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芸芸古法运动
2天前
5.9日直播回放
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爱吃不胖
1年前
芸芸中式健身直播回放 #运动 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #八段锦
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雨薇古法运动
3周前
新课程回放来咯,没时间跟直播的姐妹跟回放打卡咯,点赞收藏动起来。#古法 #运动 #居家锻炼 #瘦肚子
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如霞健身运动
3周前
古法健身操跟练版70分钟全程回放
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🎈逃离浪浪山
1年前
11.21晚课芸芸中式健身直播录屏回放 #中式健身 #健身 #好身材练起来
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爱吃不胖
1年前
芸芸中式健身直播回放 #一起来锻炼 #八段锦 #太极养生动起来 #居家锻炼 #太极拳
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芸芸古法运动
1月前
芸芸古法运动直播回放(下) 下
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芸芸古法运动
4天前
女性必练功 #健身 #古法健身
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铭茗
1年前
芸芸中式运动晚安八段锦
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芸芸古法运动
1周前
哼哈升阳功 #古法健身操
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雪雪古法健身直播回放
2天前
2026年5月9日直播回放(下) 没时间跟练的姐妹,领回放跟练哟!
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雨薇古法运动
4周前
最新动作回放来咯!#古法运动 #古法健身
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李云老师
6月前
古法健身【40分钟完整版跟练】 全程不跑不跳,爆汗、燃脂、瘦全身! 古法健身,包含了耐力、力量、柔韧、气息,可以锻炼到全身每一个角落,每天早晚跟练起来吧,坚持跟练,见证自己的改变,加油!#古法健身 #小动作大作用 #跟练#健身基础搭子就是不基础@抖音小助手
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芸芸古法运动
2月前
握固震步,上提吸气,下震呼气,你学会了吗? #古法健身 #握固震步
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花不完(哺乳期)在种草♛涨粉中♛
5月前
30分钟古法健身操跟练🔥暴汗瘦全身。古法健身太牛啦! 30分钟古法健身操跟练🔥暴汗瘦全身。古法健身太牛啦!不跑不跳暴汗瘦全身,每天早起做一组,气🩸足了,瘦得快!赶紧收藏练起来! #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #武当小飞龙古法健身 @武当小飞龙-古法健身
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芸芸古法运动
1月前
马步握固推掌,每天50次,让你收获满满正能量 #当我开始古法健身 #古法健身
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芸芸古法运动
1月前
起床锻炼操,这三个动作,唤醒全身开关 #古法健身
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芸芸古法运动
3周前
适合全家老小每天跟练的4组动作 #古法健身
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雨薇古法运动
6月前
早课完整版回放来咯,没有时间根直播的姐妹们练起来!坚持打卡,收获健康完美好身材!#古法运动 #古法健身#居家锻炼 #好身材练起来
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小西日记
7月前
古法健身操60分钟跟练版,懒人高效燃脂,每天打卡一遍,7天见效,全身通透,坚持打卡,暴汗瘦全身#古法养生操 #居家锻炼 #健身操 #古法健身#减肥日常
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芸芸古法运动
2周前
这个动作,每天做30个,提升气质,拉伸脊背 #古法健身
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芸芸古法运动
1月前
早晚三个动作,腿脚有劲儿了,腰也舒服了 #古法健身
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芸芸
10月前
古法健身操#简单易学#跟我一起跳起来#
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芸儿很ok
1年前
啊!!姐妹们催更的刷一次就会爱上的瘦手臂跟练来啦!!!赶紧打卡起来~这段时间回老家,宝宝又感冒,拖了好几天的视频终于完成了✅#瘦手臂 #刷手臂 #产后恢复 #拜拜肉 #副乳
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NaN
芸芸古法运动
1月前
适合久坐,肩颈不适的三个王牌跟练动作 #古法锻炼 #居家锻炼
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芸芸古法运动
1月前
四个动作练全身 #古法锻炼操 #古法健身
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武当功夫传承 微芸
4月前
每天坚持十分钟,全身气血全打通#居家锻炼 #道家养生功#武当派
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云软
4月前
新动作 30分钟古法健身操跟练版#居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操
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芸芸古法运动
1月前
身体有结节的 赶紧每天坚持做起来 #古法健身
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陶陶要变瘦(哺乳期)
4月前
姐妹们催的古法健身操跟练版来啦✅老祖宗的智慧就是🐮,跟练一个月古法练操简直跟换了一个人似的⁉️#产后恢复 #产后恢复身材 #古法健身 #古法健身操 #产后妈妈
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松弛养生的芸芸呀
1周前
手部开筋操,八段锦教练挖到的宝藏,建议收藏起来练。#八段锦 #健康 #手部拉伸锻炼
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李云老师
4月前
古法健身真的牛,练了1个月,仿佛换了一个人,随时随地可练,真是方便,几个动作下来就能气血翻滚,汗流浃背,肤色越来越好了,睡眠质量也提高了太多,加油跟起来,全程不跑不跳,轻松解决身材焦虑。#居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #古法健身操@抖音小助手
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张养之
2周前
古法健身操5分钟跟练版🔥脾胃不好的姐妹,想要瘦腰,通中焦的赶紧练起来吧!你的腰会越来越窄‼️巨有用姐妹们,我们每日一坐就 大半天,就容易中焦瘀堵 推荐大家都站起来多动一动👍完整版跟练+动作讲解 5分钟 6个动作胜过排💦1小时 每日坚持3遍,1周就感觉不一样~全身舒爽,从内而外改变, 简单好做, 姐妹们快练起来吧!效果真的不错,受益分享者。 #居家锻炼 #养生操 #改善体态 #古法健身 #热门运动
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雪儿很棒(努力逆袭)
7月前
秋季晨练12min🔥古法养气血✅气血不足真怕你这样练 #古法健身 #古法养生 #养生 #气血不足 #夏日减脂大作战
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行云布雨·古法健身☁️
2月前
你们要的直播回放四十多分钟组合来啦!时间跟不上的家人们跟练版!#行云布雨古法健身侠侣#跟练练版#直播回放#甩臂#中老年锻炼
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芸姐养生
6天前
古法健身 轻轻松松紧致线条 每天十分钟古法健身 轻轻松松瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦全身 紧致线条#展示你的古法健身动作 #今天也在好好运动#古法健身轻轻松松瘦全身 #小蛮腰马甲线 #居家健身 @DOU+小助手
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芸姐养生
5天前
古法健身操 不跑不跳锻炼全身 古法健身操真的太牛了 不跑不跳瘦全身疏通气血#今天也在好好运动 #展示你的古法健身动作 #瘦腰瘦肚子 #瘦全身 #居家健身 @DOU+小助手
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芸瘦·轻动
7月前
气血不足直拍你做这六个动作#养气血 #古法健身
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小云笑对阳光
7月前
古法健身一周打卡!从僵硬到舒展,从被动坚持到主动想练,这7天像开了倍速成长~ 现在摸自己的后背都觉得轻快了不少,连朋友都说我气色肉眼可见地变好!老祖宗的智慧诚不欺我,下周继续解锁新招式,冲! #古法健身一周记 #传统养生见效 #坚持的惊喜 #运动改变生活#居家锻炼
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雪儿很棒(努力逆袭)
11月前
气血不足真的怕!晨起跟练10min!气血翻涌 ✅一共10个动作,每个动作1min,每天早上2遍!坚持一个月看改变!#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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霞【古法运动🧘🏻♀️】
1周前
#古法健身8分钟跟练版来啦点赞➕收藏啦#居家锻炼 #舒筋活血改善睡眠#小动作大作用#燃脂塑型
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芸姐养生
1周前
古法养生操 瘦腰瘦肚子紧致全身 古法养生操真的太有用了 瘦腰瘦肚子紧致全身 轻轻松松瘦全身#10分钟内脏脂肪操跟练#瘦腰瘦肚子 #居家健身 #古法养生操 #紧致线条 @DOU+小助手
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二胎注册营养师妈妈芸芸(孕中期)
5月前
三焦不通,身体罢工 通三焦的动作,点赞收藏练起来#养生 #三焦 #古法运动 #爱自己 #居家锻炼
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潇潇古法健身
4月前
70分钟古法运动跟练视频 姐妹,练起来 #居家锻炼 #古法健身 #古法健身跟练版
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霞【古法运动🧘🏻♀️】
2周前
#姐妹们要的5分钟古法健身跟练版来了#舒通经络 改善睡眠#居家健身 #燃脂塑型
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小云很惜命(自用好物在橱窗)
7月前
古法拉伸太牛了👍 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦全身 #拉伸
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潇潇古法健身
4月前
70分钟古法运动跟练视频 没时间跟练的姐妹,练起来 #居家锻炼#古法健身 #古法健身跟练版
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小云很惜命(自用好物在橱窗)
7月前
古法健身瘦肚子也太快了 #居家锻炼 #瘦肚子 #古法健身 #改善体态
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小雪(运动版)
11月前
古法健身操30分钟跟练版,姐妹们都可以练,减脂塑形强身健体还能提升气🩸,新手大基数累了就休息,每天循序渐进慢慢来#暴汗瘦身燃脂操教程 #古法健身操 #古法养生操 #一起练起来吧
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水仙花🌸
2周前
古法健身操完整版‼️瘦肚子瘦全身太猛啦#古法健身操 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #创作者中心 #自律遇见更好的自己
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芸姐养生
2周前
古法健身操 黄金三分钟瘦肚子跟练 腰粗肚子大 黄金三分钟瘦肚子跟练来了 瘦腰瘦肚子真的太牛了 #瘦腰瘦肚子健身操 #黄金3分钟瘦肚子跟练 #晒晒我的健身日常 #古法健身操 #居家锻炼 #瘦肚子#减肚子赘肉的 @DOU+小助手
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可可晨练记
1周前
懒人必练❗7分钟古法操,暴汗疏通,气色直接开挂💥 #古法健身 #古法健身跟练版 #健身 #瘦全身 #夏日减肥大作战
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芸儿很ok
11月前
超详细💥亲测有效!催催催更的刷腿全程跟练来啦!!原来刷腿的好处那么多~轻松搞定瘦腿直腿~#刷腿 #经络刷 #产后恢复 #瘦腿
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杨贵妃爱跳舞
8月前
《古法健身操》完整跟练版来咯,一遍10分钟暴汗燃脂,三遍半小时谁练谁瘦,坚持一周你会收获满满#养生操#古法健身#小动作大作用#八段锦#暴汗燃脂瘦全身
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芸瘦·轻动
7月前
八段锦健身操#八段锦#古法养生 #居家锻炼
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小云养生健身操
11月前
适合所有人居家锻炼养生操#创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手#抖音热点#抖音创作者中心
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晴晴养阳☀️
11月前
古法健身30分钟跟练版#古法健身 #古法健身30分钟 #养生操 #瘦身 #居家锻炼
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晶晶居家运动跟练
4天前
10分钟跟练版 10分钟古法健身操跟练版来了,动作清单在首页,跟着动起来吧#晶晶古法健身#古法操#古法养生 #疏通肩颈 #塑形减脂
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云软
5月前
古法健身操30分钟跟练版#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #古法健身操
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小云养生健身操
1年前
早起锻炼操#创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手#抖音创作者中心
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大高个晨妈(产后减肥)
2月前
古法健身产后瘦身跟练版来啦🔥粗肚子大的宝妈集合!❗️天1-2遍,暴汗燃脂,动作超简单,亲测有效,真不是吹!�快来一起打卡吧� 跟练:小飞龙-古法健身#产后减肥#古法健身太牛了 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #减肥记录
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芸姐养生
1月前
适合早上锻炼的运动 唤醒全身变瘦 变美 变紧致 适合早上锻炼的运动,唤醒全身,变瘦变美,变紧致 古法健身真的太有用了#古法健身 #适合早上锻炼的运动 #瘦全身 #养生操 #一起来锻炼 @DOU+小助手
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最新发布时间:2026-05-10 05:53
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