版🔥脾胃不好的姐妹，想要瘦腰，通中焦的赶紧练起来吧！你的腰会越来越窄‼️巨有用姐妹们，我们每日一坐就 大半天，就容易中焦瘀堵 推荐大家都站起来多动一动👍完整版跟练+动作讲解 5分钟 6个动作胜过排💦1小时 每日坚持3遍，1周就感觉不一样~全身舒爽，从内而外改变， 简单好做， 姐妹们快练起来吧！效果真的不错，受益分享者。 #居家锻炼 #养生操 #改善体态 #古法健身 #热门运动
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
秋季晨练12min🔥古法养气血✅气血不足真怕你这样练 #古法健身 #古法养生 #养生 #气血不足 #夏日减脂大作战
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行云布雨·古法健身☁️2月前
你们要的直播回放四十多分钟组合来啦！时间跟不上的家人们跟练版！#行云布雨古法健身侠侣#跟练练版#直播回放#甩臂#中老年锻炼
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芸姐养生6天前
古法健身 轻轻松松紧致线条 每天十分钟古法健身 轻轻松松瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦全身 紧致线条#展示你的古法健身动作 #今天也在好好运动#古法健身轻轻松松瘦全身 #小蛮腰马甲线 #居家健身 @DOU+小助手
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芸姐养生5天前
古法健身操 不跑不跳锻炼全身 古法健身操真的太牛了 不跑不跳瘦全身疏通气血#今天也在好好运动 #展示你的古法健身动作 #瘦腰瘦肚子 #瘦全身 #居家健身 @DOU+小助手
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芸瘦·轻动7月前
气血不足直拍你做这六个动作#养气血 #古法健身
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小云笑对阳光7月前
古法健身一周打卡！从僵硬到舒展，从被动坚持到主动想练，这7天像开了倍速成长～ 现在摸自己的后背都觉得轻快了不少，连朋友都说我气色肉眼可见地变好！老祖宗的智慧诚不欺我，下周继续解锁新招式，冲！ #古法健身一周记 #传统养生见效 #坚持的惊喜 #运动改变生活#居家锻炼
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雪儿很棒（努力逆袭）11月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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霞【古法运动🧘🏻‍♀️】1周前
#古法健身8分钟跟练版来啦点赞➕收藏啦#居家锻炼 #舒筋活血改善睡眠#小动作大作用#燃脂塑型
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芸姐养生1周前
古法养生操 瘦腰瘦肚子紧致全身 古法养生操真的太有用了 瘦腰瘦肚子紧致全身 轻轻松松瘦全身#10分钟内脏脂肪操跟练#瘦腰瘦肚子 #居家健身 #古法养生操 #紧致线条 @DOU+小助手
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二胎注册营养师妈妈芸芸（孕中期）5月前
三焦不通，身体罢工 通三焦的动作，点赞收藏练起来#养生 #三焦 #古法运动 #爱自己 #居家锻炼
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潇潇古法健身4月前
70分钟古法运动跟练视频 姐妹，练起来 #居家锻炼 #古法健身 #古法健身跟练版
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霞【古法运动🧘🏻‍♀️】2周前
#姐妹们要的5分钟古法健身跟练版来了#舒通经络 改善睡眠#居家健身 #燃脂塑型
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小云很惜命（自用好物在橱窗）7月前
古法拉伸太牛了👍 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦全身 #拉伸
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潇潇古法健身4月前
70分钟古法运动跟练视频 没时间跟练的姐妹，练起来 #居家锻炼#古法健身 #古法健身跟练版
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小云很惜命（自用好物在橱窗）7月前
古法健身瘦肚子也太快了 #居家锻炼 #瘦肚子 #古法健身 #改善体态
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小雪（运动版）11月前
古法健身操30分钟跟练版，姐妹们都可以练，减脂塑形强身健体还能提升气🩸，新手大基数累了就休息，每天循序渐进慢慢来#暴汗瘦身燃脂操教程 #古法健身操 #古法养生操 #一起练起来吧
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水仙花🌸2周前
古法健身操完整版‼️瘦肚子瘦全身太猛啦#古法健身操 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #创作者中心 #自律遇见更好的自己
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芸姐养生2周前
古法健身操 黄金三分钟瘦肚子跟练 腰粗肚子大 黄金三分钟瘦肚子跟练来了 瘦腰瘦肚子真的太牛了 #瘦腰瘦肚子健身操 #黄金3分钟瘦肚子跟练 #晒晒我的健身日常 #古法健身操 #居家锻炼 #瘦肚子#减肚子赘肉的 @DOU+小助手
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可可晨练记1周前
懒人必练❗7分钟古法操，暴汗疏通，气色直接开挂💥 #古法健身 #古法健身跟练版 #健身 #瘦全身 #夏日减肥大作战
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芸儿很ok11月前
超详细💥亲测有效！催催催更的刷腿全程跟练来啦！！原来刷腿的好处那么多～轻松搞定瘦腿直腿～#刷腿 #经络刷 #产后恢复 #瘦腿
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杨贵妃爱跳舞8月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操#古法健身#小动作大作用#八段锦#暴汗燃脂瘦全身
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芸瘦·轻动7月前
八段锦健身操#八段锦#古法养生 #居家锻炼
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小云养生健身操11月前
适合所有人居家锻炼养生操#创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手#抖音热点#抖音创作者中心
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晴晴养阳☀️11月前
古法健身30分钟跟练版#古法健身 #古法健身30分钟 #养生操 #瘦身 #居家锻炼
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晶晶居家运动跟练4天前
10分钟跟练版 10分钟古法健身操跟练版来了，动作清单在首页，跟着动起来吧#晶晶古法健身#古法操#古法养生 #疏通肩颈 #塑形减脂
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云软5月前
古法健身操30分钟跟练版#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #古法健身操
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小云养生健身操1年前
早起锻炼操#创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手#抖音创作者中心
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大高个晨妈（产后减肥）2月前
古法健身产后瘦身跟练版来啦🔥粗肚子大的宝妈集合！❗️天1-2遍，暴汗燃脂，动作超简单，亲测有效，真不是吹！�快来一起打卡吧� 跟练:小飞龙-古法健身#产后减肥#古法健身太牛了 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #减肥记录
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芸姐养生1月前
适合早上锻炼的运动 唤醒全身变瘦 变美 变紧致 适合早上锻炼的运动，唤醒全身，变瘦变美，变紧致 古法健身真的太有用了#古法健身 #适合早上锻炼的运动 #瘦全身 #养生操 #一起来锻炼 @DOU+小助手
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