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莉娅🪁Heels👠1年前
Heels软开基本功《鸭子坐》 针对臀部无法做到地面的初学宝宝给到4个练习，练好这个4个动作不仅可以帮你决鸭子坐臀部无法落地，还可以帮助你改善髋关节灵活性，提升柔韧性！ 宝宝们要知道，你的臀部做不下去，可能性是多种原因，例如：你的大腿前侧肌肉过于紧张。例如：你髋关节的内旋角度受限。例如：你的脚背背伸角度不够。本视频会针对性解决第二个问题！其他的原因的解决办法。我后面会陆续分享给大家！#heels基本功#heels软开#鸭子坐#髋关节内旋#heels
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插画师AmaZing2年前
一个鸭子坐画法#板绘 #插画 #绘画 #procreate绘画
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白菜夹知识3年前
关于鸭子坐，听我的，不要轻易尝试！#冷知识
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蜀道黄小厨1月前
零基础教学篇#四川坝坝宴 #黄小厨
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⚡ 1322天前
虚弱的一天结束🔚了#健身生活日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #健体 #健身
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胖锅锅（可加热锅包肉）4月前
味道嘎嘎到位 #美食 #美食教程 #美食推荐官 #附近美食 #美食教程持续更新@抖音小助手 @抖音热点
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灵猫板绘画室(广州)3年前
如何绘画男孩子鸭子坐，叫你老六兄弟给你坐一个吧#绘画过程
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大明厨房3月前
陈皮碌鸭，酱香浓郁，鸭肉爽滑入味透着陈皮清香，吃上一口，唇齿留香，招待亲戚朋友桌上的一道佳肴！#碌鸭 #美食教程 #大明厨房 #简简单单又一餐
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圆圆的小日子11月前
上海人夏天餐桌
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酿哥成长记4月前
全职宝妈手作！7个废弃奶粉罐，搞定娃的专属卡通小凳子，超简单！ #创作灵感 #宝妈手工 #宝妈 #废物利用
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不正经学姐2年前
女生鸭子坐的小秘密！#鸭子坐 #女生小秘密 #跟我涨知识 #科普一下
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小蒙菇凉！4月前
宝宝喝完的奶粉罐不要扔，变废为宝，给两闺女一人做了一只独角兽坐椅，要不然就快打起来了😅#独角兽套装 #分享生活小技巧
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揪咪晴✨1周前
#00后情侣日常 #美食制作教程 #家常菜做法分享 #美食vlog日常 #教师假期日常 鱼龙混杂vlog
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胡哥的饭桌1年前
30元搞定米其林同款！！保姆级教程 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #晚餐吃什么 #美食vlog #日常做饭
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是 UU 吖🧡6月前
宝宝喝完的奶粉罐不要扔，给她做成 长劲鹿凳子吧！奶粉罐改造太有成就感啦～#奶粉罐改造
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是橙橙吖🍀4月前
用9个奶粉罐改造独角兽座椅，孩子喜欢的不得了，家里有喝完的奶粉罐的，赶紧变废为宝，给孩子做起来吧#奶粉罐改造 #奶粉罐凳子 #奶粉罐废物利用
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桃子吖7月前
孩子喝完的奶粉罐不要扔，凑够9个拿来做独角兽座椅，颜值超高，没有哪个孩子是不喜欢的#记录真实生活 #宝妈#奶粉罐改造
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悦礼医生的健康姿势2年前
【医学科普】女人才会的鸭子坐，为何坤坤能做？谈鸭子坐危害#守护健康计划 #健康创作者扶持计划 #dou来涨健康知识 #ikun #ikun真爱粉
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指定能行3天前
#骑行 #骑行vlog
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y1周前
#vlog日常 #5月的第一个周末
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西瓜冰茶1周前
不知道，我的杭州攻略很曼妙。热乎的解答来啦，（全程无广！！！！！！自费旅行）如果有问题的，🍎问我哈#杭州 #杭州攻略 #真实生活分享官 #旅游攻略 #真实生活分享
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美杨与🐷哥4天前
拒绝外卖，让男友吃上健康家常菜！ #创作灵感 #抖音美食创作者 #情侣vlog #减脂餐
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美食制作广场6月前
#美食 #抖音美食教程 #美食视频 #家常菜 #和对的搭子好好吃饭
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如如姐分享3天前
#潮汕#潮汕人#每日分享
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🍒ℒᎭℯ⃝想看你笑⁵²º᭄6月前
#美食教程 #美食 #美食制作
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番茄，小米快乐娃2天前
详细教程来啦。
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童年小板凳餐饮*美食传递4月前
哈喽，我是小板凳的文子，来汝城10多年就学会了这两个字，今天教大家做我们小板凳的特色菜之一（茶油稻田鸭）后续想学什么菜，评论区告诉我哦#美食教程 #特色菜 #教做菜我是认真的 #汝城 #童年小板凳
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^琦鹿🍪^3天前
有一些动作不对，请谅解
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徒u1周前
包月定制减脂餐#减脂餐 #上门做饭 #轻食外卖
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小荣记录生活1月前
今天用九个奶粉罐给宝宝做了一个独角兽的座椅，小家伙真的很喜欢呢，姐妹们。家里面喝完的奶粉罐不要扔，也可以给你家宝宝做一个哟。 #记录真实生活 #手工#宝妈带娃日常
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如如姐分享4天前
#潮汕#潮汕人每日分享
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友谊4年前
这样做鸭子坐扁了
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小小养生记2天前
#美食制作分享 #美食 #美食教程 #美食分享 #知识分享
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蔓妈记录生活1周前
抖音小助手#
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宴伙家厨（Zgj）9月前
压锅黄鸭叫，非常鲜美，非常下饭。#浏阳 #宴伙家厨 #跟着抖音学做菜 #黄鸭叫
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凤琼（记录生活）4天前
#上热门 不用太复杂，平凡的日子简单就好#凤琼记录生活 #美食 #真实生活记录 @抖音小助手
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麻麻鸭在摆摊3年前
假如生活不如意，就跟学做鸭叭，做不被定义的鸭#美食 #创业
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