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冥道5年前
几个动作，你知道付出了多少嘛
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王者日常8月前
#知识科普 #科普视频仅供参考
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一切如意2年前
一天就这几个动作反复的做
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137年前
整天就知道一个动作
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橙子要自律7月前
总想动一动又无从下手的姐妹看过来，每天就来练这5个动作，我替姐妹们试过了，两个月掉了10来个！动作简单，一看就能学会，不跑不跳巨暴汗‼️#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻练 #古法健身
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胖胖大锅贴5天前
娜塔莎！我怎么会怪你呢#嘉桐摇 #娜塔莎 #喜欢 #卡点舞 #厕所
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W木木6天前
没完没了了是吧#阿北摇 #巴掌摇 #卡点 #抖音热门舞蹈计划
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奋斗奋斗1周前
#整天就那几个动作#反反覆覆做#什么时候是头？#
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始于足下6月前
科普一下#涨见识 #涨知识
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辉哥 刮腻子💪1年前
整天就知道这几个动作😂😂
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Tooth socket1周前
这手到底怎么做。#tikitiki #卡点舞
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小象4天前
#我要上热门 #上热门 #热门 #健康 #健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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讲腰突的廖教练1周前
狂做仰卧起坐？你在挤碎底盘 你是不是为了核心每天狂做仰卧起坐？ ⚠️这种反复弯折会像挤甜甜圈一样压碎你的天然缓冲垫！再不停止，背部将彻底崩溃！ ❌刚开始换动作，你会觉得腹部发力感没那么强烈。 ✅因此，请把双手垫在腰下，只微微抬起头和肩！绝对保护自然曲度。 👨‍🔧弯腰起，伤自己！🎁点击主页简介或者加入粉丝群，免费领取《廖教练腰部维护手册》。 #健身避坑 #核心维护 #廖教练教你练核心
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尼要自律1周前
任武林谁领风骚，我却只为你折腰#健身#健身日常
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MUJIA｜蕾蕾Le6天前
每个人都会为了一些事情而坚持，在别人看来可能非常浪费时间，但是对她来说，很重要#超模机#打造完美蜜桃臀
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阿哲在路上4天前
同样的习惯，
 只会带来同样的结果。 不想再原地打转，
 就必须做点不一样的事。 狠一点，
 人生才会变。 #打破循环
 #自我突破
 #普通人逆袭
 #阿哲在路上
 #人生就一回
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简介:

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