您是不是在找：

不下2月前
针对“骑行减肥”人群（结合减肥平台期） 天天骑车，肚子上的游泳圈怎么就是下不去？是不是越骑越重，越骑越绝望？告诉你，90%的人骑车减肥失败，不是因为骑得少，而是因为骑得太“舒服”！#骑行减肥 #骑行减肥方法 #骑行
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞976
骑行萌新老学长8月前
#爱生活爱骑行 #创作者中心 #创作灵感 #骑行 #公路自行车 找准燃脂心率让骑行减脂更加高效！大家都瘦多少了呢？
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2469
思行致远7月前
骑行减肥有用吗？根本没用！#骑行 #骑行vlog #骑行技巧 #公路车 #爱骑行爱生活
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
北理皮加查（董建奇）3月前
最近在考全国营养师和全国健康师，分享一下学到的东西 #北理皮加查 #公路车 #减脂 #骑行服 #减肥
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2409
阿滨KingKongBin🚴8月前
周一雨骑！ 聊聊关于减肥的小技巧！#减肥 #骑行减肥 #骑行 #公路车 #我的入秋流光冲锋衣战袍
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞990
菜腿张6月前
每天骑车？就能瘦吗？#公路车 #公路车运动 #骑车减肥
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
不下4月前
每天骑20公里自行车，到底能不能瘦？看完你就懂了！#骑行 #女骑 #公路自行车 #骑行减肥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
🚲大圣骑行🚲2周前
骑车到底能瘦哪里？你知道吗？#山地车 #骑行 #公路车 #爱生活爱骑行 #自行车
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3755
扬州在逃蛋炒饭6月前
#骑行减肥 #公路车 #瘦身小知识
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
🚲大圣骑行🚲1月前
想骑车减肥？到底该选什么车型呢？ #骑行 #山地车 #自行车 #公路车 #爱生活爱骑行
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2145
菜腿张7月前
骑车减肥？到底瘦哪里？#骑车减肥 #公路车
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
龟速车评4月前
跑步骑行 哪个更减肥 #跑步 #骑行 #公路车 #慢跑 #减肥
00:00 / 14:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
冷姐很热4天前
骑自行车能减肥吗？ 骑公路车一个月瘦十斤是什么体验？骑公路车能瘦吗？骑公路车能减肥吗？骑车能减肥吗？骑车子怎么减肥？#骑行减肥 #骑行vlog #公路车
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
仄饿泽吸一西（泽西）3天前
体型是门面 咱必须得多练啊#公路车 #健身 #减脂 #减肥 #内容过于真实
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
我在追日落3周前
🔥30公里骑行月瘦15斤，这减脂效率直接封神！ #减肥 #骑行 #公路车 #骑行第一视角 #晒晒我的健身日常
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
Quick快客山东2周前
骑公路车真的减肥吗？ #公路车运动 #快客 #公路车知识 #骑行 #公路车
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
荡腿木1月前
每次骑行 30 公里，3 个月暴瘦 30 斤，我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者 #骑行 #公路车 #固定机位安全拍摄 #用抖音记录人生 #减脂
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
千里达自行车(汝州专卖店)官方号1月前
骑自行车减肥，每天不要骑太久#骑行#减肥
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小闫软趴趴🫧(减肥版3周前
✌️#骑行减肥 #减肥食谱每天食谱 #骑行小白 #公路车运动 #瘦啦瘦啦
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
自行车新手村NPC1月前
怎么骑自行车减肥 #自行车新手村npc #骑自行车减肥 #骑车减肥 #骑车减肥吗 #骑行减肥
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
努力增肥的骑行寇11月前
骑车不减肥？ 晒晒你的减肥成果吧#骑行 #公路车 #减肥
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1697
小徐老师🚴（6月独库）3月前
从骑车减肥到拿下中国记录，这是他的故事。 #骑行#公路车#24小时不间断骑行
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AOU南湘 温柔甜美的女骑1周前
骑公路车减肥10天瘦了8斤 #骑行 #女骑
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1388
黄瓜炒着好吃3周前
骑车减肥｜每天骑多少？看什么数据？一条讲明白，照着骑就能瘦#减肥 #骑车减肥 #骑行 #夜骑
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
葛圣楠3月前
教你判断 减体重该怎么补给、该不该吃能量胶？ #自行车 #骑行 #公路车 #公路自行车 #女骑
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6496
路过有大雾3周前
骑自行车上下班，减肥的最好方法！想瘦的快，这么骑！#骑行 #骑友 #山地车 #公路车 #风和自由
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
🚲大圣骑行🚲1月前
一周骑几次？一次骑多少公里？目的不同，距离不同。 #骑行 #山地车 #自行车 #公路车 #爱生活爱骑行
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1537
努力减肥的骑Sir2月前
如何通过骑行减肥？骑行真的可以减肥吗？ 无论你骑什么车，只要做到这两件事儿就一定可以瘦，尤其是第二件事儿。#骑行减肥 #热量差 #山地车骑行 #公路车骑行 #让骑行成为一种生活
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
倒头就睡不醒2周前
骑行减肥第二天打卡成功 今天真是突发状况真多#骑行vlog #公路车 #骑行 #减肥 #真实生活分享计划
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
不下1周前
扎心！每天骑40公里却胖2斤？记住这个公式才能真瘦#骑行 #减肥 #骑行减肥 #自律 #坚持就是胜利
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
荡腿木2周前
花时间去解释 不如用行动来证明 #骑行减肥 #减肥逆袭 #30斤脂肪 #坚持锻炼给自己一个好身体 #公路车
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
萝卜4周前
坚持骑车的好处 #骑行 #骑行减肥#户外骑行 1. 肚子先小 腰腹脂肪会掉得很快，骑车是天然的核心训练。 2. 腿变紧实不粗 10-20km 是有氧区间，只会让腿线条好看，不会练成肌肉腿。 3. 整个人变精神、脸变小 血液循环变好，水肿消得快，脸会更紧致。 4. 睡眠质量暴涨 骑完特别容易困，而且睡得沉。 5. 心肺明显变强 爬楼、跑步、搬东西都不喘，耐力提升巨大。 6. 情绪稳定、压力变小 骑车是天然解压，比坐着玩手机舒服太多。
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
倒头就睡不醒3周前
骑行减肥第一天打卡成功 #骑行 #骑行vlog #减肥 #公路车 #真实生活分享计划
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
菜腿张6月前
骑的越多越能瘦吗？#骑车减肥#公路车#公路车运动
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
文华轩骑行日常2周前
新手想骑行减脂 到底选山地车还是公路车 看完就不纠结了 普通人日常骑车锻炼 山地车才是最合适的选择 #骑行干货 #山地车骑行 #中老年骑行 #日常锻炼 #骑行小知识
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老蔡今天骑了吗2周前
最近一年的有氧骑行锻炼，让我在基本没有控制饮食的情况下体重下降20多斤并且已经维持了半年，这种骑行100公里路程吃顿饭会让自己更心安理得的享受美食#骑行 #公路车 #有氧运动
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
从320到1603天前
怎么最近晨练都是戒台寺呢？？ 虽然但是天天晨戒一下也没有什么不好，距离近效率高。最近修路真要注意安全。#减肥#减脂 #减肥逆袭 #大基数减肥 #骑行
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱踩单车的凉茶（5月15日锁鞋破价专场）2月前
新一年减肥计划做了没？快艾特你的骑行搭子，一起呀#骑行 #骑行vlog #这么诚实的妹子 #这话没毛病 #公路车
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
火火5天前
骑上车感觉回到了18岁那年！ #骑行 #公路车 #百公里有氧 #快客arone
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
努力骑跑减肥的胖哥5天前
如果你骑车只是为了健康，那么低心率的有氧慢慢骑就够了#骑行 #骑车 #公路车 #山地车 #胖哥骑行vlog
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
路过有大雾1周前
想通过骑行，高效减肥，一定要看自己的“心率”#骑行 #骑友 #山地车#公路车 #风和自由
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
骑迹的鸽子4月前
#真实生活分享计划 #晒出你最喜欢的运动时刻 #骑行 #骑行减肥 #公路车 想靠骑车瘦成闪电？小心别让膝盖先罢工
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
许嘉伟4天前
满满的干货，这期视频有点长，相信看完的朋友肯定会有所收获的#功率训练 #碳水 #骑行#公路车手的日常 #教学视频
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞970
骑的杨1周前
有氧骑行肯定是能掉体重的 今天实际测量了一下，骑车前后1.15公斤差，你要是问为什么，那就是有氧运动的科学，能掉体脂，也能掉肌肉，骑车只能越骑越瘦，不会有肌肉。#骑行减脂 #有氧骑行 #公路车运动 #骑行关注
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
🚲大圣骑行🚲3月前
想骑车减肥？做对这两点，让你事半功倍！#骑行 #山地车 #公路车 #自行车 #爱生活爱骑行
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2200
菜腿小迷弟3天前
“选山地车更重，所以消耗大，锻炼效果好？”真的对吗？ #公路车 #骑行科普 #自行车怎么选 #精神状态bike #粉丝投稿
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
掌衡4天前
温馨小贴士，骑自行车能减肥吗？
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
别停阿多｜公路车8月前
骑行真能减肥？一年狂甩180斤的他告诉你答案！(上一个视频没剪辑好，再来一次)🔥 #第一视角 #骑行 #减肥 #自律 #风和自由
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3269
DONK自行车6天前
为了减肥买了辆公路车，朋友以为我偷偷健身了#DONK自行车 #DONK唤醒EVOKE #女骑 #户外骑行 #公路车
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
人懒腿菜骑不快1周前
挑战骑行15天减重10斤，第一天 #公路车 #骑行 #减肥
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
养身单车常师傅6月前
骑车减肥误区 #vlog十亿流量扶持计划 #分享生活小技巧 #健康 #公路车 #骑行
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
弥海沙*4天前
#骑行圈搭子 #骑行小分队 去年8月1日第一次开始骑车，第一个月每天就是15-20公里的骑，为了减肥，然后10月份的换了公路车，跟着群里的朋友们开始骑车，开始爬桃花峪，开启了42公里的模式，紧跟着开始刷奥体，50公里起步，在后来跟着群里的朋友们开始爬小关800米，然后是伏羲山，开启了100公里以上的模式。然后回来爬桃花峪，从最开始的2个半小时到现在一个小时20多分钟，今天又跟着他们开启了第一次200公里，完美收官，但是，不得不说，这帮大佬们，征信堪忧，每次都说巡航35，起步都是45，堪忧啊。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
爱玩的老馬6天前
骑车到底减不减肥？ #骑行减肥吗 今天由大家来揭晓答案。#骑行vlog #减肥 #采访类视频 @影石Insta360 @SoulRide灵魂骑行俱乐部 #影石拍拍拍
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
倒头就睡不醒1周前
靠骑行真的能减肥吗？主包亲测有效 #骑行 #骑行vlog #骑行减肥吗 #减肥日常vlog #减肥经验分享
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
🚲大圣骑行🚲8月前
减肥减不下来？那是你没做对这三点。想骑行减肥的快来看看吧。#骑行 #自行车 #山地车 #公路车
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
仄饿泽吸一西（泽西）2周前
不管啥运动饮食很重要#骑车 #公路车 #饮食训练 #力量训练 #内容过于真实
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小赵一路骑一路瘦4天前
#骑行减肥 #大基数减肥 #掉秤了 记录第10天了，瘦了瘦了。继续坚持
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
成都90后小何(骑车上班减肥)3天前
#骑车减肥 #90后骑车 #减肥vlog日常记录 #骑车 #抖音10亿流量扶持计划
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
L'amour 佳偉4天前
为了健康，有氧就好 别让骑行变成焦虑#真实生活分享计划 #骑行的力量 #户外运动的意义 #骑行健康 #公路车
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞41

简介:

您在查找“每天骑公路车能减肥吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-10 07:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: