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一片张张8月前
110-84 斤|🍚.🥄红茶咖啡鸳鸯拿铁代替晚餐的一天 #vlog日常 #今天吃啥
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小敏爱分享❤️3月前
我觉得打发过的咖啡喝起来能够更好稳定食欲，我一般下午两三点喝，晚餐几乎断，今天喝的是黄油肉桂拿铁推荐给你们#自制咖啡 #400次咖啡
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小张有在好好吃饭1月前
下班🔟分钟就能吃上的饭，不仅有菜有肉而且有手就会做‼️关键是这个奶泡拿铁真的很好喝😋#下班回家做饭 #创作者中心 #创作灵感 #水油焖菜 #一锅出 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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高兴妈妈2周前
#代餐 高兴爸爸休息日，我们出去玩了一天，跟我说要不晚上回去吃吧！他现在很规律的晚餐饮食搭配，防弹拿铁配肉和菜！饱腹感很强，睡觉前没有那么饿！#懒人必备 #记录饮食
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芒果芒果2周前
酒酿拿铁~邪修减肥王炸!当晚餐据说掉秤效果超牛#减肥邪修#酒酿拿铁#自制咖啡#400次咖啡#自制饮品
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高兴妈妈5天前
#记录晚餐 假期最后一天了，老公说收收心了！今天不在外面吃晚饭！回来喝代餐拿铁配肉配菜！他说这样吃饱腹感也很强！而且咖啡好喝！#记录饮食 #饮食打卡 #防弹咖啡
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冰淇林2天前
166/98🍠已瘦17斤一日两餐吃什么(1400kcal) ♡₍՞ ̳   ̫   ̳ ՞₎♡ 早午餐：黑芝麻拿铁+红薯鸡蛋(640k) 午加餐：100克榴莲肉(150k) 晚餐：黄瓜炒瘦肉/米饭(458k) #vlog #生活化减脂 #减肥vlog #减肥一天吃什么
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芒果芒果3周前
酒酿拿铁~邪修减肥王炸!当晚餐据说掉秤效果超牛#减肥邪修#酒酿拿铁#自制咖啡#400次咖啡#自制饮品
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乐配配1月前
酒酿拿铁，又想喝了#美食技巧 #自制减肥餐 #美食小技巧 #做饭小技巧 #美食配方
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芒果妈爱做饭4月前
#400次咖啡 之香蕉拿铁！在家也可以实现咖啡自由啦！没想到这么好喝，而且饱腹感巨强，下午喝了这杯，晚上都不饿，晚餐都省了！#自制咖啡 #香蕉拿铁
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笑笑姐直播日常3周前
【笑笑姐专属】释焦双燃咖冲饮代餐拿铁咖啡#生酮咖啡 #咖啡推荐
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异宠百宝屋6月前
如果你不吃早餐，建议你每天来一杯。如果你晚餐也不吃，建议你每天把它当饭吃。#燕麦拿铁 #燕麦拿铁咖啡 #燕麦拿铁自制 #固体饮料 #固体饮料推荐
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国潮机甲阁8月前
如果你不吃早餐，建议你每天来一杯。如果你晚餐也不吃，建议你每天把它当饭吃。#拿铁
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倩倩自律中6天前
五一假期结束、想要管理 还债、但是又管不住嘴、还爱暴饮暴食的、赶紧把你的早晚餐换成防弹咖啡、不但好喝而且还非常管嘴解馋！坚持一星期真的又开心又惊喜！#防弹咖啡推荐
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吕闹闹呀3周前
终于被我挖到宝藏了！#防弹咖啡 2.0升级版真的太顶了！☕️口感直接封神，丝滑醇厚的燕麦丝绒拿铁既视感，完全不苦！平时代替早晚餐喝，一杯顶饱大半天，好喝无负担。悄悄变美，#仙女都在喝什么 #好喝不贵 #咖啡#生酮咖啡
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小鑫美食7月前
如果你不吃早餐，建议你每天来一杯。如果你晚餐也不吃，建议你每天把它当饭吃。#燕麦拿铁咖啡
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九通好物优选-琦儿6月前
如果你不吃早餐，建议你每天来一杯。如果你晚餐也不吃，建议你每天把它当饭吃。#燕麦拿铁 #咖啡 #拿铁 #燕麦 #云南咖啡
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Aurora-cici3周前
156 68斤｜维持体重🥣一天吃什么 早餐🥣：瑞幸生椰拿铁 玉米馒头 晚餐🥣：米饭 （煎豆腐 西兰花🥦 蒸瘦肉） #vlog日常 #小基数减脂 #减肥 #减脂期 #减肥vlog
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赵肉肉rou1天前
170 115｜就说暴食过后一日2斤不是问题吧 -早餐：红薯2个+生椰拿铁 -午餐：雪花芝士洛斯提克半个+抹茶柚子洛斯提克半个 -晚餐：手撕千层馒头+南瓜大馒头+拌油麦菜 -运动：有氧爬坡30min #一天吃什么 #生活化减脂 #减脂饮食 #放纵后如何快速恢复 #vlog十亿流量扶持计划
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肆只猫官方旗舰店6天前
轻负担，浓享受，这杯燕麦拿铁很懂你 #咖啡 #咖啡日常 #代餐#今天你喝咖啡了吗 #四只猫咖啡
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Aurora-cici1月前
156 68斤｜维持🥣体重一天吃什么 早午餐：小黄油拿铁 黑芝麻馒头 晚餐🥣：糖果🍬x2 生菜鸡蛋炒饭 猪肚汤 #vlog日常 #减脂 #小基数减脂 #馒头 #减肥
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AUOK1周前
挖到管理期宝藏！拿铁熔岩巨丝滑✨ #AUOK #代餐 #巧克力
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少吃一碗粥1天前
高食欲者这样吃，不饿不运动也能瘦！ 早餐：馒头+拿铁+水煮蛋🥚+蓝莓🫐 午餐：杂粮饭+鸡腿🍗+土豆丝 晚餐：蓝莓🫐+香蕉🍌 总热量≈800kcal 体重⬇️0.1 #我的减肥日记 #健康饮食计划🥗 #减脂先把饭吃对 #减脂一日三餐 #volg日常
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東街小子5月前
吃一个我平时最喜欢的晚餐✅ #美式和拿铁哪个适合减肥 #深情老男人传递正能量 #快乐就是这样简单
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仪仪优选2月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁 ＃早餐 #饱腹代餐＃仙女都在喝什么 #自律
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丸子君4天前
大吃大喝后，只吃小黄油拿铁加鸡蛋的一天，微饿但很爽
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小绮不小气3天前
挑战带215斤表妹健康蜕变 好好吃饭不节食，一个月到底能有多大变化 第一天饮食 早餐：烟熏鸡肉贝果+无糖茉莉花香拿铁 午餐：菠菜+鸡腿+番茄炒蛋+糙米饭 晚餐：牛奶咖啡+鸡肉肠+小番茄 第一天运动： 湖边散步60分钟#减肥的饮食计划 #自律 #减脂计划分享 #减肥vlog #逆袭
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辣辣瘦了么1天前
vlog🥩减肥也能吃的葱烧大排被我做出来了 早午餐古早草莓芝士三明治搭配草莓拿铁🍓 晚餐葱烧大排搭配雪梨海底椰水🍐 #自制咖啡饮品系列 #养生壶煮梨汤 #葱烧大排 #减肥 #抖音美食创作者
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ʚTt.ɞ 🍑（减肥呗）2天前
减肥打卡第12天 早餐：睡觉 午餐：2个鸡蛋，1根香蕉，1杯拿铁不加糖 晚餐：火龙果拌酸奶（简爱那个0蔗糖的） 昨天朋友吐槽我怎么减了半天又上涨了，分析是因为吃了那个大盘鸡拌面，面虽然少，但是沾的酱太多了。 昨天就换了健康简单的粗粮，立马下称。 #真实生活分享计划 #减肥 #记录真实生活@DOU+上热门
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鑫鑫在线分享3天前
这个不是普通的咖啡姐妹们，一袋是15克的，可以代餐的. #黑咖啡推荐
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夏天(海外奋斗版）2天前
美国日常生活分享之家常菜 23.12美金解决我和男朋友两顿晚餐，其实也就是两天的饭，年纪大了，吃多了消化不了😂我从几年前开始就每天只吃晚餐一顿了。我和男朋友的早餐都是咖啡代替，偶尔会为了防止太饿而吃一点酸奶+水果，我会直接跳过午饭，他的午餐就是一瓶蛋白质奶昔代餐，晚餐我们会一起吃，要么在家做，要么出去吃，所以视频中的两顿晚餐，其实也就是我们两天的饭量，年纪大了，确实做什么都心酸，连吃饭都心酸… #家常菜分享 #美国生活成本 #海外生活日记 #晚餐分享
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👑盈公主👑（励志女性）2天前
盈公主同款自律咖啡，饱腹感极强，日常代餐控卡，轻松告别饥饿，瘦的健康又好看，一袋热量=一个苹果，代替晚餐椰香坚果味，好喝不苦#盈公主#咖啡推荐#减脂好物分享 #减肥期的代餐 #女生减脂期必备
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珊珊吖2天前
每天早餐 晚餐来一条搭配鸡蛋，饱腹感满满，奶茶口感，喝起来醇香丝滑，奶味浓郁，跟拿铁一样好喝，自律期的姐妹赶紧喝起来吧😋#咖啡 #防弹咖啡 #口感非常好 #强烈推荐 #仙女必备
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闪闪呀2天前
每天早餐 晚餐来一条搭配鸡蛋，饱腹感满满，奶茶口感，喝起来醇香丝滑，奶味浓郁，跟拿铁一样好喝，自律期的姐妹赶紧喝起来吧#仙女们都在喝什么 #防弹咖啡 #口感非常好 #强烈推荐 #夏天的较量开始了
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闪闪呀4天前
每天早餐 晚餐来一条搭配鸡蛋，饱腹感满满，奶茶口感，喝起来醇香丝滑，奶味浓郁，跟拿铁一样好喝，自律期的姐妹赶紧喝起来吧#仙女们都在喝什么 #防弹咖啡 #口感非常好 #强烈推荐 #夏季必备
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苗苗的饭3月前
早餐🥣：三明治6➕拿铁7.2 晚餐🍲：7.8 共计：21 剩余：758.1 #抖音美食创作人 #健康美食亲手制作 #有想吃的吗 #拿铁 #炒方便面
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桐桐轻食餐11月前
喝完水的瓶子以后别扔了，在家就可以做成外带的冰拿铁，方便还省钱，随时出门还能带一瓶 #减脂晚餐 #减脂期 #减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐
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Talullah2天前
花园里的晚餐，点了云朵妈妈家的手作三明治和拿铁，干净又美味😋 #云朵妈妈手作三明治#私家花园 #小院时光刚刚好
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仪仪优选5月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁 ＃早餐 #饱腹代餐＃仙女都在喝什么 #自律
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是水瓶星🌟1月前
梨形身材减脂日记📝 今日体重：112.4斤 较昨日↓0.3斤✅ 早餐：无糖拿铁 午餐：俄士厨房 晚餐：无 吃得干净真的会掉秤！ 继续向105斤冲鸭💪 #减肥打卡日记 #减肥餐 #减肥vlog #放纵餐
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仪仪优选6月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁＃早餐#饱腹代餐＃仙女都在喝什么 #自律
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星座百货6月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁 #早餐 #饱腹代餐 #仙女都在喝什么 #自律
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熊熊 💕（四只猫咖啡专场）1月前
现在好多人都把早晚餐换成这个燕麦拿铁，富含膳食纤维，低糖低热量口感顺滑好喝 #咖啡推荐 #燕麦拿铁 #薅羊毛 #四只猫咖啡 #打工人吃啥
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仪仪优选3月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁＃早餐#饱腹代餐＃仙女都在喝什么 #自律
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锤子锤子锤（自律版）3周前
年后自律第41天｜卡美罗咸芝士拿铁☕️三明治🥪 #春天被这一口治愈了 #春日去班味必买 早餐：卡美罗咸芝士拿铁☕️ 午餐：三明治🥪 晚餐：火腿芝士馒🧀生菜🥬鸡蛋🥚泡菜 加餐：泥巴派🍫蓝莓🫐西红柿🍅 #减脂日记 #纯饮食吃瘦 #生活化减脂
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姚不慌1月前
一人食|干净饮食，今天烤苹果鸳鸯拿铁 ☕️蔬菜卷🥟 真的很好吃，咱们减脂人自己的云吞#治愈系美食 #晚餐吃什么 #vlog日常 #减脂食谱 #沉静式
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仪仪优选6月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁 #早餐 #饱腹代餐 #仙女都在喝什么 #自律
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佳佳优品2月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！ #燕麦拿铁 ＃早餐 #饱腹代餐＃仙女都在喝什么 #自律
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橙橙零食小店6月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点!！饱腹感真的强！!#燕麦拿铁#早餐#饱腹代餐#仙女都在喝什么#自律
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青椒（吃饭版4周前
这两款是适合减脂老婆们代替正餐喝的
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仪仪优选6月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁 #早餐 #饱腹代餐 #仙女都在喝什么 #自律
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瘦沁儿（热量盲盒）1月前
今日1200大卡吃到饱！咸蜂蜜拿铁好好喝！早餐芝士火腿蛋全麦饼+午餐红酸汤土豆泥+晚餐黄瓜虾滑#减肥减脂食谱 #好吃不胖健康餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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林Nini1天前
早餐来一杯，晚餐前来一杯～☕️ #好喝的咖啡推荐 #自律咖啡 #花田萃咖啡
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小宇不难瘦1周前
160 110.7生活化减脂一日三餐 早餐：德肠贝果+抹茶拿铁 午餐：家常菜 晚餐：鲜花饼+半根烤肠 #减肥vlog #volg十亿流量扶持计划 #我的减脂日记 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活
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Fi..Fi..Fiona3天前
立个flag:平板打卡30天+干净饮食（day25） 早餐:拿铁1杯+鸡蛋2个+酸面包1片 午餐:牛肉250g+鸡蛋白2个+娃娃菜250g+土豆150 加餐:黄皮蜜饯30g 晚餐:樱桃300g+鸡蛋白5+生菜250g #上抖音分享我的运动生活 #运动邪修belike #居家锻炼
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樱子优品2月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！ #燕麦拿铁＃早餐 #饱腹代餐＃仙女都在喝什么 #自律
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奔跑在路上💪8月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁 #早餐 #饱腹代餐 #仙女都在喝什么 #自律
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辣椒大王2天前
今日状态～#在家做拿铁 #减肥#140斤减肥 #减肥日常vlog #治愈美食趣味计划
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仪仪优选5月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁＃早餐 ＃饱腹代餐＃仙女都在喝什么 #自律
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橙橙零食小店6月前
#咖啡不吃早餐晚餐呀，千万要多备点！！饱腹感真的强！!#燕麦拿铁#饱腹代餐#早餐吃什么 #强烈推荐
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雅丽锦翎优品3月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！ #燕麦拿铁 ＃早餐 #饱腹代餐＃仙女都在喝什么 #自律
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美好生活6月前
不吃早餐晚餐呀，千万要多备点它！！饱腹感真的强！！#燕麦拿铁 #早餐 #饱腹代餐 #仙女都在喝什么 #自律
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